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中班教案《認(rèn)識(shí)天氣》
1.通過(guò)觀察，了解晴、雨、陰、多云等四種天氣類(lèi)型的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)天氣預(yù)報(bào)中幾種常見(jiàn)的天氣圖標(biāo)，學(xué)習(xí)按要求進(jìn)行簡(jiǎn)單的天氣預(yù)報(bào)?！ ?.能借助自制天氣圖像卡，用一個(gè)完整句播報(bào)天氣，能對(duì)幾種常見(jiàn)的天氣圖標(biāo)和天氣實(shí)景圖進(jìn)行配對(duì)，提高觀察能力、探究能力和語(yǔ)言表達(dá)能力?！ ?.感知天氣與人們?nèi)粘；顒?dòng)的關(guān)系，能主動(dòng)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)?！ ?.充分體驗(yàn)“科學(xué)就在身邊”，產(chǎn)生在生活中發(fā)現(xiàn)、探索和交流的興趣?！ ?.激發(fā)幼兒對(duì)科學(xué)活動(dòng)的興趣。
中班安全教案最新
1、多媒體課件：交通安全、嚴(yán)禁煙火、當(dāng)心觸電、禁止觸摸等內(nèi)容的小故事，并配有關(guān)的安全標(biāo)志。 2、事先讓幼兒收集有關(guān)的安全標(biāo)志。 3、每幼兒一套安全標(biāo)志七種：注意安全、人行橫道、步行、禁止通行、嚴(yán)禁煙火、當(dāng)心觸電、禁止觸摸?！ ?、畫(huà)紙、水彩筆、剪刀等工具材料。
中班室外體育教案
一、導(dǎo)入活動(dòng)，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng) 1.師：“小朋友，你們前面有一雙大鞋，這雙大鞋是用什么做的?這是一雙好玩的大鞋，等下我們要穿上大鞋做游戲，現(xiàn)在我們先拿起大鞋活動(dòng)活動(dòng)身體吧! 2.跟音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)。做原地踏步走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小腳，跳一跳等?！ ?.現(xiàn)在穿上大鞋去走一走吧，玩一玩，記住千萬(wàn)不能讓大鞋掉下來(lái)，聽(tīng)到哨聲馬上回到線(xiàn)上集合?！ 《?、穿上“大鞋”練習(xí)走 1.幼兒自由練習(xí)要求：不讓大鞋掉 1)第一次集合，你是怎么走的，怎么走才能讓大鞋不掉下來(lái)? 2)好，那我們?cè)偃ピ囈辉嚕@次我要求小朋友要在穩(wěn)的基礎(chǔ)上走得快?！ ?.幼兒再次練習(xí)要求：走得又穩(wěn)又快
中班音樂(lè)教案：龜兔賽跑
2、培養(yǎng)幼兒對(duì)音樂(lè)的感知和訓(xùn)練。3、感知不同的音樂(lè)節(jié)奏，并自己用手拍出來(lái)。準(zhǔn)備：龜兔賽的音樂(lè)磁帶，鈴鼓、串鈴、烏龜和兔子的手偶過(guò)程：一、教師引出：小朋友們老師給你們講一個(gè)故事，你們猜一猜這是什么故事。1、放音樂(lè)，老師根據(jù)音樂(lè)的情境操作烏龜和兔子的手偶，看完之后提問(wèn)：你們知道剛才老師講的是什么故事嗎？（龜兔賽跑）2、哪一段音樂(lè)是烏龜，哪一段音樂(lè)是兔子來(lái)了，最后誰(shuí)贏了。（放音樂(lè)，請(qǐng)小朋友聽(tīng)一聽(tīng)，哪一段是誰(shuí)）
中班音樂(lè)教案：高人矮人
活動(dòng)過(guò)程：一、開(kāi)始部分： 請(qǐng)小朋友為客人老師表演歌曲《小花、小樹(shù)》。通過(guò)小樹(shù)長(zhǎng)高了引出主題。二、進(jìn)行部分： 1、教師出視高人矮人圖片引起幼兒興趣?！皥D片上是誰(shuí)，有幾個(gè)人，他們有什么不一樣？他們還給我們小朋友帶來(lái)了禮物，一會(huì)兒老師就幫他們把禮物送給你們。”2、教師以講故事的形式進(jìn)入主題?！案呷撕桶耸且粚?duì)好朋友，他們每天都要一起到樹(shù)林里散步，可是今天他們來(lái)到樹(shù)林時(shí)發(fā)現(xiàn)以前散步時(shí)的音樂(lè)被換了，他們不知道哪一段音樂(lè)是高人散步時(shí)用的，哪一段是矮人散步時(shí)用的音樂(lè)。小朋友你們能幫助他們嗎？”3、初步分析高低音。“我們這里有他們散步時(shí)的音樂(lè)，仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)現(xiàn)在是誰(shuí)在散步，是高人在散步，仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)這是誰(shuí)在散步，是矮人在散步。高人走路的聲音很高，矮人走路的聲音很低。
中班音樂(lè)教案：貓捉老鼠
過(guò)程 小朋友你們聽(tīng),誰(shuí)來(lái)了,“喵喵……”（小花貓） 小花貓可喜歡交朋友了，你們想和小花貓交朋友嗎？（想） 那快過(guò)來(lái)和我一起玩吧，咱們一起說(shuō)個(gè)兒歌好不好？（一只小花貓，聰明又勤勞，喵喵，聰明又勤勞）站著說(shuō)用高音說(shuō)。第二遍蹲著說(shuō)用低聲：第三遍站著說(shuō)用高聲。 噓，你們聽(tīng)誰(shuí)來(lái)了（老鼠） 這個(gè)可惡的小老鼠，老是偷吃糧食，還總是跑來(lái)跑去，可煩人了，你們聽(tīng)小老鼠跑到哪里去了。（上行音階）再聽(tīng)（下行音階） 待會(huì)兒我們?nèi)プ嚼鲜蠛貌缓?？（好）但是在捉老鼠之前我們得先練好本領(lǐng)，要知道她的去向才能捉住它們。對(duì)不對(duì)？下面我們來(lái)當(dāng)老鼠的臥底，混進(jìn)老鼠中間，來(lái)熟悉一下它的作案情況，當(dāng)你們聽(tīng)到上行音階時(shí)你們用身體動(dòng)作表示出來(lái)，它跑哪去了，是跑上還是跑下。如果是下行音階同樣也是用動(dòng)作表示出來(lái)?！? 你們的耳朵真靈，我想呆會(huì)兒我們就可以捉了。下面請(qǐng)一些小朋友先當(dāng)老鼠，誰(shuí)來(lái)……小老鼠們你們聽(tīng)好了，當(dāng)你們聽(tīng)到上行音階時(shí)，你們應(yīng)該跑向哪里躲起來(lái)（高房子），如果是下行音階你們要躲哪里去呢？ 而小花貓們當(dāng)你們聽(tīng)到上行音階時(shí)你們猜一猜老鼠應(yīng)該跑向哪里了（高房子），相反，當(dāng)你們聽(tīng)到下行音階時(shí)你們猜一猜老鼠應(yīng)該跑向哪里了（低房子），如果聽(tīng)到（教師就在C調(diào)高音I或低音上1的主三和弦商彈了三遍）就是捉老鼠的信號(hào)，你們就可以轉(zhuǎn)身去捉，捉之前千萬(wàn)要聽(tīng)清老鼠在那個(gè)房里，看那只小貓最聰明，捉的老鼠最多，明白了嗎？ 好，那咱們?cè)谧街跋瘸皇赘?，鼓一鼓勁兒?！耙恢恍』ㄘ垺毙』ㄘ堔D(zhuǎn)過(guò)身，聽(tīng)仔細(xì)，小老鼠們你們也要小心了?！ㄍ妫┙粨Q一下…… 小朋友表現(xiàn)得真不錯(cuò)，都抓到了老鼠，小花貓?zhí)貏e高興交了你們這些能干的好朋友，咱們一起來(lái)慶祝吧！唱：一只小…… 結(jié)束交換一下…… 小朋友表現(xiàn)得真不錯(cuò)，都抓到了老鼠，小花貓?zhí)貏e高興交了你們這些能干的好朋友，咱們一起來(lái)慶祝吧！唱：一只小…… 結(jié)束
中班音樂(lè)教案：歡樂(lè)園
二、重點(diǎn)和難點(diǎn) 感受樂(lè)曲的歡快，能隨著樂(lè)曲的節(jié)奏愉悅地、大膽地表現(xiàn)情緒。 幼兒在表現(xiàn)樂(lè)曲中嘗試和同伴共同感受歡快、愉悅的氣氛，體會(huì)和同伴相玩的樂(lè)趣。 三、材料準(zhǔn)備“潑水歌”錄音磁帶 四、設(shè)計(jì)思路 這首樂(lè)曲表現(xiàn)的是一種歡快的情緒，給中班的幼兒聽(tīng)賞，它的節(jié)奏感很強(qiáng)，并且具有很高的感染力，同時(shí)結(jié)合幼兒經(jīng)過(guò)二個(gè)月暑假生活再次回到集體中彼此之間存在著一種陌生的情緒特點(diǎn)，通過(guò)感受樂(lè)曲，表現(xiàn)樂(lè)曲，再次體會(huì)和同伴相玩的樂(lè)趣。
中班音樂(lè)教案：森林木屋
二、 重點(diǎn)與難點(diǎn) 這是一首敘事性歌曲，要讓孩子有表情地表現(xiàn)歌曲內(nèi)容，理解歌詞是重點(diǎn)，這首歌的歌詞講述的是一個(gè)小小的故事，故事的情節(jié)很簡(jiǎn)單，但是故事中角色的形象卻相當(dāng)明顯（小鹿是善良、熱情、可愛(ài)；小羊是可憐的）。幼兒在熟悉故事的基礎(chǔ)上才能體會(huì)角色的情感，真正來(lái)解決歌曲的難點(diǎn)：有表情地表現(xiàn)歌曲內(nèi)容。 三、 準(zhǔn)備 1． 圖片三幅（注三幅畫(huà)時(shí)畫(huà)出小山羊和小鹿表情）。 2．若干積木拼成的一幢房子 3．小鹿、小羊頭飾。 4．錄音磁帶《森林木屋》。
中班音樂(lè)教案：大鼓與小鼓
2． 學(xué)會(huì)唱《大鼓與小鼓》這首歌。 重點(diǎn)： 辨別區(qū)分聲音的強(qiáng)弱。 難點(diǎn)： 會(huì)正確表現(xiàn)聲音的強(qiáng)弱。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 大鼓、小鼓。 活動(dòng)過(guò)程： 1． 用身體動(dòng)作表現(xiàn)強(qiáng)與弱。如：拍手和點(diǎn)手心，拍手心和拍手背，拍腿和拍肩等。 2． 認(rèn)識(shí)強(qiáng)弱記號(hào)。 教師準(zhǔn)備兩幅圖片，上面畫(huà)有f和p，告訴小朋友f表示強(qiáng)，p表示弱，并用動(dòng)作表示出來(lái)。
中班音樂(lè)教案：剪荷包蛋
活動(dòng)準(zhǔn)備：（一）知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：在日常生活中都看過(guò)爸爸媽媽煎荷包蛋，有的幼兒還嘗試過(guò)。基本了解煎荷包蛋的過(guò)程。（二）活動(dòng)材料準(zhǔn)備：教學(xué)掛圖五張；音樂(lè)磁帶、錄音機(jī)。一次性碗每人一個(gè)?；顒?dòng)過(guò)程：1、調(diào)動(dòng)生活經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)興趣。"你們喜歡吃荷包蛋嗎？看過(guò)爸爸媽媽煎荷包蛋嗎？是怎樣煎的？ 2、請(qǐng)幼兒欣賞音樂(lè)第一遍。"有個(gè)小朋友可喜歡吃荷包蛋了，我們仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)小朋友是怎樣煎蛋的？3出示掛圖，幫助幼兒理解歌詞。"歌曲里唱了什么？是怎樣煎荷包蛋的？
中班社會(huì)教案：布丁過(guò)生日
(2)尊敬父母和其他長(zhǎng)輩，感受家的溫暖。家庭是幼兒生活的主要場(chǎng)所，家中的人、事、物對(duì)幼兒有著直接的影響。在日常的娃娃家游戲中，我們經(jīng)常可以看到幼兒為娃娃過(guò)生日，但無(wú)外乎點(diǎn)蠟燭、分蛋糕、請(qǐng)客吃飯，內(nèi)容較為單一。為此，我設(shè)計(jì)組織了“布丁過(guò)生日”活動(dòng)，旨在讓幼兒了解家人為布丁選生日禮物的用心，進(jìn)一步感受長(zhǎng)輩對(duì)小輩的愛(ài)?！ ≡跒椴级☆A(yù)設(shè)生日禮物方面。我選擇了電影票、面條、相冊(cè)、手影游戲四種不同的禮物，并讓幼兒感受媽媽艱辛購(gòu)買(mǎi)布丁渴望的電影票、奶奶用心制作健康面條、爺爺親手制作反映布丁長(zhǎng)大過(guò)程的相冊(cè)、爸爸送給布丁一個(gè)本領(lǐng)——手影游戲的愛(ài)的情感。同時(shí)，我將探索手影變化及將變出的手影作為生日禮物送給布丁設(shè)計(jì)為重點(diǎn)，既符合幼兒的興趣，又適合中班幼兒喜歡變化與想象的特點(diǎn)，也為在區(qū)角活動(dòng)中玩影子游戲作了鋪墊。目標(biāo)：1．通過(guò)觀察、交流家人為布丁準(zhǔn)備的生日禮物，體驗(yàn)禮物的意義，感受家和親情的溫暖。2．觀察手影的變化，能用語(yǔ)言表達(dá)自己的想象，并對(duì)手影游戲產(chǎn)生興趣。準(zhǔn)備：1．前期經(jīng)驗(yàn)： 開(kāi)展“我愛(ài)我家”的主題活動(dòng)，幼兒對(duì)自己的家有一定的了解。
中班社會(huì)教案：有朋友真好
準(zhǔn)備 青蛙、癩蛤蟆的布絨玩具或自制指偶。 過(guò)程 1、青蛙和癩蛤蟆真要好?！?qǐng)幼兒完整傾聽(tīng)一遍故事?！漳翘焱砩希]蛤蟆為什么著急？它擔(dān)心什么？——再次請(qǐng)幼兒完整傾聽(tīng)一遍故事?！]蛤蟆準(zhǔn)備好長(zhǎng)繩子、提燈、平底鍋，想去干什么？——青蛙為什么來(lái)遲了？它為什么要送癩蛤蟆一個(gè)臺(tái)鐘？——你從哪些地方看出青蛙和癩蛤蟆是一對(duì)好朋友？
中班社會(huì)教案：微笑
活動(dòng)目標(biāo)：1、體驗(yàn)生活中處處充滿(mǎn)了歡樂(lè),處處有微笑。2、感受微笑的力量，愿意用微笑給別人帶去快樂(lè)。活動(dòng)準(zhǔn)備：一組表情照片、空白的圓形卡片、蠟筆等、幻燈片活動(dòng)過(guò)程：一、體驗(yàn)生活中的快樂(lè),感受微笑1、引導(dǎo)幼兒笑瞇瞇的對(duì)客人老師打招呼導(dǎo)語(yǔ)：怎樣對(duì)客人老師打招呼,客人老師會(huì)很開(kāi)心?(笑瞇瞇) 客人老師看到小朋友都笑瞇瞇的,很開(kāi)心,他們也會(huì)很高興的.2、出示一張微笑的圖片:看看朋友怎么了?他為什么那么開(kāi)心啊?(引導(dǎo)幼兒講講可能發(fā)生什么事情讓圖片上的朋友開(kāi)心的笑)3、我在后面布置也放了一些照片，等一會(huì)兒，請(qǐng)大家去看一看,說(shuō)一說(shuō)，看看照片上的朋友為什么那么開(kāi)心的笑?（幼兒自由選擇照片討論,老師傾聽(tīng)引導(dǎo)）
中班社會(huì)教案：工作最光榮
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：PPT、卡片、粘紙小花三、活動(dòng)流程：1．說(shuō)一說(shuō)（介紹爸爸媽媽的工作，引起幼兒興趣）★ 出示“工作”，認(rèn)識(shí)這兩個(gè)字嗎？你的爸爸媽媽都有工作嗎？能不能介紹一下自己的爸爸媽媽是做什么工作的？★ 小結(jié)：人長(zhǎng)大以后，都需要找一份工作。2．猜一猜（猜猜老婆婆的四個(gè)兒子分別找到了什么工作）（1） 出示老婆婆和4個(gè)兒子，幫助老婆婆猜猜兒子們都找到了什么工作。（2） 猜猜大兒子的工作（聽(tīng)聲音猜）★ 這是什么聲音？大兒子可能是做什么工作的？為什么？（3） 猜猜二兒子的工作（看照片猜）★ 這是誰(shuí)？你看過(guò)他的表演嗎？看過(guò)哪些表演？（4） 猜猜三兒子的工作（通過(guò)提示）★ 三兒子的工作必須戴著帽子，什么工作需要戴帽子？為什么建筑工人要戴這樣的帽子？
中班音樂(lè)教案：小小雨點(diǎn)
活動(dòng)準(zhǔn)備掛圖三幅、音樂(lè)磁帶一盒活動(dòng)過(guò)程1、練聲：我學(xué)小動(dòng)物教師唱前半句，小朋友唱后半句，要求聲音干脆。2、出示圖片，跟著音樂(lè)演唱歌曲。"看看這幾幅圖片，我們學(xué)過(guò)一首'小小雨點(diǎn)'的歌曲，還記得嗎？跟著音樂(lè)唱一遍。"3、借助圖片，引導(dǎo)幼兒回憶歌詞。"歌詞里唱了什么，怎樣唱的？"4、引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)歌詞情緒。"下雨了，小花、小魚(yú)、小草的心情怎樣？你是它們會(huì)怎樣？你們高興的時(shí)候是什么樣子？做給做給老師看看，那我們用怎樣的聲音來(lái)唱歌呢？"
中班體育教案：動(dòng)物之家
2、 培養(yǎng)幼兒自主活動(dòng)的能力，進(jìn)一步激發(fā)幼兒參加體育游戲的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。 重難點(diǎn)： 重點(diǎn)：發(fā)展攀爬、跳、平衡等基本動(dòng)作,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。 難點(diǎn)：幼兒能自主地參與，并探索不同的玩法。 設(shè)計(jì)思路： 1、 本次活動(dòng)設(shè)計(jì)依據(jù)： 區(qū)域性體育活動(dòng)它是一種把運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地區(qū)域化并以區(qū)域?yàn)榛A(chǔ)開(kāi)展的體育活動(dòng)，它改變了傳統(tǒng)的活動(dòng)方式，變“以集體活動(dòng)為主”為“以分散活動(dòng)為主”，讓幼兒獲得更多的自主活動(dòng)的機(jī)會(huì)，體現(xiàn)了開(kāi)放性、交互性和創(chuàng)造性，使幼兒在與環(huán)境、材料、同伴的互動(dòng)中得到更充分的發(fā)展。自本班嘗試開(kāi)設(shè)區(qū)域性體育活動(dòng)以來(lái)，小朋友興趣很高，于是在了解本班幼兒興趣、經(jīng)驗(yàn)、能力水平的基礎(chǔ)上提出了本次活動(dòng)目標(biāo)，在整個(gè)活動(dòng)中師為幼兒提供了足夠的自選空間、充分自由的活動(dòng)氛圍，開(kāi)設(shè)了小兔、小猴、烏龜、小羊四個(gè)不同活動(dòng)區(qū)域，引導(dǎo)幼兒自由地選擇區(qū)域和運(yùn)動(dòng)器材、自由結(jié)伴、自主運(yùn)動(dòng)，從而發(fā)展攀、爬、跳、平衡的基本運(yùn)動(dòng)能力以及探索和創(chuàng)新的能力。
中班體育教案：安全小衛(wèi)士
2、初步建立自我保護(hù)意識(shí)。準(zhǔn)備：1、課件；2、實(shí)物：鞭炮、氣球3、錄音機(jī)、圖片、方向盤(pán)過(guò)程：1、導(dǎo)入活動(dòng)，激發(fā)興趣?！ 〗裉?，大班哥哥姐姐到我們這來(lái)玩，看！他們?cè)诟墒裁矗俊 。ù蟀嘤變罕硌莘疟夼诓恍⌒恼▊值氖虑椋 ±蠋焼?wèn)：大班哥哥姐姐這樣做安全嗎？為什么？我們能不能這樣做？
中班體育教案：向手挑戰(zhàn)
活動(dòng)準(zhǔn)備： 一段節(jié)奏明快活潑的音樂(lè)。 活動(dòng)過(guò)程：1、我會(huì)做。 教師用手指著頭部說(shuō)：“這是我的頭，你能摸到自己的頭嗎?”引導(dǎo)幼兒邊用手指頭部邊說(shuō)：“這是我的頭?！薄 〗處熓种钙渌梭w部位，提出類(lèi)似問(wèn)題?！ ∫龑?dǎo)幼兒閉眼做類(lèi)似游戲，如用手摸肩，用手碰背等。
中班體育教案：小兔搬家
2、激發(fā)對(duì)體育活動(dòng)的興趣，充分體驗(yàn)游戲的快樂(lè)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：可樂(lè)瓶若干，塑料圈人手一個(gè)，斜坡一個(gè)，雜物若干，錄音機(jī)，磁帶?；顒?dòng)過(guò)程：1、 準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：兔子舞師戴頭飾：孩子們，我們一起來(lái)跳個(gè)舞吧?。ㄒ魳?lè)起）2、 基本動(dòng)作：游戲《狼來(lái)了》師：這兒真美，我們?cè)谶@兒安家吧?。ㄈ∠氯?，放在地上當(dāng)家）我們還有很多糧食沒(méi)搬，得把它們搬到倉(cāng)庫(kù)里。（指定一個(gè)地點(diǎn)為倉(cāng)庫(kù)）示范：走到場(chǎng)地一側(cè)，取一件物品，用雙腿夾住，跳到倉(cāng)庫(kù)處放下，再繼續(xù)。（請(qǐng)個(gè)別幼兒示范，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)：在搬時(shí)一定要用夾物跳的方法。）當(dāng)大灰狼出現(xiàn)時(shí)，小兔要立即在塑料圈中蹲下，大灰狼走了，再繼續(xù)搬東西。
中班體育教案：胖和瘦
（一）大膽表達(dá)，各抒己見(jiàn)幼兒將自己有關(guān)胖好還是瘦好的想法在集體中展示、擴(kuò)散，表明自己的觀點(diǎn)，并嘗試用實(shí)例說(shuō)服同伴。過(guò)程：幼兒各抒己見(jiàn)，運(yùn)用實(shí)例說(shuō)明自己的觀點(diǎn)。在幼兒的意見(jiàn)無(wú)法統(tǒng)一的情況下，教師出示“學(xué)前幼兒體重標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量表”，知道胖瘦有一定的標(biāo)準(zhǔn)，太胖和太瘦都不健康。 (二)了解自身，對(duì)癥下藥（1）出示紅、綠、黃三種顏色的表格，請(qǐng)幼兒根據(jù)手中圓點(diǎn)的顏色尋找自己在表中的位置，（紅色表示偏瘦，黃色表示偏胖，綠色表示正常）從而了解自身以及本班幼兒成長(zhǎng)的狀況。（2）集體討論怎樣才能使自己既不胖也不瘦，身體更健康。（3）“對(duì)癥下藥”：運(yùn)用多媒體課件“來(lái)當(dāng)營(yíng)養(yǎng)師”為不同情況的孩子“開(kāi)處方”。 （三）分組游戲活動(dòng)，經(jīng)驗(yàn)梳理（1）棋盤(pán)競(jìng)賽：幼兒通過(guò)競(jìng)賽性游戲，在下棋過(guò)程中獲得有關(guān)健康生活的經(jīng)驗(yàn)。（2）自助餐：幼兒根據(jù)自身情況為自己挑選一份營(yíng)養(yǎng)合理的美餐。
