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國旗下的講話:安全和文明建設(shè)

  • 國旗下的講話:我們要珍惜時間

    國旗下的講話:我們要珍惜時間

    兩千多年前的孔子站在波濤滾滾的黃河岸邊,望著眼前奔流不止的滔滔江水,不禁發(fā)出感嘆:“逝者如斯夫,不舍晝夜?!笨鬃拥倪@句話至今仍然啟迪著我們,讓我們知道了時間的珍貴性?,F(xiàn)在,作為學(xué)生的我們,更應(yīng)該珍惜時間,時間對我們來說是如此寶貴,只有把握好時間我們才能更好的學(xué)習(xí)知識。魯迅曾經(jīng)說過:“浪費時間就等于慢性自殺。”是啊!在你浪費時間的同時,你的生命就在不停的消耗。我們雖然不能組織生命的消逝,但是我們可以好好利用每一分每一秒,讓自己的生命更加絢麗多彩。從古至今,一切有成就的人,都很嚴(yán)肅地對待自己的生命,當(dāng)他活著一天,總要盡量多勞動,多工作,多學(xué)習(xí),不肯虛度年華,不肯讓時間白白的浪費掉。

  • 國旗下的講話:我們?nèi)绾螌Υ龢s譽

    國旗下的講話:我們?nèi)绾螌Υ龢s譽

    親愛的老師、同學(xué)們:早上好!我是xx班xx,今天我為大家演講的題目是《快樂,始終是些經(jīng)過——我們?nèi)绾螌Υ龢s譽》。生活中,總有些我們渴望的東西,我們?nèi)ヅψ非螅钜部偸遣涣邌莸亟o予我們肯定。這些肯定,我們稱之為“榮譽”。相信所有的人都十分看重榮譽,因為它是社會對一個人已經(jīng)取得的成績或者品格的評價與認(rèn)可。榮譽要靠我們用行動去爭取。只有付出,才會有回報。個人的榮譽來自于自己不懈的努力,來自于永不言敗的精神和堅定的意志;集體的榮譽來自于全體成員的團(tuán)結(jié)和奉獻(xiàn)。榮譽記錄了我們的成長過程,是對過去努力的一種肯定,對未來生活的一個激勵。榮譽是暫時的,奮斗才是永恒的。相信很多人都知道球王貝利,當(dāng)貝利創(chuàng)造了踢進(jìn)1000個球的記錄時,有記者問他,最滿意的是哪一個球,他答道:“下一個。”榮譽不應(yīng)該成為自己炫耀的資本,而是一個新的起點、一種新的動力!

  • 國旗下的講話:惜時如金,綻放精彩

    國旗下的講話:惜時如金,綻放精彩

    老師、同學(xué)們:早上好!今天我演講的題目是《惜時如金,綻放精彩》。同學(xué)們,如果每天你的銀行卡上都會出現(xiàn)八萬六千四百元,你會用它來做什么?是去飽食山珍海味,還是游遍萬水千山?固然這樣的美夢無法實現(xiàn),但的確有這樣的一筆財富每天都免費送到你的面前,那就是時間——每天八萬六千四百秒的時間,不論你是富有的,還是貧窮的,你是珍惜它,還是揮霍它,每天八萬六千四百秒的時間,就這樣公平的從每個人的身旁流逝。正如朱自清先生在《匆匆》里說的,時間就像鐵面無私不動感情的一個老人,不會因你的任何舉動停住腳步,它只會對你的虛度光陰抱以輕蔑的一笑,然后輕輕越過。對一個人來說,時間就是生命,時間有限,當(dāng)失去它時,生命也走到了盡頭。時間對我們是如此的重要,對商人來說,時間就是金錢,在反復(fù)無常的金融市場,一秒之間或許就是千萬資金的博弈;對醫(yī)生來說,時間就是生命,在命懸一線的搶救室里,一秒之間或許就是陰陽兩隔的悲劇;對國家民族來說,時間就是勝利,在瞬息萬變的國際角逐中,一秒之差或許就決定了國家的盛衰興廢,民族的生死存亡!

  • 國旗下的講話:如何面對期中考試

    國旗下的講話:如何面對期中考試

    同學(xué)們:早上好!十分榮幸能夠在這樣一個充滿希望的早上有機會和大家一起交流,今天我想和大家交流的話題是:如何面對期中考試。期中考試既是一項常規(guī)工作,更是對學(xué)校教育教學(xué)工作及學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展的一次綜合檢閱,它不僅是對同學(xué)們基礎(chǔ)知識、基本技能和學(xué)習(xí)能力的一次評估,也是對同學(xué)們思想品德、學(xué)習(xí)態(tài)度的一次考驗。當(dāng)然,在這個時候,大家是否也該認(rèn)真問一下自己:在這段時間內(nèi),我的學(xué)習(xí)效果如何?上課認(rèn)真聽講了嗎?課后科學(xué)地復(fù)習(xí)所學(xué)的知識了嗎?給自己制定合理的奮斗目標(biāo)了嗎?把它們找出來并且用心想想,它們意味著什么。那么,你會明確:從現(xiàn)在開始應(yīng)該做的是: 總結(jié)之前的學(xué)習(xí),制訂合理的計劃,復(fù)習(xí)迎考!不過考試光有熱情是不夠的,還要注意方法。

  • 關(guān)于祝福高三的國旗下講話

    關(guān)于祝福高三的國旗下講話

    祝 福 高 三十二月的凜冽寒風(fēng)剛剛消散,三四月的花香鳥語猶在眼前。轉(zhuǎn)眼,我們已經(jīng)來到六月。六月,是燦爛的季節(jié)。六月是一個高考的季節(jié),原來高考真的就這樣悄悄地來了。人生這一條路,有曲有直,有難有易,有苦有甜,有淚水也有歡笑,有堅持也有彷徨,這取決于每個人選擇的是什么。而我們,選擇了學(xué)習(xí)。所以,我們十載寒窗,所以,我們在書山、在學(xué)海義無反顧地向前。每一個學(xué)子皆是這樣走過,而你們,高三的學(xué)長學(xué)姐們,更是站在了巨浪的頂端。每個人都如離弦之箭,蓄勢待發(fā),就等最后的奮力一躍,直上云霄。

  • 關(guān)于珍惜時間國旗下的講話

    關(guān)于珍惜時間國旗下的講話

    珍惜時間各位老師、同學(xué):大家早上好!今天我演講的主題是珍惜時間。珍惜時間,這是一個古老的而又永恒的話題。古人言:時光似箭,一去不返。我們也經(jīng)常把“珍惜時間”掛在嘴邊,可時間在我們心里有地位嗎?魯迅曾說過這樣一句話,------哪里有天才,我只是把別人喝咖啡的時間都用在寫作上了。就是這樣擠出來的點點滴滴,成就了一代文豪。時間老人對我們每個人是公平的,不會多給任何人一分一秒,但人們對時間的態(tài)度不同,結(jié)果也就不同。珍惜時間的人總會得到“勝利的果實”,而不把時間看在眼里的人,最終也一事無成。

  • 關(guān)于珍惜時間的國旗下講話

    關(guān)于珍惜時間的國旗下講話

    勸君惜取少年時老師們,同學(xué)們,大家好!我今天演講的題目是:勸君惜取少年時。兩千多年前,一位哲人立于河邊,面對奔流不息的河水,想起逝去的時間與事物,發(fā)出了一個流傳千古的感嘆:逝者如斯夫。人生百年,幾多春秋。向前看,時間仿佛悠悠無邊;猛回首,方知生命揮手瞬間。時間,它是世界上最快而又最慢,最長而又最短,最平凡而又最珍貴,最容易被忽視而又最令人珍惜的東西。金錢買不到它,地位也留不住它。富蘭克林說過,“你熱愛生命嗎?那么別浪費時間,因為時間是組成生命的材料?!泵總€人的生命是有限的,它的一分一秒,稍縱即逝。在瑞士,每當(dāng)一個嬰兒降生,父母就會在他的戶籍卡的“財產(chǎn)狀況”一欄上填上“時間”這個詞。他們認(rèn)為,對于一個剛出生的孩子來講,他所擁有的最大財富就是時間。誠然,任何工作都要在時間中進(jìn)行,任何才智都要在時間中顯示,任何財富都要在時間中創(chuàng)造,任何生命都要在時間中誕生,時間就是生命和財富,時間就是知識和力量。

  • 關(guān)于運動會動員的國旗下講話

    關(guān)于運動會動員的國旗下講話

    10月17日國旗下講話——xx主任運動會動員尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!張校長在開學(xué)典禮上熱情洋溢的講話《從這里開始,不一樣的精彩》仍縈繞在耳邊。而今,橙黃橘綠,丹楓迎秋,我們迎來了我校第46屆秋季運動會,這是我校北遷后的首屆體育盛會。體育的魅力在于競爭和挑戰(zhàn),它能激發(fā)人們昂揚的斗志和強烈的進(jìn)取心,這是同學(xué)們展示颯爽英姿和青春風(fēng)采的一個好機會,更是學(xué)校檢閱同學(xué)們精神風(fēng)貌的有利時機。為了開好這次運動會,學(xué)校投入了大量的財力、物力;班主任精心籌劃;同學(xué)們在老師的指導(dǎo)下刻苦訓(xùn)練??梢灶A(yù)見本屆運動會將會十分精彩、非常激烈。為把本屆運動會開成一個“精彩、文明、安全”的運動會,我代表學(xué)校向大家提出三點要求:1.注意安全,謹(jǐn)防傷害。全校師生都必須有高度安全意識,不論是平時的訓(xùn)練,還是運動會的比賽,都要時時把安全掛在心里,安全無小事,希望全體師生科學(xué)訓(xùn)練,加強防范,避免發(fā)生意外傷害。

  • 國旗下的講話:《誠信,讓我們更美麗》

    國旗下的講話:《誠信,讓我們更美麗》

    誠信,自古是中華民族的傳統(tǒng)美德,它是經(jīng)過漫長,沉重的生活之浪淘瀝而出的赤純之金.所謂誠信,就是誠實守信,表里如一;就是信守承諾,言行一致。從孔子的“知之為知之,不知為不知”到廉頗將軍的勇于認(rèn)錯,知錯就改,這種中華民族的傳統(tǒng)美德和精神,對于我們每一個人來說,尤其是即將融入社會的技校生來說更具有現(xiàn)實意義,它是一種態(tài)度,更是一種責(zé)任。試想一下,當(dāng)我們在考場上作弊,在做作業(yè)時抄襲,自以為就萬事大吉了,但事實上,我們不但沒有學(xué)到知識,反而是在踐踏自己誠信的人格,這是對我們自己和家人的不負(fù)責(zé)任。當(dāng)我們利用老師的信任做出了一些違反校規(guī)校級的事情時,不但辜負(fù)了老師和家長的信任和期望,更是對我們自己的一種傷害

  • 關(guān)于新年寄語的國旗下講話

    關(guān)于新年寄語的國旗下講話

    新年寄語大家好!伴隨著20**年的即將結(jié)束,XX年的即將到來,新的一年,新的起點,讓我們共同展望美好的未來。在這一年里,我們正在和諧中穩(wěn)步前進(jìn),同學(xué)們的精神面貌令老師感到無比的欣慰。新的一年,你們要學(xué)會控制自己,抓緊時間,做事要有恒心,學(xué)習(xí)上遇到困難,不灰心、懼怕,上課聽講專心,課下努力學(xué)習(xí),那么,你們都會很出色的。期末考試即將到來,我相信你們一定會加倍努力,不辜負(fù)老師的期望,取得優(yōu)異的成績,送給父母、老師、自己一份最賞心悅目的新年禮物,加油吧,同學(xué)們!

  • 關(guān)于養(yǎng)成好的習(xí)慣國旗下講話

    關(guān)于養(yǎng)成好的習(xí)慣國旗下講話

    今日的習(xí)慣是你明日的命運尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué):大家早上好!我在國旗下演講的題目是《今日的習(xí)慣是你明日的命運》。這樣一句話:今日的你是你過去習(xí)慣的結(jié)果;今日的習(xí)慣,將是你明日的命運。改變所有讓你不快樂/不成功的習(xí)慣模式,你的命運將改變,習(xí)慣領(lǐng)域越大,生命將越自由、充滿活力,成就也會越大。成功有時候也并非想像中的那么困難,每天都養(yǎng)成一個好習(xí)慣,并堅持下去,也許成功就指日可待了。每天養(yǎng)成一個好習(xí)慣很容易,難就難在要堅持下去。這是信念和毅力的結(jié)合,所以成功的人那么少,也就不足為奇了?!耙粋€人要有偉大的成就,必須天天有些小成就?!备F人和富人不僅僅是金錢上的差別。這里有個小故事:一個富人送給窮人一頭牛,窮人滿懷希望開始奮斗??膳R圆?,人要吃飯,日子難過。窮人于是把牛賣了,買了幾只羊,吃了一只,剩下來的用來生小羊。

  • 關(guān)于三八婦女節(jié)的國旗下講話

    關(guān)于三八婦女節(jié)的國旗下講話

    親愛的家長、老師、小朋友們:早上好!我是草莓二班的李老師。你們知道明天是幾月幾號嗎?那你知道它是什么節(jié)日嗎?3月8號是三八國際婦女節(jié),又稱婦女節(jié),是媽媽、奶奶、阿姨、老師等女人的節(jié)日。三八國際婦女節(jié)是世界各國婦女爭取和平、平等、發(fā)展的節(jié)日。 1912年3月8日是第一個國際婦女節(jié)。從1975年起國際婦女開始慶祝國際婦女節(jié)。我們中國第一次紀(jì)念“三八”婦女節(jié)是在1924年。中華人民共和國成立之后,中央人民政府政務(wù)院于1949年12月通令全國,定3月8日為婦女節(jié),今年已經(jīng)是第102個婦女節(jié)了。

  • 關(guān)于品味低碳生活的國旗下講話

    關(guān)于品味低碳生活的國旗下講話

    品味低碳生活低碳的生活是一件非常環(huán)保和文明的事。我對低碳的理解就是在日常生活中從自己做起,從小事做起,最大限度地減少一切可能的消耗。其實,低碳的生活離每個人都很近,只要多注意生活中的一些細(xì)節(jié),就可以起到降低能源消耗的作用。除了植樹,還有人買運輸里程很短的商品,有人堅持爬樓梯,形形色色,有的很有趣,有的不免有些麻煩。但關(guān)心全球氣候變暖的人們卻把減少二氧化碳實實在在地帶入了生活。節(jié)約每一滴水、每一度電;能步行上學(xué)、上班,就不坐車;盡可能乘坐公交車出行,少開燃油汽車。從我們身邊一點一滴的小事做起,選擇低碳生活,做一個環(huán)保小衛(wèi)士,其實很簡單。平時我們勤動手動腦,也可以實現(xiàn)"低碳"。一般家庭都有很多廢棄的盒子,如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等,其實稍加裁剪,就可以輕松將它們廢物利用,比如制作成儲物盒,可以在里面放茶葉包、化妝品之類的物品;還可以利用方便面盒、罐頭瓶、酸奶瓶制作一盞漂亮的臺燈;喝過的茶葉渣,曬干做一個茶葉枕頭,既舒適還能改善睡眠……

  • 關(guān)于品味低碳生活的國旗下講話

    關(guān)于品味低碳生活的國旗下講話

    品味低碳生活低碳的生活是一件非常環(huán)保和文明的事。我對低碳的理解就是在日常生活中從自己做起,從小事做起,最大限度地減少一切可能的消耗。其實,低碳的生活離每個人都很近,只要多注意生活中的一些細(xì)節(jié),就可以起到降低能源消耗的作用。除了植樹,還有人買運輸里程很短的商品,有人堅持爬樓梯,形形色色,有的很有趣,有的不免有些麻煩。但關(guān)心全球氣候變暖的人們卻把減少二氧化碳實實在在地帶入了生活。節(jié)約每一滴水、每一度電;能步行上學(xué)、上班,就不坐車;盡可能乘坐公交車出行,少開燃油汽車。從我們身邊一點一滴的小事做起,選擇低碳生活,做一個環(huán)保小衛(wèi)士,其實很簡單。平時我們勤動手動腦,也可以實現(xiàn)"低碳"。一般家庭都有很多廢棄的盒子,如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等,其實稍加裁剪,就可以輕松將它們廢物利用,比如制作成儲物盒,可以在里面放茶葉包、化妝品之類的物品;還可以利用方便面盒、罐頭瓶、酸奶瓶制作一盞漂亮的臺燈;喝過的茶葉渣,曬干做一個茶葉枕頭,既舒適還能改善睡眠……

  • 關(guān)于上課禮儀的國旗下講話

    關(guān)于上課禮儀的國旗下講話

    第一篇:同學(xué)們,當(dāng)你們走進(jìn)十二小的大門,是不是發(fā)現(xiàn)和上幼兒園的你們不一樣了,不僅個子長高了,而且學(xué)校里的要求也和幼兒園不一樣了。為什么呢?因為你們是小學(xué)生了,是大興區(qū)第十二小學(xué)健康、文明的一年級小學(xué)生了。說到文明,有的同學(xué)會問:“文明是什么?”老師告訴你們:其實,文明很簡單,它是路上相遇時的微笑,是當(dāng)你有困難時同學(xué)對你的熱情幫助,是平時與人相處時的親切,是見到親人時一句真誠的問候,是不小心撞到別人時的一句“對不起”,是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞……同學(xué)們,我們每天都要上課,比如語文課、數(shù)學(xué)課、英語課、美術(shù)課、體育課等等,你們知道嗎?好好上課也是講文明、懂禮儀的表現(xiàn)。今天,我要和各位同學(xué)說一說關(guān)于“上課禮儀”的要求。首先,說一說上課前的禮儀第一,要上課了,我們該怎么做呢?同學(xué)們應(yīng)該在上課前一分鐘進(jìn)入教室,準(zhǔn)備好上課用的書本、文具等,書本統(tǒng)一放在桌面的左上角,端正地做好等待老師的到來,這不僅是文明的表現(xiàn),更是對老師的尊敬。

  • 關(guān)于十八歲成人禮的國旗下講話

    關(guān)于十八歲成人禮的國旗下講話

    十八歲成人禮尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我們懷著滿腔的熱情,用自己的方式表達(dá)對“十八歲成人”的祝福。經(jīng)過幾百個日日夜夜的奮斗之后,現(xiàn)在,我們站在神圣的國旗下舉行莊嚴(yán)的成人儀式,今天以后,就意味著你的一份成熟,少了一些幼稚;多了一份責(zé)任,少了一些借口,并不斷走向成長,走向成熟。18歲,正是鮮花盛開的美好歲月,同時,它也被賦予一種神圣的莊嚴(yán),從此,我們步入了人生中最為重要、最富生機的青年時代。作為新世紀(jì)的一代青年,祖國興旺發(fā)達(dá)的重任落在我們肩上,繼承前輩開創(chuàng)的事業(yè)完成時代賦予的歷史使命,成為我們每一個青年的神圣職責(zé)。翻開歷史的長卷,我們英勇的革命先烈,曾高舉“五四”火炬為中華之崛起高歌奮進(jìn),也許當(dāng)時,他們也正值18歲,但18歲的他們,早已成為了中華民族解放斗爭的先鋒,年青的他們豪不畏懼,為了革命事業(yè),拋頭顱灑熱血,用自己的青春譜寫了一曲18歲的壯麗凱歌。

  • 關(guān)于學(xué)會感恩的國旗下講話

    關(guān)于學(xué)會感恩的國旗下講話

    尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!我是來自高一(三)班的李煌,今天我講話的主題是:學(xué)會感恩,體味幸福。讓我先來給大家講一個故事——有個年輕人,大學(xué)畢業(yè)后到一家條件非常好的合資企業(yè)應(yīng)聘。招聘的考官問他的問題是:“請問你給你母親洗過腳嗎?”年輕人回答:“沒有”。考官便說:“那我希望你下個禮拜再來面試,但有個條件,回去做一做”。年輕人回到家里,把面試的全過程詳詳細(xì)細(xì)地告訴了他的母親。母親為了能讓孩子進(jìn)入條件這樣好的企業(yè)工作,成全了兒子的愿望,把自己的雙腿伸進(jìn)了兒子第一次給他端來洗腳水的腳盆里。當(dāng)年輕人第一次摸到母親那雙像棒槌一樣細(xì)細(xì)的腿時,眼淚忍不住流了下來……他想起:自己的大學(xué)學(xué)業(yè)不就是靠著母親這樣一雙細(xì)細(xì)的棒槌一樣的腿四處奔走,為人打工、賺錢完成的嗎?他又想起:每到月初,自己就在那兒心安理得地等媽媽寄錢來,卻從未想過媽媽籌錢這么困難!從此,他每天都要給母親洗腳。一個禮拜后他去面試,那位考官問他:“回去做了沒有?”他點點頭:“做了”,考官又問:“我們公司這么要求你,還愿意來嗎?”

  • 關(guān)于幼兒園端午節(jié)的國旗下講話

    關(guān)于幼兒園端午節(jié)的國旗下講話

    幼兒園端午節(jié)國旗下講話一敬愛的園長媽媽、親愛的老師、可愛的小朋友們,早上好!我是大三班的xxx小朋友,今天由我在國旗下演講,我演講的主題是歡度端午,喜迎父親節(jié)。在剛剛過去的傳統(tǒng)佳節(jié)--端午節(jié)里,小朋友們一定都吃了粽子,看了劃龍舟,度過了一個非常愉快的假期,但是你們知道端午節(jié)的來歷嗎?我來告訴大家吧!在我國古代有一位愛國詩人,名字叫屈原,他不忍心看到自己的國家被敵人侵略,就抱著一塊大石頭跳進(jìn)江里,用自己的生命表達(dá)了對祖國的熱愛。老百姓為了不讓江里的魚蝦咬屈原的身體,就劃船到江上,有的敲鼓嚇走魚蝦,有把飯團(tuán)丟進(jìn)江里喂飽魚蝦。在那以后,每年的農(nóng)歷五月初五這一天,就有了劃龍舟和吃粽子的習(xí)俗,以此來紀(jì)念愛國詩人屈原。小朋友們,我現(xiàn)在唱幾句,我的家里有個人很酷,三頭六臂刀槍不入,他的手掌也有一點粗,牽著我學(xué)會了走路。小朋友們,歌聲里這個人是誰啊?對了,是我們的爸爸。下一個星期天我們又將迎來父親節(jié),爸爸們都很辛苦,大家一定要制作一件禮物慰勞爸爸喲,然后大聲說,爸爸,我愛你!。

  • 關(guān)于青春與理想的國旗下講話

    關(guān)于青春與理想的國旗下講話

    青春與理想尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:大家好!我國旗下演講的題目是——《青春與理想》我們撇下無知迎來了屬于我們的青春。青春,讓我們肆無忌憚,暢然釋懷,體味風(fēng)那樣的自由,感受云那般的自在,因為青春賦予我們的是生命的巔峰,我們無須成熟,我們不再無知,我們唯有執(zhí)著。人生是對理想的追求,理想是人生的指示燈,失去了這燈的作用,就會失去生活的勇氣。因此,只有堅持遠(yuǎn)大的人生理想,才不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成:一輩子的理想,一年的理想,一個月的理想,甚至一天、一小時、一分鐘的理想。同學(xué)們,當(dāng)你聽到這里,是否想到了自己的理想呢?

  • 關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

    關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

    敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家好,今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來,將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象,這會讓我們有點寒風(fēng)刺骨的感覺吧,但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機。冬季鍛煉有很多方式,對我們而言,最簡單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處:長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格,磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿,有助于增進(jìn)食欲,加強消化功能,促進(jìn)營養(yǎng)吸收。進(jìn)行冬季長跑應(yīng)注意事項:1、 進(jìn)行長跑前,應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備。一般來講,當(dāng)感到身上有些出汗,應(yīng)該說熱身充分了。

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