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三季度創(chuàng)衛(wèi)工作點評會上的講話

  • 優(yōu)秀教師代表在2022屆畢業(yè)典禮上的講話范文

    優(yōu)秀教師代表在2022屆畢業(yè)典禮上的講話范文

    三年啊,在這三年里,大家由陌生到熟悉,由青澀到成熟,共同經(jīng)歷了一段終身難忘的成長歷程。一千多個日日夜夜,同學們有青春的煩惱,有學習的艱辛,有成長的歡愉,更有收獲的喜悅。你們在課堂中汲取知識、掌握技能;在各類文體活動中開拓創(chuàng)新、追逐夢想;在操場上揮汗如雨,縱情歡唱。三年的風雨兼程,三年的不斷求索,三年的勵志磨練,三年的奮力拼搏,你們一步步走來,一點點成熟,這三年美好的青春歲月必定成為你們?nèi)松凶顚氋F,最富有詩意的人生經(jīng)歷。我們,為能陪伴和見證大家的成長而感到欣慰!

  • 國旗下的講話:期末考試交上滿意答卷

    國旗下的講話:期末考試交上滿意答卷

    同學們,老師們:大家早上好!再過二個星期,即在xx年元月12、13、14三天 將進行期末考試,考試不僅是對同學們 本學期學習成果的一次 大盤點、大檢閱,更是對每個同學的 自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者,但我們希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。為了幫助同學們搞好期末復習和最后的考試,今天,利用這個機會,給各位同學提幾點建議和希望:首先,希望同學們正確看待考試,克服考前過分緊張的情緒,以從容自信的態(tài)度面對考試??荚囍皇菍W習過程的一個組成部分,是檢查你學得如何的一個方法。復習迎考期間將情緒調(diào)整到有一定的緊張度,但又不過分的緊張,才是最佳狀態(tài)。其次,科學合理安排好復習計劃,以勤奮踏實的態(tài)度贏取令人滿意的成績。俗話說:“凡事預則立,不預則廢”。扎實充分的準備 是獲得從容自信的心態(tài) 最有力的保障。期末考試 科目多,內(nèi)容龐雜,很多同學復習起來 感覺到千頭萬緒,無從下手。這就 要求我們 根據(jù)學科特點 和自身特點,制定出適合于自己的 切實可行的復習計劃,對今后幾天的學習做出詳細、科學、合理的安排,以便心中有數(shù),有的放矢。當然,光有計劃還不夠,還需要同學們集中精力,充分利用時間 保證計劃的落實。

  • 上半年小學開學第一周國旗下的講話

    上半年小學開學第一周國旗下的講話

    尊敬的各位老師、親愛的同學們:大家早上好!今天我們在這里舉行的是新學期的第一次升旗儀式。首先,請允許我代表xx小學校委會全體成員向大家表示熱烈的祝賀!祝賀我們相聚在北小這塊充滿生機和活力的校園;祝賀我們又迎來了一個充滿希望的新學期。我們相聚在北小,相聚是為了圓夢,圓一個成人、成才、成功的夢;相聚是為了奮進,奮進是休整后的新的極速的迸發(fā);相聚是為了創(chuàng)造,創(chuàng)造出一個無愧于時代和人民的輝煌業(yè)績?;厥走^去,北小的昨天碩果累累。已經(jīng)過去的XX年,全體北小人起早貪黑、無私奉獻,用自己勤勞的雙手及智慧的頭腦使得北小取得了前所未有的輝煌,校容校貌發(fā)生的翻天覆地的變化,教學設(shè)施得到了前所未有的改進更新,特別是教育教學成績更是喜人,全學區(qū)20個單科參與評比,我校就取得了14個單科第一、5個單科第二的優(yōu)異成績,其中還有部分學科平均成績高出第二名10分左右,還有個別成績滯后的學科在期末質(zhì)量檢測中也已脫貧,其中的艱辛與煎熬我可以想象得到,因此優(yōu)異成績的取得對于你們而言也是必然,天道酬勤,黃天不負有心人這是天下的正道。再此向大家再次表示衷心的感謝。面對成績,我們北小人的頭腦應(yīng)該都很清醒,成績來之不易,它是我們師生不知用多少汗水及奮力拼搏才換來,因此,今天我們在此的每一個人都應(yīng)該倍加珍惜這來之不易的榮譽,并用行動去捍衛(wèi)和鞏固這份榮譽。

  • 在八小行業(yè)集中整治行動啟動儀式上的講話

    在八小行業(yè)集中整治行動啟動儀式上的講話

    同志們:擊鼓催征號角響,專項整治須立行!今天,我們在這里舉行2023年“八小行業(yè)”經(jīng)營秩序集中整治行動,不僅僅是為了規(guī)范“八小行業(yè)”經(jīng)營秩序,提升城鎮(zhèn)品位和魅力,更是切實解決人民群眾關(guān)心的熱點、重點問題,保障人民群眾的身體健康,為創(chuàng)建全國文明城市和國家衛(wèi)生縣奠定扎實的基礎(chǔ)。下面,就此次整治行動,我再強調(diào)“四個務(wù)必”:一、務(wù)必提高認識,擰成“一股繩”。今年,是我縣創(chuàng)建工作的最關(guān)鍵的一年,“八小行業(yè)”經(jīng)營秩序關(guān)系到我縣創(chuàng)建全國文明城市和國家衛(wèi)生縣城工作的成功與否。各整治成員單位務(wù)必要提高思想認識,牢牢樹立政治意識和大局意識,切實把思想和行動統(tǒng)一到專項整治上來,心往一處想,勁往一處使,緊緊擰成“一股繩”,嚴格對照整治實施方案,全力推進整治行動,確保專項整治取得實效。二、務(wù)必壓實責任,合成“一股力”。各級各部門要牢樹“一盤棋”思想,著眼大局,切實以擔當帶動擔當、以作為促進作為,大力發(fā)揚“挺搶”作風,協(xié)同作戰(zhàn)、齊抓共管,真正形成高效有序推進工作的“一股力”,形成“為整治齊出力、為整治共添彩”的良好格局。市監(jiān)局要充分發(fā)揮好牽頭抓總職能,統(tǒng)籌協(xié)調(diào)好各方力量,圍繞工作目標,突出工作重點,全面推動整治工作開展。各整治成員單位要嚴格對照責任分工,認真做好全面摸排,采取有效有力的整治措施確保達標。各經(jīng)營主體務(wù)必要文明經(jīng)營、誠信經(jīng)營、規(guī)范經(jīng)營,公平有序競爭,保持衛(wèi)生整潔,為人民群眾提供安全、舒適的消費環(huán)境。

  • 2022-2023學年下學期第五周升旗儀式上的講話

    2022-2023學年下學期第五周升旗儀式上的講話

    尊敬的各位老師,親愛的同學們:大家早上好。我今天和大家分享的話題是《讓你我都是三月的春風》。三月的一切都是美好的,嫩黃的葉芽,婀娜的枝條,在空中飄舞的曼妙的身姿,這是濯纓池畔的柳樹;滿樹的花苞,怒放的花朵,沁人心脾的嬌美的花影,是真三樓前的桃樹和杏樹;美好的三月,既是一切花草樹木萌發(fā)綻放的季節(jié),更屬于我們?nèi)鹬袑W子快樂生長,蓬勃發(fā)展的時期?;ú萑f物的萌動綻放,是因為有春風春雨的鼓動,愛撫和滋潤;少年學子的快樂成長、蓬勃發(fā)展,同樣需要師長和他人的鼓動,愛撫和滋潤。作為青年的我們,不僅僅需要他人的鼓動、關(guān)愛和幫助,我們也可以做他人的春風春雨。XX校長在本學期第二周的升旗儀式上作了《建設(shè)美好而松弛的教育關(guān)系》的講話。今天,我就如何確立自己和外界的關(guān)系和大家作以交流探討。

  • (春季開學)國旗下講話

    (春季開學)國旗下講話

    經(jīng)過了一個愉快的寒假,我們滿懷著新的希望迎來了生機勃勃的XX年春季,同學們春季是播種的季節(jié),只有用辛勤的勞動播下希望的種子,到時候才會有滿意的收獲。俗話說:“栽什么樹苗結(jié)什么果,撒什么種子開什么花?!蹦敲凑垎栍H愛的同學,在這個春季里,你打算播下什么樣的種子呢?為了能讓我們夢想成真,讓我們在新的學期里發(fā)揚互幫互助、積極主動、探索創(chuàng)新、努力進取的精神,取得各自滿意的成績。下面,我代表全體老師向同學們提出如下幾點要求:一、自我調(diào)整,按時到校新學期的開始,意味著緊張的學習已經(jīng)來臨,各位同學要開展自我調(diào)整,并把以休息為主的假期生活,調(diào)整到以學習為主的校園生活中來,要把全部精力投入到學習上來;要調(diào)整作息時間,晚上要按時睡覺,保證第二天有充沛精力投入學習。做到按時到校,服從學校以及老師的部署。

  • 春季開學國旗下講話

    春季開學國旗下講話

    新學期的鐘聲已經(jīng)敲響,你是否已經(jīng)做好了踏上新征程的準備?新的學期,我們要有新的起色;新的學期,我們要拿出新的學習精神;新的學期,我們要做得更好!小編為大家精心準備了3篇關(guān)于春季開學國旗下講話如下:親愛的同學們、老師們,家長們:早上好!新春三月,陽光燦爛,校園內(nèi)笑聲朗朗,風光無限。我們又迎來了一個新的學年,開始了新的學習生活。首先,讓我們用熱烈的掌聲歡迎本學年我校新老師的到來;歡迎一年級新生和其他年級轉(zhuǎn)入我校學習的新同學。歡迎你們來到武漢大學第一附屬小學這美麗的校園,成為這充滿陽光、快樂、幸福的學校大家庭的一員。在新的學年來臨時,我衷心希望我們?nèi)w師生,悉心地體會我們的校訓:健康、誠信、樂觀、睿智。學校會由于你的加入更加絢麗多彩,你會從此更加健康、更加快樂的成長。健康,不僅要求我們擁有強壯的體魄,還要求我們擁有完整的人格和健康的心理;誠信,要求我們擁有遠大的抱負和正確的人生觀、價值觀;樂觀,要求我們樹立遠大的理想、對未來充滿希望,擁有進取心和開拓精神,成為一個自信自強的人;睿智,要求我們努力學習,探索科學的奧秘,思考人生的哲理,幫助我們擁有一個事業(yè)有成、生活幸福的智慧人生。

  • 春季開學國旗下講話

    春季開學國旗下講話

    尊敬的各位老師,親愛的同學們:早上好!在新年的祝福聲中和祥和的氛圍中,我們共同迎來了新的學期。我們度過了一個愉快的寒假,也迎來了吉祥如意的兔年。首先祝同學們在新的一學期里,學得輕松,學得愉快,學有所成;希望教師們恪守師德,提高師能,鍛造師魂。一年之計在于春。我們在春天里播撒文明、勤奮、樂學、健康、合作的種子,秋天里就會收獲明禮誠信、樂學善思、身心健康、團結(jié)合作的豐碩成果。收獲離不開耕耘,只有辛勤耕耘,我們才能學會求知、學會健體、學會合作、學會做事、學會做人,享受到進步的喜悅,享受到收獲的幸福。上個學期,許多同學經(jīng)過自己的不懈努力,在各個方面都取得了較大的進步,其中有一部分同學獲得“三好學生”的光榮稱號,我希望這些同學要再接再厲,與學習困難的學生結(jié)成對子幫扶,帶動更多的同學共同進步。相信通過大家不懈的努力,刻苦的攀登,銳意的進取,一定會大有進步,大有作為。在新學期開始之際,我代表學校對同學們提出以下要求,希望你們新學期做到“五個心”:一是收心。從寒假的以玩為主,轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W為主,盡快調(diào)整心態(tài),投入到新學期的學習生活中來。

  • 冬季安全教育國旗下講話

    冬季安全教育國旗下講話

    冬天早上非常寒冷,大家穿戴都比較嚴實,手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下,萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此,老師和大家講講學校冬季安全小知識。一、行路安全由于早晨冰凍,或者霧氣茫茫,影響了汽車的剎車性能。因此,步行外出時要注意,一定要行走在人行道內(nèi),在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈,要注意來往車輛,不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時,要聽從交通民-警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰,滑行非常非常危險,更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍,這樣最容易出事。二、運動安全冬季長跑是一項不錯的體育運動,但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分,并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動,同時一定要注意保暖,以防感冒。我們還需要特別注意,在集體長跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一邊跑步一邊講話,這樣很容易發(fā)生意外,也不利健康。

  • 冬季長跑國旗下講話

    冬季長跑國旗下講話

    老師同學們:時至深秋,湛藍的天空日漸深遠,連綿的秋雨和金黃的秋葉伴著氣溫翩翩地降下來,空氣中彌漫著凜冽的氣息。這樣的一個時節(jié),或許適宜詩人感懷,或許適宜農(nóng)家收獲,但這些都并不是我要說的。我要說的是,這樣的一個時節(jié),適宜我們走出溫暖的教室,體驗奔跑的樂趣。不知大家在關(guān)注青奧會和亞運會上小鮮肉的同時,有沒有發(fā)現(xiàn)我們的生活已經(jīng)離不開運動。早在兩千多年之前,古希臘圣山的山巖上就鐫刻著一句舉世聞名的,被反復傳頌的運動名言:“如果你想強壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聰明,跑步吧?!边@些話雖然已經(jīng)被用得泛濫,卻也實實在在道出了運動,特別是跑步對我們的作用。跑步,被譽為“最完美的健身運動”,而在秋冬季節(jié)進行長跑運動,更是益處良多。它有助于增強我們的身體素質(zhì)。通過在寒冷環(huán)境中慢跑能夠活血祛寒,提高抗病抗寒能力。而冬季晝短夜長,日照時間減少,多在室外跑步鍛煉,也能夠彌補光照的不足。

  • 秋季開學國旗下講話

    秋季開學國旗下講話

    秋季開學國旗下講話范文_三篇秋季開學國旗下講話親愛的同學們:伴著雄壯的國歌樂曲,鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個充滿希望的新學年開始了?;厥讋倓傔^去的一學年,我校全體師生在上級領(lǐng)導的熱切關(guān)注下,團結(jié)一心,扎實工作,開拓創(chuàng)新,各項工作取得了長足的進步。我校被評為XX市特色鮮明學校、XX市中華優(yōu)秀文化藝術(shù)傳承學校、XX市教書育人先進單位、XX市教學質(zhì)量先進學校、XX市師德建設(shè)先進學校等諸多榮譽,涌現(xiàn)出了楊君、楊麗、錢蓉等XX市教學能手,可以說教育教學質(zhì)量大幅度提升,常規(guī)管理扎實有效,尤其是借助創(chuàng)建教育示范市這一契機,校園發(fā)生了翻天覆地的變化,較之過去煥然一新。我們?nèi)〉玫拿恳粋€進步、每一份成績都與全校師生的頑強拼搏和辛勤付出是分不開的。今天一個新的學年開始了,新的形勢、新的機遇和挑戰(zhàn),需要全校師生抖擻精神,以高昂的干勁、踏實的作風和嶄新的思路去做好每一項工作。在這里,我要特別強調(diào)一下安全。你們可知道全國中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人數(shù),每天平均有40多人,每天有一個班的學生在“消失”。安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一傷害和死因,時時威脅著青少年的健康成長。不要以為這些事例離我們很遠,其實它就發(fā)生在我們的身邊。同學們,生命只有一次、健康不能重來。今天我利用開學第一天的時間圍繞“安全”這個主題,與同學們一起交流幾個方面的安全問題。

  • XX年春季期國旗下講話:悅讀

    XX年春季期國旗下講話:悅讀

    親愛的老師、同學們:大家早上好!今天我演講的題目是《悅讀》,也就是:愉悅的讀書。關(guān)于這個話題,我想從上周的運動會開始說起。運動賽場上,同學們拼搏的身影還在腦海中歷歷在目,即使冬雨綿綿,即使精疲力竭,拼搏和堅守卻成為比成績更讓人感動的成長。只不過,賽場之外,候場區(qū)、教室里,三五成群玩QQ,刷朋友圈的同學屢見不鮮。相信很多同學和我都有這樣的目標:運動會閑暇之余讀幾本心儀已久的好書。但是,我們做到了嗎?我們理所當然地給出了最簡單的借口:沒有心思、沒有時間。莎士比亞曾說:“智慧里沒有書籍就像鳥兒沒有翅膀”。所以我們需要反思,在這個播種希望,收獲智慧的美麗校園,我們讀書的習慣該如何堅持?時間哪里去找?而什么樣的書更好?上學、放學的路上,是迫不及待的翻幾頁未看完的書,還是戴上耳機一邊刷屏一邊聽音樂?課間休息時間,是和同學討論外賣,還是去溜一圈兒圖書館?

  • XX年秋季開學國旗下講話

    XX年秋季開學國旗下講話

    親愛的老師、同學們:早上好!酷夏的暑氣還沒有消退,我們已迎來金燦燦的秋天,迎來了一個嶄新的學期,今天是本學期的第一次升旗。同學們面對徐徐升起的五星紅旗,你們在想什么呢?作為一個小學生,如何使自己成為家庭的好孩子、學校的好學生、社會的好少年呢?將來如何更好地適應(yīng)新形勢的需求,把自己塑造成為符合時代發(fā)展的、能為社會做出貢獻的合格人才呢?在這里,我僅以學生代表的名義為我們的共同成長提出新學期的希望和要求:1、做一個講文明、懂禮儀的好學生。遇到師長、來賓,主動問好;上下樓梯,人多擁擠,注意謙讓,靠右行走,保障暢通;講究衛(wèi)生,不亂扔果皮,見到紙屑隨時撿;愛護公共財物,不亂寫亂劃;嚴格遵守學校規(guī)章制度,相互監(jiān)督,共同進步!營造一個整潔、舒適、美麗的校園。2、做一個健康的學生。健康就是擁有良好的體魄和良好的心理素質(zhì)。健康的身體是我們學習、生活的根本保證。我們要掌握基本的生活技能,培養(yǎng)健康的審美情趣,發(fā)展特長,為將來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。學習成績達到“更高、更好、更上一層樓”。為此,希望我們在新的一學期,利用課間或者體育課時間多運動,鍛煉自己的體魄。

  • XX年春季開學初國旗下講話

    XX年春季開學初國旗下講話

    尊敬的各位老師,親愛同學們:大家早上好!首先,我代表高三.1班全體同學給大家拜個晚年,祝老師們在新的一年里工作順利,身體健康,闔家幸福!祝同學們學習進步,健康成長!同學們,過年期間我們都收到了長輩給的壓歲錢,里面寄托了長輩的殷切希望,建議大家做好規(guī)劃,合理利用好。希望大家不要購買三無產(chǎn)品,購買袋裝食品要看清生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址。新的學期開始了,請同學們及時調(diào)整生物鐘,盡快投入到愉快的學習生活中。讓我們把握住美好的青春時光,好好讀書、愉快生活,嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度,做一個全面發(fā)展的好學生。希望大家繼續(xù)堅持鍛煉身體,有了健康的體魄,才能更好的學習。我們要培養(yǎng)健康的心理,學會合作,學會生存,學會做事,學會做人。

  • 小學教師交流會發(fā)言講話

    小學教師交流會發(fā)言講話

    高效課堂重視課前的備課(1)認真確定課堂教學目標。教師在備課前,應(yīng)當認真閱讀教材、教師用書,對所教授內(nèi)容的三維目標、教材編寫特點等要了然于胸,并結(jié)合學生的實際制定切實可行的課堂教學目標。所擬定的教學目標要具體、可操作,如果目標過高或過低,都容易使學生失去興趣,而應(yīng)當處于學生的“最近發(fā)展區(qū)”,即“跳一跳能摘到果子

  • 委員發(fā)言大會講話

    委員發(fā)言大會講話

    緊扣經(jīng)濟建設(shè)中心。×、×、×三位委員,分別就推進民營經(jīng)濟創(chuàng)新發(fā)展、加快產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級、優(yōu)化營商環(huán)境等方面作了很好發(fā)言;×委員圍繞鄉(xiāng)村振興主題,提出了“推動能人回鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)項目落地”的合理建言;×委員圍繞×跨江合作戰(zhàn)略,提出了“區(qū)域一體、同城發(fā)展”的中肯意見。這些委員的發(fā)言,聚焦高質(zhì)量發(fā)展的主題,聚焦“三化三區(qū)”發(fā)展戰(zhàn)略,充分體現(xiàn)了政協(xié)委員服務(wù)中心的大局意識和政治擔當。

  • 教師代表大會講話發(fā)言稿

    教師代表大會講話發(fā)言稿

    第一,多理解。讓我們在選擇后多理解。~~年前,我和現(xiàn)在許多剛畢業(yè)的年輕同事一樣,帶著各種情緒選擇了教育這個行業(yè),也帶著憧憬和激情來到這里。彈指一揮間,我已跨入中年的行列,變成了傳說中的老教師,經(jīng)歷了和大家一樣的酸甜苦辣后,我慢慢理解了教師這份職業(yè)的意義之所在。由鮮花和掌聲、關(guān)注與期待交織在一起的教師節(jié),使更多的人把熱情與尊重,理解與關(guān)懷的目光投向了我們,使我們和學生一起渡過的每一個平凡的日日夜夜有了更加不尋常的意義。身為教師,我們也曾有年輕氣盛的躁動和桃李滿園的欣喜;也曾有屢遭誤解的痛楚和不眠不休的焦慮。但,從把教師作為一種職業(yè),到把教師當作一種理想與事業(yè)的追求,一種挑戰(zhàn)自我、完善自我的方式,其間的過程,苦樂自知。

  • 同學聚會二十年發(fā)言講話

    同學聚會二十年發(fā)言講話

    二十年前,我們還是~~學校的學子,在母校的養(yǎng)育下,在老師們的辛勤栽培中,我們一步步的成長為一名名出色的畢業(yè)生?;仡櫮侨甑臅r間,那真是一段既美好又短暫的時光,那是我們共同生活的時光。比起這二十年來,這三年的長度也許遙不可及,但是無論我們在這二十年里經(jīng)歷了多少,這三年,依舊是我們最為美好的記憶!

  • 公司年會領(lǐng)獎講話發(fā)言

    公司年會領(lǐng)獎講話發(fā)言

    首先,我們用心工作。在日常工作中用心努力地做好每件事,爭取把問題想周到,盡量使自己能做到事半功倍的效果。在財務(wù)工作中我始終以提高工作效率和工作質(zhì)量為目標,力爭做到總公司和分公司財務(wù)制度統(tǒng)一,積極主動地了解各分公司財務(wù)工作中出現(xiàn)的問題,及時上報,及時解決。使得各分公司人員按照公司的制度和標準完成每項工作,熟練掌握工作流程,堅持按財務(wù)制度辦事,保持頭腦清醒,及時掌握各公司簽訂合同和收付工程款項等情況。在工作中發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,采納大家提出的合理化建議。

  • 備戰(zhàn)校運會國旗下講話

    備戰(zhàn)校運會國旗下講話

    在丹桂飄香的深秋時節(jié),我校即將迎來第20屆校田徑運動會。各位運動員,你們準備好了嗎?在此我想和大家分享一下參加運動會的各個階段具體事項,主要分為三個階段:第一:賽前準備:首先在參加運動會的前一兩天是比賽的調(diào)整期,主要是技術(shù)訓練,將注意力集中在技術(shù)的穩(wěn)定、動作的放松協(xié)調(diào)上。所以基本進行小量訓練,出出汗就可以了,但是休息是不妥的。還有一點小小的建議就是運動員們在比賽的前一天晚上最好不要泡熱水澡,因為會讓你全身放松而影響第二天比賽的發(fā)揮。第二:賽中階段:田徑比賽分為田賽和徑賽,所有以遠度和高度計算成績的項目統(tǒng)稱田賽,田賽項目都是賽前提前10 分鐘到指定的比賽場地進行檢錄,比如跳遠的就直接到跳遠場地檢錄;而所有以時間計算成績的項目統(tǒng)稱徑賽,徑賽項目都是提前20分鐘到指定地點統(tǒng)一檢錄。所有參賽運動員還應(yīng)該隨時注意廣播,可能會出現(xiàn)與秩序冊比賽時間不符的通知,比賽時間的提前或者推遲。比賽中所用的號碼牌必須統(tǒng)一用別針把四個角固定在胸前,以便裁判員的判定,同時也是尊重裁判,尊重對手的一個體現(xiàn)。

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