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XX年國旗下講話稿：長跑鍛煉的好處
老師們，同學們，大家好：今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季，北風蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風中飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季，面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓練，還有毅力的磨練，體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!有關專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉可以提高了心臟工作能力。
XX年大學開學國旗下校長講話稿
各位來賓老師們，同學們：大家好!今天，我們懷著無比喜悅的心情，在這里為20XX級的本科新生舉行隆重的開學典禮。首先，我謹代表學校以及全體師生員工，向新同學們表示最熱烈的歡迎!向嘔心瀝血哺育你們健康成長的父母親人和中學老師表示最誠摯的祝賀!同學們，你們今天走進的這座校園，每年都有一批像你們一樣，來自大江南北乃至世界各國的最優(yōu)秀的精英學子加入進來，傳承著xx大優(yōu)秀的傳統(tǒng)和深厚的學術積淀，令古老的燕園永葆青春;更有一代又一代xx大人走出象牙塔，把母?？茖W民主、追求真理的種子傳播開去，發(fā)揚光大。xx大學是一塊圣地。她誕生于民族危亡、內憂外患的危難之秋。作為中國第xx所現(xiàn)代意義上的綜合國立大學，自建校之日起，xx大就被賦予了變法維新、強國富民的歷史使命。在她xxx年的歷史長卷中每一頁都寫滿了xx大人前仆后繼，為謀求民族獨立、國家解放和人民富強所做的不懈求索和拼搏。xx大是中國新文化運動的中心、五四運動的策源地，是馬克思主義和科學、民主思想在中國傳播的最初陣地。李大釗、陳獨秀、毛澤東等一大批中國革命的中堅力量都曾在這里學習或工作過。無論是“一二.九”運動回蕩在紅樓的振臂疾呼——“xx大，起來!”，還是抗日戰(zhàn)爭時期西南聯(lián)大“剛毅堅卓”的校訓;無論是文革結束后的思想解放，還是改革開放以來的科教興國和人才強國。在不同的歷史時期，xx大的命運始終與國家和民族的命運緊緊連在一起，在中華民族謀求獨立和解放、振興與發(fā)展的艱難歷程中，xx大學都做出了不可磨滅的重要貢獻。
XX年六一兒童節(jié)國旗下講話稿
XX年六一兒童節(jié)國旗下講話稿怎么寫，以下是小編精心整理的相關內容，希望對大家有所幫助！XX年六一兒童節(jié)國旗下講話稿 尊敬的老師、親愛的同學們：“六一”是我們的節(jié)日，我們有許多紀念節(jié)日的方法，同學之間一句簡短的問候，搞一個小小的Party,用幾顆糠果靠勞一下自己和親密伙伴，寫幾句話記錄自己的心情等,在這些看似鎖碎的活動中，孕育著我們許多童趣和美好記憶。我也想告訴大家:“六一”是我們父母的節(jié)日。當我們共同慶祝的時候，我們的父母或許正在田間勞作;或許正匆匆的趕往工地;或許是剛下夜班往家趕……他們?yōu)榱耸裁茨?排在第一位的，肯定就是我們，為了我們能夠有一個良好的學習生活環(huán)境;為了我們能夠一天天長大，學到更多的文化知識;為了他們在走不動的時候，我們能把擔子接過來,接替他們支撐起一片天空......所以看到我們臉上洋溢節(jié)日的幸福時，他們也是快樂的!“六一”更是我們老師的節(jié)日。我們在前進路上會遇到很多的困難和挫折,老師們會及時把我們從彎路上扶回來,使我們闊步走在筆直的大路上。因此，也請向我們的老師說一句”節(jié)日快樂!”在這里,我們祝所有同學節(jié)日快樂!祝我們的父母節(jié)日快樂!祝老師們節(jié)日快樂!謝謝大家!
XX年最新植樹節(jié)國旗下講話稿
樹節(jié)國旗下講話稿，以下是小編精心整理的相關內容，希望對大家有所幫助！XX年最新植樹節(jié)國旗下講話稿 同學們，每年的3月12日，是我國的'全民植樹節(jié)'。 我國是開展植樹節(jié)較早的國家之一，1915年，當時的中華民國政府規(guī)定，每年清明為植樹節(jié)。新中國成立后，1979年，國務院正式決定3月12日為我國的植樹節(jié)。植樹節(jié)，為了綠色和環(huán)境所設定的節(jié)日。直到現(xiàn)在，仍然有很多愛護環(huán)境的人們保持著植樹節(jié)植樹的習慣。我們中華民族自古就有'愛樹、育樹'的傳統(tǒng)。愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔美，愛松樹不屈的風骨。除了這種精神的寄托外，人們更看重它的實用價值。有了樹，才會有和諧美麗的大自然;有了樹，才有清爽、新鮮的空氣;有了樹，才會有高樓、房屋;有了樹才會有我們吃的各類食物。樹，它不僅能防風固沙，保持水土，還能美化環(huán)境，是城市的忠誠衛(wèi)士，它用特有的顏色為城市披上綠色的新裝，美化了城市。樹進行的光合作用，提供人類呼吸所需的氧氣。它還是吸收氮氣、二氧化碳、臭氧的天然凈化物，并且具有調節(jié)空氣溫度、溫度，吸粉塵、降噪音等功能。所有這些，都使人們高度重視綠樹的作用。于是才有了這一年一度的綠色節(jié)日-植樹節(jié)。如今，植樹造林已成為民族風尚，綠化家園成為時代的追求。
XX年小學第二周國旗下講話稿
表達感情，從小事做起大家好,我們是601班學生沈xx。今天國旗下講話的主題是：表達感情，從小事做起。三月里有三個眾所周知的節(jié)日，那就是婦女節(jié)、雷鋒紀念日和植樹節(jié)。在婦女節(jié)除了給母親獻上一束鮮花以外，還能做什么呢？我了，首先將寫有“媽媽，婦女節(jié)快樂”拴在氣球上，還用小卡片寫上：“i love you”貼在墻上。然后為了讓媽媽更幸福，剪了一些小卡片，準備在媽媽驚喜時來個仙女撒花，讓她喜上加喜。當媽媽下班時，看到這一切，感動的說不出話時，心里別提有多幸福了。我們班的黃宇婷是這樣做的：她將沙發(fā)、床鋪、地面整理清掃了一遍。當她想著媽媽幸福的表情時，陶醉的不小心把膝蓋碰傷了。原來可以用行動感謝媽媽。大家做的都是一些家務事，而我了卻做了媽媽一直想讓我做的事。媽媽說我做的最讓她高興的事就是不半途而廢，不讓她操心。周日，我自己主動起床，自己主動買早餐?？吹綃寢屝牢康男?。我開心極了，返校時不忘給媽媽甜甜的來一句：“媽媽節(jié)日快樂?！?/p>
XX年開學第一周國旗下講話稿例文
尊敬的老師，親愛的同學們：大家上午好!我是襄陽長春外國語學校(襄陽四中實驗中學)八(3)班的王澤宇，今天我國旗下講話的題目是《誰讓我們是學生》。學生!一個多么響亮的名字，卻又干著多么累的差事。每天都是學習學習再學習，作業(yè)作業(yè)照舊作業(yè)，真是太苦了!但是，學習又是多么緊張!說小了，它決定著我們一生的運氣和前程;放大了，它決定著社會的生長和國度的壯大。梁啟超說過“少年強則國強”，而“強”表如今有知識有文化有技能。要想擁有這些，我們必須學習。我們是學生，祖國的來日是否壯大就牢牢地掌握在我們手里!誰讓我們是學生，誰讓我們是襄陽四中實驗中學的學生!祖國的未來、母校的光輝需要我們去創(chuàng)造!所以我們不怕苦，不怕累，靠著勤奮和毅力一直在求學的道路上堅持著。每天早晨，人們還在熟睡，連太陽公公都還在夢鄉(xiāng)時，我們已經活躍在塑膠跑道上。響亮的背書聲劃破天際，整齊的腳步聲震動大地，新的一天在我們的歡呼聲中開始。
XX年新學期開學國旗下講話稿
各位領導、老師們、同學們：今天，伴著雄壯的義勇軍進行曲，鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個充滿希望的新學年開始了。首先，我代表學校對前來參加儀式的領導表示衷心的感謝，對新加入二中大家庭的師生表示熱烈的歡迎!回首剛剛過去的一學年，我校全體師生在市區(qū)教育局的正確領導和熱切關注下，團結一心，扎實工作，開拓創(chuàng)新，各項工作取得了長足的進步。校園建設進一步發(fā)展，教育教學質量全面提升，常規(guī)管理落實到位，課堂改革不斷深化。歷城二中迅速成為深受社會關注、學生家長歡迎、學子向往的熱門學校。在今年高考中我校38級同學有917人參加高考，本科上線666人，上線率為%。其中，本科上線率已是第三次居濟南市第一，又有一大批優(yōu)秀學生考入山東大學、南京大學、浙江大學、北京師范大學、中國政法大學、國防科技大學等名牌大學，我校李占洋同學以644分全省第一名的成績考入中國飛行學院，為我校爭得了榮譽。39、40級同學在老師們悉心教育、耐心培養(yǎng)下，遵守紀律、認真學習，在上學期期末考試中取得了驕人的成績。同時，我校學生能全面發(fā)展，在各項比賽中取得了較好成績，實踐了“為每一個學生搭建發(fā)展階梯”的辦學理念。
XX年四月份國旗下講話稿范文三篇
【第一篇】四月份國旗下講話稿范文：珍愛生命 安全第一同學們，4月是安全教育月，今天在這里再次提醒同學們注意以下幾個方面的安全問題。一、注意交通安全：現(xiàn)在的交通發(fā)展比較快，馬路上車輛來來往往非常多，我們更有必要提醒同學們在上放學途中要注意交通安全，也要做好宣傳工作，提醒爸爸媽媽注意交通安全。我們提倡同學們做到以下幾點：不在馬路上踢球;不在馬路中間行走，要走馬路兩旁人行道;過馬路不得翻越欄桿和隔離墩，要走人行橫道線，還要注意來往車輛;在十字路口，要做到紅燈停、綠燈行;不足年歲不騎車上街、騎車不帶人、不在公路上騎飛車、不扒車、不攔截撞打車輛;乘車時不向窗外招手探頭、乘車須抓緊扶手、車上擁擠時注意銳利物品、車停穩(wěn)后再下車。二、注意活動安全：在月休假期間要注意安全。特別是父母不在的時候，活動要遠離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所，比如現(xiàn)在舊道路都在挖掘鋪設管道，我們要小心;不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進入網吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動的場所。如果出門一定要告知父母長輩知道，告訴他們你和誰在什么地方玩，要注意時間，不要很晚到家，以免父母擔心。
XX年五一勞動節(jié)國旗下講話稿
同學們，這個禮拜星期六又是“五一”國際勞動節(jié)了，我們年年都歡快地慶祝這個節(jié)日，那么你知道它是怎樣誕生嗎？1889年7月14日，由各國馬克思主義者召集的社會主義者代表大會，在法國巴黎隆重開幕。這次大會上，法國代表拉文提議：把1886年5月1日美國工人爭取8小時工作制的斗爭日，定為國際無產階級的共同節(jié)日。與會代表一致同意，通過了這項具有歷史意義的決議。從此，“五一”國際勞動節(jié)誕生了。為什么要把這一天定為國際勞動節(jié)呢？這還得從19世紀80年代的美國工人運動說起。當時，美國和歐洲的許多國家，逐步由資本主義發(fā)展到帝國主義階段，為了刺激經濟的高速發(fā)展，榨取更多的剩余價值，以維護這個高速運轉的資本主義機器，資本家不斷采取增加勞動時間和勞動強度的辦法來殘酷地剝削工人。在美國，工人們每天要勞動14至16個小時，有的甚至長達18個小時，但工資卻很低。沉重的階級壓迫激起了無產者巨大的憤怒。他們知道，要爭取生存的條件，就只有團結起來，通過罷工運動與資本家作斗爭。工人們提出的罷工口號，就是要求實行八小時工作制。
XX年春季新學期國旗下講話稿
各位老師們、各位同學們：大家好！伴著對寒假回憶，在猴年的元宵節(jié)，我們又回到了美麗的校園，開始了新的學期，開始了緊張而又快樂的校園生活；在此開學之際，我向大家表示最美好的祝愿，祝你們身體健康，生活愉快，學習、工作順利！同時，祝我們鎮(zhèn)小大家庭的每一個成員全家幸福，元宵節(jié)快樂！回首過去的一年，我們鎮(zhèn)湖實驗小學在上級部門和領導的關心支持下，全體師生同心協(xié)力，一心一意謀發(fā)展，譜寫了學校發(fā)展史上的新篇章。在區(qū)冬季三項運動比賽中蟬聯(lián)區(qū)冠軍的我校冬季三項運動隊的隊員頑強拼搏。在蘇州市冬季三項運動會中，我校運動員頑強拼搏，一舉拿下蘇州市比賽團體第二名的好成績。由于我校同學在省科技模型活動中的優(yōu)異表現(xiàn)，我校被授予“江蘇省青少年科技模型運動活動基地”。作為剛剛獲評的蘇州市藝術教育特色學校，XX年，我校同學表演的情景劇《五女拜壽》，參加了蘇州市青少年創(chuàng)意科普劇比賽，獲得銀獎。英語情景劇《三杯酒》獲得參加蘇州市決賽的資格。蘇繡社團的學生參加“花季杯”蘇州市青少年國粹文化系列活動，以“琴瑟絲韻”主題刺繡作品，再獲“中小學生手工藝作品展（比賽）”特等獎。這是我校第四次蟬聯(lián)桂冠。
XX年新學期校長國旗下講話稿
XX年新學期校長國旗下講話稿各位領導、老師們、同學們：今天伴著雄壯義勇軍進行曲鮮艷五星紅旗再次在我們眼前冉冉升起——一個充滿希望新學年開始了首先我代表學校對前來參加儀式領導表示衷心感謝對新加入二中大家庭師生表示熱烈歡迎!回首剛剛過去一學年我校全體師生在市區(qū)教育局正確領導和熱切關注下團結一心扎實工作開拓創(chuàng)新各項工作取得了長足進步校園建設進一步發(fā)展教育教學質量全面提升常規(guī)管理落實到位課堂改革不斷深化歷城二中迅速成為深受社會關注、學生家長歡迎、學子向往熱門學校在今年高考中我校38級同學有917人參加高考本科上線666人上線率為％其中本科上線率已第三次居濟南市第一又有一大批優(yōu)秀學生考入山東大學、南京大學、浙江大學、北京師范大學、中國政法大學、國防科技大學等名牌大學我校李占洋同學以644分全省第一名成績考入中國飛行學院為我校爭得了榮譽39、40級同學在老師們悉心教育、耐心培養(yǎng)下遵守紀律、認真學習在上學期期末考試中取得了驕人成績同時我校學生能全面發(fā)展在各項比賽中取得了較好成績實踐了“為每一個學生搭建發(fā)展階梯”辦學理念致使?jié)鲜谐霈F(xiàn)了空前二中熱現(xiàn)象這使我們無上榮耀
XX年3月學生學雷鋒國旗下講話稿
3月5日是“學雷鋒”日，可我覺得，不應該到了那一天去做好事，而因該從生活中任何點點滴滴、發(fā)自內心的，真誠的去幫助需要幫助的人，不要將“雷鋒日”當成一個任務，一個形式，那你還是沒有真正學到雷鋒的精神。 小編為大家收集了XX年3月學生學雷鋒國旗下講話稿相關資料供大家參考!XX年3月學生學雷鋒國旗下講話稿(一) 各位同學、各位老師： 星期一早上好! 再過兩天我們就要走進三月了。這是一個寒冷被溫情驅散的月份，這是一個雪花被陽光融化的季節(jié)。雷鋒精神的火焰即將在三月燃旺。 讓我們仔細尋找雷鋒叔叔留下的足跡吧：校園里，身為校外輔導員的他聲情并茂地給隊員們講英雄的故事;列車上，不怕臟不怕累的他挽起袖子和列車員一起打掃車廂衛(wèi)生;雨夜里，善良的他用并不偉岸的身軀為旅途中的大娘遮擋風雨;病房里，好心的他把自己舍不得吃的中秋月餅悄悄留給住院的戰(zhàn)友……
國旗下講話稿：共建文明校園
為大家收集整理了《 國旗下講話稿：共建文明校園》供大家參考，希望對大家有所幫助！??！老師們、同學們：大家好!今天我講話的內容是《讓我們共建文明校園》。文明無處不在，它可以表現(xiàn)出一個人的道德修養(yǎng)，可以增進人與人之間的友誼，它的作用太多太多。那么怎樣才能使小學生的文明洋溢在美麗的校園呢?我們小學生要衣著裝整潔，符合學生身份，體現(xiàn)出新世紀學生蓬勃向上的風采，升旗儀式，最為莊嚴。這凝聚了文明與熱血的國旗，在禮儀的包圍中顯得更加鮮艷。此時此刻，國旗下的我們要嚴肅認真、精神飽滿、高唱國歌。校園文明更加重要，課間休息，不追逐打鬧，不隨地吐痰、亂扔紙屑、上下樓梯一律右行、見老師和客人要主動問好。我們還應該愛護花草樹木和一切設施，不穿越綠化帶，服從老師管理和接受值日學生的批評勸阻。
國旗下講話稿：誠信珍貴的品質
同學們、老師們，早上好!今天，老師先給大家講一個故事，故事的名字叫《國王的花種和誠實的孩子》，是說中國古代一個皇帝要選一個繼承人，他發(fā)給王國內每個孩子一?；ǚN，并承諾說誰能種出最美麗的花，就選誰當國王。 評選時間到了，絕大多數的孩子都端著漂亮的鮮花前來參選，只有一個叫楊平的男孩端著空無一物的花盆前來。最后，他被選中了。因為，孩子們得到的花種其實都已被蒸過，根本不可能發(fā)芽。這次測試不是為了發(fā)現(xiàn)最好的花匠，而是要選出最誠實的孩子。 這個故事告訴我們，誠實是非常高尚的品質，所以今天我國旗下講話的題目就是〈誠信——珍貴的品質〉。誠信就是誠實守信，是人類的美德，無論哪個國家它都是一種最受重視和最值得珍視的品德。誠信，是一粒種子，只要辛勤耕耘，就能綻放美麗的花朵。誠信，是一股清泉，只要奔流不息，就能滋潤干渴的心田。擁有誠信，我們就擁有了廣闊的天地;擁有誠信，我們就擁有了精彩的世界;擁有誠信，我們就擁有了美好的明天。
XX大學生新學期國旗下講話稿
尊敬的領導、親愛的老師、同學們：大家早上好!我想，每位同學在初中甚至高中新學期的第一次班會就是“新學期新計劃”，沒想到來到大學同樣有這樣的班會。不過，每一個大一新生來到完全陌生的大學環(huán)境都如在黑暗中探索。但提前給自己定一個奮斗目標如在黑暗中點亮一盞明燈，時刻提醒指引我們前進。之前通過學長學姐們的經驗交流，可以避免我們走彎路。但每個人都是一個獨立存在的個體，不可能完全照搬經驗，應該有自己的大致規(guī)劃。大學生活主要包括學習，工作和生活。下面我就從這三個方面來講講我的規(guī)劃。關于學習：只要我們還是學生，學習總應該放在比較重要的位置。都說大一應該打下夯實的高數和英語基礎。所以在這兩門科目上投入更多的精力是無可厚非的。上了一周的高數可，我感覺確實有一定難度，課前的預習和課后的習題鞏固相當重要。希望通過自己踏實的學習在高數上不要掛科。
XX學年學雷鋒活動國旗下講話稿
尊敬的領導、敬愛的各位老師、親愛的同學們：大家好！三月伊始，為進一步弘揚雷鋒精神，加強我校精神文明建設，結合我校實際，由校團委、學生會向全校師生發(fā)起倡議，提出三月份在全校范圍內開展學雷鋒主題系列活動?；仡櫛敬巍皩W雷鋒”系列活動，我們欣喜地看到，我校真正做到了班班有活動，人人都參與，學校的校園環(huán)境、同學們的學習風氣和精神面貌都有一個質的提高?，F(xiàn)請允許代表校團委對本次系列活動進行總結，具體如下：三月初是系列活動的第一階段——宣傳發(fā)動。3月4日國旗下講話，學生會宣傳部部長盧翠珊代表團委、學生會在國旗下向全校師生發(fā)出“學雷鋒”活動倡議，“學雷鋒系列活動”正式拉開帷幕。充分利用學校的櫥窗、黑板報和廣播站等宣傳陣地，開展宣傳造勢。3月5日，組織開展主題為“學雷鋒，獻愛心，我行動”板報評比，各班圍繞該主題出一期主題黑板報，學生會于3月14日進行了檢查評比。初一3班，初二10，11班和高一1班，高二6班的板報做得尤其出色，如初二11班的板報清新淡雅也不失可愛。
XX小學春季開學國旗下講話稿
小學生春節(jié)開學典禮國旗下如何講話?下面小編收集整理的XX小學春季開學國旗下講話稿資料。歡迎閱讀參考!!XX小學春季開學國旗下講話稿 各位老師，同學們：大家好!踏著春天的腳步，我們又步進了一個新的學期。今天我們隆重舉行新學期的升旗儀式，在此，我向全體同學表示親切的問候，向辛勞工作的全體老師們致以崇高的敬意!今天早上看到同學們背著書包走進校門的那一刻，我似乎同時看到了一個勇于開辟、善于創(chuàng)新、不斷升華的市第七小學。過往的一學期是我們第七小學旅程中使人感動的出色一學期，我們學校順利通過了省普九驗收工作,學校環(huán)境辦學水平有了質的奔騰,師生的精神面貌發(fā)生了天翻地覆的變化.順利通過了農遠檢查驗收,并取得了農遠示范校的光榮稱號.我校還代表市教育局接受了鐵嶺市的校務公然檢查,并遭到了好評。在期末全局數學教學成績抽測中,我校四年級取得全市第四名,同類學校第一位的好成績.我們的運動員參加市運動會榮獲了全市同類學校第一位的好成績，這些成績是我們學校的光榮，是同學們的自豪。
國旗下講話稿：文明禮儀伴我行
老師們、同學們：早上好!今天我講的題目是《文明禮儀伴我行》。梁啟超說過：“少年智則國智，少年強則國強。” 在這里我卻要大聲說：“少年文明，則國家昌盛。”在一個國家中個人是主體，對于個人來說什么最重要呢?我想首先應該是具備文明素質，只有當每一個人都具備了文明素質，那么這個國家的整體素質才能提高。曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數是中國大陸的游客。”為此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥!”。以上的事例表明，文明其實是由點滴細節(jié)構成的，反思我們的所作所為，可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在一部分同學身上，還存在著一些不文明的行為。
國旗下講話稿：長跑鍛煉的好處
老師們，同學們，大家好：今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季，北風蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風中飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季，面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓練，還有毅力的磨練，體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!有關專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉可以提高了心臟工作能力。
元旦國旗下講話稿樣本示例
尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家早上好!光陰似箭，歲月如歌。轉眼間，我們即將近揮別難忘而輝煌的XX年，邁進更加令我們期待和憧憬的XX年。 在新的一年將近要開始之際，我們每個人心里充滿的是激情，是自豪，是刻骨銘心的記憶和留戀。每年的1月1日為元旦，是新年的開始?！霸?，按單個字來講，“元”是或開始的意思，“旦”字的原意是天亮或早晨。我國在發(fā)掘大汶口文化遺物中，發(fā)現(xiàn)一幅太陽從山顛升起，中間云煙繚繞的圖畫。經考證，這是我國最古老的“旦”字寫法。后來，在殷商的青銅器鑄銘上，又出現(xiàn)了被簡化的“旦”字。“旦”字是以圓圓的太陽來表示的。“日”下面的“一”字表示地平線，意為太陽從地平線上冉冉升起。但是，我國古人說的元旦，卻并不是公歷的1月1日，而是正月初一，又稱元日。中國只是到了中華民國以后才逐漸改用公元紀年。因此，中國農歷的正月初一既春節(jié)比公歷的元旦更有節(jié)日氣氛。
