秋季養(yǎng)生ppt課件

這是一套與秋季養(yǎng)生有關(guān)的演示文稿，包含23張幻燈片。秋季階段是從立秋至立冬前，氣候通常會(huì)由炎熱變?yōu)楹?，大地的陽氣將漸漸減少，陰氣將漸漸增加，因此，秋季也是由陽轉(zhuǎn)陰的關(guān)鍵時(shí)期，人們需要在這一季節(jié)階段對(duì)自己的身體進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，包括飲食起居和運(yùn)動(dòng)鍛煉方面，都需要采用養(yǎng)收的原則。同時(shí)，秋季養(yǎng)生也需要注意排毒，通過合理的飲食來排出人體的有毒物質(zhì)，從而提高我們的身體素質(zhì)。