教師心理健康教育情緒管理做一個(gè)快樂(lè)的教師PPT課件含講稿

這是一套關(guān)于教師心理健康教育情緒管理做一個(gè)快樂(lè)的教師的PPT課件，一共包括36張幻燈片。該套PPT從五個(gè)方面展開(kāi)關(guān)于教師心理健康教育情緒管理的這一節(jié)課程。第一部分為做個(gè)心理小測(cè)試，該部分主要是通過(guò)一個(gè)心理小測(cè)試，初步幫助教師判斷精神壓力程度。第二部分為教師工作現(xiàn)狀，該部分主要是從人格因素與壓力、社會(huì)壓力、工作壓力和家庭壓力四個(gè)方面展開(kāi)。第三部分為認(rèn)識(shí)我們的情緒，該部分主要是幫助教師認(rèn)識(shí)什么是情緒、情緒的一般特點(diǎn)，有助于教師更好的管理自己的情緒，做一名快樂(lè)的教師。第四部分為情緒的功與過(guò)，情緒給人的影響有好有壞，壞的情緒會(huì)帶給人危害，比如長(zhǎng)色斑、心肌缺氧、傷肝、傷肺等等。第五部分為如何做好情緒管理，該部分主要是要認(rèn)清壓力的本質(zhì)，同時(shí)可以通過(guò)生理減壓技術(shù)、吃美食、放緩呼吸等方法進(jìn)行舒緩情緒。