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關(guān)于期末考試紀(jì)律國旗下的講話稿參考
老師們，同學(xué)們：早上好!時光荏苒，本學(xué)期即將結(jié)束，迎來期末考試 。能否在期末考試中考出優(yōu)異的成績，對同學(xué)們意義深遠！今天我講話的主題是《奮力拼搏科學(xué)備考，嚴(yán)肅端正考風(fēng)考紀(jì)》。為了組織好期末考試，考出成績，考出風(fēng)格，提出如下建議和要求：第一、端正態(tài)度，積極備考記得有一句歌詞：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”。沒有壓力就沒有動力，沒有動力就發(fā)揮不出一個人蘊藏的潛力！考試要有壓力，在一定的壓力下，我們必須強化以下態(tài)度：一是勤奮的態(tài)度，勤能補拙是良訓(xùn)，一分耕耘一分收獲；二是刻苦的態(tài)度，追求是苦的，學(xué)習(xí)是艱苦的，最終的成功才是甜的；三是進取的態(tài)度，大家都知道，學(xué)習(xí)如逆水行舟不進則退，一下子成為天才是不可能的，但每天進步一點點總有可能；四是務(wù)實的態(tài)度，求真務(wù)實是我們提升考試成績的法寶?！睘榇宋覀儽仨毶虾妹抗?jié)課，抓緊每一分鐘，練好每一道題，邁好每一步！哲學(xué)家說過：“成功永遠屬于有準(zhǔn)備的人”，在考試中更是如此，一個沒有作好充分準(zhǔn)備的學(xué)生，肯定是焦慮不安，心神不定，并抱有饒幸心理，這樣的學(xué)生能考出好成績嗎?
艾滋病日國旗下講話稿：認識艾滋病，預(yù)防艾滋病
世界衛(wèi)生組織于1988年1月將每年的12月1日定為世界艾滋病日。艾滋病于1981年在美國首次發(fā)現(xiàn)和確認。全名為"獲得性免疫缺陷綜合癥"，譯為"艾滋病"、"愛死病"。分為兩型：HⅣ-1型和HⅣ-2型，它們又有各自的亞型。不同地區(qū)流行的亞型不同，同一亞型在不同地區(qū)也存在一定差異。是人體感染了“人類免疫缺陷病毒”又稱艾滋病病毒。生物天生具有免疫功能，當(dāng)細菌、病毒等侵入人體時，在免疫功能正常運作下，就算生病了也能治愈。然而，HⅣ所攻擊的正是人體免疫系統(tǒng)的中樞細胞—T4淋巴細胞，致使人體喪失抵抗能力。這種病毒終生傳染，破壞人的免疫系統(tǒng)，使人體喪失了抵抗各種疾病的能力。HIV本身并不會引發(fā)任何疾病，而是當(dāng)免疫系統(tǒng)被HIV破壞后，人體由于失去抵抗能力而感染其他的疾病導(dǎo)致各種復(fù)合感染而死亡。
第十六周國旗下講話稿：讀萬卷書，行萬里路
同學(xué)們、老師們：大家上午好！今天我國旗下講話的題目是：《讀萬卷書，行萬里路》。古人云：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。同學(xué)們，如果你喜歡詩歌，你可以閱讀泰戈爾詩選，文字優(yōu)美純凈，質(zhì)樸自然。如果你喜歡散文，你可以閱讀冰心的《繁星·春水》，文字是那樣的清新雋麗。如果你喜歡科普，你可以閱讀一下《基因的故事》。作者用淺顯易懂、輕松有趣的語言把生物學(xué)科近來迅速發(fā)展起來的技術(shù)和取得的驚人成就介紹給讀者，使人在幽默的愉悅中獲取知識。如果你喜歡小說，你可以閱讀《老人與?！罚坍嬃斯虐屠蠞O民“桑提亞歌”出海捕魚時同鯊魚斗爭時的意志和勇氣，成功地塑造了硬漢的形象。
第十周國旗下講話稿：團結(jié)拼搏，知行合一
親愛的同學(xué)們，各位老師們，大家早上好，很榮幸能有機會站在國旗下與大家分享我的觀點。今天我演講的題目是《團結(jié)拼搏，知行合一》。雷鋒曾說過：“一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時候才能最有力量?！边@句話告訴我們：個人的成長離不開集體，而要想成為一個先進集體，必須懂得團結(jié)；集體由個人組成，要想實現(xiàn)集體的目標(biāo)，必須勇于拼搏。懂得團結(jié)是一種智慧。眾志成城，萬眾一心，眾人拾柴火焰高，十指抱拳力千鈞等這些成語或俗語無不體現(xiàn)出一種積少成多的智慧?；@球比賽中需要團結(jié)一心，需要相互配合，然后才有華麗的搶斷，優(yōu)雅的跳投，充滿力量的灌籃，千鈞一發(fā)的絕殺。所以，懂得團結(jié)是一種智慧。勇于拼搏是一種能力。勇于拼搏就是知道何時該拼，如何去拼，勇于拼搏就是知道何時該博，如何去博。勇于拼搏的過程體現(xiàn)的是謀略，是膽識，是魄力，是抉擇，所以，勇于拼搏是一種能力。
高級中學(xué)新學(xué)期校長第一次國旗下講話稿
同學(xué)們，老師們，大家上午好。XX年就這樣悄無聲息地過去了，XX年也就這樣悄無聲息地來了。對于XX年，我們xx在高考中取得了輝煌的成績，讓我們找回了xx昔日的雄心；對于XX年，我們在新高一的招生中，取得了難得的好成績，讓我們找回了xx昔日的自信。對于XX年，我想利用這次國旗下的講話，和大家聊聊，對于我們xx的學(xué)子，應(yīng)該以什么樣的形象來面對XX年，因為這一年是特殊的一年。同學(xué)們，今年是原xx一中高中部遷校重建二十周年，是xx市高級中學(xué)掛牌成立二十周年，你們準(zhǔn)備以什么樣的形象，來回報我們的學(xué)校，來回報我們的線校，來回報我們的大xx？你們?yōu)榇擞譁?zhǔn)備好了嗎？同學(xué)們，xx的學(xué)子應(yīng)該是斗志昂揚的，你們說是不是？姑且不論我們在高考中能夠取得什么樣的成績，但至少在意志上我們就要能夠戰(zhàn)勝自己。高中三年對我們的挑戰(zhàn)，遠不只是知識的挑戰(zhàn)，更是意志的挑戰(zhàn)，沒有堅持不懈的意志，沒有不可戰(zhàn)勝的意志，就不可能出成績。因此，我親愛的同學(xué)們，當(dāng)我們跑操時手還放在口袋里，當(dāng)我們晚自習(xí)時還在聊天，當(dāng)我們上課時還在睡覺，這些似乎并不應(yīng)該是xx學(xué)子的形象，xx不需要這樣的學(xué)生，我們也不忍心看到我們的學(xué)生有這份模樣。你們要有你們自己的精神，你們要有你們自己的意志，這可能和我們不一樣，但你得有精神，你得有意志，否則大家就會瞧不起你。同學(xué)們，我們需要有個性的學(xué)生，但我們不需要頹廢的學(xué)生。
防災(zāi)減災(zāi)日國旗下講話稿：防災(zāi)減災(zāi),從我做起
各位老師，同學(xué)們：大家早上好！新的一周又開始了，今天我國旗下講話的題目是《防災(zāi)減災(zāi),從我做起》。同學(xué)們，當(dāng)我們在盡情享受每一天的快樂時光時，我們是否想到安全隱患無時不在襲擊著我們。8年前的今天，也就是XX年5月12日，下午2點28分，在我國四川省汶川縣發(fā)生了一次特別重大的地震災(zāi)害。地震到來之時，正是學(xué)校上課的時間，有近幾十所中小學(xué)校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學(xué)生和老師失去了生命。XX年3月2日，國家減災(zāi)委、民政部發(fā)布消息，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，自XX年起，每年5月12日為全國“防災(zāi)減災(zāi)日”。同學(xué)們，防災(zāi)減災(zāi)目的是為了增強我們的風(fēng)險防范意識，保證大家的生命安全。
高考倒計時國旗下講話稿：笑迎挑戰(zhàn)，超越自我
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家上午好！今天是5月8日，距離XX年高考還有30天。我今天講話的主題是《笑迎挑戰(zhàn)，超越自我》風(fēng)雨拼搏這一年，距離我們期盼的高考還有30天了。為了迎接這一天，我們拼搏，我們執(zhí)著，無論嚴(yán)寒，無論溽暑，我們披星戴月，我們步履匆匆，我們題海競渡，我們書山登攀。教室里有我們求知的身影，辦公室里留下了我們探究的回音；我們有過成績一步一步上升的喜悅，也曾有過因成績滑落而流下傷心的淚水……現(xiàn)在，還有30天，高考就要來了。30天，的確短暫。但正因為短暫，才更加珍貴；正因為短暫，我們才要倍加愛惜。多年的寒窗苦讀，為的就是這最后的沖刺——決戰(zhàn)的時刻。我始終相信一句話，“有志者，事竟成”。只要我們努力，就一定會有收獲。也許有的同學(xué)說，只有30天，太晚了，但是，30天，可以改變許多東西！只要有1%的希望就要付出100%的努力，只要拼搏，就可能創(chuàng)造奇跡！還記得1992年巴塞羅那奧運會游泳館，在決賽中我國運動員錢紅毅然采取最后20米不換氣的非常規(guī)游法，在所有運動員和教練員目瞪口呆中，錢紅率先沖向終點，取得了冠軍。事后，記者采訪錢紅，20米不換氣會導(dǎo)致什么結(jié)果，她說，會缺氧而窒息昏迷，但是要想取得冠軍就要不留一絲力氣，就要拼，拼到最后連爬上游泳臺的力氣都沒有，不給自己留一點遺憾。錢紅的話，給了我很大的啟發(fā)。因此我想告訴大家：這30天的拼搏依然很重要。
第九周國旗下講話稿：《創(chuàng)新是永恒的推動力》
10月17日，“神舟”載著景海鵬、陳冬兩位航天員在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心順利升空，19日，與“天宮二號”完成交會對接任務(wù)。我泱泱華夏大國已高高屹立與世界航空航天之林。那升空的不只是火箭，更是偉大的航天夢，中國夢；那對接的不只是太空艙，更是中國與世界、世界與宇宙；那遨游太空的，也不只是兩位宇航員，更是一種創(chuàng)新的精神、科技的力量！中國不是第一個邁入太空的國家，早在上世紀(jì)五六十年代，蘇聯(lián)就領(lǐng)先于世界進入太空，繼而是美國。雖然位列第三，中國確實發(fā)展最迅速，也是后蓄力量最勢不可擋的。從一開始借助美國、蘇聯(lián)的技術(shù)支持，到后來的獨立自主，再到后來，美國在航天界屢遭挫敗、停滯不前，而中國立下了多座豐碑。究其根本，想必是科技創(chuàng)新的力量。我國航天事業(yè)取得成就于創(chuàng)新。早在1956年，我國就提出了“十二年內(nèi)完成航空事業(yè)獨立自主”的目標(biāo)，幾十年如一日的探索中我國航天工作者汲取歐美國家經(jīng)驗的同時，根據(jù)本國需要，開拓創(chuàng)新，終于收獲今日之成就。若只是照搬技術(shù)，可能也會發(fā)生類似美國“阿波羅號”的慘劇吧！
第九周國旗下講話稿：關(guān)注弱勢人群，你我同行
各位老師，各位同學(xué)：大家早上好！我今天講話的題目是《關(guān)注弱勢人群，你我同行》。相信大家乘坐公交車或地鐵時都會聽到車上傳出這樣的聲音：尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，請給有需要的人士讓座。是啊，在我們的生活中，有這樣一群“有需要的人士”，他們或在智力方面有缺陷，或在溝通方面有障礙，又或是喪失了某種習(xí)以為常的能力，人們稱他們?yōu)椤叭鮿萑后w”。對弱勢群體的關(guān)愛，應(yīng)該遍布社會的每一個角落。當(dāng)我們穿過那些豪華的樓堂館所時，是否關(guān)注到那些背負著沉重的工具準(zhǔn)備去修建城市好不容易擠上公交車的農(nóng)民工？當(dāng)我們穿著美麗干凈的服裝走在大街上，是否關(guān)注到那些那些清掃工、那些修鞋修下水道賣烤地瓜的人們？還有那些時不時出現(xiàn)在我們眼里的殘疾人，我們是否能充分理解尊重他們？個人的力量是微弱的，但如果大家一起行動，一點關(guān)愛可能溫暖他人的一生！此時此刻，我想起了曾看到過的一名網(wǎng)友對于老人扶不扶事件的看法。他說：“世界上那么多老人，難道每一個都要我去扶嗎？這不是我的義務(wù)！我開心了我就扶，不開心我就不扶，你還能怎樣？把我抓進監(jiān)獄嗎？真好笑！”
第十二周國旗下講話稿：做文明學(xué)生，創(chuàng)和諧校園
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：今天我演講的題目是：做文明學(xué)生，創(chuàng)和諧校園。文明是文明是一種習(xí)慣，他體現(xiàn)著人們的生活態(tài)度；文明是一種精神，他體現(xiàn)著人們的風(fēng)貌；文明是一種素質(zhì)，告別昨日的無知和粗俗……在我們身邊，在一部分同學(xué)身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內(nèi)總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑和食品包裝袋，甚至有的同學(xué)認為：反正有值日的同學(xué)做清潔工作打掃，扔了又何妨；再例如有的同學(xué)在教學(xué)樓走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習(xí)以為常；還有部分同學(xué)相互之間講臟話、粗話。
第18周國旗下講話稿：灰太狼哈克學(xué)本領(lǐng)
老師們，同學(xué)們：早上好。又到講故事的時候了，今天我們要講“灰太狼”的故事。大家看過《喜羊羊和灰太狼》吧，那只老是想吃羊卻總吃不到反而讓自己受傷的灰太狼還記得吧！那么大家知道灰太狼為什么會落得今天這個可憐的甚至有點悲慘的下場嗎？大家聽完《灰太狼哈克學(xué)本領(lǐng)》這個故事就知道了！灰太狼其實有個名字，叫哈克。哈克從小就想成為一條多才多藝的狼。它拜了好多老師學(xué)藝，可是都沒成功，這是為什么呢？哈克看見烏烏貓每天都能釣到好多大魚，它也很想吃魚，就拜烏烏貓為師學(xué)習(xí)釣魚。哈克把漁線剛拋到水里，馬上就把漁線收了起來。“不要著急??！”烏烏貓認真地對哈克說，“要等到魚咬鉤后，漁線往下沉的時候，才能收線！”“那要等到什么時候??！”哈克急了，于是就不學(xué)了。哈克聽說瘸子鴨達克的舞步很好看，就向達克學(xué)習(xí)跳舞。哈克對著鏡子，跟瘸子鴨達克學(xué)跳舞。學(xué)了一會兒，它感覺自己像一個馬戲團的小丑，很不滿意。
第十二周國旗下講話稿：珍愛生命，遠離毒品
老師們、同學(xué)們：早上好！今天我國旗下演講的題目是《珍愛生命，遠離毒品》。我們對于毒品一直很痛恨，但并不是人人都做到了自覺地抵制毒品、自覺地遠離毒品、自覺地與吸毒現(xiàn)象作斗爭。在現(xiàn)實生活中，就存在有很多吸毒、涉毒、販毒的現(xiàn)象，許多美好的生命就在毒品中消亡。據(jù)公安機關(guān)不完全統(tǒng)計，全國有在冊的吸毒者將近100萬，近100萬人中，70-80%是35歲以下的青年，而青少年已成為最易受到毒品侵害的高危人群。青少年吸毒，嚴(yán)重摧殘身心健康。青少年身心尚未發(fā)育成熟，一旦吸毒，很容易成癮，一旦成癮，就會導(dǎo)致記憶力衰退，營養(yǎng)不良，抵抗力明顯下降，各種疾病發(fā)生，慢慢走向死亡。青少年吸毒不但給自身帶來極大危害，而且造成家破人亡，甚至破壞社會風(fēng)氣，危害社會治安，引發(fā)刑事案件，影響和諧穩(wěn)定。
第十周國旗下講話稿：迎接期中考試
老師們，同學(xué)們：大家早上好! 同學(xué)們，時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼又到了一個檢驗我們學(xué)習(xí)狀況的時刻，本周的星期三至周星期五，我校將進行七、八年級和高一、高二年的期中考試。 滿懷信心地迎接期中檢測，爭取優(yōu)異的成績，是我們共同的心愿，為了我們在期中考試中能夠獲得好成績，在以下幾個方面要做好充分的準(zhǔn)備： 一、思想上要有充分的認識： 期中考試是需要我們認真對待的一次考試， 它對我們每個同學(xué)來說意義很大，考試的真正目的是通過考試的檢查，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的目的、態(tài)度、知識、能力、方法等方面存在的問題，為自己下一階段有針對性地改進學(xué)習(xí)提供重要的依據(jù)。通過考試能提醒大家反省自己的學(xué)習(xí)狀況，盡快改善自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，努力探求適合自己的學(xué)習(xí)方法。 二、心理上要有合理的定位： 對考試我們許多同學(xué)想到的第一個字就是“怕”，這主要是心理定位不好的問題。怕什么呢？對基礎(chǔ)好的同學(xué)，我們應(yīng)該相信我們的實力，應(yīng)該有能夠考好的自信
第十二周國旗下講話稿：友愛，班級和諧的紐帶
友愛，是溫暖的火苗，融化了人與人之間的冰冷；友愛，是甘甜的清泉，滋潤著人與人之間的心靈；友愛，是和諧的紐帶，聯(lián)系著人與人時間的溫情。有了它，班級才能像一個家，一個溫暖的家，一個充滿愛的家。在我們的班級生活中，其實處處見友愛：當(dāng)同學(xué)摔倒，我們幫忙攙扶，這就是友愛；當(dāng)同學(xué)的成績在下降時，我們主動幫助，這就是友愛；當(dāng)同學(xué)忘帶了文具，我們大方借給他，這也是友愛……不過，在我們校園生活中，也時常有一些不和諧事情的發(fā)生。多半都是為了些小矛盾而產(chǎn)生糾紛，大家有時明明知道是誰對誰錯，可彼此為了面子都不愿拉下賠禮道歉的臉。有時小小的沖動，會帶來不小的麻煩！近年來，校園暴力事件在網(wǎng)上頻頻出現(xiàn)，這些沖動與暴力給自己與他人都帶來了無法挽回的傷痛。這些，都在向我們警示：友愛的可貴。
第十周國旗下講話稿：有夢想，更要有行動
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：早上好！今天，我演講的題目是《有夢想，更要有行動》。人不能沒有夢想，夢想是美好的，但如果夢想，不付諸現(xiàn)實，都只能是一個美好的幻影，夢想的實現(xiàn)需要我們付出很多努力，艱辛。古語云：“天行健，君子以自強不息”，它告訴我們?nèi)艘幸环N積極進取，永不放棄的精神，中職學(xué)習(xí)生活中同學(xué)們可能會面臨一些如學(xué)習(xí)競爭，紀(jì)律嚴(yán)格，知識更新，能力發(fā)展等新問題。會產(chǎn)生一些如生活環(huán)境，師生磨合，期望與現(xiàn)實的落差等新的困惑。但是希望同學(xué)們不論遇到多么痛苦的挫折，不論現(xiàn)實和理想有多么大的距離，永遠不要放棄和后悔自己的選擇，不要讓自己的美好理想落空。
第七周國旗下講話稿：請以耐心愛上這三年
老師們同學(xué)們大家早上好，我是來自高三七班的胡祎珩。今天我演講的題目是“請以耐性愛上這單調(diào)的三年”。你是否感到深陷囹圄，被幽囚在這方寸土，這個時間。你以為所謂的青春，只是在想撕碎四四方方的白卷，在想抹去手中永不停歇的筆所落下的墨點中掙扎，卻又無計可施。所以你感到乏味。也許，只是因為你并未愛上。愛上這些單調(diào)冗雜的日子。和大家分享《約翰·克里斯朵夫》中的一段話：“你得對著新來的日子抱著虔誠的心……對每一天都得抱著虔誠的態(tài)度。得愛它，尊敬它，尤其不能侮辱它，妨害它的發(fā)榮滋長。便是像今天這樣灰暗愁悶的日子，你也得愛……現(xiàn)在是冬天，一切都睡著了。將來大地會醒過來的，你只要跟大地一樣，像它那樣有耐性就是了?！闭鐣兴f，愛上這些仿佛無限循環(huán)的日子，要有耐性。打開搜索引擎搜索這兩字，得到的心理學(xué)釋義是：堅持，自制力，積極的態(tài)度等。就這三點，向大家提出以下三點建議：一，堅持。千里大堤一沙一石的積累，才能有前不見頭，后不見尾的壯麗；慈悲我佛一天一日的修善，才能有普渡眾生，大愛天下的情懷。量變引起質(zhì)變，你必須明白，時間的積累，重復(fù)的循環(huán)，是多么重要。
春季開學(xué)第一周國旗下講話稿：擁抱新學(xué)期
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！我今天在國旗下演講的主題是：擁抱新學(xué)期。寒冷的冬天已經(jīng)銷聲匿跡，我們迎來了暖暖的春季，也迎來了一個嶄新的學(xué)期。我們度過了一個愉快的寒假，重返校園，首先祝同學(xué)們在新的一年里，學(xué)得輕松，學(xué)得愉快，并且學(xué)有所成。俗話說一年之計在于春，我們在春天里播撒文明、勤奮、健康、團結(jié)，會收獲到明禮誠信、樂學(xué)善思、身心健康、團結(jié)友愛。收獲離不開耕耘，只有辛勤耕耘，我們才能享受到進步的滿足感，收獲的成就感。在新學(xué)期開始之際，我建議大家要做好以下“五個心”：一為收心。寒假雖然有作業(yè)，但大多都以玩為主，開學(xué)應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)為主，盡快調(diào)整心態(tài)，投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中來。二為決心。新學(xué)期有新的開始，新的心態(tài)，主動制訂學(xué)習(xí)計劃，下定決心，努力實現(xiàn)理想。
初二學(xué)生國旗下講話稿——我心中的木棉花
在我們附中的東南角，有一棵高大的木棉樹。木棉，是我們廣州市的市花，是花園酒店、中國南方航空公司和廣州電視臺使用的標(biāo)志，也是XX年第一屆亞洲殘疾人運動會的吉祥物。每年四月，當(dāng)北方才剛剛有綠色的影子的時候，火紅的木棉已經(jīng)燦爛耀眼，它火紅火紅，一朵一朵像綻放的笑臉，像一片一片熊熊的火焰燃燒在枝頭，它象征和平、幸福、友誼、安康。（它的花語告訴我們----珍惜身邊的人，珍惜眼前的幸福?。┛墒亲罱?，由于木棉花的花期短、覆蓋率少，民間發(fā)出是否可以評選“第二市花”的建議，這也使我再次關(guān)注我們廣州的“英雄花”——木棉。記得小時候，在珠江沿岸，每年燕子唱歌的時候，濱江路的木棉花總是開得最旺盛。吃過晚飯下樓散步，總能撿到一、二十朵掉落的木棉；有時在樹下跑過，總能聽見那木棉落在地上的聲音。每每撿到木棉花，我總是把它們揣在衣服里，到了家，母親就把較好的收集起來，夏天熬粥。我，就是吃著那又澀又甜的木棉花粥長大的。作為一個土生土長的廣州仔，木棉花，就像是我的朋友。
冬季請加強體育鍛煉的國旗下講話稿
位同學(xué)各位老師：大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
春季學(xué)期開學(xué)第一周國旗下講話稿精選范文
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家早上好!剛剛度過了一個安全、充實愉快而有意義的暑假，我們又回到了美麗的校園。伴著秋天的氣息，我們迎來了新的學(xué)期，開始了緊張而又快樂的校園生活。借今天的機會，給同學(xué)提幾點要求和希望。首先要加強安全防范意識，上學(xué)的路上要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，嚴(yán)禁在上學(xué)、放學(xué)的路上玩耍、追逐。在校時，必須嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，嚴(yán)禁在教室里、走廊上、活動場所追逐打鬧，嚴(yán)禁玩弄電器插座和開關(guān)、消防栓等有危險的設(shè)備，嚴(yán)禁把有危險的玩具帶到學(xué)校玩耍，嚴(yán)禁玩危險的游戲。第二，要培養(yǎng)勤儉節(jié)約、愛護公物的良好品格，把學(xué)校的水電、用品看作自己家里的一樣愛護，看到有浪費學(xué)校水電或破壞公物的現(xiàn)象，每一個人都有責(zé)任加以制止或批評。要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)禁隨地吐痰、隨地亂扔紙屑、果殼、包裝袋等垃圾。要培養(yǎng)相互關(guān)心、助人為樂等好品質(zhì)，讓學(xué)校真正成為我們學(xué)習(xí)的樂園，精神的家園。 第三，要勤奮學(xué)習(xí)，不斷進步。讀書，就得不負父母師長的殷切希望，對得起自己的每天，通過努力去實現(xiàn)那志存九天的壯懷理想。希望你們明確目標(biāo)、增強信心、刻苦學(xué)習(xí)，科學(xué)安排時間，堅持不懈地努力拼搏。
