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防雪災(zāi)安全應(yīng)急預(yù)案八篇
主要職責(zé)： 1、指揮有關(guān)老師立即到達指定崗位，采取相應(yīng)的應(yīng)對措施。 2、安排老師開展相關(guān)的搶險排?；?qū)嵤┣缶裙ぷ鳌！ ?、根據(jù)需要對師生進行疏散，并根據(jù)事件性質(zhì)，及時報請上級有關(guān)部門?！ ?、根據(jù)需要對現(xiàn)場采取控制措施。
文藝演出安全應(yīng)急預(yù)案
1、學(xué)校要認(rèn)真做好活動場地、器具安全，水電安全，集隊與消防安全工作的排查，確保無影響安全的雜物。器具、音響使用前，要細心檢查，確保設(shè)施、器具的安全性，有專門的教師操作，看管。2、值周組加強校園巡查，嚴(yán)禁學(xué)生在活動期間追逐打鬧。3、在活動過程中，各班主任或指導(dǎo)教師要到場指導(dǎo)學(xué)生的活動，確保學(xué)生活動安全，活動時，各班要培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，做到文明有序，嚴(yán)格遵守會場紀(jì)律，不得隨意離開活動場地，有事必須請假，4、教育學(xué)生不得隨意觸摸電器，電器開關(guān)，電線，不準(zhǔn)私自插、拔電器插頭，連結(jié)電線。5、加強學(xué)生集隊安全的教育，學(xué)生在集隊時要做到不擁擠，不推搡，聽從老師指揮。在過樓道時，要有專人守護道口，指揮學(xué)生行進，學(xué)生在樓道口上要慢行。堅決制止學(xué)生在集隊解散時一哄而散。
安全記心上 說課稿
一、教材分析:《安全記心上》是人教版道德與法治三年級上冊第三單元第二課的內(nèi)容。本單元圍繞“安全護我成長”的主題，緊接第一課生命的重要意義內(nèi)容，本課旨在幫助學(xué)生認(rèn)識到日常生活中的危險并培養(yǎng)規(guī)避風(fēng)險的能力。其次就是本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)：【知識與能力目標(biāo)】了解生活中的危險行為，并形成主動規(guī)避安全風(fēng)險的意識和能力?！具^程與方法目標(biāo)】通過課本知識及相關(guān)案例幫助學(xué)生樹立更完善的安全意識?！厩楦袘B(tài)度價值觀目標(biāo)】認(rèn)識到生活中的危險是可以積極行動去避免的，培養(yǎng)安全意識和珍愛生命的觀念。然后就是教學(xué)中的重難點分析教學(xué)重難點：1.教學(xué)重點：通過本課的學(xué)習(xí)認(rèn)識日程生活中的危險行為并主動避免。2.教學(xué)難點：樹立安全第一的意識，培養(yǎng)應(yīng)對危機情況的能力。在對教材整體分析完之后，我們需要老師學(xué)生在課前做哪些準(zhǔn)備；
單位安全事心得體會8篇
做好安全生產(chǎn)工作猶如履薄冰，來不得半點疏忽和麻痹。作為安全管理者或單位安全第一職責(zé)人首先要消除在思想認(rèn)識上存在的.誤區(qū)。一是對安全設(shè)施的認(rèn)識誤區(qū)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，施工現(xiàn)場安全設(shè)施和勞動保護用品也呈現(xiàn)高、精、尖技術(shù)，并被廣泛運用到生產(chǎn)實踐中。由此個別從事安全管理人員或干部就出現(xiàn)盲目樂觀思想，認(rèn)為只要投入這些“精良裝備”今后不會再發(fā)生安全大問題了，工作中也不注重抓小防大了，這種麻痹思想很可能會導(dǎo)致事故的發(fā)生;二是對職工培訓(xùn)的認(rèn)識誤區(qū)。主要是我公司是安全生產(chǎn)先進單位，已連續(xù)實現(xiàn)安全生產(chǎn)六千多天，大多職工也從事施工生產(chǎn)多年或干過很多個工程，覺得沒有再加大培訓(xùn)力度的必要了;再之是專、兼職安全管理人員少，甲方、業(yè)主一味追求工期進度，沒有時間、力量和精力來深入搞培訓(xùn);另外新進職工絕大多數(shù)是大中專、技校畢業(yè)生，已在公司理解過培訓(xùn)部門的安全培訓(xùn)，于是就降低了三級教育網(wǎng)絡(luò)的培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)。由于領(lǐng)導(dǎo)重視程度和培訓(xùn)力度不夠以及流于形式的狀況，而事故恰恰最容易發(fā)生在對業(yè)務(wù)知識生疏、現(xiàn)場安全施工經(jīng)驗少的職工身上。所以，抓緊對職工勞動安全生產(chǎn)的教育，也是有效防止安全事故發(fā)生的保障;三是個別安全管理人員或干部思想上的認(rèn)識誤區(qū)。執(zhí)行制度必嚴(yán)、違反制度必究，對待安全生產(chǎn)工作我們都明白“嚴(yán)是愛、松是害”，然而在實際工作中，個別安全管理人員或干部干部對安全管理存在著“三怕”思想：對上怕?lián)氊?zé)，對下怕得罪人，對工作怕吃苦受累，造成形式主義、好人主義、官僚主義的嚴(yán)重局面，導(dǎo)致在執(zhí)行和落實當(dāng)中出現(xiàn)“缺位”現(xiàn)象。管理能出效益，安全亦出效益，安全生產(chǎn)是涉及職工生命安全的大事，也關(guān)系到企業(yè)的生存發(fā)展和穩(wěn)定。安全生產(chǎn)需要多管齊下警鐘長鳴。
（冬季安全）的國旗下講話
真正的寒冬開始了，大家穿戴都比較嚴(yán)實，遮擋了視線，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此，我和大家講講學(xué)校冬季安全小知識。一、行路安全由于早晨大霧茫茫，或者冰凍，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要靠路邊行走。橫過馬路時，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過十字路口時，不得橫過馬路。冬天更不要在結(jié)有薄冰的湖面、河面、小溪邊玩耍，這樣最容易出事。二、運動安全冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準(zhǔn)備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利于健康。
國旗下的講話稿：校園安全
演講稿頻道《國旗下的講話稿：校園安全》，希望大家喜歡。老師們、同學(xué)們：早上好!今天我國旗下講話的主題是：校園安全。每年三月份最后一周的周一是全國中小學(xué)生安全教育日。根據(jù)上級有關(guān)安排，我校把這一周定為安全教育周。今年開學(xué)以來，各種校園意外事故頻繁發(fā)生。從北大、清華食堂的爆炸案，到市區(qū)一小學(xué)生從二樓跳下摔成骨折，某學(xué)校一學(xué)生因與另一位學(xué)生發(fā)生爭吵而用刀子捅人，令人觸目驚心。我們學(xué)校也不平靜，教室里學(xué)生錢包被偷竊，至今竊者還消遙法外，上周五晚上又有一竊者闖入一樓寢室，幸好我們的學(xué)生自我防范能力強，一腳踢去，使小偷倉皇逃竄。所以校園安全應(yīng)引起我們?nèi)w師生的高度重視和警惕。校園安全與我們每個師生密切相關(guān)。它關(guān)系到我們的學(xué)生能否健康地成長，能否順利地完成學(xué)業(yè);它關(guān)系到我們的老師能否在一個寧靜、安全的環(huán)境中教書育人，為國家培養(yǎng)和造就各種人才。因此，校園安全是我們作好學(xué)校各項工作的基礎(chǔ)和前提，也是學(xué)校教育和首要任務(wù)之一無是處，必須長抓不懈，落到實處。為了進一步做好我校的安全教育工作，現(xiàn)提出以下幾點要求，希望各個班級、各位學(xué)生認(rèn)真作好。
安全主題國旗下講話稿
中隊輔導(dǎo)員：同學(xué)們，今天是我國的消防宣傳日，老師有幾個有關(guān)消防知識的問題想考考你們，怎么樣？學(xué)生合：好！中隊輔導(dǎo)員：請大家聽好，第一個問題：你們知道我國消防宣傳日和火警電話號碼的來歷嗎？學(xué)生1：老師，我來回答：“11月9日的前后，正值風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)的冬季，為增強全國人民消防意識，警示人們消防保平安，所以國家公安部于1992年把每年的11月9日定為消防宣傳日，并把這一月、日數(shù)即‘119’定為火警的號碼?！?這里的“1”在古代時候念作“幺”,它跟“要”字同音?！?19”就是：“要要救”。中隊輔導(dǎo)員：你回答的真好，謝謝你！請聽第二個問題：你知道消防安全的“三懂”和“三會”各是什么嗎？學(xué)生2：老師，這個問題我知道：消防安全的“三懂”即懂火災(zāi)的危害性，懂火災(zāi)的預(yù)防措施，懂火災(zāi)的撲救方法；“三會”即會報火警，會使用滅火器，會逃生自救的知識。老師，我回答的對嗎？
中學(xué)德育中心工作計劃
三、工作重點 1、加強德育隊伍建設(shè)，對班主任隊伍，尤其是年輕班主任進行有針對性的培訓(xùn)，提高班主任老師的理論水平和管理水平。教會班主任科學(xué)、合法、合情、合理、有效的進行班級管理?！ ?、常規(guī)管理工作常抓不懈?！ ⊥ㄟ^對學(xué)生日常行為規(guī)范的檢查評比，促進班級建設(shè)。充分發(fā)揮全員育人的作用。利用班校會時間上好形式新穎、主題鮮明的班會課，德育處將抽查各班班會情況。
中學(xué)科研處工作計劃
⒈區(qū)級課題結(jié)題。依據(jù)課題實施方案，做好學(xué)校課題《初中生課堂學(xué)習(xí)責(zé)任感培養(yǎng)策略與實施的研究》的論文與案例的后期整理工作和結(jié)集出版工作，做好光盤刻制工作和寫好結(jié)題報告。⒉開展課題研究。繼續(xù)進行責(zé)任課堂高效策略的研究，分年級進行子課題研究，以期根據(jù)不同年級的學(xué)情和特點達到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。
行政公司關(guān)于6S制度管理范文
⑴ 整理：首先，對工作現(xiàn)場物品進行分類處理，區(qū)分為必要物品和非必要物品、常用物品和非常用物品、一般物品和貴重物品等； ⑵ 整頓：對非必要物品果斷丟棄，對必要物品要妥善保存，使工作現(xiàn)場秩序昂然、井井有條；并能經(jīng)常保持良好狀態(tài)。這樣才能做到想要什么，即刻便能拿到，有效地消除尋找物品的時間浪費和手忙腳亂； ?、?清掃：對各自崗位周圍、辦公設(shè)施進行徹底清掃、清洗，保持無垃圾、無臟污； ?、?清潔：維護清掃后的整潔狀態(tài)； ?、?修養(yǎng)：將上述四項內(nèi)容切實執(zhí)行、持之以恒，從而養(yǎng)成習(xí)慣； ?、?安全：上述一切活動，始終貫徹一個宗旨：安全第一。 第二章 實行6S管理的目的 2.1 實行6S管理，是理順工作現(xiàn)場秩序和提高工作效率的重要管理手段。
醫(yī)院行政人員總值班制度3篇
二、值班人員必須堅守工作崗位，不得擅自離崗;不準(zhǔn)回家或到院外就餐。如因查崗暫時離開，必須在值班室門上貼有留言，告知去向，標(biāo)明聯(lián)系方式。值班期間，要認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好上情下達和下情上達工作，緊急重要事項要及時報告主管領(lǐng)導(dǎo)，并按領(lǐng)導(dǎo)的指示意見認(rèn)真辦理。要認(rèn)真規(guī)范填寫值班記錄，做到不漏項。 三、嚴(yán)格交接班制度，做到不漏崗，不脫崗，不空檔。交班時應(yīng)面對面進行交班，當(dāng)班的事務(wù)原則上要處理完畢，做到不拖拉、不推諉;確未處理完畢的事情，要向接班的同志認(rèn)真交接，并做好交接班記錄。 四、總值班在凌晨1—4點必須履行夜間查崗職責(zé)，節(jié)假日、雙休日上午8：00和下午上班時間各查一次，并做好查崗記錄。除此之外，還要多次巡視辦公樓，并對非正常工作時間進入行政樓的人員進行登記。 五、值班人員要愛護值班室內(nèi)物品，嚴(yán)禁在值班室內(nèi)酗酒、聚餐、打牌、聊天、留宿其他人員。交接班前要徹底打掃室內(nèi)衛(wèi)生，并當(dāng)面交接室內(nèi)物品?！ ×?、對突發(fā)性、緊急性重大事項，必須立即向主管領(lǐng)導(dǎo)匯報，并認(rèn)真積極地協(xié)助主管領(lǐng)導(dǎo)做好各方面的工作。否則，后果自負(fù)。
在鎮(zhèn)中心中學(xué)2023—2024學(xué)年度第二學(xué)期工作總結(jié)
3.本學(xué)期我校還舉行了新團員入團儀式。一批新團員莊嚴(yán)的舉起右手宣誓成XX鎮(zhèn)中心初級中學(xué)的一批新團員。五、總后勤工方面在本學(xué)期的教育教學(xué)工中總工在工中堅持發(fā)揮后盾用本著以教書育人育人教學(xué)的原則堅持履行學(xué)校的整體工步驟切實完成好學(xué)校的總后勤工。1.在后勤工中本著教學(xué)的識著力強化后勤隊伍建設(shè)努力增強識。2.嚴(yán)格履行財制度規(guī)范財行。在經(jīng)費使用方面執(zhí)行預(yù)算審批制度在購物方面實行采購審批和政府采購制度杜了各種不正之風(fēng)證了資金的效益最大化。3.學(xué)校和各班班主任簽定了班班通責(zé)任書強了班班通設(shè)備管理。同時制定了《班級財產(chǎn)管理制度》把公物管理列入班主任考核內(nèi)容之一強了財產(chǎn)管理。總之經(jīng)過一學(xué)期全體師生的共同努力我們?nèi)〉昧艘欢ǖ某煽兊灿兄簧俚膯栴}。我們學(xué)校的發(fā)展還需全體教職員工精誠團結(jié)繼續(xù)發(fā)揚艱苦奮斗的精神我?？沙掷m(xù)發(fā)展繼續(xù)努力。
關(guān)于XX中學(xué)2024學(xué)年度第一學(xué)期工作計劃
4、要將安全工作放在特別重要的位置，明確責(zé)任，落實措施，實行問責(zé)制、捆綁考核制和班務(wù)管理不安全事故“一票否決制”。每季度召開一次安全工作專題會議，認(rèn)真排查和整改薄弱環(huán)節(jié)。完善應(yīng)急預(yù)案，明確崗位職責(zé)。堅持課間巡查制度，并由主要領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)檢查。開學(xué)初班主任代表學(xué)校與每位學(xué)生的家長簽訂《學(xué)生安全協(xié)議書》，落實責(zé)任。采取措施加強學(xué)生養(yǎng)成教育和日常行為規(guī)范教育，特別重視衛(wèi)生工作，保證校園環(huán)境時時、處處干凈、整齊。提高防疫意識，加強教育，采取措施，嚴(yán)防腮腺炎、水痘、流腦等群體性傳染性疾病在校內(nèi)流行。5、全面貫徹教育方針，扎實推進素質(zhì)教育。加強體育衛(wèi)生藝術(shù)教育工作，經(jīng)常性地開展豐富多彩的教育活動，提高全體學(xué)生的綜合素質(zhì)。本學(xué)期我們要廣泛開展陽光體育活動，安排好每天“大課間”活動內(nèi)容，讓每一位學(xué)生身心都能得到鍛煉。（五）搞好后勤工作，發(fā)揮保障作用
人教版高中政治必修2民族區(qū)域自治制度：適合國情的基本政治制度教案
1、有利于維護國家的統(tǒng)一和安全民族區(qū)域自治以領(lǐng)土完整、國家統(tǒng)一為前提和基礎(chǔ)，是國家集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)與民族區(qū)域自治的有機結(jié)合。增強了中華民族的凝聚力，使各族人民特別是少數(shù)民族人民把熱愛民族與熱愛祖國的感情結(jié)合起來，自覺擔(dān)負(fù)起捍衛(wèi)祖國統(tǒng)一、保衛(wèi)邊疆的光榮職責(zé)。2、有利于保障少數(shù)民族人民當(dāng)家作主的權(quán)利民族自治地方充分享有自治權(quán)利。自主管理本地內(nèi)部事務(wù)，滿足了少數(shù)民族人民積極參加國家政治生活的愿望。3、有利于發(fā)展平等、團結(jié)、互助的社會主義新型民族關(guān)系民族自治地方以一個或幾個少數(shù)民族為主體，同時包括當(dāng)?shù)鼐幼〉臐h族和其他少數(shù)民族，各族人民和各族干部之間聯(lián)系更加密切，逐步消除了歷史上遺留下來的民族隔閡。4、有利于促進社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的發(fā)展自治機關(guān)能夠結(jié)合本民族、本地區(qū)特點，把少數(shù)民族的特殊利益與國家的整體利益協(xié)調(diào)起來，充分發(fā)揮各自的特長和優(yōu)勢，調(diào)動各族人民參加國家建設(shè)的積極性、創(chuàng)造性。
學(xué)校教學(xué)常規(guī)管理制度（完整）
一、計劃的制定 學(xué)期初，教師要及時制定規(guī)范可行的教學(xué)工作計劃，計劃制訂要作到：據(jù)標(biāo)準(zhǔn)（新課程標(biāo)準(zhǔn)）、依教材、切實際（符合時間排合理）求實效?！ ⒔虒W(xué)工作計劃的基本內(nèi)容：①學(xué)生基本情況分析②、教材分析③、本學(xué)期的目標(biāo)、任務(wù)及工作重點④教學(xué)進度計劃安排?！ ?、計劃在本學(xué)期開學(xué)第一周內(nèi)完成并上交教務(wù)處審閱通過，符合要求準(zhǔn)予實施，不符合要求者，重新制定。
小學(xué)教學(xué)常規(guī)管理制度通用
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》、教學(xué)大綱，研究教材教參，制定好學(xué)期教學(xué)計劃和教學(xué)進度，分解到課時?！ ?、按時交教學(xué)計劃和教學(xué)進度表。教學(xué)計劃、教學(xué)進度表一式兩份，交一，留一，貼于備課本前面?！ ?、認(rèn)真寫好課時教學(xué)計劃（教案），一課時一教案，格式規(guī)范，項目齊全?！ ?、教案既有周目錄，又有總編號，準(zhǔn)確無誤。 5、教學(xué)目的突出素質(zhì)教育要求，既注重智力因素培養(yǎng)，又注重非智力因素培養(yǎng) 6、教學(xué)過程突出教學(xué)方法、教具學(xué)具操作、電教媒體等設(shè)計和使用過程。把握重點，突破難點，詳略得當(dāng)，切實提高“五大效 率”，落實“激發(fā)興趣、教會方法、培養(yǎng)能力、養(yǎng)好習(xí)慣、發(fā)展個性”的目標(biāo)要求。 7、積極參加集體備課。定時間、定內(nèi)容、定中心發(fā)言人，統(tǒng)一進度，統(tǒng)一目標(biāo)，統(tǒng)一深廣度，統(tǒng)一重點，統(tǒng)一大部分作業(yè)?！ ?、教案保持余量一周?！ ?、同年級同學(xué)科禁止共用一本教案，應(yīng)該做到每人一本教案。
突發(fā)事件的安全應(yīng)急預(yù)案準(zhǔn)則
(1)以人為本，減少危害。切實履行政府的社會管理和公共服務(wù)職能，把保障公眾健康和生命財產(chǎn)安全作為首要任務(wù)，最大程度地減少突發(fā)公共事件及其造成的人員傷亡和危害。(2)居安思危,預(yù)防為主。高度重視公共安全工作,常抓不懈，防患于未然。增強憂患意識，堅持預(yù)防與應(yīng)急相結(jié)合，常態(tài)與非常態(tài)相結(jié)合，做好應(yīng)對突發(fā)公共事件的各項準(zhǔn)備工作。
大班安全《老鼠遇險記》說課稿
幼兒意外傷害事故已經(jīng)居幼兒死亡人數(shù)的首位，強化幼兒安全意識的教育成為刻不容緩的大事。于是，我們在大班開展了以《安全》為主題的教育活動，本教學(xué)活動就是來源于安全教育中的“生活中的標(biāo)志”。教學(xué)活動的直接目標(biāo)是運用已有的生活經(jīng)驗，發(fā)揮想象，預(yù)測故事可能發(fā)展，培養(yǎng)幼兒對語言活動的興趣，激發(fā)幼兒表達的積極性。通過小組討論的方式，比較連貫地進行講述小老鼠獲救的過程，理解并尊重別人的觀點。間接目標(biāo)是留意日常生活中的標(biāo)志，提高安全意識。此活動是一個綜合性的活動，活動中涉及語言、社會交往方面的內(nèi)容。適合于大班幼兒，活動時間約35-40分鐘。在幼兒園的一些家園合作活動中，我們需要家長帶孩子注意觀察路上各種標(biāo)志。因為綱要中指出幼兒是教育活動的積極參與者而非被動接受者，活動內(nèi)容必須與幼兒興趣、需要相吻合。這是我選擇它作為內(nèi)容的原因之一，此活動與我班幼兒接受能力相吻合。最后我通過書籍上網(wǎng)等方式查閱了一些相關(guān)的資料，通過本班的具體情況進行調(diào)整，生成了此次的活動內(nèi)容。
大班健康《馬路上的安全》說課稿
情趣法：用具有親和力的語言和幼兒交流，激發(fā)幼兒的興趣，使他們愿意參與活動。引導(dǎo)法：幼兒是整個活動的主體，老師是引導(dǎo)者。啟發(fā)法：幼兒通過參與活動，了解了一些基本的交通規(guī)則，并告訴周圍的人，把愛心傳遞下去。多媒體教法：在活動中借助了多媒體，充實了活動的內(nèi)容，讓幼兒知道不遵守交通規(guī)則會很危險甚至?xí)Φ缴?。游戲法：本次活動以游戲為主，通過游戲讓幼兒親自全部參與，成為活動的主人，認(rèn)知并感受遵守交通規(guī)則的益處。興趣法：有動畫歌曲，有課件圖片，有獎勵的交通標(biāo)志卡片，有游戲用的許多道具，幼兒能不感興趣嗎？觀察法：通過看視頻、看卡片能了解到一些基本的交通安全知識。感受法：通過游戲讓幼兒感受到遵守交通規(guī)則給自己帶來的益處以及參與好動的愉快心情。游戲法：幼兒最感興趣的就是游戲，在游戲中輕松快樂地掌握了知識，而且記憶深刻。
《防溺水安全》國旗下的講話范文
敬愛的老師、親愛的小朋友們： 你們好！ 炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運動和消夏避暑方式，同時又是一項具有危險性的運動。一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來學(xué)習(xí)防溺水的安全常識。 一、防溺水小常識 1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領(lǐng)，并且游泳要到正規(guī)的場所，如游泳館、體育館。 2.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳?！ ?.身體不舒服的時候不要去游泳。 4.參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
