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感恩父親節(jié)國旗下講話稿

  • 第十七周國旗下講話稿:寫在高考、中考前

    第十七周國旗下講話稿:寫在高考、中考前

    老師們、同學們:大家,早上好!今天我國旗下講話的題目是:《寫在高考、中考前》。很榮幸借這個機會,向刻苦學習、執(zhí)著拼搏的全體同學,特別是臨近高考、中考的畢業(yè)班同學們致以最誠摯、最親切的問候!當我們還沉浸于春的喜悅時,初夏的芬芳與爛漫卻已悄悄來臨,時光真的太匆匆……高三初三的同學們,回首近三年來我們一起走過的仆仆風塵,我們是否無怨無悔?三年,在歷史的長河中,只是一瞬,可是這三年對于你們這些在學習路上求索的人,它卻是一個刻骨銘心的難忘歷程。你們當中,有的曾是運動場上健兒,有的曾是學海中的驕子,有的曾是藝術節(jié)里的明星……這三年,記載著你們面對困惑時的堅韌、擁抱成功時的喜悅、鑄就輝煌時的自豪?;厥鬃蛱?,有太多的“家珍”可數(shù);展望明天,我們重任在肩。6月7日——高考,6月16日——中考,時間屈指可數(shù),剩下短短的在校時光彌足珍貴,它最容易被人忽視而又最容易令人后悔??嘧x寒窗,即將決戰(zhàn)中高考,親愛的同學們,千萬要謹記:十年磨一劍,劍出必破竹,切不可因一時的疏忽而功虧一簣,否則,那將是切膚之痛,終身之憾!

  • 第十七周國旗下講話稿:拒絕霧霾 向PM2.5說“不”

    第十七周國旗下講話稿:拒絕霧霾 向PM2.5說“不”

    第十七周國旗下講話稿:拒絕霧霾向Pm2.5說“不”近些年來,“霧霾”這一個詞逐漸被人們常常提及,從北方到南方,全國各地都不同程度地出現(xiàn)了影響我們正常的生活的霧霾天。那什么是霧霾呢?霧霾又會給我們帶來什么樣的危害呢?霾,霧和霾的統(tǒng)稱。也是我們眾所周知的Pm2.5?!癙m2.5”很細小,肉眼看不到。打個比方,人類頭發(fā)已經(jīng)很細了,而頭發(fā)卻比最大的Pm2.5還大了近三十倍??蓜e看Pm2.5的顆粒徑小,卻能吸附大量的有毒、有害物質(zhì),而且它們能在大氣中停留更長時間,對同學們的呼吸系統(tǒng),心腦血管的影響較大。遠離霧霾天氣,需要我們低碳生活。怎樣才是低碳生活?.綠色出行,動員家長少開私家車,選擇公交車出行或步行、騎自行車,減少汽車尾氣的排放,讓大自然有更清新的空氣。

  •  第五周國旗下講話稿:以夢之名,心向遠方

    第五周國旗下講話稿:以夢之名,心向遠方

    老師們,同學們:大家上午好!今天我國旗下講話的題目是“以夢之名,心向遠方”。又是一年丹桂飄香之時,我們站在九月的尾巴上,期待著十月的盛放。在不久前的開學典禮上,我們感受守望與傳承的力量。XX年六月的高考早已落下帷幕,高三的學長學姐們?nèi)〉昧溯x煌的成績,終于走向了屬于他們的夢想和遠方。而今天,十月的選考就在眼前,我們又將傳承這一份拼搏精神,走向?qū)儆谖覀冏约旱奈磥?。我想起《牧羊少年的奇幻之旅》中有這樣一句話:“沒有任何一顆心在追求夢想的時候感到痛苦?!蹦鞘且驗槲覀冃闹杏袎簦虼嗣鎸ζD難險阻,坦然無懼,縱使前路漫漫,亦不彷徨。高中三年,九百多個日日夜夜,我們用拼搏的青春,編織成對未來的向往。一步一步,走向?qū)儆谧约旱木省U缛裕骸拔覀円徊讲阶呦氯?,踏踏實實地走下去,永不抗拒生命給我們的重負,才是一個勇者。”誠然,高中歲月會有糾結(jié),會有彷徨,亦會有跌倒,但更重要的是我們拼搏過,奮斗過。奮斗的青春最美麗,追夢的青春最勇敢。理想萬歲,青春無悔,是因為勇敢追逐過,所以過程比結(jié)果更值得珍藏

  • 第十周國旗下講話稿:迎接期中考試

    第十周國旗下講話稿:迎接期中考試

    老師們,同學們:大家早上好! 同學們,時間過得飛快,轉(zhuǎn)眼又到了一個檢驗我們學習狀況的時刻,本周的星期三至周星期五,我校將進行七、八年級和高一、高二年的期中考試。 滿懷信心地迎接期中檢測,爭取優(yōu)異的成績,是我們共同的心愿,為了我們在期中考試中能夠獲得好成績,在以下幾個方面要做好充分的準備: 一、思想上要有充分的認識: 期中考試是需要我們認真對待的一次考試, 它對我們每個同學來說意義很大,考試的真正目的是通過考試的檢查,發(fā)現(xiàn)自己學習的目的、態(tài)度、知識、能力、方法等方面存在的問題,為自己下一階段有針對性地改進學習提供重要的依據(jù)。通過考試能提醒大家反省自己的學習狀況,盡快改善自己的學習習慣,努力探求適合自己的學習方法。 二、心理上要有合理的定位: 對考試我們許多同學想到的第一個字就是“怕”,這主要是心理定位不好的問題。怕什么呢?對基礎好的同學,我們應該相信我們的實力,應該有能夠考好的自信

  • 第十二周國旗下講話稿:友愛,班級和諧的紐帶

    第十二周國旗下講話稿:友愛,班級和諧的紐帶

    友愛,是溫暖的火苗,融化了人與人之間的冰冷;友愛,是甘甜的清泉,滋潤著人與人之間的心靈;友愛,是和諧的紐帶,聯(lián)系著人與人時間的溫情。有了它,班級才能像一個家,一個溫暖的家,一個充滿愛的家。在我們的班級生活中,其實處處見友愛:當同學摔倒,我們幫忙攙扶,這就是友愛;當同學的成績在下降時,我們主動幫助,這就是友愛;當同學忘帶了文具,我們大方借給他,這也是友愛……不過,在我們校園生活中,也時常有一些不和諧事情的發(fā)生。多半都是為了些小矛盾而產(chǎn)生糾紛,大家有時明明知道是誰對誰錯,可彼此為了面子都不愿拉下賠禮道歉的臉。有時小小的沖動,會帶來不小的麻煩!近年來,校園暴力事件在網(wǎng)上頻頻出現(xiàn),這些沖動與暴力給自己與他人都帶來了無法挽回的傷痛。這些,都在向我們警示:友愛的可貴。

  • 第十九屆推普周國旗下講話稿范文精選

    第十九屆推普周國旗下講話稿范文精選

    大家早上好!今天國旗下講話的題目是《人人都講普通話,處處盛開文明花》。每天早上,當我們進入校園,彼此相見時,都會用普通話互道一聲問候,那甜甜的問候讓我們心中涌起了一種無比親近的感情;在學習中、在交談時,我們感覺只有用普通話,才能使我們彼此順暢地溝通。語言是一個民族的聲音,從大處講,推廣普通話,說好普通話,是我們祖國屹立于世界民族之林的需要;從小處說,它是不同地域、不同文化背景中的人與人溝通交流的需要。我們愛祖國,我們愛講普通話,這應該是我們每一個炎黃子孫的共同的心愿。五千年文化的沉淀,五千年華語的傳承,泱泱大國,龍的子孫,每一個中國人的臉上,正揚著華夏文明的燦爛。隨著祖國的日益昌盛,做中國人,講普通話,這是每一個挺起脊梁的中國人的神圣宣言。學好普通話,講好普通話,這是我們每一個中國人責無旁貸的職責。隨著祖國的強大,甚至連許多外國人也紛紛跨入了學漢語的行列。作為一名中國人更應該為此感到驕傲:普通話作為漢語成了友誼的橋梁,溝通的紐帶。

  • 第十周國旗下講話稿:助人是快樂之本

    第十周國旗下講話稿:助人是快樂之本

    尊敬老師、親愛的同學們,大家好!今天我演講的題目是《助人是快樂之本》我曾經(jīng)看過這樣一個故事,一位小女孩去醫(yī)院探望哥哥時捎上了一朵鮮花。隔壁床的一位病人看見了也希望擁有這么一朵漂亮的花。于是,小女孩每次去探病都不忘為這位陌生人也帶上一朵花。后來,這位病人為了讓幸福散播開去,在醫(yī)院旁邊開了一個小店,讓經(jīng)過他小店去探病的人也帶上一朵鮮花。結(jié)果醫(yī)院里每一個角落都充滿著歡樂。在困境中的人,傷心的人,擁有一朵花,感覺就像擁有了整個春天。我們只要為他們獻出一片暖暖的關愛,那么,我們就會為他們營造了一個幸福的天堂。在我們生活中,我們都喜歡被別人關心的感覺,我們都希望得到別人的支持和理解。

  • 第十三周國旗下講話稿:陽光運動 健康成長

    第十三周國旗下講話稿:陽光運動 健康成長

    第十三周國旗下講話稿:陽光運動健康成長各位老師各位同學:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光運動,健康成長》。同學們,運動對于我們每個人來說,真的是太重要了!“生命在于運動”,沒有了運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!如果說健康是“1”,財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零,有了健康的“1”,后面的零才有意義。健康雖然不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富。

  • 第11周國旗下講話稿:認真復習,積極備考

    第11周國旗下講話稿:認真復習,積極備考

    老師們、同學們:大家好!我是初___班的_____,今天我國旗下講話的主題是《認真復習,積極備考》。本學期的期中考試將于下周二舉行,如今我們每位同學都在緊張而又有序的復習當中。期中考試是對我們半個學期以來學習的一次檢閱,我們大家都應該以認真、嚴肅、負責的態(tài)度對待這次期中考試,要把這次考試當作是對自己的一次挑戰(zhàn),當作是磨煉自己和提高自己的一次機會。為此,我代表學校向同學們提出以下建議和要求:一、認真復習,積極備考每位同學都要端正學習態(tài)度,重視考前的復習??鬃诱f:“溫故而知新”,就是告訴我們學習要重視復習,一個成績優(yōu)秀的學生肯定是肯吃苦,肯鉆研,認真復習并掌握科學的學習方法的人。二、合理安排復習時間,掌握復習技巧、人們常說“書要越讀越厚,然后再越讀越薄”,就是在認真學習的同時,還要學會抓住主線、提綱要領,連點成線,連線成面,形成框架結(jié)構(gòu),這樣也可以有效地防止遺忘。

  • 安全教育從我做起:國旗下講話稿小學

    安全教育從我做起:國旗下講話稿小學

    安全教育從我做起:國旗下講話稿小學老師們、同學們:大家好!迎著春風,沐著朝陽,轉(zhuǎn)眼我們又迎來了新學期。按照市教育局的要求,本周是我們學校的“安全教育活動周”。那么本周我們的工作重點是什么呢?為了切實加強我校安全知識教育,進一步營造“人人講安全,事事講安全”的校園安全環(huán)境,我們把本周的活動主題定為:“加強安全教育,提高防范意識,人人規(guī)范行為,個個自我保護”。為了使安全教育周開展得切實有效,學校特提出以下要求:一、我們?nèi)熒懈叨鹊陌踩庾R,充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班要通過多種主題活動組織同學們學習、討論,普及安全知識,增強安全意識,提高自護能力,要進行安全檢查,消除安全隱患,對不能解決的問題要及時上報學校,要提高自我教育,自我管理能力,克服自身不安全行為。二、針對實際情況,要求每個同學必須切實做到以下幾點:1.在校內(nèi)不互相追逐打鬧,上下樓梯不要擁擠,要注意禮讓靠右慢行。嚴禁在樓梯的扶手欄桿向下直滑或追逐奔跑。

  • 第三周國旗下講話稿:抓常規(guī)管理 促進養(yǎng)成教育

    第三周國旗下講話稿:抓常規(guī)管理 促進養(yǎng)成教育

    第三周國旗下講話稿:抓常規(guī)管理促進養(yǎng)成教育老師們、同學們,大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:《抓常規(guī)管理促進養(yǎng)成教育》。打造一個優(yōu)秀的集體,需要抓常規(guī)管理,促進養(yǎng)成教育。我認為:首先,要建章立規(guī)細化要求俗話說:沒有規(guī)矩不成方圓,常規(guī)管理的前提是制定常規(guī),只有確立了學生的日常行為的規(guī)范,才能使學生的精力更多地放在學習上,而不是物質(zhì)追求上,不是放在那些無關學習的事情上。只有抓好了常規(guī)管理,才會有效約束學生的行為習慣與學習習慣,從而逐步形成良好的學風、班風、校風。常規(guī)管理要具體化,給學生以非常明確具體的要求,可以使學生更加有章可循,讓學生樹立道德感、責任感、尊嚴感,端正學習態(tài)度,學習更主動更自然,在具體操作時,可精細到每個細節(jié),做到定人、定點、定時、定事。其次,要強化訓練促進養(yǎng)成學生是日常管理的對象,更是常規(guī)管理的主體,為此,我們以班級教育、自我教育、傳授教育為主渠道,訓練學生自我約束,自我管理的能力

  • 安全教育日國旗下講話稿:安全才能快樂

    安全教育日國旗下講話稿:安全才能快樂

    老師們、同學們:大家早上好!在這鳥語花香、萬物復蘇的季節(jié),我們沐浴在溫暖的陽光下,深深的呼吸著芬芳的空氣,切實感受著生命的美好。是的,生命是美好的、多姿的、也是幸福快樂的。但是,擁有這一切的前提是安全。今天恰逢第二十一個全國中小學生安全教育日,所以今天國旗下講話的主題是《安全才能快樂》。對于我們每一個人來說,生命只有一次。注意安全,就是我們善待和珍惜生命的一種有效途徑。然而,遺憾的是,校園安全事故也時不時的揪疼著我們的心。3月15日,xx區(qū)嘯秋中學女生宿舍一樓雜物間發(fā)生煤氣爆燃事件,造成2名女生受輕傷,一名保潔員臉部及手部被灼傷。去年的4月27日,我校初中分校孫寧同學因故意外摔傷大腦,至今仍在醫(yī)院康復治療。上個學期,我們學校共發(fā)生了9起安全事故:小學分校3起學生摔傷,初中分校4起學生運動受傷,高中分校1起學生打架事件,后勤部1起員工燙傷。這個學期,小學分校發(fā)生2期安全事故,一起運動受傷,一起兩同學玩耍受傷。

  • 春季運動會國旗下講話稿:陽光運動 健康成長

    春季運動會國旗下講話稿:陽光運動 健康成長

    春季運動會國旗下講話稿:陽光運動健康成長老師們、同學們:大家早上好!今天我講話的題目是《陽光運動健康成長》。一年之計在于春,春天是生長的季節(jié),充滿著希望。而生命在于運動,我校的陽光體育節(jié)也拉開了帷幕,希望全體同學以我校的運動會為契機,積極參加鍛煉。同時,也要養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,自覺參加鍛煉,培養(yǎng)終身體育的習慣。我們五年級三班就以“沐浴陽光,一起運動”作為三月份的“每月一事”的主題,大家的運動熱情空前高漲。運動關系著健康,而健康的生命才有價值。我講一個小故事給大家聽聽:從前有一名婦女發(fā)現(xiàn)三位蓄著花白胡子的老者坐在家門口。她不認識他們,就說:“我不知道你們是什么人,但各位也許餓了,請進來吃些東西吧?!比焕险邌柕溃骸澳兄魅嗽诩覇幔俊彼卮穑骸安辉?,他出去了。”老者們答到:“那我們不能進去。”傍晚時分,妻子在丈夫到家后向他講述了所發(fā)生的事。丈夫說:“快去告訴他們我在家,請他們進來?!逼拮映鋈フ埲焕险哌M屋。但他們說:“我們不一起進屋?!逼渲幸晃焕险咧钢砼缘膬晌唤忉專骸斑@位的名字是財富,那位叫成功,而我的名字是健康?!苯又终f:“現(xiàn)在回去和你丈夫討論一下,看你們愿意我們當中的哪一個進去?!逼拮踊厝⒋嗽捀嬖V了丈夫。丈夫說:“我們讓財富進來吧,這樣我們就可以黃金滿屋啦!”妻子卻不同意:“我們還是請成功進來更妙!”

  • 安全生產(chǎn)月國旗下講話稿:珍愛生命,關注安全

    安全生產(chǎn)月國旗下講話稿:珍愛生命,關注安全

    老師們、同學們:今天我講的主題是:“珍愛生命、關注安全”。校園的安全關系到同學們能否健康成長,能否順利完成學業(yè),它是學校發(fā)展的支點和保障,是我們做好各項工作的基礎和前提,必須常抓不懈。在第十三個安全月中,學校將開展形式多樣的安全宣傳教育活動,希望同學們主動接受安全教育,切實提高安全意識和自我保護能力。今天,我就校內(nèi)安全、校外安全和心理安全三個方面給大家做一些提醒和要求。一、校內(nèi)安全1、體育課安全上體育課前要作好準備活動,穿運動鞋,身上不要帶金屬物件,操作體育器材時要規(guī)范小心,要避免自傷和誤傷。不要離開體育課場地自行活動,如果感覺身體不適,要及時告知老師。2、課間安全同學們要養(yǎng)成良好的日常行為習慣,上下樓梯靠右行走,嚴禁在樓道、走廊里奔跑追逐,嚴禁翻爬扶欄、窗戶,嚴禁在校園內(nèi)疾走狂奔,嚴禁在樓道踢球。3、用火用電安全同學們在日常使用過程中,要愛護我們的電器設施。不要用手觸摸插座、電線和燈管,發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理,應及時向老師和學校報告,請專人修理;嚴禁將火柴、打火機等火種帶進校園。

  • 大學生國旗下的講話稿:無愧于胸前的?;?></a><h4><a href=大學生國旗下的講話稿:無愧于胸前的?;?/a>

    演講稿頻道《大學生國旗下的講話稿范文:無愧于胸前的?;铡罚M蠹蚁矚g。同學們:我們每個人胸前都有一枚閃光的校徽,無論在什么地方,我們都有一種自豪感:我是一個東中人!?;眨m然比不上漂亮的胸花,也比不上珍貴的獎章,但是,它代表著祖國和人民的重托,它代表著父母的期待,代表著老師的厚望,更代表著東中人的一份責任。?;眨娮C著東中悠久的歷史。從1925年起,東中穿越了80多年歷史的風云,一步步發(fā)展壯大,從這里走出了一大批學貫中西的專家學者,更有一大批國家政治、外交、軍事、經(jīng)濟、科技、文學、藝術、體育等方面的杰出人才,他們有的已為祖國的解放事業(yè)光榮獻身,有的正在為祖國的現(xiàn)代化建設努力奮斗。在東中這片熱土上,有老一輩革命家奮斗的足跡,有革命烈士流過的鮮血,也有幾代東中人灑下的汗水。戴陶、呂土奇烈士為祖國的解放事業(yè)血灑疆場;粟裕將軍、黃逸峰先生曾在這里點燃革命的火種??梢哉f東中校徽上印染著烈士的鮮血,東中校園是革命斗爭的搖籃。

  • 春季開學第一周國旗下講話稿:擁抱新學期

    春季開學第一周國旗下講話稿:擁抱新學期

    尊敬的老師,親愛的同學們:大家好!我今天在國旗下演講的主題是:擁抱新學期。寒冷的冬天已經(jīng)銷聲匿跡,我們迎來了暖暖的春季,也迎來了一個嶄新的學期。我們度過了一個愉快的寒假,重返校園,首先祝同學們在新的一年里,學得輕松,學得愉快,并且學有所成。俗話說一年之計在于春,我們在春天里播撒文明、勤奮、健康、團結(jié),會收獲到明禮誠信、樂學善思、身心健康、團結(jié)友愛。收獲離不開耕耘,只有辛勤耕耘,我們才能享受到進步的滿足感,收獲的成就感。在新學期開始之際,我建議大家要做好以下“五個心”:一為收心。寒假雖然有作業(yè),但大多都以玩為主,開學應轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W為主,盡快調(diào)整心態(tài),投入到新學期的學習生活中來。二為決心。新學期有新的開始,新的心態(tài),主動制訂學習計劃,下定決心,努力實現(xiàn)理想。

  • 初二學生國旗下講話稿——我心中的木棉花

    初二學生國旗下講話稿——我心中的木棉花

    在我們附中的東南角,有一棵高大的木棉樹。木棉,是我們廣州市的市花,是花園酒店、中國南方航空公司和廣州電視臺使用的標志,也是XX年第一屆亞洲殘疾人運動會的吉祥物。每年四月,當北方才剛剛有綠色的影子的時候,火紅的木棉已經(jīng)燦爛耀眼,它火紅火紅,一朵一朵像綻放的笑臉,像一片一片熊熊的火焰燃燒在枝頭,它象征和平、幸福、友誼、安康。(它的花語告訴我們----珍惜身邊的人,珍惜眼前的幸福?。┛墒亲罱?,由于木棉花的花期短、覆蓋率少,民間發(fā)出是否可以評選“第二市花”的建議,這也使我再次關注我們廣州的“英雄花”——木棉。記得小時候,在珠江沿岸,每年燕子唱歌的時候,濱江路的木棉花總是開得最旺盛。吃過晚飯下樓散步,總能撿到一、二十朵掉落的木棉;有時在樹下跑過,總能聽見那木棉落在地上的聲音。每每撿到木棉花,我總是把它們揣在衣服里,到了家,母親就把較好的收集起來,夏天熬粥。我,就是吃著那又澀又甜的木棉花粥長大的。作為一個土生土長的廣州仔,木棉花,就像是我的朋友。

  • 初二學生國旗下講話稿——告別童年,走向成熟

    初二學生國旗下講話稿——告別童年,走向成熟

    大家好!我是來自初二(9)班的吳佩臻,今天我國旗下的講話題目為“告別童年 走向成熟”兩天后,就是兒童節(jié)了,首先我在這里祝大家兒童節(jié)快樂。而對于我們初二的同學們來說,這是最后一個兒童節(jié),也將標志著我們告別童年,帶著早已沸騰在血液中的成熟,早已準備著跳動青春的氣息,真正地成為一名青少年,去擁抱五歲的天空。時光荏苒,驀然回首,這十幾年,我們在成長的道路上,印下了一個個或大或小或深或淺的足跡。十幾年來,我們用天真爛漫的情懷,編織了一首人生中最難以忘懷的童年之歌。還記得月光下和小伙伴在庭院里灑下的咯咯笑聲嗎?那是我們快樂的童年。還記得沖刺外校前奔波于各個培優(yōu)點之間的匆匆身影嗎?那是我們緊張忙碌的童年。還記得剛?cè)胄r我們無法適應新生活而掛在嘴邊的聲聲抱怨嗎?那是我們受挫的童年。

  • 初二學生國旗下講話稿:構(gòu)建和諧校園

    初二學生國旗下講話稿:構(gòu)建和諧校園

    我是初二7班xxx,今天我講話的主題是“構(gòu)建和諧校園”。和諧是事物存在的最佳狀態(tài),也是一切美好事物的共同特點。實現(xiàn)和諧,是古往今來人類孜孜以求的美好理想和愿望。而調(diào)動一切積極因素構(gòu)建和諧文明的校園環(huán)境也將是一個永恒的主題。構(gòu)建和諧校園需建立和諧的師生關系。師者,傳道授業(yè)解惑也,是老師給了我們文化知識的啟迪,使我們從無知到有知,從幼稚走向成熟。老師給了我們知識的雨露,我們要全身心的接受,珍惜老師的付出,尊重老師的勞動。師生互敬互愛,從而打造和諧的學習氛圍。構(gòu)建和諧校園需建立建立和諧的同學關系。關心幫助有困難的同學,讓他們感受到和諧校園的溫馨。

  • 冬季請加強體育鍛煉的國旗下講話稿

    冬季請加強體育鍛煉的國旗下講話稿

    位同學各位老師:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,請加強體育鍛煉》!冬季的到來,給北方的天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。

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