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關(guān)于國慶演講稿1000字國旗下講話

  • 《如何過好暑假》國旗下的講話范文

    《如何過好暑假》國旗下的講話范文

    親愛的老師、同學(xué)們,大家早上好!我是xxx,今天我國旗下發(fā)言的題目是《如何過好暑假》。  暑假是同學(xué)們最期盼的,充分地享受暑假, 過一個豐富多彩的暑假,是每一位同學(xué)的美好心愿。那么如何過一個充實(shí)而有意義的暑假呢,下面我為同學(xué)們提一些小建議:  首先要安排好自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。暑假是放松身心的好時機(jī),也是彎道超車的最佳時機(jī)。一要學(xué)會總結(jié):利用假期全面總結(jié)上一學(xué)期各科學(xué)習(xí)情況,每個同學(xué)都應(yīng)認(rèn)真檢查自己在學(xué)習(xí)上還有哪些薄弱環(huán)節(jié),要有針對性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺;二要學(xué)會計劃:“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”,制定學(xué)習(xí)計劃非常有必要。為自己制定一個切實(shí)可行的暑期學(xué)習(xí)計劃,并嚴(yán)格按照計劃執(zhí)行,高效完成暑假作業(yè)和課外提升任務(wù);三要養(yǎng)成好習(xí)慣:“21天效應(yīng)”告訴我們21天可以養(yǎng)成一個好習(xí)慣。養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣非常重要,比如閱讀習(xí)慣,高效做題習(xí)慣,分析錯題習(xí)慣、歸納總結(jié)習(xí)慣等;四要多讀好書:多讀書提高自己的語文素養(yǎng),正所“謂腹有詩書氣自華”,通過品讀優(yōu)秀文化作品,提高自己的審美能力,不斷增強(qiáng)知識底蘊(yùn)。五要預(yù)習(xí)新知:利用假期對下學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容提前預(yù)習(xí),緊跟學(xué)習(xí)節(jié)奏不掉隊,以便在下學(xué)期能與同學(xué)們齊頭并進(jìn)。

  • 4月22日世界地球日國旗下講話

    4月22日世界地球日國旗下講話

    節(jié)能環(huán)保 從我做起老師們,同學(xué)們,今天我國旗下講話的題目是《節(jié)能環(huán)保,從我做起》。同學(xué)們,你們知道嗎?地球是我們?nèi)祟惞餐募覉@,它和人類的關(guān)系是息息相關(guān)的。地球存在已有四十六億年的歷史了,如果把這幾十億年時間算作一天,那么人類在地球上生存的時間還不到一秒鐘哪!我們只有一個地球。地球資源并不是無限的,由于長期的人類活動,地球資源不僅被損耗,而且被破壞,更為嚴(yán)重的是,生態(tài)環(huán)境的退化正在危及人類自身的生存條件。有限的資源,無限的循環(huán),沒有地球的健康,就沒有人類的健康。我們要保護(hù)我們的地球,保護(hù)我們的家園,善待我們的地球。現(xiàn)實(shí)生活中,我們要做到“節(jié)能減排”,“節(jié)能減排”是指節(jié)約用水、電、氣等能源,減少廢氣、廢水等污染的排放,只有通過這種方法才能使地球上有限的資源,得到無限的循環(huán)利用。 我們節(jié)約的每一滴水,每一顆糧食,都是對環(huán)保和節(jié)能的貢獻(xiàn);生活增產(chǎn)垃圾的合理處理,廢舊電池的合理回收,對校園及其它公共綠地的愛護(hù),對身邊破壞環(huán)境和浪費(fèi)現(xiàn)象的勸阻,都是我們對環(huán)保和節(jié)能減排的責(zé)任。

  • (初中)國旗下講話:誠信你我他

    (初中)國旗下講話:誠信你我他

    誠信是一個人一生當(dāng)中最基本的道德觀念。通俗地講,“誠”就是不自欺,“信”就是不欺人,“誠信”就是真誠的對待自己和他人。千百年來,人們講求誠信,推崇誠信。那么,作為當(dāng)代社會的中學(xué)生,我們是否也應(yīng)該做一個誠信的人呢?答案當(dāng)然是肯定的。但是同學(xué)們請仔細(xì)想想,自己平時是否做到誠信了呢?在進(jìn)校門的一剎那,你突然想起自己沒帶校牌,你是會乘機(jī)混進(jìn)去還是主動向老師說明情況?晚上作業(yè)未完成,你是會抄襲他人作業(yè)還是主動坦白,承認(rèn)錯誤?每當(dāng)這時,我們應(yīng)該捫心自問,問問自己是否做到了誠信,是否擁有誠信。平時生活中的小事,無不體現(xiàn)著誠信。我們應(yīng)把誠信作為人生當(dāng)中的一個路標(biāo),誠信對人,誠信對己,誠信對待即將到來的第二次段考。

  • (初中)國旗下講話:預(yù)防溺水

    (初中)國旗下講話:預(yù)防溺水

    有人這樣形容我們,我們是早晨冉冉升起的太陽,充滿了青春活力,多么快樂,多么美麗!然而,你有沒有想過,在我們離開母親的攙扶,搖搖晃晃地行走在人生道上以后,我們美好的生命靠的是什么?有人說:“是生存還是死亡”,也有哲人說:“艱難和困惑是生命的本身”,我思來想去,只能說是“安全”!安全捍衛(wèi)著我們的生命,維護(hù)我們生存的權(quán)利。但是隨著氣溫的升高,炎炎的夏季即將來到,夏季是溺水事故的高發(fā)期,每年時有學(xué)生溺水事件的發(fā)生,蓓蕾初開,前程無限,卻被無情的河水所吞噬,令人痛心。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,目前全國每年有萬名中小學(xué)生非正常死亡,平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或事物中毒等事故,幾乎相當(dāng)于我們一個班的個數(shù)?。∑渲心缢劳鼍右馔馑劳鲋?。

  • (感恩節(jié))國旗下講話:學(xué)會感恩

    (感恩節(jié))國旗下講話:學(xué)會感恩

    今天國旗下講話的主題是《學(xué)會感恩》。當(dāng)我們每天放學(xué)時,校園里總會響起優(yōu)美的旋律“感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己;感恩的心,感謝命運(yùn),花開花落,我一樣會珍惜……”感恩,是我們生活中永恒的話題?!耙恢嘁伙埉?dāng)思來之不易;半絲半縷恒念物力維艱”,讓我們深知美好生活的彌足珍貴;“慈母手中線,游子身上衣”,讓我們銘記父母的養(yǎng)育之恩;“春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干”,讓我們勿忘老師的無私奉獻(xiàn);光陰可以流逝,時代可以變遷,讓我們永遠(yuǎn)揮之不去的是同窗和摯友那份深深的思念之情、那相互幫助相互激勵的美好日子。讓我們都來學(xué)會感恩,以行動感恩。同學(xué)們,感恩是一種生活態(tài)度,是一種品德,是一種責(zé)任。 70多年前,在XX瑞金,毛主席帶領(lǐng)紅軍為缺水吃的沙洲壩人挖出了一口井,老百姓感激地把它稱為“紅軍井”,還在井的旁邊立了一塊石碑,上面刻著“吃水不忘挖井人,時刻想念毛主席”。 居里夫人作為有名的科學(xué)家,曾兩次獲得諾貝爾獎,但她在會上看見自己的小學(xué)老師,用一束鮮花表達(dá)她的感激之情;偉人毛澤東也同樣在佳節(jié)送上對老師的一份深深感激。自古以來的偉人無不有著一顆感恩的心。

  • (勞動節(jié))國旗下講話:勞動最光榮

    (勞動節(jié))國旗下講話:勞動最光榮

    五一國際勞動節(jié),是全國勞動人民的節(jié)日。100多年前,世界上的勞動人民飽受資產(chǎn)階級的剝削和壓迫,工人每天工作的時間長達(dá)14到16個小時,盡管是這樣,他們還是經(jīng)常不得溫飽。1886年5月1日,在美國芝加哥,20萬工人舉行大罷工,要求實(shí)行8小時工作制。這一斗爭得到世界各國人民的支持。后來,國際工人組織為了紀(jì)念這個有意義的日子,就把這天定為國際勞動節(jié)。我們中華民族一直以勤勞智慧聞名于世。雄偉的萬里長城,使每一位游覽觀光者為它那浩大規(guī)模的工程而贊嘆;趙州橋是隋朝大業(yè)年間李春設(shè)計建造的,既堅固又美觀,是世界上最早的石拱橋。這些凝聚著我們民族勤勞智慧結(jié)晶的工程。在我們這個勤勞民族之中,不僅古代人為我們樹立了榜樣,現(xiàn)代人也為我們樹立了楷模。橫刀立馬的大將軍彭總也有他的勞動苦樂觀。他住在吳家花園的時候,看到駐地周圍有許多空地,就組織警衛(wèi)人員把地翻過來,種上蔬菜瓜果。他總愛親自動手去勞動,不顧他在西北戰(zhàn)場上凍傷的腿,下到池塘挖塘泥,一干就是幾小時,戰(zhàn)士們勸都勸不上來,真不愧為我軍優(yōu)秀的軍事指揮官。

  • 眾人皆知,學(xué)生固然以學(xué)業(yè)為重。老師的第二聲祝福便是:祝大家學(xué)習(xí)進(jìn)步!這樣的祝福是出于真心的。老師最愛的就是自己的學(xué)生,我相信每一個老師無不希望自己的學(xué)生(東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)的每一個少年兒童)都能在學(xué)業(yè)上有所進(jìn)步、有所發(fā)展、有所成就。今天,張老師想通過集體晨會,讓大家了解一些學(xué)習(xí)的方法和明白小學(xué)階段學(xué)習(xí)的重要性。1.學(xué)習(xí),不僅是為了自己,更是為了社會的發(fā)展,為了人類文明歷程的進(jìn)展。有一次,張老師問個幾位六年級的同學(xué),問他們“學(xué)習(xí)是為了誰?”,有人搶答:“為了自己”。雖然這樣的話很簡單、很質(zhì)樸、很天真,但也存有自私、狹隘,如井底之蛙,見識太短,追求太小。我們大家熟知的周恩來總理在我們這樣的年齡就立志“為中華之崛起而讀書”, 在以后的抗日戰(zhàn)爭、全國解放戰(zhàn)爭、新中國建設(shè)中不斷磨礪自己,并時刻不忘學(xué)習(xí)與讀書,他為社會的發(fā)展,人民的幸福、祖國的富強(qiáng)鞠躬盡瘁,成為人民永遠(yuǎn)愛戴的好總理。2.學(xué)習(xí),不僅是豐富自己的文化知識,更是塑造良好的自我形象。

  • 5月初五端午節(jié)的國旗下講話

    5月初五端午節(jié)的國旗下講話

    端午節(jié),門插艾,香滿堂,吃粽子,灑白酒,龍舟下水喜洋洋。這些,都是曾經(jīng)端午節(jié)上最熱鬧的活動,然而,隨著時代的變遷,社會節(jié)奏的加快,外來文化的大舉入侵,中國人不再眷顧流傳幾千年的中國傳統(tǒng)文化,而是將目光轉(zhuǎn)向了“圣誕節(jié)”“愚人節(jié)”這樣的節(jié)日,面對這種現(xiàn)狀,我們不得不感到悲哀,發(fā)出“端午節(jié)是否不再姓“中”這樣的疑問。當(dāng)我們還沉浸在西洋節(jié)日的歡聲笑語中時,據(jù)可靠消息說“亞洲某國準(zhǔn)備向聯(lián)合國教科文組織申報端午節(jié)為本國的文化遺產(chǎn),目前已將其列入國家遺產(chǎn)名錄。聽到這種消息,中國人除(公文有約提供)了驚訝只有尷尬,這不僅僅是一個傳統(tǒng)節(jié)日的得失,不僅僅是少了幾項(xiàng)慶祝活動,更重要的是,這是中國的傳統(tǒng)節(jié)日,文化內(nèi)涵豐富,留存著華夏民族獨(dú)特的文化記憶,每過一次傳統(tǒng)節(jié)日,就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強(qiáng)和洗禮,如今,這個擁有XX多年歷史的傳統(tǒng)佳節(jié)眼瞅著即將成為他國的國家遺產(chǎn),我們將有多么尷尬?

  • (清明節(jié))國旗下講話:緬懷先烈

    (清明節(jié))國旗下講話:緬懷先烈

    有一首詩想必大家都很熟悉,那就是杜牧寫的——清明時節(jié)雨紛紛,路上行人欲斷魂。借問酒家何處有,牧童遙指杏花村。這首詩提到了我國一個很重要的傳統(tǒng)節(jié)日——(清明節(jié))。你們知道今年的清明節(jié)是幾月幾日嗎?(對,4月5日)清明,既是我國的二十四節(jié)氣之一,又是我國最重要的祭祀節(jié)日,是祭祖和掃墓的日子。我們剛才背誦的《清明》這首詩所描寫的就是古人對祭奠先人的傳統(tǒng)節(jié)日——清明節(jié)的寫照。清明節(jié)至今已有兩千五百多年的歷史了。每年的清明,人們都會從五湖四海紛紛趕到自己先人的陵墓前,獻(xiàn)上一束鮮花,灑下一壺?zé)峋疲磉_(dá)對先人的感激、思念之情。

  • (小學(xué))國旗下講話:播種在春天

    (小學(xué))國旗下講話:播種在春天

    同學(xué)們,當(dāng)冬日的寒冷漸漸退去,當(dāng)花草的馨香再次飄起,我們帶著希望,帶著憧憬,懷著激動,懷著興奮,迎來了一個嶄新的春天。俗話說:一年之計在于春。我們在春天里播撒文明、勤奮、樂學(xué)、健康、合作的種子,秋天里就會收獲明禮誠信、樂學(xué)善思、身心健康、團(tuán)結(jié)合作的豐碩成果。成功的結(jié)果于點(diǎn)滴的過程,在這個播種的季節(jié),我們要做到以下幾點(diǎn):首先,講文明、有禮貌。把“請”、“您好”、“對不起”、“沒關(guān)系”這些禮貌用語用在我們的日常生活中,努力做到同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友善,讓關(guān)愛和諧的氛圍縈繞在我們周圍。

  • (校長)國旗下講話:為夢想點(diǎn)贊

    (校長)國旗下講話:為夢想點(diǎn)贊

    同學(xué)們,如果有人問你這樣一個簡單的問題:“吃飯是為了什么?”你大概會不假思索地回答:“為了活著?!钡?,如果繼續(xù)問你“活著又是為了什么?”此時,在你的腦海里一定會浮現(xiàn)出很多種不同的答案,而這些答案就來自于你的內(nèi)心深處的一種渴望、一種期待、一種希冀、一種理想----它們就是你對未來生活、對人生的追求,這就是夢想。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底曾經(jīng)說過這樣一句話:“世界上最快樂的事,莫過于為理想而奮斗!”美國黑人領(lǐng)袖馬丁?路德?金也有這樣一句名言:“如果你的夢想還站立的話,那么沒有人能使你倒下。”德國哲學(xué)家黑格爾也說過:“一個民族有一些關(guān)注天空的人,他們才有希望;一個民族只是關(guān)心腳下的事,那是沒有未來的。”

  • [國旗下講話]學(xué)海泛舟,時間第一

    [國旗下講話]學(xué)海泛舟,時間第一

    有一天讀到一篇文章,文中寫到:“人到底是怎么老的?早晨洗臉是一天的開始;晚上洗臉是一天的結(jié)束。洗著洗著,人就老了?!庇H愛的同學(xué)們,不要吃驚,不錯,人就是這樣老的。拿出自己中的照片,那個沒有牙齒的小毛頭,怎么眨眼工夫就成了今天翩翩少年呢?爸爸媽媽的結(jié)婚照片還沒有開始發(fā)黃,怎么鬢邊就有了白發(fā)?還有你那滿臉皺紋的爺爺奶奶,問起這個問題,他們準(zhǔn)會喃喃地說“人老起來真快,一輩子不知不覺就過去了?!笔沁@樣,“時光只解催人老”。小時候讀到這句話和朱自清先生的《匆匆》,并不理解其中含義。待明白它后才驚覺時間已在不知不覺中匆匆溜走,青春一去不復(fù)返了。所以,親愛的同學(xué)們,我希望你們能知道,在我們生活的空間中,時間第一,它是最寶貴的資源,同時,它也最容易溜走,被浪費(fèi)。寫作文時,很多同學(xué)愛用“日月如梭,光陰似箭。”我覺得,沒有哪個詞能比它們更好地形容時間的特性。歲月無情啊。親愛的同學(xué)們,請不要覺得自己還小,覺得時間還很多,覺得離“老”還很遠(yuǎn),可以有大把的時間來揮霍——如果你這樣想,這樣做,就會像許多人一樣,滿頭白發(fā)時問自己:我怎么就老了呢,我怎么還僅僅在學(xué)海的中心,距離理想的彼岸還如此遙遠(yuǎn)呢?

  • 國旗下講話 節(jié)約小事,從我做起

    國旗下講話 節(jié)約小事,從我做起

    各位老師,各位同學(xué):今天我演講的題目是《節(jié)約小事,從我做起》.資源是人類賴以生存和發(fā)展的基礎(chǔ),是經(jīng)濟(jì)社會可持續(xù)發(fā)展的重要保證,隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,資源矛盾日益凸顯,資源能源問題已成為制約經(jīng)濟(jì)發(fā)展的瓶頸之一.中國市場每年消耗一次性筷子450億雙,相當(dāng)于要砍伐600萬棵成年大樹,而每回收利用1噸廢紙,可以制造新紙850公斤,這樣就可以節(jié)省纖維原料500公斤,木材3立方米,水120噸,一所普通中學(xué)每年繳納的水電費(fèi)可達(dá)上萬余元.當(dāng)我看到這些數(shù)據(jù)的時候,我震驚了,同時,我又想到在我們的校園里浪費(fèi)現(xiàn)象也隨處可見,午餐時整盆整盆的飯菜被倒掉,一些教室人去樓空卻依然燈火通明,草稿紙上寥寥幾字,便把命運(yùn)交給了垃圾桶.

  • 國旗下講話 爭做校園文明人倡議書

    國旗下講話 爭做校園文明人倡議書

    老師們,同學(xué)們:早上好!今天我話的題目是《爭做校園文明人倡議書》.同學(xué)們,新學(xué)年,新氣象,我們的校園處處洋溢著積極向上的氣氛,學(xué)校無時無刻不在發(fā)生著日新月異的變化.身為北門里小學(xué)的一分子,我們又怎能不為此自豪和歡呼是的,一直以來,我們北小的領(lǐng)導(dǎo)和老師們默默工作,無私奉獻(xiàn),努力為同學(xué)們營造優(yōu)美的校園環(huán)境,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件.學(xué)校一天天發(fā)展,環(huán)境一天天改善,可以說是一天一個臺階.但是,同學(xué)們想過嗎學(xué)校的發(fā)展,光靠老師的付出是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要你,我,他,大家的共同努力.你一言,我一行,塑造出北小文明,高尚的形象,每一位少先隊員的舉止言行展現(xiàn)的正是學(xué)校的品味,關(guān)系著學(xué)校的榮辱.然而,就在這塊美麗的校園中,時常會出現(xiàn)一些不和諧的音符,總有一些令人不滿意的現(xiàn)象出現(xiàn).我們不難看到,清掃剛結(jié)束后的校園,就有我們同學(xué)扔下未喝完的牛奶袋,面包紙;在整潔的操場,有我們同學(xué)丟的紙屑,塑料袋;在書聲瑯瑯的課堂上,有的同學(xué)卻精神萎靡不振;在安靜無聲的自習(xí)課時,有的同學(xué)卻在嘰嘰喳喳甚至高聲喧嘩;在莊嚴(yán)肅穆的升旗儀式上,有的同學(xué)卻左顧右盼,竊竊私語.還有一些同學(xué)說臟話,爭吵,打架,搞不團(tuán)結(jié),影響了學(xué)校形象和周圍同學(xué).以上這種種現(xiàn)象,不僅嚴(yán)重違反了小學(xué)生日常行為規(guī)范,而且也破壞了學(xué)校為我們提供的優(yōu)美和諧的育人環(huán)境,與我們學(xué)校禮儀教育的主流不相符.本學(xué)期一開學(xué),學(xué)校便把第一個月定為"德育工作月",把第一周定為"行為習(xí)慣養(yǎng)成周",并在全校啟動"爭做校園文明人"活動.

  • 國旗下講話(心理健康教育)

    國旗下講話(心理健康教育)

    同學(xué)們,大家好。首先做個自我介紹:(略),今天跟大家聊聊心理健康問題。學(xué)校心理輔導(dǎo)工作最早出現(xiàn)在1900年的美國,當(dāng)時,由于工業(yè)革命波士頓的影響,美國大城市如紐約芝加哥等大城市工商業(yè)迅速發(fā)展,加上各地移民大量涌入,使得社會問題日益嚴(yán)重。在學(xué)校,單親家庭,逃學(xué),早戀,叛逆等問題也越來越多,學(xué)校心理輔導(dǎo)工作應(yīng)運(yùn)而生。而我國學(xué)校心理輔導(dǎo)工作最早出現(xiàn)在上世紀(jì)八十年代,與美國有著驚人的相似。同樣是隨著改革開放,經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展,大量農(nóng)村人口涌入城市,社會急劇變化……在學(xué)校留守兒童,單親家庭兒童等問題也多了起來。許多老教師感慨,現(xiàn)在的孩子不聽話了,難教了。其實(shí)原因并不在現(xiàn)在的學(xué)生身上,而是我們的社會變化太快。同時,在近些年,學(xué)校中也出現(xiàn)了許多相關(guān)的案例。如:一個高一女生,因?yàn)橛X得自己身體沒有發(fā)育,跟其他同學(xué)不一樣,覺得自己不正常,想不開,進(jìn)而跳樓自殺。如:XX年,XX省某初中生因?yàn)楸蝗嗽┩魍盗耸謾C(jī),在幾次辯解無果后,留下“冤枉”兩個字,以死明志。如:網(wǎng)絡(luò)不斷發(fā)展也使得許多學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò),游戲成癮.

  • 國旗下講話:《當(dāng)誠信人,做誠信事》

    國旗下講話:《當(dāng)誠信人,做誠信事》

    老師們、同學(xué)們:大家好!今天國旗下講話的主題是:當(dāng)誠信人,做誠信事。誠信是什么?農(nóng)民說,誠信是秋天里結(jié)出的豐碩果實(shí);工人說,誠信是辛勤勞作下生產(chǎn)出的質(zhì)高價優(yōu)的產(chǎn)品;老師說,誠信是師生間白玉般純潔的感情;簡而言之,誠信是個人的立身之本,民族的存亡之根。中國古代有這樣一個故事:一個皇帝要選一個繼承人,他發(fā)給王國內(nèi)每個孩子一粒花種,并承諾說誰能種出最美麗的花,就選誰當(dāng)國王。 評選時間到了,成千上萬的孩子都端著漂亮的鮮花前來參選,只有一個叫楊平的男孩端著空無一物的花盆前來。但最后他被選中了。這是為什么呢?難道皇帝失信了。不,因?yàn)楹⒆觽兊玫降幕ǚN其實(shí)都已被蒸過,根本不可能發(fā)芽。這次測試不是為了發(fā)現(xiàn)最好的花匠,而是要選出最誠實(shí)的孩子。

  • 國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    同學(xué)們早上好:(前文略..)一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能??茖W(xué)實(shí)踐證實(shí),較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快,對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

  • 國旗下講話:《書籍使人變得幸?!?></a><h4><a href=國旗下講話:《書籍使人變得幸?!?/a>

    各位老師、各位同學(xué):早上好!今天國旗下講話的題目是《書籍使人變得幸?!贰S腥苏f:“讀書足以怡情,足以博彩,足以長才”,使人開茅塞,除鄙見,得新知,養(yǎng)性靈。因?yàn)闀杏兄鴱V闊的世界,書中有著永世不朽的精神,雖然滄海桑田,物換星移,但書籍永遠(yuǎn)是新的。世紀(jì)老人冰心說過:“讀書好,好讀書,讀好書?!边@是一句至理名言。讀一本好書,可以使心靈充實(shí),使之明辨是非,使人有愛心和文明行為、禮儀規(guī)范;而讀一本壞書,則使人心胸狹窄,使人不知羞恥,使人自私殘暴。有這樣一個故事,俄國的羅蒙諾索夫小的時候,最希望得到一本書,他是漁民的兒子。白天,他跟父親打魚,晚上,躲在板棚里看書。有一天,羅蒙諾索夫和父親在海上打魚,忽然,一陣狂風(fēng),大海掀起了巨浪,船上的帆篷被吹落了,情況十分緊急。他不顧一切,沿著搖晃的桅桿爬上去,很快把吹落的帆篷扎結(jié)實(shí)了,漁船恢復(fù)了平穩(wěn)。

  • 國旗下講話:把信心留給自己

    國旗下講話:把信心留給自己

    同學(xué)們,你是否為了偶然的失敗而懊意苦惱,難有東山再起的雄心壯志?你是否曾經(jīng)為了前途渺茫而黯然傷神?如果有過,那么你又是否思考過,把信心留給自己,重新讓自己昂首挺胸地奔向自己的錦繡前程呢?人生如海上行舟,不知何時就會遭到惡浪和風(fēng)暴的襲擊。既然我們來到人間,就應(yīng)該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕,站在陽光下怕曬黑,如此命運(yùn)只能讓他們在山腳下徘徊。恰恰相反,勇敢的水手從來不懼怕風(fēng)高浪險,因?yàn)樗麄兩钪鏈\水者得魚蝦,涉深水者得蛟龍,年輕人不要畏首畏尾。請在自己心中樹立一個永恒的信念——沒有比腳更長的路,沒有比心更高的山。是的,腳比路長,遠(yuǎn)方無論有多么遠(yuǎn),經(jīng)過雙足跋涉,終會抵達(dá),人生亦是如此。我們不怕目標(biāo)高遠(yuǎn),只怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時時燃燒著堅定的信念,一往無前的行進(jìn)下去,就會驚訝的發(fā)現(xiàn)--很多所謂的遠(yuǎn)方并不那么遙遠(yuǎn)。

  • 國旗下講話:班級特色文化建設(shè)

    國旗下講話:班級特色文化建設(shè)

    各位老師、同學(xué),大家上午好很榮幸,在學(xué)校組織的“我們的班級,我的精神家園”班級特色文化展示活動中,我們高二(11)取得了優(yōu)異的成績,這是11班集體努力得來的成果,是11班在前進(jìn)道路上的又一個值得紀(jì)念的成果。感謝那些給予了11班成功的養(yǎng)料的老師們,是他們?yōu)槲覀兊膲粝氩迳狭顺岚?,感謝每一個為班級做出貢獻(xiàn)的同學(xué),是你們的參與,才使得班級特色文化建設(shè)得以真正體現(xiàn)11班的風(fēng)采,讓這次活動達(dá)到了使11班更加凝聚的效果,同樣,感謝我們的競爭對手,是你們的出色發(fā)揮激勵著我們不斷突破、不斷前進(jìn)。班級特色文化建設(shè)是我們展現(xiàn)自我的舞臺,在這個舞臺上,我們大膽秀出自己,秀出我們對藝術(shù)的追求,對美的追求,對豐富多彩的人生的追求。在這個屬于青春的舞臺上,放飛我們的夢想。

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