這是一套與秋季養(yǎng)生有關(guān)的演示文稿,包含23張幻燈片。秋季階段是從立秋至立冬前,氣候通常會由炎熱變?yōu)楹洌蟮氐年枤鈱u漸減少,陰氣將漸漸增加,因此,秋季也是由陽轉(zhuǎn)陰的關(guān)鍵時期,人們需要在這一季節(jié)階段對自己的身體進(jìn)行養(yǎng)護(hù),包括飲食起居和運(yùn)動鍛煉方面,都需要采用養(yǎng)收的原則。同時,秋季養(yǎng)生也需要注意排毒,通過合理的飲食來排出人體的有毒物質(zhì),從而提高我們的身體素質(zhì)。
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