自控力主題班會(huì)棉花糖的誘惑PPT含講稿

這是一套關(guān)于自控力主題班會(huì)棉花糖的誘惑的PPT課件，一共包括22張幻燈片。開(kāi)展自控力主題班會(huì)，能幫助學(xué)生學(xué)會(huì)管理情緒行為，提升規(guī)則意識(shí)與專注力，為其未來(lái)的學(xué)習(xí)和社交筑牢基礎(chǔ)。該套PPT從四個(gè)方面展開(kāi)自控力主題班會(huì)棉花糖的誘惑的這一節(jié)課程。第一部分為棉花糖大挑戰(zhàn)，該部分首先引導(dǎo)學(xué)生觀察圖片，猜測(cè)圖片上的小朋友長(zhǎng)大之后誰(shuí)會(huì)更優(yōu)秀，從而引出本節(jié)課主題。第二部分為找找自己的棉花糖，該部分通過(guò)不同情景，引導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)出自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的“棉花糖”誘惑。第三部分為“棉花糖”背后的科學(xué)，主要是由于自身的自控系統(tǒng)和沖動(dòng)系統(tǒng)，人們自控力差主要是表現(xiàn)在自注意力分散、道德許可的作祟、向明天賒賬以及光環(huán)效應(yīng)的欺騙。第四部分為如何得到更多的“棉花糖”，該部分主要就如何提升自控力給出了一些建議，比如弱化眼前誘惑、制定目標(biāo)計(jì)劃、放慢呼吸、有充足睡眠等。