青少年兒童如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)PPT課件

這是一套青少年兒童如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)的PPT模板，共計(jì)22頁。運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦中各種化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生，使人感到更加放松。如果一個(gè)人能經(jīng)常鍛煉，會(huì)感覺身體更加舒服，氣色看起來更好。它還可以增強(qiáng)自信，減少壓力和焦慮。運(yùn)動(dòng)還可以燃燒一些卡路里。運(yùn)動(dòng)得越多，燃燒的卡路里越多，控制體重就越容易。甚至不需要花太多時(shí)間鍛煉，比如說爬爬樓梯，飯后出去散步等都是很好的運(yùn)動(dòng)方式。