
尊敬的各位老師、親愛的同學們:早上好!“我的家庭真可愛,美麗清潔又安詳。姊妹兄弟很和氣,父親母親都健康。雖然沒有大花園,月季風仙常飄香。雖然沒有大廳堂,冬天溫暖夏天涼??蓯鄣募彝グ?,我不能離開你。你的恩惠比天長”家,一個多么溫馨的字眼;家,一種多么熟悉的心跳。家,是社會的基本"細胞",是人生的避風港。家,能在你孤獨時讓你擺脫寂寞,受傷時撫慰你的心靈;家,能讓你鼓起生活的勇氣,揚起生命的風帆,迎接嚴峻的挑戰(zhàn)。同學們,請問今天是幾月幾日呢?對了!五月十五日,1993年2月,聯(lián)合國社會發(fā)展委員會作出決定:從1994年起,每年5月15日為“國際家庭日”。今天,正是第十二個“國際家庭日”。

各位老師、同學們:大家好!今天,我講的題目是《了解國家公祭日,勿忘國恥,振興國家》!XX年12月13日,首個國家公祭日,今天,凄厲低沉的警報從首個侵華日軍南京大屠殺死難者國家公祭的主場——侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館響起。隨即,南京全市各個警報器一起響起,南京市主城區(qū)范圍內(nèi)道路上行駛的機動車都停駛鳴笛致哀1分鐘,火車、船舶同時鳴笛致哀,道路上的行人也停下了腳步,全城默哀1分鐘。歷史回顧:1937年12月13日,侵華日軍在中國南京開始對中國同胞實施長達四十多天慘絕人寰的大屠殺,三十多萬人慘遭殺戮,制造了震驚中外的南京大屠殺慘案。孩子們高舉“牢記歷史、勿忘國恥”的群像之所以更打動人心,因為這些稚嫩的面孔代表著中國的未來。以國家公祭這么重的分量去悼念死難者,就是要讓歷史告訴未來。中國未來的高度必將由今天這些手捧菊花的孩子們創(chuàng)造,這些孩子未必完全明白“勿忘國恥”背后沉重的歷史內(nèi)涵,未必完全理解默哀的意義和公祭的分量,未必深刻了解那段被侵略歷史的殘酷和悲壯,但以國民的身份參與國家公祭的經(jīng)歷,將深深地刻在他們心中,讓他們銘記一生,并用這種強大的集中記憶去反抗健忘和拒絕遺忘。

當國旗熾焰般的身影與天際晨光彤紅的胸膛融成一片輝煌之時,我們興奮了!假如我們的父輩們在67年前為了她的升起而興奮的話,在又一個國慶節(jié)即將到來之時,當我們發(fā)現(xiàn)她日趨成熟之時,我們也興奮了!66年過去了,對于一個人,67可以寫一部長篇巨著了,但對于一個國家來說,卻是短暫的,她可以匯成煙波浩渺的著述,但我們卻更能用四個字來概括,那就是“奮進、開拓”。近代著名學者梁啟超先生的散文《少年中國說》上這么說過:“少年智則國智,少年富則國富,少年強則國強,少年獨立則國獨立,少年自由則國自由,少年進步則國進步,少年勝于歐洲則國勝于歐洲,少年雄于地球則國雄于地球?!绷簡⒊壬f得好,國家的未來靠年輕一代,年輕人永遠是最敏銳、最勇敢的。這正如魯迅先生所說的:“青年應當有朝氣,敢做為”。有人說,19世紀是英國人的世紀,20世紀是美國人的世紀,而21世紀,就是我們中國人的世紀,“遠去足音凝重,再創(chuàng)輝煌更撼心!”中國經(jīng)過幾十年來的艱苦建設,已取得了“乘長風,破萬里浪”的迅猛發(fā)展。但我們不要忘記,我們?nèi)匀皇莻€發(fā)展中國家,還有許許多多地方有待完善和發(fā)展,要想國家富強,就必須繼續(xù)努力

遲到許久的祭念,不可忘卻的歷史。無數(shù)的戰(zhàn)爭痕跡在歲月中湮沒,在發(fā)展中毀棄,在建設中面目全非。當人已老去,當物已不在,我們拿什么讓子孫記住這段歷史?以下是小編精心整理的相關內(nèi)容,希望對大家有所幫助!XX年國旗下國家公祭日講話稿 今天是12月13日,今天是一個特殊的日子。 XX年2月正在舉行的十二屆全國人大常委會第七次會議通過了兩項草案,決定將9月3號定為中國人民抗日戰(zhàn)爭勝利紀念日,將12月13號設立為南京大屠殺死難者國家公祭日。 請大家了解這段歷史 發(fā)生在20世紀30年代的南京大屠殺,是日本侵略軍一手制造的駭人聽聞的血腥慘案。它被稱為是“現(xiàn)代文明史上最黑暗的一頁”,“現(xiàn)代史上破天荒的殘暴記錄”。南京大屠殺充分暴露出日本軍國主義者的野蠻和兇殘,也反映出中華民族遭受帝國主義欺凌和宰割的深重苦難。1937年12月13日,日本侵略軍在占領上海、蘇州、杭州等地之后,又攻陷南京。在南京城里,殺人成性的日本侵略者,對中國人民進行了慘無人道的血腥大屠殺。他們首先對已經(jīng)失去戰(zhàn)斗力的中國守軍成批成批地進行槍殺,接著在全城進行瘋狂的大搜捕,槍殺了無數(shù)手無寸鐵的無辜百姓。殺人殺紅了眼的日本侵略者,甚至沖進國際委員會為救助難民而申請劃定的“安全區(qū)”,對包括婦女、兒童在內(nèi)的難民進行殘忍殺戮。

藍天下,迎著初生的晨曦,我們開發(fā)區(qū)第一小學全體師生在這里舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望著國旗冉冉升起,耳畔回蕩著氣壯山河的國歌,我們?yōu)檫@一莊嚴的隊禮而自豪,我們因肅然于國旗前而激動。我們在星光燦爛下傾聽時代的鐘聲,我們在漫漫長夜中等待黎明的曙光,多少次,我們心潮難平,多少次,我們輾轉(zhuǎn)難眠,多少次,我們都是為了這不同尋常的一天——祖國母親六十一年華誕!仰望長空,歷史的星光依然閃爍!我們的中國古老而偉大,我們的中國壯麗而永生!蔡倫紙上書寫著她的智慧,指南針上旋轉(zhuǎn)著她的方向,刀光劍影下她一次次回歸和平,精神劫難中又一次次積薪自焚,重獲新生。為了祖國的成長,無數(shù)人前仆后繼,嘔心瀝血,為了祖國的富強又有多少人燃盡了自己的生命和青春!即使在那封建主義的絞殺下,即使在本文來自免費那帝國主義的炮火中,中國人依然用自己的脊梁挺起了中華古老的長城。五十九年前的十月一日,我們的祖國振翅一飛,再度沖上云霄,向全世界發(fā)出了最為雄健豪壯的聲音:“中國人民從此站起來了”巨人的吶喊,震蕩寰宇,讓群山回應,大?;夭ǎ∏f嚴的國歌緩緩托起鮮艷的五星紅旗。佇立旗下,默默凝望中,我們?yōu)樗臏嫔6锌?,為她的?zhí)著而肅然起敬。那獵獵飄揚的五星紅旗正如一團跳動不息的火焰,那么熾烈,灼燒著每一雙眼睛,震撼著每一顆心靈。

國慶節(jié)國旗下講話稿(一)各位老師、各位同學: 大家好,今天我演講的題目是《愛國要從身邊做起》。 同學們,當我們每一次面對莊嚴的五星紅旗,你的心底是否涌動起熱愛祖國、報效祖國的壯志豪情?當我們又將迎來一年一度的國慶節(jié),你的腦海是否浮現(xiàn)出61年前的10月1日? 1949年10月1日是一個永載史冊的日子。當巍峨的華表讓挺拔的身軀披上曙光,當雄偉的天安門讓風云迎來東升的太陽,歷史的耳畔,傳來了禮炮的隆隆回響。那排山倒海般的回響,是中國滄桑的巨變,是一位巨人俯瞰世界的洪亮聲響--中華人民共和國成立了!這歷史凝聚著力量,盡情地涂染十月的陽光,這氣勢慷慨激昂,筑起了一座豐碑,屹立在世界的東方。 中華民族有著五千多年的文明史,中華民族在世界上是一個非常卓越和偉大的民族。我們有過繁榮昌盛的唐朝,有過強盛無比疆域遼闊的漢朝和元朝,更有燦爛美麗的唐、宋文化;但是也有屈辱的近代歷史,從鴉片戰(zhàn)爭到抗日戰(zhàn)爭結(jié)束,一百多年里,帝國主義列強,曾經(jīng)在養(yǎng)育中華民族的華夏大地上橫行霸道,上演過無數(shù)血淚斑斑的慘劇。

各位同仁們:值此6·25土地日來臨之際,我衷心的向你們道一聲:你們辛苦了。我演講的題目是:牢記光榮職責,不辱神圣使命,國土人也要有“亮劍”精神。轉(zhuǎn)眼間,我進入我們土地系統(tǒng)已經(jīng)有八年時間了,在這八年里,我從一個國土管理工作一竅不通的普通退伍兵,成長為一名能夠獨擋一面的業(yè)務骨干,見證并感受著我們東海國土管理事業(yè)的一個個輝煌成果,萬丈高樓平地起,我為我曾為東海國土這座宏偉大廈添磚加瓦而感到無比的光榮與自豪。然而,在光榮與自豪的背后,又有哪一個國土管理者不感到肩上的擔子沉甸甸的挑著職責與使命。親愛的朋友們,當你贊嘆著一座座現(xiàn)代化的工廠、一棟棟雄偉的大廈平地崛起的時候,當你徜徉在鄉(xiāng)間小路,欣賞著萬頃碧波般的麥田時候,當你分享著農(nóng)民兄弟豐收喜悅的時候,你可知道一場爭奪戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響,這是XX年全國土地日國旗下講話稿一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭,爭奪著我們寶貴的土地資源

老師們、同學們:大家早上好!今天我講話的題目是《珍惜和平 捍衛(wèi)和平》。9月21日是“國際和平日” ,在聯(lián)合國的會徽上畫著和平鴿和金色的橄欖枝,它們都代表著和平,象征著和平,但你們知道它的來歷嗎?《新約全書》里有這么一個故事:一天,上帝告訴諾亞:洪水快來了,諾亞趕緊和他的兒子造了一艘大船,叫做方舟。當洪水漫來的時候,諾亞一家登上了方舟,而且把許許多多動物也帶上了船,方舟在波濤洶涌的水上飄蕩了好些日子。終于雨停了,諾亞放出鴿子打探情報,不久,鴿子飛回來了,嘴里銜了一片新摘下來的橄欖枝葉,諾亞知道洪水已開始退去,平安就要來到。從此,人們就用鴿子和橄欖枝來象征和平。

老師、同學們,早上好!今天我講話的題目是:“國際兒童圖書日”。每年的4月2日是國際兒童圖書日,是以童話作家安徒生的誕生日4月2日作為“國際兒童圖書日”。攝定這個節(jié)日的目的,是鼓勵人們尤其是少年兒童去發(fā)現(xiàn)、去享受讀書的樂趣。書籍是我們?nèi)祟惖幕锇?,請同學們聽聽書籍的心聲:書籍是巨大的力量;書籍是人類進步的階梯;書籍為理智和心靈插上了翅膀書籍是開啟智慧的鑰匙書籍是傳播知識和信息的途徑好的書籍是最貴重的珍寶;讀一本好的書,就是和高尚的人談話。是?。∩罾锶绻麤]有書籍,就好象沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好象鳥兒沒有翅膀。

全國交通安全日國旗下講話稿XX年是12月2日,是我國的第5個“全國交通安全日”。交通安全關系到我們每一個人的生命安全,關系到千家萬戶的幸福生活?,F(xiàn)在全國交通安全形勢不容樂觀,每年由于交通事故死亡人數(shù)達近六萬余人,其中有很多是中小學生。不知有多少的家庭由于交通事故而葬送了幸福。同學們,生命給予每一個人只有一次,請珍愛生命,遵守交通法規(guī),安全出行。為此,我們通過這次“交通安全教育宣傳月”活動提高我們的交通安全意識,增強交通安全法制意識。今天,就交通安全工作,我想給同學們提以下幾點要求:1、騎自行車在公路及街道上行駛,必須靠道路右側(cè)或慢車道行駛,不準并列行駛或爭道搶行,在城市不準闖紅燈,不準與機動車搶道、搶橋,要讓機動車先行。

十一國慶前夕國旗下講話稿篇一: 大家好!今天我演講的題目是:《國旗飄飄》。 無意間又看到了操場上迎風飄揚的五星紅旗,在樹葉的襯托下顯得格外鮮艷。每當看到國旗,我的心都為之一顫,親切尊敬,自豪與責任讓我久久不能平靜。 我們常說是烈士的鮮血染紅了五星紅旗,其實許多的偉人與戰(zhàn)士的功績也是給國旗增添光彩。當載人航天飛船任務一次次取得成功時,當楊立偉在飛船中展示國旗時,太空留下了中國的身影,國旗為科技的進步飄揚。在災難的面前,來自四面八方的援助,感天動地,溫暖人心,同時也讓國旗被無私的奉獻感動。 國旗是我們心中的太陽,是光明,是希望。我們把對祖國的熱愛都傾注在五星紅旗上。 在西藏,有一位名叫次仁曲珍的99歲的老奶奶,她每天都堅持在家門口升降國旗,許多人都對她的行為感到不解,甚至誤以為是老人的精神出了問題,卻不知老人正是用這種方式表達對祖國的一片深情。在舊日的西藏,老人的姑姑受地主所迫,因不堪重負墜入懸崖,她的丈夫也在壓迫中死去,從此她便孤身一人。直到 1959年,西藏百萬農(nóng)奴解放了!老人的生活也發(fā)生了巨大變化,1965年的國慶節(jié),她收到了一份對她而言比珍寶更珍貴的禮物五星紅旗。從此即使沒有國歌伴奏,沒有正規(guī)的旗桿她還是每天按時升降國旗,并在旗桿上涂抹上代表吉祥的酥油,來表達對祖國的摯愛和祝福。526個月、15780天,整整45年。老人用這種方式表達著純樸的愛。

昨日的輝煌,已成為歷史,今天的成就,會更加燦爛。把握今天,把握分分秒秒的學習時間;銘記感動人心每一個瞬間。汶川,一場突如其來的地震震驚全國,災區(qū)人民用他們堅韌的毅力和不滅的斗志與天災搏斗,這就是中華兒女堅持不懈,永不言棄的精神。高三的學哥學姐們,用亮劍的精神勇赴考場,勇敢面隊人生最重要的轉(zhuǎn)折點,今天的我們是否也應該奮發(fā)圖強,為自己美好的明天而奮斗?07年9月,我們來到了蔭營中學,這個讓我們磨練意志,揮灑汗水,完成生命中最美麗一搏的地方,為了一個共同的目的:考上心儀的大學,成就我們輝煌的人生。這里良好的教育與學習環(huán)境就是我們實現(xiàn)自己的階梯,提高自我的學習質(zhì)量,學習效率,才能更快的達到自己的目標,實現(xiàn)人生理想。

屈原是我國戰(zhàn)國末期著名的詩人,政治家,是中國歷史上第一位偉大的愛國詩人,中國浪漫主義文學的奠基人,被譽為“中華詩祖”、“辭賦之祖”。他的作品《離騷》《九歌》《九章》《天問》是中國浪漫主義文學的源頭,屈原的出現(xiàn),標志著中國詩歌進入了一個由集體歌唱到個人獨創(chuàng)的新時代。屈原是戰(zhàn)國末期的政治家,他主張對內(nèi)舉賢能,修明法度,對外力主聯(lián)齊抗秦。他的治國主張得不到楚懷王的信任。后遭貴族排擠,被流放沅湘流域。屈原滿懷報國之志卻無處施展抱負,最后郁悶難當,于農(nóng)歷五月初五那天,跳汨羅江自盡。他的自盡,激發(fā)了楚國上下的一片哀怨,人們紛紛劃著龍舟到汨羅江尋找打撈屈原的尸體,很多人擔心屈原被河里的魚蝦吃掉,紛紛把家里的糯米和糕點做成粽子包裹起來,丟到河里喂魚,這就是端午節(jié)的來歷。

尊敬的老師們,親愛的同學們:大家早上好!我今天講話的題目是《說文明話,做文明人》。校園里,我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有些同學見到地上有紙屑,就彎下腰,隨手撿起來,用自己的雙手去保護校園環(huán)境的優(yōu)美,他們用行動證明了自己是學校的主人。我要對這些同學說:“你們是可愛的,是好樣的!那么同學們應該從哪些方面做起呢?今天我就和同學說說養(yǎng)成文明習慣,做文明學生要做的一些主要內(nèi)容:1、集會文明:集會是學校經(jīng)常舉行的活動。由于參加者人數(shù)眾多,又是正規(guī)場合,因此要格外注意集會中的文明禮儀。如升旗儀式:升旗時,全體學生應排著整齊隊伍,面向國旗,肅立致敬。當升國旗奏國歌時,要立正,行注目禮,直至升旗完畢。升旗過程一定要保持安靜,切忌自由活動,嘻嘻哈哈或東張西望,神態(tài)要莊嚴,當五星紅旗冉冉升起時,所有在場的人都應抬頭注視。2、課堂文明:遵守課堂紀律是學生最基本的文明行為。比如上課鈴聲一響,學生應端正地坐在教室里,恭候老師上課。如果學生上課遲到,應喊:報告,得到教師允許后,方可進入教室。在課堂上,要認真聽老師講課,注意力集中,當老師提問時,要大聲回答。下課時,全體同學起立,與老師互道“再見”。

老師們、同學們:今天,大家一起在這里集會,是因為我們學校正在開展“文明禮儀”教育活動。中國號稱“文明古國,禮儀之邦”。“文明禮儀”是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。我校開展文明禮儀教育會對我校的蓬勃發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。1.文明禮儀教育是個人修行的需要。開展“文明禮儀”教育,有助于提高我們?nèi)w師生的思想道德水平,文化修養(yǎng)水平;提高我們的“情商”,改善人際交往。促進我們做一個“知書達理”的人,做一個有文化涵養(yǎng)的人,做一個有高尚品位的人,做一個受人歡迎,受人尊重的人?!拔拿鞫Y儀”能使我們的生活變得更加美好,獲得更高的幸福體驗。2.文明禮儀教育是學校發(fā)展的需要。文明禮儀教育是學校德育、美育的重要內(nèi)容。它反映一個學校中教師、學生的精神風貌,是學校文化建設的重要組成部分,也是學校形象工程的主要標志。下面,我想對學生的“文明禮儀”行為養(yǎng)成提幾點要求。一、總的要求:我們?nèi)w師生要注意個人禮儀,在儀表、言談、儀態(tài)舉止上,做到自然、得體、大方、優(yōu)雅;我們?nèi)w師生要注意交往上的禮儀,做到敬人、自律、適度、真誠;我們?nèi)w師生要注重公共場所的禮儀,做到識大體、守規(guī)則、講禮讓。

親愛的同學們:大家早上好!很高興能為你們解讀《弟子規(guī)》,愿我的拙見能帶給你們想要的收獲。在《弟子規(guī)》中,“謹”單獨構(gòu)成了一個非常重要的部分,這部分要求孩子從小養(yǎng)成謹慎小心、規(guī)矩低調(diào)、有自我尊嚴的生活習慣。今天早上我解讀的是“朝起早,夜眠遲;老易至,惜此時。晨必盥,兼漱口;便溺回,輒凈手?!薄俺鹪纾姑哌t;老易至,惜此時?!币馑际钦f早晨要早起,晚上要適當?shù)赝硭?,年老是非??斓氖虑?,朝華易逝,你要珍惜眼前的一分一秒。先給大家講一個《論語》中的小故事吧——孔子的學生宰予大白天睡覺,孔子正好要找他。別人告訴他:老師,宰予在睡覺??鬃雍苌鷼?,說:“朽木不可雕也,糞土之墻不可圬也。于予與何誅?”意思是腐朽的木頭無法雕刻,糞土壘的墻壁無法粉刷。對于宰予這個人,責備還有什么用呢?孔夫子基本上是溫文爾雅的,動怒的情況不多。如果我們?nèi)タ础墩撜Z》,這大概是老夫子比較動肝火的一次,這個話說得很重,要傳達的意思無非還是要大家珍惜光陰。

大家早上好:冬天的遠去,春天的伊始,迎來了這個充滿書香的節(jié)日——世界讀書日。閱讀是一種興趣,也是一種需要;閱讀是一種積累,也是一種成長。相比之下,歷史風云,戰(zhàn)爭演義類的作品《三國》,《水滸》會被男生津津樂道;而女生剛往往偏愛于描摹生活,抒發(fā)個人情感的作品如《簡愛》,《紅樓夢》等。我們徜徉在書的世界,遨游知識的海洋,我們以牛角掛書的李密,僧寺夜讀的王冕,書編三絕的孔子,還有創(chuàng)造馬背書館、昆山無書趣讀的顧炎武為榜樣,乘著夢想的云梯青云直上。莎士比亞曾經(jīng)說過:生活里沒有書籍,好像沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀。閱讀對人成長的影響是巨大的,腹有詩書氣自華,閱讀一本好書往往能改變?nèi)说囊簧?。我們讀史書,看歷史的殘缺與完美,時局的動蕩與平靜,世界的無奈與精彩,生活的苦澀與醉人。每一段歷史都是一支銹跡斑駁的利劍,在光華黯淡中,閃爍著一尊尊成敗英雄的不滅精魂。

老師、同學們:早上好!春天到了,南去的燕子又飛回來了;枯萎的楊柳又抽出了新芽;調(diào)謝的花兒又綻開了笑臉.可是,同學們,你能告訴我,我們的時間為什么一去不復返呢 是有人偷了他們嗎:那是誰 又把時間藏在何處呢 是他們自己逃走了嗎:現(xiàn)在又逃到哪里去了呢 在我們學校二班和一班門前有這樣兩句名言:贏得時間者,贏得一切;今朝有事今朝做,明朝可能阻礙多.這兩句話都是告訴我們要珍惜時間.珍惜時間,想必大家都知道是什么意思吧 珍惜時間就是節(jié)約時間,合理地利用時間.時間對我們每個人都很重要,時間不會為誰停留.當你早晨洗臉刷牙的時候,時間從水盆里溜走了;當你吃飯的時候,時間從飯碗里溜走了;當你睡覺時,時間又從你的睡夢中溜走了.你想挽留時間嗎 那就得靠你把握時間,珍惜時間,并不是時間會多給你一份.一天有24個小時,這是無法改變的.合理地利用時間,就是珍惜時間,不讓時間一分一秒地白白浪費掉.時間對每個人都是公平的,它不會多給誰一分,也不會少給誰一秒.那為什么在相同的時間里,人們所得到的結(jié)果不同呢

老師們、同學們:大家早上好! 同學們,你們知道今天是什么日子嗎?今天,3月22日是世界水日,3月22日到28日也就是本周,是中國水周,所以我今天的講話題目是:珍惜水資源,保護水環(huán)境。你們一定都看過這樣一則公益廣告:電視畫面上有一個水龍頭,正在艱難地往外滴著水,滴水的速度越來越慢,最后水就枯竭了。然后畫面上出現(xiàn)了一雙眼睛,從眼中流出了一滴淚水。隨之出現(xiàn)的是這樣一句話:“如果人類不珍惜水,那么我們能看到的最后一滴水將是我們自己的眼淚?!彼巧?。假如地球上沒有水,那么地球母親就不會孕育出我們?nèi)祟惖淖訉O萬代。因為最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成,逐漸擴展到陸地上。所以說,水是生命的搖籃。人類的生存和發(fā)展也離不開水。

老師,同學們:早上好今天我講的題目是“講究衛(wèi)生,預防疾病”。講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題,它的含義其實很淺顯,那就是指在日常生活中吃干凈的食物,飲干凈的水,穿干凈的衣物,用衛(wèi)生的器具,處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護,也就是說既要講究個人衛(wèi)生,又要維護環(huán)境衛(wèi)生,那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€人衛(wèi)生呢?首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣,每日刷牙。俗話說早睡早起身體好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生,防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物,所謂"不干凈的食物",主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品,同時也不要貪圖野味。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤,增強抵抗力。同時,勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物,有利于加強機體的抗病能力。勤通風室內(nèi)經(jīng)常通風換氣,可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié),盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學生去的場所。也不要去校門口的攤點上買東西吃。加強身體鍛煉,提高免疫能力眼下正是運動鍛煉的大好時機,大家應積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運動量。每天我們都應堅持做好早操、課間操,積極上好體育課、活動課。
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