合理飲食主題班會PPT模板

常聽到的一句關(guān)于三餐的俗語是：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。這是祖輩們幾千年流傳下來的養(yǎng)生之道的總結(jié)，也說明了合理膳食，對身心健康的重要性。生活中的食物我們可以把它分為四大類，一類是奶類，提供豐富的鈣與蛋白質(zhì)，有助于骨骼的發(fā)育；二類是肉類，能促身體代謝增加人體抵抗力；三類是蔬果，提供豐富的維生素，可清除體內(nèi)宿便毒素；四類是五谷，提供我們?nèi)粘Ｉ钪械哪芰啃枨?，四類食物合理搭配，才能造就一個健康的身體。