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國旗下的講話稿：學會感恩
老師們、同學們：早上好!今天，我國旗下講話的主題是《學會感恩》。有這樣一個故事。一次，美國前總統(tǒng)羅斯福家失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞訊后，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現(xiàn)在很平安。感謝上帝：因為，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命;第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部;第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我?！睂θ魏我粋€人來說，失盜絕對是不幸的事，而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。同學們，在家中，當你吃著可口的飯菜，你是否感恩父母付出的辛勤勞動?當你穿著漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母對你的關(guān)心?也許有的同學會漠視這些來之不易的東西，父母們每天要在工作崗位上辛苦的工作十幾個小時，他們付出了多少汗水?可面對父母語重心長的教誨，我們的孩子卻無動于衷，會感到厭煩，甚至無禮地和父母頂撞。同學們，你們說，這樣做對嗎?我認為，作為孩子，要學會對父母感恩，要感謝他們把你帶到這個世界，要感謝他們讓你衣食無優(yōu)。對他們感恩的唯一方式，就是做一個尊重父母、聽話、懂事的好孩子。
國旗下的講話稿：學習方法
演講稿頻道《國旗下的講話稿：學習方法》，希望大家喜歡。上星期才完成中段考，星期五還去了春游，今天開始試卷講評了……現(xiàn)在才講學習方法是不是有點為時過晚？考試前一兩個星期講講會更有針對性吧！這觀點不致可否，聽起來還蠻有道理。但是掌握學習方法，使學習更有效率只是為了考試？當然考試是檢測學習效果不可或缺的途徑，然而考試不是學習的唯一目標！時至今日，21世紀的世界，學習是一種生活方式！作為一名學生，校園生活該是一種怎樣的學習呢？今天在這里只簡單的介紹兩點，不要輕視這兩點，那是學習的武林秘笈！首先是“獻丑”。獻丑？濃妝艷抹地把丑遮起來還來不及，現(xiàn)在還要獻丑？請問當我們身體病了，是不是要找醫(yī)生看呢？吃藥把病治好了，身體也就好起來了。這是很簡單的道理。把自己不舒服的情況跟醫(yī)生講不正是一個獻丑的過程嗎？那么，我們的學習，不懂的、理解錯誤的知識不正是學習上的“丑”，學習上的“病”嗎？要解決這些問題不獻丑，老師如何能對癥下藥？不過獻丑也要講究技巧。不少的同學，測驗考試后，就拿著做錯的題目走到老師跟前，說：“這題我做錯了，不明白，不會……”
國旗下的講話稿200字
雷鋒是誰?相信大家都會異口同聲的回答，雷鋒就是那個全心全意為人民服務，用短暫一生做了許多好事，而且值得我們學習的雷鋒叔叔。國旗下的講話稿200字 今天，是春假后第一天上學，我既高興，又緊張，高興是春假里整天在家里，很少出去玩，現(xiàn)在終于有件事可以做了上學;而緊張則是因為我今天早上要國旗下講話。到了主席臺上，我盡管努力的控制自己，但還是身不由己雙腿不停地發(fā)抖。輪到國旗下講話了，我接過話筒，便讀了起來，讀得是那樣的專注，簡直忘記了還有這么多同學在聽我講話。突然，我讀錯了一個字，我連忙把后面這句話改了一下化險為夷，到現(xiàn)在想想都還直冒冷汗。不過，我還是成功地完成了這次國旗下講話。我想：“今天我國旗下講話還比較好，一定是一個好兆頭!”你說呢?國旗下的講話稿200字 親愛的小朋友：你們好!又到了星期一了，我們今天又站在了操場上，看我們的五星紅旗冉冉升起，今天國旗下講話的題目是《六一兒童節(jié)》。
國旗下的講話稿350字
請大家行動起來，只要每個人每天進步一小步，我們的社會就會向前邁進一大步，我們居住的環(huán)境就會變得更加美好、和諧。國旗下的講話稿350字 藍天之下，迎著初升的晨曦，我們舉行這嚴肅而又隆重的升旗儀式。國旗冉冉的升起，耳畔環(huán)繞著氣壯山河的國歌。從這整齊的對禮中，我讀出了驕傲;從那炯炯目光之中，我讀出了自豪。八年艱苦的抗戰(zhàn)，證實我艱毅的民族。我們是90后的青少年，戰(zhàn)火紛飛的亂世早已離我們而去，國危的號角也融入了歷史。但是，國旗，這新中國的象征;國歌，這中國人心中最激昂的旋律，穿越時空，激起每個中國人胸中的萬丈豪情。昭日月，耀千秋。國旗的光彩，伴我成長，照亮我人生之路。國歌那激昂的旋律，助我向前;那是戰(zhàn)爭中的勇氣，那是異國同胞對祖國的呼喚，那‘‘起來，起來!’’的呼喊，激勵我們中華民族奮勇向前，使我們每個炎黃子孫不斷創(chuàng)新。作為90后的我們，要為祖國而驕傲自豪，同時，也要知道我們肩頭的重擔，要明白：努力學習，富強祖國!中國的未來需要我們!
國旗下的講話稿范本三篇
導語：每到學校開學的時候，學校就會舉行會議，在國旗下宣布新的學期開始，下面是小編整理收集的過去下的講話稿三篇，歡迎閱讀！【篇一：國旗下的講話稿】 親愛的老師們、同學們：大家早晨好！今天我講話的題目是：走好青春每一步。當我聽到這個題目的時候，眼前浮現(xiàn)出一個動人的場景——新綠的草地、一片片盛開的野花，無邊無際，延綿著伸向遠方。微風拂面，明媚的春光下，一群放風箏的少年邁著自由奔放的腳步向我跑來，燦爛的笑容如鮮花綻放，清澈的眼睛反射著太陽的光芒。此時此刻，我的臉也如他們的臉、我的眼也如他們的眼、我的心也如他們的心，綻放著共同的生命色彩。這就是我們共同的青春。當我把自己和你們的青春看作我們共同的青春時，我就嘗試著用一個少年的心去祈求實現(xiàn)我青春的心愿。這時，第一步和第二步就出現(xiàn)了。第一步是學業(yè)的成功。有些同學來和我說：“從小到大我都在學習，老師和家長都說，我只要學習成績好，以后就會成功，過上很好的生活?？墒?，我所看到的并不是這樣。很多企業(yè)家只有很低的學歷，那些高學歷的反而在他們手下打工。所以，我在想，我們努力學習到底有什么意義呢？”那么，我再問一問，你看到了低學歷的企業(yè)家成功的一面，你有沒有看到，別人在創(chuàng)業(yè)時期帶著自卑的心日以繼夜地補習呢？如果他們當初有你們現(xiàn)在的學習條件，以他們身上所擁有的雄心和努力，會擁有什么樣的知識儲備呢？
國旗下的講話稿范例
國旗下的講話稿需要提前準備才能萬無一失。以下是國旗下的講話稿范例，以供參考!國旗下的講話稿范例一 親愛的同學們：今天在藍天下，我們迎著初生的晨曦，舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望著國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌，我們?yōu)檫@一莊嚴的隊禮而自豪，我們因肅然于國旗前而激動。我們是新世紀的孩子，浴血奮戰(zhàn)、硝煙彌漫的戰(zhàn)火已離我們久遠;歷史的恩怨，國危的呼號也融進了歷史。但是，國旗，這新中國的象征;國歌，這一中國人心中最激越的旋律，穿越時空，延續(xù)著我們中華民族的偉大傳統(tǒng)，凝聚著新中國的豪情壯志，昭日月，耀千秋。國旗的光輝伴隨著我的成長，照亮了我們前進的道路;國歌的旋律激勵我們繼承先輩的偉大事業(yè)，不懈奮斗。一面國旗，招展著一種象征：戰(zhàn)爭中的勇氣，異國思鄉(xiāng)的親情，國際交往的尊嚴;一面國旗，書寫著豐厚的內(nèi)涵：那是祖國的土地，那是游子的歸依，那是不屈的奮斗，那是國家的富強。國旗照耀航程，國歌催人警醒，那“起來、起來”的吶喊，鼓舞著我們中華民族的新一代不斷創(chuàng)新，激勵著每一個炎黃子孫自強不息。奧運健兒在奧運會上的頑強拼搏，不正是這一內(nèi)涵的詮釋嗎?
國旗下的講話稿：保護環(huán)境
親愛的同學們、可敬的同事們、尊敬的領(lǐng)導們：大家，上午好!乘著已離去春節(jié)的喜悅，攜著新年開學之歡，我們又回到了書聲瑯瑯、窗明幾凈的校園。秋風輕拂，鮮艷的五星紅旗在朝陽的輝映下再一次冉冉的升起。一直隱藏我們心底的那從沒有被遺忘的愛國情感再一次地被無限放大，這是我們每一個炎黃子孫從出生的那一刻起就早已被深深打上的烙印。[范文 ]我們?yōu)樯谶@個偉大、繁榮、富強、文明的國家而自豪，我們?yōu)槲覀兪怯啦谎詳 ⒂琅矢叻宓凝埖膫魅硕湴?愛國，有你有我。親愛的同學們，愛國就是珍惜、愛護你們胸前佩戴的紅領(lǐng)巾，因為那是從被鮮血染紅的紅旗上采下來的一角;愛國就是保護身邊的環(huán)境
國旗下的講話稿：母愛無邊
當我們早上匆匆忙忙地從床上爬起時，是誰已經(jīng)為我們做好了可口的早餐？當我們背上書包急急地走出家門時，是誰的身影徘徊在窗前張望？當我們帶著一身疲憊回到農(nóng)時，是誰早已為我們燒好了洗澡水？當我們?yōu)榱藢W習而挑燈苦讀到深夜時，又是誰悄悄地在桌角放上一杯牛奶？是什么樣的人才能做得這么多這么多卻不求一點回報呢？是媽媽。從小到大，媽媽一直是我們身邊最親最愛的人，噓寒問暖，知冷知熱。在我們還不能清楚地表達臫時，媽媽不厭其煩地教我們呀呀學語；當我們還沒有能力保護自己的時候，媽媽義無返顧地用那博大無私的愛為我們遮風擋雨；當我們自認為已經(jīng)長在要擺脫她的庇護時，媽媽不無擔心地默默注視著我們；當我們開心的時候，媽媽用明亮的眸子微笑地看著我們；當我們難過的時候，媽媽明知道自己幫不了什么忙卻還是陪著我們一起憂傷……媽媽為我們做的已經(jīng)太多太多，可是她卻從來沒有要求任何的回報，這是一種多么廣博多么無私的愛?。?/p>
國旗下的講話稿：生命的責任
演講稿頻道《國旗下的講話稿范文：生命的責任》，希望大家喜歡。一抹色彩;一棵山楂樹，不因蘋果的碩大而自枯，因為責任而默默地為金秋捧出幾簇紅果;一脈小溪不因江河的綿長而干涸，因為責任而默默地滋潤一方土地。物皆如此，何況人呢?魯迅說：“真正的猛士敢于直面慘淡的人生?！币驗樨熑挝覀儽仨氃谀婢持袙暝?，只有掙扎才會使山窮水盡變得柳暗花明，會使悲劇性的生命變得偉大。截癱的史鐵生因為對生命的責任而坐在輪椅上講述遙遠的清平灣的故事;殘臂抱筆的朱彥夫因為對生命的責任而寫出了30萬字的極限人生;“面對癱瘓我不哭”的桑蘭用迷人的笑容征服了世界;因為對生命沉甸甸地責任才有瞎子阿炳那如泣如訴的《二泉映月》，才有陸幼青的死亡日記。
關(guān)注健康國旗下講話稿
老師們,同學們:早上好!今天國旗下講話的題目是《關(guān)注健康》健康,應該是我們每個人一生都在關(guān)注的主題,健康的心理和健壯的體魄是我們搞好學習和工作的重要前提和保證.擁有健康的身體,對于我們的學習和工作是至關(guān)重要的.《財富》雜志將有一個好的身體列為世界中最幸福的事之一,無病無災即為幸事.現(xiàn)在我們有些同學一味地將自己所有的時間和精力投入到學習中,而忽視了鍛煉身體,搞疲勞戰(zhàn).學習是需要付出艱苦的努力,但也需要講究科學的方法,注意勞逸結(jié)合.為了學習而將所有鍛煉身體的時間全部占用顯然是不明智的,適當?shù)腻憻捝眢w不是在浪費時間,而是在提高效率.所以,在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時間.人們常說"身體是革命的本錢",沒有良好的身體素質(zhì),求知學藝沒有依托,即使有知識有才干也難以施展,心有余力不足,甚至成為"廢物".
關(guān)于自信的國旗下講話稿
導語：關(guān)于自信的國旗下講話稿怎么寫?以下是小編精心為大家整理的有關(guān)關(guān)于自信的國旗下講話稿范文，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀。關(guān)于自信的國旗下講話稿一： 先給大家講一個小故事：有一位女歌手，第一次登臺演出，內(nèi)心十分緊張。想到自己馬上就要上場，面對上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺上一緊張，忘了歌詞怎么辦?”越想，她心跳得越快，甚至產(chǎn)生了打退堂鼓的念頭。就在這時，一位前輩笑著走過來，隨手將一個紙卷塞到她的手里，輕聲說道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺上忘了詞，就打開來看?！彼罩@張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺。也許有那個紙卷握在手心，她的心里踏實了許多。她在臺上發(fā)揮得相當好，完全沒有失常。她高興地走下舞臺，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說：“是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。其實，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫什么歌詞!”她展開手心里的紙卷，果然上面什么也沒寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過了難關(guān)，獲得了演出的成功。
關(guān)于暑假國旗下講話稿
秋風送爽，丹桂飄香，懷著對新學期新生活的美好向往，我們回到了美麗的校園，見到了可親的老師和同學們。今天，我們相聚在莊嚴的國旗下，心情是非常高興。首先請允許我向來到我們學校就讀的新同學表示最熱烈的歡迎！今天，在國旗下，我對全體學生提出以下四點要求，概括起來就是四句話。第一句話是：重塑自我。有位哲學家說過，過去屬于別人，未來屬于你自己，你過去的光榮也好，失敗也好，都已成為昨天，留給你的只應該是教訓和經(jīng)驗；新的一學期已經(jīng)開始，你最需要做的就是給學校、同學留下一個好印象。要勇于告別過去的不足，告別自身的缺點，不斷挑戰(zhàn)自我，完善自我，重塑一個嶄新的自己。第二句話是：成人才能成才俗話說得好，先成人，后成才。在競爭激烈的現(xiàn)代社會，僅僅有點成績、有點才能還不夠，只有具備了美好的品德、高尚的情操，才能擁有光明的前途。
關(guān)于小學國旗下的講話稿
微笑是我們的語言 文明是我們的信念我們的祖國是一個歷史悠久的文明古國，經(jīng)過幾千年的積淀，她博大而精深，她厚重而寬廣。荀子說：“人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧”。流傳至今，就是要警惕我們文明禮儀是我們生活的一部分，我們不能隨意丟掉它，而應該與文明美德共成長。有這樣一則報道，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客?！睘榇?，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：“不文明行為不但體現(xiàn)一個人的文明修養(yǎng)，更是一個國家的國恥?！?中央電視臺曾經(jīng)報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈反差。
關(guān)于學生國旗下講話稿
中國有句俗話，說“在家靠父母，出門靠朋友”。這句話包含了一個道理：當你無法獨立完成一件事情的時候就需要借助別人的力量。按照現(xiàn)在流行的說法就是要合作。但是在我們現(xiàn)實生活中，你得問一問：我有朋友嗎?有人愿意和我合作嗎?一問起這個問題，有些同學就皺眉頭了，因為仔細想想，呀，的確沒有人愿意和我合作。那請你再仔細想想，究竟是為什么呢?老師來給你說說其中的原因吧。首先你反思自己，是不是一個講文明、懂禮儀的學生。是的，只有講文明、懂禮儀的學生才會受到別人的歡迎。別人才會愿意和你一起合作，一起學習，一起游玩，一起成長，一起進步。相信每個同學都清楚怎樣的行為才符合文明禮儀的規(guī)定。你回憶一下自己的言行：向同學說過粗話嗎，自己的手腳揮到過同學身上嗎，課間的時候在教室、走廊飛快地跑過嗎，亂扔過紙屑果皮嗎，課桌椅上留過你的筆跡刀痕嗎，老師布置的作業(yè)拖拉過嗎，踩踏過草坪攀拉樹枝嗎？
關(guān)于六月份國旗下的講話稿
中國有句俗話，說“在家靠父母，出門靠朋友”。這句話包含了一個道理：當你無法獨立完成一件事情的時候就需要借助別人的力量。按照現(xiàn)在流行的說法就是要合作。但是在我們現(xiàn)實生活中，你得問一問：我有朋友嗎?有人愿意和我合作嗎?一問起這個問題，有些同學就皺眉頭了，因為仔細想想，呀，的確沒有人愿意和我合作。那請你再仔細想想，究竟是為什么呢?老師來給你說說其中的原因吧。首先你反思自己，是不是一個講文明、懂禮儀的學生。是的，只有講文明、懂禮儀的學生才會受到別人的歡迎。別人才會愿意和你一起合作，一起學習，一起游玩，一起成長，一起進步。相信每個同學都清楚怎樣的行為才符合文明禮儀的規(guī)定。你回憶一下自己的言行：向同學說過粗話嗎，自己的手腳揮到過同學身上嗎，課間的時候在教室、走廊飛快地跑過嗎，亂扔過紙屑果皮嗎，課桌椅上留過你的筆跡刀痕嗎，老師布置的作業(yè)拖拉過嗎，踩踏過草坪攀拉樹枝嗎……
關(guān)于開學國旗下的講話稿
尊敬的各位老師、親愛的同學們:大家早上好！踏著秋天的旋律，迎著燦爛的陽光，邁著輕盈的步伐，我們又進入了一個新的學期，開始了緊張而又快樂的校園生活。首先，讓我們對加入我們學校的270名一年級小朋友表示熱烈的歡迎。從今天起，你們將在這個溫暖的大家庭開心地生活，愉快地學習，為你們的人生奠定堅實的基礎(chǔ)。衷心希望你們每一刻都有提高，每一天都有進步。其次，歡迎我們的老同學又回到了美麗的校園，開始又一個新的學期。同學們，在新學期的第一天，讓我們一起來緬懷先烈，牢記歷史。今年是抗戰(zhàn)勝利七十周年，七十八年前盧溝橋的槍聲，揭開了中國人民反擊日本法西斯侵略、全民抗戰(zhàn)的序幕。歷時八年的崢嶸歲月，中國人民終于撲滅了日寇在華夏大地燃起的戰(zhàn)火硝煙，中華民族從此扭轉(zhuǎn)百年衰敗沉淪的歷史，古老的中國開始走上民族獨立、自強不息的發(fā)展道路。
關(guān)于國旗下講話稿元旦
國旗下講話稿元旦 關(guān)于元旦的小學國旗下講話1月1日俗稱元旦，“元旦”就是一年的開始，一年的第一天。從字面上看，“旦”字下面的一橫代表著波濤洶涌的海面，一輪紅日正從海上噴薄而出，放射著燦爛輝煌的光芒，這個象形字生動地反映了旭日東升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人們以蓬勃的朝氣和奮發(fā)的斗志來迎接嶄新的一年。同學們，時光老人的腳步在悄悄挪移，我們不是都有光陰似箭、日月如梭的感覺嗎？我們是青少年，青少年是生命中的春天，是早晨八九點鐘的太陽。讀書，是一切成大事者的必由之路，是一切創(chuàng)造的基礎(chǔ)。認真讀書是時代的要求。我們要用勤奮和汗水夯實學業(yè)大廈的地基，用拼搏向時光索取價值，用雙手為鮮艷的五星紅旗添彩。只有這樣，才無愧于華夏子孫。
關(guān)于讀書的國旗下講話稿
第一篇：愛讀書國旗下講話稿3篇同學們，你們愛讀書嗎？可能大多數(shù)同學會說，愛。但很多同學認為讀書就是讀讀課文，看看課本。其實，閱讀是一個很廣的概念，一切知識，信息的獲取都是閱讀，他不僅指讀讀課文，看看課本，更指大量的課外閱讀，現(xiàn)在還包括網(wǎng)絡(luò)閱讀?！皶侨祟愡M步的階梯”，很多偉大人物一生都酷愛讀書。偉大領(lǐng)袖毛主席就非常愛讀書。戰(zhàn)爭年代，盡管炮火紛飛，他還要為指揮中國革命嘔心瀝血，但他還是不忘讀書，每天睡覺前總要看幾頁書；新中國成立后，盡管他領(lǐng)導全國人民進行著社會主義建設(shè)，日理萬機，但他的床頭還是擺滿了書。正是他的這樣愛讀書，會讀書，勤思考，敢實踐，才成為了一個時代的偉人，才改寫了中國的命運，我們才有了今天的幸福的生活。魯迅，茅盾，巴金等偉大作家也都是愛讀書，會讀書的人，所以才有了《狂人日記》、《子夜》、《家》、《春》、《秋》這些彪炳史冊的巨著?！∽x書須趁少年時。司馬光小時候是個貪玩貪睡的孩子，為此他沒少受先生的責罰和同伴的嘲笑。于是，他決心改掉貪睡的壞毛病。為了早早起床，他睡覺前喝了滿滿一肚子水，結(jié)果早上沒有被憋醒，卻尿了床。于是，聰明的司馬光用圓木頭做了一個警枕，早上一翻身，頭滑落在床板上，便會被驚醒。從此以后，他天天早早地起床讀書，堅持不懈，終于成為了一個學識淵博的大文豪，為我們留下了《資治通鑒》等寶貴財富。
高中新學期國旗下講話稿
尊敬的各位老師、親愛的同學們：早上好!我今天高中新學期國旗下講話稿的題目是：革命傳統(tǒng)精神代代相傳“孩子們，喜歡過生日嗎?”“因為生日有小禮物，是嗎?”“喜歡過節(jié)嗎?”“因為過節(jié)有壓歲錢,是嗎?”現(xiàn)在社會發(fā)展了,生活水平提高了.你們的生活也非常優(yōu)越，甚至有些同學不用等到過生日，過節(jié)，平時就有屬于自己的零花錢，但是對于過去的艱苦生活，你們了解嗎?同學們，抬頭看看用戰(zhàn)士們的鮮血染成的五星紅旗吧!透過鮮紅的五星紅旗，你是否又看到了在軍閥鍘刀前毫無懼色的劉胡蘭;你是否又感受到了江姐在敵人酷刑下那撕心裂肺的痛楚;你是否又聽到了英雄“為了勝利，向我開炮!”的豪邁吶喊。
谷雨國旗下講話稿
老師們，同學們：大家早上好！谷雨是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，源自古人“雨生百谷”之說。同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節(jié)。“清明斷雪，谷雨斷霜”，作為春季最后一個節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長。春季是最適合養(yǎng)生的季節(jié)，無論是早春還是現(xiàn)在的晚春，古書上有記載，谷雨養(yǎng)生有著事半功倍的效果。谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大。同時由于天氣轉(zhuǎn)溫，人們的室外活動增加，桃花、杏花等開放，楊絮、柳絮四處飛揚，過敏體質(zhì)的朋友應注意防止花粉癥及過敏性鼻炎、哮喘等。在飲食上應減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入。
