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高中生國旗下講話稿:感受讀書的快樂

  • XX年“全國交通安全反思日”國旗下講話稿

    XX年“全國交通安全反思日”國旗下講話稿

    老師們,同學們:早上好!大家期盼的“五一”勞動節(jié)也要來了,在快樂度假的同時,老師可要提醒大家注意節(jié)日里的安全,因此,本次講話的主題是的“全國交通安全反思日”。首先,我先給大家介紹一下節(jié)日的由來。為喚起人們關(guān)注交通事故正在奪去大量生命這一事實,我國把每年的4月30日定為全國交通安全反思日。我們希望,有更多的人來關(guān)注交通安全,反思以往的行路駕車的陋習,認真審視并改正不文明的交通習慣,把寶貴生命從無情的車禍中解救出來,尊重人的生存價值和生存權(quán)利。同學們,隨著經(jīng)濟的發(fā)展,馬路上的各類車輛越來越多,道路交通安全事故則成為了各種安全事故中的“頭號殺手”,我國每年交通事故死亡人數(shù)有10來萬,每天的交通事故死亡數(shù)字在300多人。而導致悲劇屢屢發(fā)生的一個重要原因,就是由于部分人交通安全意識淡薄,隨意違反交通規(guī)則。

  • “陽光體育”主題國旗下講話稿:陽光體育 伴我成長

    “陽光體育”主題國旗下講話稿:陽光體育 伴我成長

    “陽光體育”主題國旗下講話稿:陽光體育伴我成長老師們同學們:大家早上好!今天國旗下講話的題目是:陽光體育伴我成長。健康是人生快樂之本,擁有一個強健的體魄才是我們認真學習的資本?,F(xiàn)在我校有很多同學的身體素質(zhì)明顯下降,稍微運動一下就氣喘吁吁??墒俏覀儸F(xiàn)在有很多同學卻不愿意參加體育鍛煉,課間操也不認真做,甚至還有些同學連體育課也不愿意上,我曾經(jīng)聽到有些同學說:干嗎要上課間操啊,又浪費時間,還沒有多大的活動量!殊不知,這些想法都是錯誤的。生命在于運動,健康離不開運動,同學們,那我們該怎樣做呢?首先,要保證有質(zhì)量的上好課間操。重視在做操的過程中動作的標準程度,把規(guī)定動作做到位,達到舒緩緊張學習壓力的目的。

  • “西安事變”國旗下講話稿:銘記歷史 開創(chuàng)未來

    “西安事變”國旗下講話稿:銘記歷史 開創(chuàng)未來

    “西安事變”國旗下講話稿:銘記歷史開創(chuàng)未來同學們,你們知道今天是什么日子嗎?1936年的今天,張學良、楊虎城兩位愛國將領(lǐng),心懷對民族的憂患,發(fā)動了震驚中外的“西安事變”,亦稱“雙十二事變”?!拔靼彩伦儭笔侵袊锩闹卮筠D(zhuǎn)折點,促成了“停止內(nèi)戰(zhàn),一致抗日”的抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的形成,為抗日戰(zhàn)爭的勝利乃至革命的成功奠定了基礎(chǔ)。今天,正是“西安事變”爆發(fā)八十周年的紀念日。隊員們,古往今來,無數(shù)像張學良、楊虎城這般優(yōu)秀的仁人志士,為了民族的獨立和自由挺身而出

  • 關(guān)于期末考試動員國旗下講話稿【精選】

    關(guān)于期末考試動員國旗下講話稿【精選】

    期末考試動員國旗下講話稿一:  同學們:當早晨的第一縷陽光灑向大地, 我們又迎來了新的一天,新的一周。這一周是最后沖刺的一周。因為下周我們就要進行期末考試了。其實從上個星期開始,我們中就有許多同學已經(jīng)制定了復(fù)習計劃,并按計劃開始復(fù)習了。今天,我不想談關(guān)于復(fù)習方法或是復(fù)習內(nèi)容之類的問題。今天,我想和大家說的是關(guān)于“自信心”的問題。有這樣一句格言:“對自己說,我行!” 這雖是一句樸實無華的格言,但對一些人來說,要做到這一點卻實在不容易。那么,是什么妨礙了你的自信,壓抑了你的勇氣呢?我想,有這么幾點可以幫助你樹立積極、樂觀、自信的精神。一、避免使用否定自己的語言?!拔也恍??!薄拔沂莻€沒用的人?!薄拔液鼙??!蹦闶遣皇菚r常說出這樣的話?如果是的話,要知道,你是在進行一種負面的自我暗示,使自己的情緒充滿失敗感。也許你會說這是為了體現(xiàn)一種謙虛,但是,“累積暗示效果”會使你產(chǎn)生自卑。也會讓聽到你說話的人,認為你真的是個沒用的人。所以,我們一定要避免使用否定自己的語言,要自信而理直氣壯地說:“我行!”

  • 關(guān)于《愛綠護綠從我做起》國旗下講話稿

    關(guān)于《愛綠護綠從我做起》國旗下講話稿

    為自己創(chuàng)造一個舒適、美好的生存空間是我們義不容辭的責任!下面是小編整理關(guān)于《愛綠護綠從我做起》國旗下講話稿。歡迎大家閱讀!關(guān)于《愛綠護綠從我做起》國旗下講話稿  老師們,同學們:大家好!今天我國旗下講話的題目是《愛綠護綠,從我做起》三月,細雨如絲,小樹抽出了新的枝芽兒,花兒綻開了五彩的笑臉,小草兒也悄悄地探出了腦袋,同學們,你們是否聞到了春的氣息?俗話說:"一年之計在于春!"春天是溫暖的季節(jié);春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié);春天更是播種的季節(jié)!我們中華民族自古就有"愛樹、育樹"的傳統(tǒng)。愛白楊的挺拔,愛垂柳的柔白,愛松樹不屈的風骨。三國東吳名醫(yī)董奉,醫(yī)術(shù)精湛,濟貧善施,為人治病不收財禮。只要求治好一個病情不嚴重的病人,種一株杏樹,治好一個重病人,種5株杏樹。天長日久,他的房前屋后竟有10余萬株杏樹,人稱"董林杏仙"。

  • 艾滋病日國旗下講話稿:認識艾滋病,預(yù)防艾滋病

    艾滋病日國旗下講話稿:認識艾滋病,預(yù)防艾滋病

    世界衛(wèi)生組織于1988年1月將每年的12月1日定為世界艾滋病日。艾滋病于1981年在美國首次發(fā)現(xiàn)和確認。全名為"獲得性免疫缺陷綜合癥",譯為"艾滋病"、"愛死病"。分為兩型:HⅣ-1型和HⅣ-2型,它們又有各自的亞型。不同地區(qū)流行的亞型不同,同一亞型在不同地區(qū)也存在一定差異。是人體感染了“人類免疫缺陷病毒”又稱艾滋病病毒。生物天生具有免疫功能,當細菌、病毒等侵入人體時,在免疫功能正常運作下,就算生病了也能治愈。然而,HⅣ所攻擊的正是人體免疫系統(tǒng)的中樞細胞—T4淋巴細胞,致使人體喪失抵抗能力。這種病毒終生傳染,破壞人的免疫系統(tǒng),使人體喪失了抵抗各種疾病的能力。HIV本身并不會引發(fā)任何疾病,而是當免疫系統(tǒng)被HIV破壞后,人體由于失去抵抗能力而感染其他的疾病導致各種復(fù)合感染而死亡。

  • 防災(zāi)減災(zāi)日國旗下講話稿:防災(zāi)減災(zāi),從我做起

    防災(zāi)減災(zāi)日國旗下講話稿:防災(zāi)減災(zāi),從我做起

    各位老師,同學們:大家早上好!新的一周又開始了,今天我國旗下講話的題目是《防災(zāi)減災(zāi),從我做起》。同學們,當我們在盡情享受每一天的快樂時光時,我們是否想到安全隱患無時不在襲擊著我們。8年前的今天,也就是XX年5月12日,下午2點28分,在我國四川省汶川縣發(fā)生了一次特別重大的地震災(zāi)害。地震到來之時,正是學校上課的時間,有近幾十所中小學校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀,許多學生和老師失去了生命。XX年3月2日,國家減災(zāi)委、民政部發(fā)布消息,經(jīng)國務(wù)院批準,自XX年起,每年5月12日為全國“防災(zāi)減災(zāi)日”。同學們,防災(zāi)減災(zāi)目的是為了增強我們的風險防范意識,保證大家的生命安全。

  • 第八周國旗下講話稿:把握自己 遠離網(wǎng)吧

    第八周國旗下講話稿:把握自己 遠離網(wǎng)吧

    第八周國旗下講話稿:把握自己遠離網(wǎng)吧老師們、同學們:今天我講話的題目是《把握自己遠離網(wǎng)吧》。我先給大家講個故事。一只蜘蛛向年輕的蚊子打招呼:“小伙子,到我家里歇歇吧,我家可好了?!蔽米诱f:“我才不來呢,誰不知道你那兒是要命的陷阱?!敝┲胝f:“如今我開網(wǎng)吧了,那真叫過癮,你快來試試吧。”蚊子聽了這話,便一頭扎了進去……結(jié)果,大家可想而知。現(xiàn)在,隨著信息技術(shù)的發(fā)展,網(wǎng)絡(luò)就像蜘蛛網(wǎng)一樣,延伸到了社會生活的各個角落。它給我們帶來了許多方便,我們可以在網(wǎng)上查閱資料、瀏覽到最新消息;網(wǎng)絡(luò)還可以開闊我們的視野,促進我們的學業(yè)。然而,我們也應(yīng)該清醒地認識到,網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”,它給我們帶來巨大便利的同時,也給我們帶來了巨大的負面影響。尤其是在一些黑網(wǎng)吧內(nèi),一些不良的信息,低俗的內(nèi)容,刺激的游戲,給你們造成的危害將更大。同學們,你們知道嗎?XX年6月21日,北京“藍極速”網(wǎng)吧發(fā)生特大火災(zāi),大火燒死了24人。24條年輕的生命就這樣喪生在這個黑網(wǎng)吧內(nèi)!據(jù)有關(guān)部門調(diào)查,現(xiàn)在社會上有90%的網(wǎng)吧是“黑”網(wǎng)吧。這些網(wǎng)吧里面沒有任何安全設(shè)施,極易發(fā)生安全事故。

  • 第二周國旗下講話稿:成功在于堅持

    第二周國旗下講話稿:成功在于堅持

    老師們,同學們:大家好!今天我國旗下講話的主題是《成功在于堅持》。古希臘有這樣一個故事。開學第一天,大哲學家蘇格拉底對學生說:“今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事,每人把胳膊盡量往前甩?!闭f著,蘇格拉底示范了一遍,“從今天開始,每天做300下,大家能做到嗎?”學生們都笑了,這么簡單的事,有什么做不到的!過了一個月,蘇格拉底問學生們:“每天甩300下,哪些同學堅持了?”有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月,蘇格拉底又問,這回,堅持下來的學生只剩下八成。一年后,蘇格拉底再一次問大家:“請告訴我,最簡單的甩手運動,還有哪幾位同學堅持了?”這時,整個教室里,只有一人舉起了手。這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。這個大哲學家的小哲理故事告訴我們成功在于堅持。法國偉大的啟蒙思想家布封曾經(jīng)說過:“天才就是長期的堅持不懈?!蔽覈臄?shù)學家華羅庚也曾說:“做學問,做研究工作,必須持之以恒?!钡拇_,我們干什么事,要取得成功,堅持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外,這樣的例子不用枚舉。30多年來,中國女排前進的道路上有輝煌也有挫折,但不論在什么情況下,中國女排一直頑強拼搏,永不言棄,堅持堅持再堅持。

  • 第九周國旗下講話稿:關(guān)注弱勢人群,你我同行

    第九周國旗下講話稿:關(guān)注弱勢人群,你我同行

    各位老師,各位同學:大家早上好!我今天講話的題目是《關(guān)注弱勢人群,你我同行》。相信大家乘坐公交車或地鐵時都會聽到車上傳出這樣的聲音:尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德,請給有需要的人士讓座。是啊,在我們的生活中,有這樣一群“有需要的人士”,他們或在智力方面有缺陷,或在溝通方面有障礙,又或是喪失了某種習以為常的能力,人們稱他們?yōu)椤叭鮿萑后w”。對弱勢群體的關(guān)愛,應(yīng)該遍布社會的每一個角落。當我們穿過那些豪華的樓堂館所時,是否關(guān)注到那些背負著沉重的工具準備去修建城市好不容易擠上公交車的農(nóng)民工?當我們穿著美麗干凈的服裝走在大街上,是否關(guān)注到那些那些清掃工、那些修鞋修下水道賣烤地瓜的人們?還有那些時不時出現(xiàn)在我們眼里的殘疾人,我們是否能充分理解尊重他們?個人的力量是微弱的,但如果大家一起行動,一點關(guān)愛可能溫暖他人的一生!此時此刻,我想起了曾看到過的一名網(wǎng)友對于老人扶不扶事件的看法。他說:“世界上那么多老人,難道每一個都要我去扶嗎?這不是我的義務(wù)!我開心了我就扶,不開心我就不扶,你還能怎樣?把我抓進監(jiān)獄嗎?真好笑!”

  • 第八周國旗下講話稿:愛護公物,從我做起

    第八周國旗下講話稿:愛護公物,從我做起

    敬愛的老師們,親愛的同學們:大家上午好!今天我演講的題目是《愛護公物,從我做起》。我們的生活條件越來越好了,生活越來越便利了。當我想利用空閑時間去鍛煉身體時,我只需要跑到家樓下,小區(qū)里的健身器材就可以鍛煉起來了,可我卻發(fā)現(xiàn)這些器材被毀壞得都基本上都不能用了;我又想著騎個公用自行車去同學家玩耍,當我站在公用自行車面前,我卻發(fā)現(xiàn)不是剎車斷了,就是坐墊被劃了;我只能步行去了,路上口渴,買了一瓶水喝光,想把瓶子扔到垃圾桶,卻看到的都是破舊不堪的垃圾桶……這樣的情形,可能大家都能與我能產(chǎn)生共鳴,好好的服務(wù)大家的東西,怎么就被我們破壞成這樣呢!我們不禁會罵到:這樣損壞公物,這樣的人素質(zhì)真差!可我們又何嘗不是這樣的人呢!同學們,當我們每天清晨步入校園,開始新一天學習生活的時候,大家一定會為自己生活在美麗的校園而舒心愜意。但是同學們,不知你們是否發(fā)現(xiàn),班級雪白的墻上又多了一個黑乎乎的腳?。坎恢銈兪欠癜l(fā)現(xiàn),無暇的課桌上又多了一些涂鴉?

  • 第六周國旗下講話稿:《志愿者就在我們身邊》

    第六周國旗下講話稿:《志愿者就在我們身邊》

    敬愛的老師們,親愛的同學們,大家上午好,我是來自初二班的李xx。今天我演講的內(nèi)容是志愿者就在我們身邊。清晨,當我們背著書包踏入校園時,看到禮儀崗的同學微笑著向老師同學們問好,心中是否產(chǎn)生了親切感。當我們到食堂吃飯的時候,是否注意到那一個個“小黃帽”,他們奉獻出自己的學習時間,在校園中巡視,及時清理垃圾和落葉,只為讓我們有一個更好的學習環(huán)境。你還記得三月五號在吾悅廣場進行的愛心義賣嗎?學校志愿者團隊所有成員利用周末休息時間,熱情洋溢地叫賣聲和電聲樂隊彈唱聲吸引了來來往往的行人,整個活動現(xiàn)場一片沸騰。青年志愿者活動是實施未成年人思想道德建設(shè)的重要環(huán)節(jié),也是學校文明創(chuàng)建工作的特色項目,旨在引領(lǐng)同學們在實踐中獲得真知、培養(yǎng)才干,實現(xiàn)自我教育、自主發(fā)展,培養(yǎng)良好的道德情操,樹立服務(wù)社會的意識。

  • 第六周國旗下講話稿:擇一良言,樹立志向

    第六周國旗下講話稿:擇一良言,樹立志向

    尊敬的各位領(lǐng)導,各位同仁,親愛的同學們:大家早上好,今天我演講的題目是《擇一良言,樹立志向》。在我不到兩年的執(zhí)教生涯中,有很多可愛的學生問我:“老師,未來的我能成為什么樣的人”,但令我些許心痛和無奈的是還有很多學生對我說:“老師,我不可能成為你說的那種人”,這難免讓身為人師的我頓感惋惜。你們的人生才剛剛起步,才是小荷初露的尖尖角,最是人生鋒芒初露,大放異彩的時候,為何因為一句簡單的不可能,就輕易地否定了自己未來的萬千種可能。其實,身為人師的我們比誰都清楚的了解,每一位學生都是一顆及其優(yōu)秀的種子,只是花期與品種不同而已。所以,也請在場的每一位學子們,都深信一點:你想成就怎樣的自己,那就一定會成就怎樣的自己。要想成就自己就需要我們在日常的學習生活中找到一個人生的方向和支撐,也就是古人常說的“志”?!叭藷o志不立,鳥無翅不飛”,中國傳統(tǒng)文化博大精深,源遠流長,“志”作為中華民族的精神象征,是萬千中華兒女的傲骨。為此,高中部特別印制勵志名言,激勵廣大學子進步。雖然這些名言大多時候不常被孩子們們掛在嘴邊,可是我們很欣慰地看到志向的種子卻在孩子們的內(nèi)心漸漸發(fā)芽生根。

  • 第五周國旗下講話稿:手拉手情系貧困小伙伴

    第五周國旗下講話稿:手拉手情系貧困小伙伴

    尊敬的老師、同學們:大家上午好!同學們,你們知道嗎,3月是學雷鋒活動月,而3月16日是“手拉手情系貧困小伙伴”全國統(tǒng)一行動日,這項活動始于90年代初,是共青團、少先隊組織長期開展的少年兒童廣泛參與的道德實踐活動,旨在引導少年兒童走出自我,關(guān)心他人,是倡導城市和農(nóng)村、富裕地區(qū)和貧困地區(qū)、健全的和有殘疾的以及不同民族的少年兒童之間相互通信交往、互幫互助、共受教益的一項實踐教育活動。每一位參加“手拉手”互助活動的少先隊員都要經(jīng)過三個步驟:第一步:“手拉手找朋友”。基層少先隊組織提供貧困地區(qū)或有困難的少年兒童的名單,并組織隊員填寫“手拉手友情卡”,找到需要幫助的小伙伴。第二步:“手拉手交朋友”。參加活動的隊員要做到“五個一”:交一個手拉手好朋友,寫一封手拉手交友信,給小伙伴寄一本好書,為小伙伴做一件好事,向小伙伴學一種新知識。

  • 第五周國旗下講話稿:文明始于細節(jié)

    第五周國旗下講話稿:文明始于細節(jié)

    敬愛的老師,親愛的同學:大家下午好!我是來自八年級6班的xx,今天我演講的題目是“文明始于細節(jié)”。亨·哈·埃利斯曾經(jīng)說過:“萬物之中,文明是最脆弱的,任何高度的文明都經(jīng)不起它所面臨多重危險的威脅?!蔽拿魇侨祟愃鶆?chuàng)造的財富的總和。在這個物質(zhì)文明高度繁榮的年代里,我們的精神文明卻愈發(fā)薄弱。常常有人嘆:昔非今比,人心不古。新加坡是一個通用英語的國家,這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些涉及文明禮貌的標語,如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻是用中文書寫。為什么呢?人家回答:因為有這些不文明行為的多數(shù)是中國大陸的游客。所以,這些標識都使用中文書寫。作為中國人,難道不為自己的行為羞恥么?為此,到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說:不文明行為也是國恥,這是時代進步的產(chǎn)物,還是民族劣根性的暴露呢?

  •  第五周國旗下講話稿:有一種力量叫成長

    第五周國旗下講話稿:有一種力量叫成長

    尊敬的各位老師,親愛的同學們:大家早上好!今天我演講的題目是《有一種力量叫成長》。雄鷹之所以能自由翱翔,是由于它練就了健壯有力的翅膀大河之所以能奔騰浩蕩,是因為它吸納了山泉小溪的力量。我們的成長固然離不開老師的教誨、家長的幫忙,殊不知,我們的年輕的心房就是一股火苗,一縷陽光。驅(qū)走寒冷壓抑、排遣孤獨彷徨,照樣把我們自己的青春照亮。有一種力量叫自信剛強。自卑自負之心不可有,自信自強之心不可無。作為一名高中生,自信自然不可缺少,面對學習中一道又一道的難題,有時我們并不缺少實力,而是少了一樣東西--自信。自信會帶給我們成長,只有足夠自信,方能笑傲考場,笑對人生。要記住,自信是朵開不敗的花。有一種力量叫謙遜向上。低調(diào)做人,高調(diào)做事,心兒永遠向著未來。謙遜因難能,所以可貴。當我們能夠做到勝不驕,敗不餒,對我們來說這便是一種成長。正如物理學家牛頓說過:“我之所以能看得遠,是因為我站在巨人的肩膀上?!敝t遜是一種能讓我們學無止境的力量。

  • 第十七周國旗下講話稿:拒絕霧霾 向PM2.5說“不”

    第十七周國旗下講話稿:拒絕霧霾 向PM2.5說“不”

    第十七周國旗下講話稿:拒絕霧霾向Pm2.5說“不”近些年來,“霧霾”這一個詞逐漸被人們常常提及,從北方到南方,全國各地都不同程度地出現(xiàn)了影響我們正常的生活的霧霾天。那什么是霧霾呢?霧霾又會給我們帶來什么樣的危害呢?霾,霧和霾的統(tǒng)稱。也是我們眾所周知的Pm2.5?!癙m2.5”很細小,肉眼看不到。打個比方,人類頭發(fā)已經(jīng)很細了,而頭發(fā)卻比最大的Pm2.5還大了近三十倍??蓜e看Pm2.5的顆粒徑小,卻能吸附大量的有毒、有害物質(zhì),而且它們能在大氣中停留更長時間,對同學們的呼吸系統(tǒng),心腦血管的影響較大。遠離霧霾天氣,需要我們低碳生活。怎樣才是低碳生活?.綠色出行,動員家長少開私家車,選擇公交車出行或步行、騎自行車,減少汽車尾氣的排放,讓大自然有更清新的空氣。

  •  第五周國旗下講話稿:以夢之名,心向遠方

    第五周國旗下講話稿:以夢之名,心向遠方

    老師們,同學們:大家上午好!今天我國旗下講話的題目是“以夢之名,心向遠方”。又是一年丹桂飄香之時,我們站在九月的尾巴上,期待著十月的盛放。在不久前的開學典禮上,我們感受守望與傳承的力量。XX年六月的高考早已落下帷幕,高三的學長學姐們?nèi)〉昧溯x煌的成績,終于走向了屬于他們的夢想和遠方。而今天,十月的選考就在眼前,我們又將傳承這一份拼搏精神,走向?qū)儆谖覀冏约旱奈磥?。我想起《牧羊少年的奇幻之旅》中有這樣一句話:“沒有任何一顆心在追求夢想的時候感到痛苦?!蹦鞘且驗槲覀冃闹杏袎?,因此面對艱難險阻,坦然無懼,縱使前路漫漫,亦不彷徨。高中三年,九百多個日日夜夜,我們用拼搏的青春,編織成對未來的向往。一步一步,走向?qū)儆谧约旱木?。正如三毛所言:“我們一步步走下去,踏踏實實地走下去,永不抗拒生命給我們的重負,才是一個勇者?!闭\然,高中歲月會有糾結(jié),會有彷徨,亦會有跌倒,但更重要的是我們拼搏過,奮斗過。奮斗的青春最美麗,追夢的青春最勇敢。理想萬歲,青春無悔,是因為勇敢追逐過,所以過程比結(jié)果更值得珍藏

  • 第十一周國旗下講話稿:立冬鍛煉正當時

    第十一周國旗下講話稿:立冬鍛煉正當時

    老師同學們,大家好!今天我演講的題目是:立冬鍛煉正當時。立冬是冬季的開端,古有萬物收藏,歸避寒冷之意。更有“細雨生寒未有霜,庭前木葉半青黃。小春此去無多日,何處梅花一綻香。”這樣的詩句,描繪的便是立冬景色,伴隨著細雨而來的冬天,給窗外的景物覆上一層薄霜,庭院中樹葉由青變黃,春日方去便已聞到清幽梅香。除卻如畫佳景,立冬也是冬季中最為舒適的日子,此時天氣不算太過寒冷,適宜人們做各種戶外活動。于是,學校在上操期間也安排了冬季慢跑的活動,利于同學們在緊張的課業(yè)中抽出時間來鍛煉身體。但冬季鍛煉最易在不經(jīng)意間受傷,下面為同學們提供一些冬季鍛煉的小技巧。首先,在鍛煉之前我們需要做好準備活動,使肌肉達到運動所需的狀態(tài),從而避免肌肉拉傷。

  • 第十三周國旗下講話稿:陽光運動 健康成長

    第十三周國旗下講話稿:陽光運動 健康成長

    第十三周國旗下講話稿:陽光運動健康成長各位老師各位同學:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光運動,健康成長》。同學們,運動對于我們每個人來說,真的是太重要了!“生命在于運動”,沒有了運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!如果說健康是“1”,財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零,有了健康的“1”,后面的零才有意義。健康雖然不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富。

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