這是一套與自我調(diào)節(jié)學(xué)會(huì)減壓職場心理學(xué)培訓(xùn)有關(guān)的PPT,總共25頁。作為現(xiàn)代企業(yè)管理中最重要的部分之一,員工減壓培訓(xùn)能夠有效提高員工的工作效益,減輕他們的工作壓力,并提高他們對(duì)于企業(yè)的滿意度。同時(shí),企業(yè)應(yīng)該要根據(jù)員工的不同需求,為他們提供相應(yīng)的減壓培訓(xùn)課程,才能幫助員工更好地應(yīng)對(duì)工作中的壓力,提高他們的幸福感和工作效率。這份PPT由三個(gè)部分組成。第一部分內(nèi)容是心理壓力,此模板首先介紹了不同人群的壓力表現(xiàn),其次是對(duì)壓力的來源進(jìn)行展示,最后是壓力的影響。第二部分內(nèi)容是病由心生,這一部分主要介紹了壓力過大的影響,主要從生理、心理、認(rèn)知和行為等方面進(jìn)行解釋。第三部分內(nèi)容是壓力調(diào)節(jié),這一部分一方面要不斷改善自我認(rèn)知模式,另一方面是對(duì)正確的減壓方法進(jìn)行介紹。
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