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關(guān)于讀書(shū)節(jié)的國(guó)旗下講話

  • 國(guó)旗下的講話演講稿小學(xué) 感恩

    國(guó)旗下的講話演講稿小學(xué) 感恩

    導(dǎo)語(yǔ):演講是演講者就人們普遍關(guān)注的某種有意義的事物或問(wèn)題,通過(guò)口頭語(yǔ)言面對(duì)一定場(chǎng)合的聽(tīng)眾,直接發(fā)表意見(jiàn)的一種社會(huì)活動(dòng)。以下是小編為您搜集整理提供到的范文,希望對(duì)您有所幫助!各位老師,各位同學(xué):大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的主題是“感恩”,本周四就是西方的感恩節(jié),其實(shí),感恩不僅僅在西方,在中國(guó)感恩自古有之?!罢l(shuí)言寸草心,報(bào)得三春暉”等等,說(shuō)的就是是感恩。有這樣一個(gè)真實(shí)的故事:一位生活在窮鄉(xiāng)僻壤、出身貧寒的農(nóng)家子弟通過(guò)自己的刻苦努力和頑強(qiáng)拼搏,終于考取了當(dāng)?shù)刈詈玫闹攸c(diǎn)中學(xué)——縣一中,父母為此流下了激動(dòng)和高興的淚水。孩子進(jìn)入縣一中讀書(shū)后,因?yàn)殡x家近百里,于是在學(xué)校寄宿。這所學(xué)校因?yàn)槭强h城唯一的重點(diǎn)中學(xué),所以縣城許多當(dāng)官及有錢(qián)人家的孩子幾乎都送到這里來(lái)讀書(shū),也使得校園攀比之風(fēng)盛行,漸漸地,這位農(nóng)民的孩子因?yàn)榧揖池毢械胶茏员?,總覺(jué)得自己在別人面前抬不起頭,對(duì)那些有錢(qián)的同學(xué)特別羨慕。有一次,年邁的母親在一個(gè)寒冷的冬天,為了節(jié)省幾元錢(qián)的車(chē)費(fèi)給孩子送冬天的衣服,硬是趕了近一天的路走到學(xué)校給孩子送冬天的衣服和食物。當(dāng)疲憊不堪、穿著破舊、日見(jiàn)蒼老的母親敲開(kāi)教室的門(mén)時(shí),老師問(wèn)她找誰(shuí),她說(shuō)了自己孩子的姓名,然而,當(dāng)老師問(wèn)這位孩子她是你什么人時(shí),這位孩子居然像犯了錯(cuò)誤似的,臉漲得通紅,小聲地說(shuō)她是我家的一個(gè)親戚。當(dāng)這句話傳到站在門(mén)外把他含辛茹苦養(yǎng)育大的老母親耳里時(shí),老母親愣住了,眼里涌出了淚花,她一句話也沒(méi)說(shuō),把東西交給了老師,轉(zhuǎn)身走進(jìn)凜冽的寒風(fēng)里。

  • 國(guó)旗下的講話演講稿小學(xué)300字

    國(guó)旗下的講話演講稿小學(xué)300字

    導(dǎo)語(yǔ):演講稿像議論文一樣論點(diǎn)鮮明、邏輯性強(qiáng)、富有特點(diǎn),但它又不是一般的議論文。它是一種帶有宣傳性和鼓動(dòng)性的應(yīng)用文體,經(jīng)常使用各種修辭手法和藝術(shù)手法,具有較強(qiáng)的感染力。以下是小編為您搜集整理提供到的范文,希望對(duì)您有所幫助,歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)!老師們,同學(xué)們,大家好!我演講的題目是《今天,奮斗的起點(diǎn)》。昨天帶著回憶默默地遠(yuǎn)去了,今天攜著希望悄悄地來(lái)臨了,而明天又閃爍著光輝等待著我們。有的人沉浸在回憶中,他們依戀昨天;有的人只沉醉在夢(mèng)幻中,他們盼望明天。這兩種人都忘記了最應(yīng)當(dāng)珍視的是寶貴的今天。今天,不就是短短的一天嗎?我從明天開(kāi)始勤奮學(xué)習(xí)。今天不就是區(qū)區(qū)的二十四小時(shí)嗎?我從明天開(kāi)始認(rèn)真工作。今天不就是三百六十五分之一嗎?我從明天開(kāi)始為共-產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗。有些人這樣想,也是這樣做的。朋友,我絕不懷疑你的真誠(chéng),但為什么把要做的事放到明天,一切從明天開(kāi)始呢?日月匆匆,終于等到了明天,但明天又變成了今天,而每個(gè)今天之后都有無(wú)窮無(wú)盡的明天。那么,你的決心、你的理想,哪一天才能變?yōu)樾袆?dòng)、變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)呢?莎士比亞說(shuō):拋棄時(shí)間的人,時(shí)間也會(huì)拋棄他。我說(shuō):拋棄今天的人,今天也會(huì)拋棄他;而被今天拋棄的人,他也就沒(méi)有了明天。

  • 國(guó)旗下的講話演講稿小學(xué)400字

    國(guó)旗下的講話演講稿小學(xué)400字

    導(dǎo)語(yǔ):演講稿又叫演說(shuō)詞,它是在大會(huì)上或其他公開(kāi)場(chǎng)合發(fā)表個(gè)人的觀點(diǎn)、見(jiàn)解和主張的文稿。演講稿的好壞直接決聞一多先生定了演講的成功與失敗。 以下是為您搜集整理提供到的范文,希望對(duì)您有所幫助,歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)!尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家早上好,我很高興成為**小學(xué)新學(xué)期國(guó)旗下講話的學(xué)生代表。時(shí)光如梭,眨眼間,兩個(gè)月的假期已經(jīng)結(jié)束。今天,伴著雄壯的義勇軍進(jìn)行曲,鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個(gè)充滿(mǎn)希望的新學(xué)年開(kāi)始了。 如今我們的校園舊貌換新顏,地面更加整潔,花草更加鮮艷。看新添的廣播站,新掛的標(biāo)語(yǔ)標(biāo)牌,在這樣的學(xué)校讀書(shū),我們感到衷的自豪。新的學(xué)年開(kāi)始了,新學(xué)期、新氣象、新起點(diǎn)、新征程、新希望、新崛起。全體師生將以高昂的干勁、踏實(shí)的作風(fēng)和嶄新的思路去做好每一項(xiàng)工作。同學(xué)們, 新學(xué)期孕育新的希望,新學(xué)期自然有新的要求。在新的學(xué)期里,我們?nèi)w同學(xué)有信心、有決心,按照《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》《中小學(xué)生守則》做自立自強(qiáng)的好少年。讓我們學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)合作,為成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)合格接班人而努力學(xué)習(xí)。最后,祝老師們?cè)谛聦W(xué)年里工作順利、精神愉快!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康成長(zhǎng)! 謝謝大家。

  • 國(guó)旗下的講話演講稿小學(xué)四年級(jí)

    國(guó)旗下的講話演講稿小學(xué)四年級(jí)

    導(dǎo)語(yǔ):演講稿是人們?cè)诠ぷ骱蜕鐣?huì)生活中經(jīng)常使用的一種文體。它可以用來(lái)交流思想、感情,表達(dá) 主張、見(jiàn)解;也可以用來(lái)介紹自己的學(xué)習(xí)、工作情況和經(jīng)驗(yàn)等等。以下是小編為您搜集整理提供到的范文,希望對(duì)您有所幫助,歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)!敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家早上好,我是四(2)班的羅玉雯,今天我在國(guó)旗下講話的題目是《今天,你讀書(shū)了嗎?》同學(xué)們,你們聽(tīng)過(guò)《喝墨水》的故事嗎?陳毅爺爺小時(shí)候由于讀書(shū)太入神了,竟然拿餡餅蘸墨汁吃,而且還吃得津津有味,直到媽媽進(jìn)屋發(fā)現(xiàn)他滿(mǎn)嘴都是墨汁而大聲驚叫起來(lái),他才察覺(jué)到。陳毅爺爺讀書(shū)是多么癡迷啊!同學(xué)們,你們喜歡讀書(shū)嗎? 開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在,你們讀了幾本課外書(shū)呢?同學(xué)們,你們正處在讀書(shū)、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書(shū)來(lái)讀,利用哪種方式讀書(shū)最科學(xué)嗎?首先,要精讀課堂上的書(shū),尤其是語(yǔ)文課本,仔細(xì)品味文章中的妙詞佳句,認(rèn)真揣摩文章蘊(yùn)含的道理,感悟文章表達(dá)的感情。其次,要泛讀課外書(shū)。從文學(xué)類(lèi)到科技類(lèi),從中國(guó)名著到外國(guó)名著……只要有書(shū)的地方,就要有你們的身影。讀書(shū),需要時(shí)間。時(shí)間在哪里?它就在我們每一個(gè)人的雙手里。你一松手,它就從指間溜走了因此,讀書(shū)需要只爭(zhēng)朝夕。一早到校,可以讀書(shū);午間休息,可以讀書(shū);睡覺(jué)之前,可以讀書(shū)。

  • 國(guó)旗下的講話演講稿小學(xué)五年級(jí)

    國(guó)旗下的講話演講稿小學(xué)五年級(jí)

    導(dǎo)語(yǔ):演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿。 演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,它體現(xiàn)著演講的目的和手段。以下是小編為您搜集整理提供到的范文,希望對(duì)您有所幫助,歡迎閱讀參考學(xué)習(xí)!普通話,請(qǐng)從我做起普通話是每個(gè)人都應(yīng)該會(huì)說(shuō)的,是一種以北京語(yǔ)言為標(biāo)準(zhǔn)音,以北方方言為基礎(chǔ)方言,以典范的現(xiàn)代白話文著作為語(yǔ)法規(guī)范的一種通用的語(yǔ)言形式。普通話是我們學(xué)習(xí)說(shuō)話的第一步,也是做一個(gè)文明人的第一步,要是一個(gè)人連最基本的普通話都不會(huì)說(shuō),他還怎么去和別人交流呢?普通話已深入到我們?nèi)粘5膶W(xué)習(xí)和生活中,無(wú)論我們?cè)诟墒裁矗胀ㄔ挾蓟厥幵谖覀冎車(chē)拿恳粋€(gè)角落。有人可能會(huì)問(wèn),“為什么要說(shuō)普通話呢?”因?yàn)橹袊?guó)是一個(gè)多民族、多語(yǔ)言、多方言的國(guó)家,根據(jù)著名的語(yǔ)言學(xué)家周光有先生講,我國(guó)56個(gè)民族共有80多種彼此不同的語(yǔ)言和地區(qū)方言,而我們每一個(gè)人又不可能一輩子都生活在同一個(gè)地方,固步自封,不去見(jiàn)識(shí)外面的世界吧,所以一旦我們身處異鄉(xiāng),便會(huì)遇到語(yǔ)言方面的障礙,不能與人溝通、交流。這時(shí),如果我們都會(huì)說(shuō)一種共同的語(yǔ)言——普通話,那么,就不用再為語(yǔ)言不通而急得滿(mǎn)頭大汗、不知所措了。

  • 國(guó)旗下的講話演講稿(中學(xué)生)

    國(guó)旗下的講話演講稿(中學(xué)生)

    今天,伴著雄壯的義勇軍進(jìn)行曲,鮮艷的五星紅旗再次在我們眼前冉冉升起?;厥讋倓傔^(guò)去的兩個(gè)月,它記錄著每一個(gè)學(xué)子和老師的辛勤,更蘊(yùn)含著我們的智慧。作為榮智學(xué)校新一屆的初中生,我們?yōu)閷W(xué)校的方方面面感到驕傲,無(wú)論是環(huán)境優(yōu)雅的教室還是功能齊備的多功能展示廳,無(wú)論是生物實(shí)驗(yàn)室、微機(jī)室等專(zhuān)用教室,還是圖書(shū)館等供我們學(xué)習(xí)的場(chǎng)所都顯得那樣舒適溫馨,而我們的老師,個(gè)個(gè)精神抖擻,正是他們的精心呵護(hù)與諄諄教誨,才有我們學(xué)生的健康成長(zhǎng)。他們以純潔的心靈塑造我們的靈魂,以健康的人格魅力帶動(dòng)我們的品格養(yǎng)成,從而營(yíng)造我校和-諧健康,洋溢著人文色彩的校園氛圍。同學(xué)們,求學(xué)階段對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō),就像是手中剛剛拿到的新書(shū)一樣,散發(fā)著油墨的清香,蘊(yùn)藏著很多待開(kāi)發(fā)的秘密,需要我們?nèi)ヌ剿?,“言行?guī)范,健康發(fā)展,學(xué)有所長(zhǎng)”是學(xué)校對(duì)我們的要求。因此,正如今天一樣,當(dāng)我們邁進(jìn)校門(mén)的那一刻起,我們要說(shuō),新的一天我們要從遵守紀(jì)律做起。俗話說(shuō):“沒(méi)有規(guī)矩不能成方圓?!奔o(jì)律是做好一切事情的保障,沒(méi)有紀(jì)律的約束,是什么事情也做不好的。大家知道,魯迅先生書(shū)桌上的“早”字,是嚴(yán)格自律的表現(xiàn),是自覺(jué)守紀(jì)的典范,正因?yàn)檫@樣,魯迅先生才成為偉大的文學(xué)家、思想家、革命家。曹操“割發(fā)代首”,帶頭守紀(jì),古往今來(lái)傳為佳話。

  • 國(guó)旗下的講話:講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病

    國(guó)旗下的講話:講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病

    親愛(ài)的老師,同學(xué)們:大家早上好!今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病”。講究衛(wèi)生雖然是一個(gè)老生常談的話題,但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。目前,甲型H1N1流感正在全球蔓延,這是由甲型H1N1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。世界衛(wèi)生組織專(zhuān)家說(shuō),甲型H1N1流感的癥狀與其他流感癥狀類(lèi)似,如高熱、咳嗽、乏力、厭食等。其傳染途徑與季節(jié)性流感類(lèi)似,通常是通過(guò)感染者咳嗽和打噴嚏等進(jìn)行傳播。,通常情況下,人類(lèi)很少感染甲型H1N1流感病毒,但夏季早晚溫差較大,正是傳染病的多發(fā)季節(jié)。而你們兒童是多種傳染病的易感人群,你們?cè)趯W(xué)校生活相對(duì)集中,因此,應(yīng)該時(shí)時(shí)敲響警鐘。不過(guò)同學(xué)們也不必害怕,傳染病雖然可怕,但也可以預(yù)防,可以治療。

  • 國(guó)旗下的講話:讓文明與靈魂對(duì)話

    國(guó)旗下的講話:讓文明與靈魂對(duì)話

    演講稿頻道《國(guó)旗下的講話:讓文明與靈魂對(duì)話》,希望大家喜歡。各位老師、同學(xué)們:文明,對(duì)于許多人,是一種束縛,是被動(dòng)的強(qiáng)迫性接受。從小,父母就教育我們?nèi)绾闻c周?chē)讼嗵?,如何禮貌待人,然而,隨著年齡的增長(zhǎng)、時(shí)間的流逝,也帶走了童年的純真,長(zhǎng)大與成熟,我們的心靈是否依然潔凈?“不許隨地吐痰”“不許亂丟垃圾”“禁止喧嘩”“禁止吸煙”……在明確的指令下,人的外在行為因制約而沿著文明的軌跡緩慢的運(yùn)行著。法國(guó)思想先驅(qū)伏爾泰論及的《被動(dòng)的文明》一書(shū)就觸到了人類(lèi)締造文明世界的尷尬與軟肋:你看,“禁止吸煙”的標(biāo)牌下不乏吞云吐霧之士,宣誓“文明公約”后仍有污言穢語(yǔ)之辭,校園內(nèi)仍有“踏著草坪穿越廣場(chǎng)”、“亂丟紙屑視無(wú)睹”的反文明現(xiàn)象。其實(shí)陋習(xí)在人類(lèi)文明的歷史進(jìn)程中從來(lái)都不缺乏,只是在今天越來(lái)越多的知曉文明的人卻在踐踏文明,這怎能不引起我們深沉的反思?目光投向身邊,當(dāng)以作弊的方式完成《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的考卷時(shí);升旗儀式上面對(duì)國(guó)旗神圣莊重,事后卻將國(guó)旗搖上搖下;當(dāng)部分學(xué)生面對(duì)受災(zāi)的川西表現(xiàn)出不屑的神情時(shí),我們,將如何去抓握文明;我們,將如何去傳,承文明?

  • 公司企業(yè)的國(guó)旗下講話演講稿

    公司企業(yè)的國(guó)旗下講話演講稿

    演講稿頻道《公司企業(yè)的國(guó)旗下講話演講稿》,希望大家喜歡。尊敬的領(lǐng)導(dǎo)們、同事們:大家早上好!今天,我很榮幸的站在國(guó)旗臺(tái)下與大家共同溝通一個(gè)話題,在此之前,我特別感激各位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我半年來(lái)的不斷培養(yǎng)和工作的認(rèn)肯,及各位同事對(duì)我的工作支持、幫助。今天我所要與大家溝通的是如何才能成為一名“金牌員工”?現(xiàn)實(shí)生活中,幾乎所有職業(yè)人士都對(duì)成為金牌員工所傾心向往,但卻很少有人能夠準(zhǔn)確說(shuō)出具備怎樣的關(guān)鍵素質(zhì)才能稱(chēng)得上是“金牌員工”。

  • XX幼兒園秋季國(guó)旗下的講話演講稿

    XX幼兒園秋季國(guó)旗下的講話演講稿

    下面是小編為大家整理收集的關(guān)于XX幼兒園秋季國(guó)旗下的講話演講稿,歡迎大家閱讀,希望可以幫助到你。可以借鑒的哈。“勵(lì)”是鼓舞,勸勉;“志”是關(guān)于將來(lái)要有所作為的意愿和決心,是有識(shí)之士的心愿。“勵(lì)志”是激發(fā)文氣,以求有所作為的意思。勵(lì)志,首先要有志向,有高尚、遠(yuǎn)大的理想和明確的奮斗目標(biāo)。少年周恩來(lái)在全班同學(xué)面前表明了自己的心跡:要“為中華之崛起而讀書(shū)”,而當(dāng)時(shí)與他同班的其他同學(xué)讀書(shū)的目的是為明理、為做官、為掙錢(qián)、為吃飯,只是為了滿(mǎn)足個(gè)人修養(yǎng)和生活的需要,而周恩來(lái)不愿意自己的民族再軟弱,不愿意自己的同胞受欺辱,他把個(gè)人的學(xué)習(xí)與民族振興的大業(yè)聯(lián)系起來(lái),立下遠(yuǎn)大志向,為祖國(guó)的興盛而學(xué)習(xí)和奮斗,后來(lái)成為新中國(guó)的第一任總理,受到全國(guó)人民乃至世界各國(guó)人民的愛(ài)戴??梢?jiàn),高尚、遠(yuǎn)大的理想和明確的奮斗目標(biāo)對(duì)人一生的引領(lǐng)作用有多么巨大!其次,勵(lì)志一定要有實(shí)踐,要為實(shí)現(xiàn)志向而進(jìn)行不懈的努力。明朝的宋濂,他就是我們浦江人,家境貧寒但自幼好學(xué),向別人借書(shū)來(lái)看;冬天硯臺(tái)里的墨汁結(jié)成了冰,手指凍僵了他也從不停止;成年以后,他背著經(jīng)書(shū)到很遠(yuǎn)的地方去尋師求教,天氣嚴(yán)寒,路途險(xiǎn)惡,腳上的皮膚凍裂了都不知道;到了老師那里,耐心等待,虛心請(qǐng)教;生活清苦,他一天只能吃上兩頓飯,沒(méi)有鮮美的魚(yú)肉,穿著破衣?tīng)€襖,生活在一群衣著華麗的紈绔子弟中間,卻樂(lè)在其中,一點(diǎn)也不羨慕別人。他一生刻苦學(xué)習(xí),后來(lái)成為了太子的老師,明朝“開(kāi)國(guó)文臣之首”。

  • 廣普通話宣傳周的國(guó)旗下講話

    廣普通話宣傳周的國(guó)旗下講話

    各位老師、同學(xué)們:大家早上好!從上周五9月14日開(kāi)始,到本周四9月20日,是我國(guó)第15個(gè)推廣普通話宣傳周。眾所周知,我國(guó)是一個(gè)多民族、廣地域的國(guó)家。xx年中國(guó)社科院出版的《中國(guó)的語(yǔ)言》一書(shū)說(shuō),中國(guó)境內(nèi)一共有129種方言。一個(gè)國(guó)家,這么多種語(yǔ)言,固然代表了文化的繁榮,但也給不同民族、不同地域之間人們的交往帶來(lái)了非常大的不便。因此,我們要堅(jiān)持不懈地推廣普通話,以此促進(jìn)我們中華民族的團(tuán)結(jié)、繁榮。目前,我校一千多名學(xué)生中,有來(lái)自白族、佤族、滿(mǎn)族等十個(gè)少數(shù)民族的同學(xué),有來(lái)自黑龍江、安徽、廣東、臺(tái)灣等20個(gè)省市自治區(qū)的同學(xué)。11個(gè)民族、20個(gè)地域的同學(xué)每日學(xué)習(xí)、生活在一起,普通話就是我們最好的溝通橋梁。相信每位老師、同學(xué)都會(huì)不遺余力地在校園中大力邀請(qǐng)普通,說(shuō)規(guī)范話,寫(xiě)規(guī)范字,讓普通話之花香滿(mǎn)校園。本周我們會(huì)陸續(xù)開(kāi)展一些推廣普通話的活動(dòng),希望老師、同學(xué)們大力配合、積極參與。

  • 《防溺水安全》國(guó)旗下的講話范文

    《防溺水安全》國(guó)旗下的講話范文

    炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友們十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式,同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在:游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)。一、防溺水小常識(shí)1.不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長(zhǎng)的帶領(lǐng),并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所,如游泳館、體育館。2.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。3.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳。4.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿(mǎn)身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

  • 國(guó)旗下講話:《冬季長(zhǎng)跑的好處》

    國(guó)旗下講話:《冬季長(zhǎng)跑的好處》

    同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.)一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能??茖W(xué)實(shí)踐證實(shí),較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過(guò)平時(shí)的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時(shí)還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快,對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

  • 國(guó)旗下的講話——在反思中成長(zhǎng)

    國(guó)旗下的講話——在反思中成長(zhǎng)

    尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家上午好,今天我發(fā)言的主題是《在反思中成長(zhǎng)》。法國(guó)最著名的牧師納德蘭·塞姆聆聽(tīng)過(guò)一萬(wàn)多人的臨終懺悔,他說(shuō),假如時(shí)光可以倒流,世界上將有一半的人可以成為偉人。如果每個(gè)人都把反思提前幾十年,便有50%的可能讓自己成為一名了不起的人。我們大多數(shù)人在臨終前,才知道自己的過(guò)錯(cuò)或者錯(cuò)過(guò)。無(wú)論我們是否知道自己的過(guò)錯(cuò)或者錯(cuò)過(guò),我們都必須直面因此而給自己帶來(lái)的種種結(jié)局,如同臨終前的懺悔!正是由于我們大多數(shù)人缺乏對(duì)過(guò)去的反思和對(duì)未來(lái)的預(yù)見(jiàn),所以我們很多人不能認(rèn)識(shí)自己,不能正確地總結(jié)過(guò)去,開(kāi)創(chuàng)未來(lái),實(shí)現(xiàn)理想??鬃釉疲何崛杖∥嵘?。省者:反盛反思之意也。由此看來(lái),反思對(duì)于我們的一生是多么重要?!斗此肌愤@個(gè)話題,大到一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族需要反思,小到一個(gè)企業(yè)、每一個(gè)人也需要反思。正是在二戰(zhàn)以后德國(guó)全民進(jìn)行了對(duì)國(guó)家過(guò)失的深刻反思,才有了今天德國(guó)的民族振興,才有了今天世人對(duì)日耳曼民族的崇拜與尊敬;正是我們中國(guó)八十年代在鄧小平的領(lǐng)導(dǎo)下,對(duì)文革十年進(jìn)行了總結(jié)和反思,才換來(lái)三十年改革開(kāi)放的成就。

  • 國(guó)旗下的講話之《學(xué)雷鋒、進(jìn)社區(qū)》

    國(guó)旗下的講話之《學(xué)雷鋒、進(jìn)社區(qū)》

    尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!我是來(lái)自高班的xx。今天我在國(guó)旗下講話的題目是“學(xué)雷鋒,進(jìn)社區(qū)”。陽(yáng)春三月,除了蕩漾在身邊的春意,也有一個(gè)人,恰似春天一般吹開(kāi)人們的心扉,吹化人與人之間的冰雪,他就是人命的好戰(zhàn)士-——雷鋒有多少人能像雷鋒一樣,永遠(yuǎn)的那么富有愛(ài)心,永遠(yuǎn)的那么真誠(chéng)善良?記得有一個(gè)美國(guó)商人如此說(shuō)道:雷鋒精神是人類(lèi)應(yīng)該有的,應(yīng)把雷鋒精神弘揚(yáng)到全世界。西方人和我們一樣,都給予了雷鋒最高的表彰:“雷鋒精神與上帝共存”。一個(gè)人要獲得成功與幸福,就不能去掉了那份應(yīng)有的雷鋒精神。在生活中,我們需要雷鋒精神。只有發(fā)揚(yáng)雷鋒精神,與人為善,我們才能得到別人的幫助和尊敬,才能在互動(dòng)的真誠(chéng)中感受到真正的快樂(lè)。一個(gè)時(shí)刻只看到自己利益的人是很難體會(huì)到生活中的快樂(lè)的,因?yàn)檎嬲目鞓?lè)就是為他人付出,我們付出的是愛(ài),收獲的就是快樂(lè)!“愛(ài)老敬老”是我們中華名族的優(yōu)良傳統(tǒng)。關(guān)注老人,關(guān)心老人,關(guān)愛(ài)老人,是我們做人的基本準(zhǔn)則。為了發(fā)揚(yáng)雷鋒精神,做好學(xué)習(xí)雷鋒精神的榜樣,遂寧中學(xué)晴天志愿社走進(jìn)社區(qū),開(kāi)展了志愿服務(wù)活動(dòng)。

  • 國(guó)旗下的講話之——做一個(gè)文明之人

    國(guó)旗下的講話之——做一個(gè)文明之人

    尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:早上好!今天我講話的題目是《做一個(gè)文明之人》。在這里先給大家講兩個(gè)事例:第一個(gè)事例:新加坡是個(gè)以英語(yǔ)為通用語(yǔ)言的國(guó)家,據(jù)說(shuō)他們的公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語(yǔ)大多是用英語(yǔ)書(shū)寫(xiě)的。但其中的一些涉及文明禮貌的標(biāo)語(yǔ),如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書(shū)寫(xiě)。這是為什么呢?人家回答:因?yàn)橛羞@些不文明行為的大數(shù)是中國(guó)大陸的游客。為此,到新加坡考察的一位中學(xué)校長(zhǎng)語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):不文明行為也是國(guó)恥。第二個(gè)事例:據(jù)中央電視臺(tái)報(bào)道,國(guó)慶節(jié)后的天安門(mén)廣場(chǎng),隨處可見(jiàn)口香糖殘跡,顯得格外刺眼,40萬(wàn)平方米的天安門(mén)廣場(chǎng)上竟有xx萬(wàn)塊口香糖殘?jiān)?,有的地方不到一平方米的地面上竟?塊口香糖污漬,密密麻麻的斑痕與天安門(mén)廣場(chǎng)的神圣和莊嚴(yán)形成了強(qiáng)烈的反差。

  • 國(guó)旗下的講話:學(xué)會(huì)生活 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

    國(guó)旗下的講話:學(xué)會(huì)生活 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

    國(guó)旗下的講話:學(xué)會(huì)生活學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)老師們、同學(xué)們:時(shí)值深秋,從傳統(tǒng)節(jié)氣上講,我們現(xiàn)在已步入寒露,古語(yǔ)說(shuō):“露氣寒冷,將凝結(jié)也?!笔紫认M蠹易⒁獗E?。即將到來(lái)的冬季是我們中學(xué)生最為寶貴的學(xué)期,有很多的挑戰(zhàn)、考驗(yàn)以及收獲和驚喜在等待著大家。在此,我想問(wèn)同學(xué)們?nèi)齻€(gè)問(wèn)題。第一個(gè)問(wèn)題:這個(gè)學(xué)期,你制定了奮斗目標(biāo)嗎?實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的歷程是需要規(guī)劃的,當(dāng)我們把它分解為一個(gè)一個(gè)階段,每個(gè)階段都有一個(gè)明確的目標(biāo)時(shí),夢(mèng)想就顯得不那么遙遠(yuǎn)了。當(dāng)這些目標(biāo)逐一實(shí)現(xiàn)——就像游戲打完了通關(guān),你就成為了夢(mèng)想中的最好的自己。目標(biāo)不要定的過(guò)高也不要讓自己太輕松。目標(biāo)應(yīng)該是具體、明確、清晰、可見(jiàn)的,你可以清楚自己是怎樣越來(lái)越接近目標(biāo)的,成就感和自信心就會(huì)伴隨著你。下面這個(gè)故事將會(huì)告訴你目標(biāo)以及目標(biāo)的確定性與清晰度是如何的重要。弗洛倫絲·查德威——第一個(gè)往返游過(guò)英吉利海峽的女子。她在卡特里那海峽冰冷的海水里堅(jiān)持游了將近16個(gè)小時(shí)之后,她想上船了。母親在護(hù)衛(wèi)船上鼓勵(lì)她再堅(jiān)持一會(huì)兒:“你已經(jīng)離岸邊很近了——你能游完全程的!”但弗洛倫絲看不到,放眼望去,只有濃霧。她被人拉上了護(hù)衛(wèi)船。很快,她發(fā)現(xiàn),她其實(shí)離岸邊只有不到半英里了!不是疲勞,也不是冰冷的海水打敗了她,而是大霧使她看不到自己的目的地。可見(jiàn),目標(biāo)是努力的方向,是前進(jìn)的動(dòng)力,是精神的支柱,是指路的明燈。有一個(gè)清晰和確定目標(biāo)的新學(xué)期生活一定是充實(shí)和富有意義的。

  • 國(guó)旗下的講話:走好青春每一步

    國(guó)旗下的講話:走好青春每一步

    親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:大家早晨好!今天我講話的題目是:走好青春每一步。當(dāng)我聽(tīng)到這個(gè)題目的時(shí)候,眼前浮現(xiàn)出一個(gè)動(dòng)人的場(chǎng)景——新綠的草地、一片片盛開(kāi)的野花,無(wú)邊無(wú)際,延綿著伸向遠(yuǎn)方。微風(fēng)拂面,明媚的春光下,一群放風(fēng)箏的少年邁著自由奔放的腳步向我跑來(lái),燦爛的笑容如鮮花綻放,清澈的眼睛反射著太陽(yáng)的光芒。此時(shí)此刻,我的臉也如他們的臉、我的眼也如他們的眼、我的心也如他們的心,綻放著共同的生命色彩。這就是我們共同的青春。當(dāng)我把自己和你們的青春看作我們共同的青春時(shí),我就嘗試著用一個(gè)少年的心去祈求實(shí)現(xiàn)我青春的心愿。這時(shí),第一步和第二步就出現(xiàn)了。第一步是學(xué)業(yè)的成功。有些同學(xué)來(lái)和我說(shuō):“從小到大我都在學(xué)習(xí),老師和家長(zhǎng)都說(shuō),我只要學(xué)習(xí)成績(jī)好,以后就會(huì)成功,過(guò)上很好的生活??墒?,我所看到的并不是這樣。很多企業(yè)家只有很低的學(xué)歷,那些高學(xué)歷的反而在他們手下打工。所以,我在想,我們努力學(xué)習(xí)到底有什么意義呢?”那么,我再問(wèn)一問(wèn),你看到了低學(xué)歷的企業(yè)家成功的一面,你有沒(méi)有看到,別人在創(chuàng)業(yè)時(shí)期帶著自卑的心日以繼夜地補(bǔ)習(xí)呢?如果他們當(dāng)初有你們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)條件,以他們身上所擁有的雄心和努力,會(huì)擁有什么樣的知識(shí)儲(chǔ)備呢?所以在我看來(lái),拒絕競(jìng)爭(zhēng)的弱者得不到任何東西,也沒(méi)有東西可以放棄。只有奮斗的人才能豐富這個(gè)世界,貢獻(xiàn)在這個(gè)過(guò)程中得到的經(jīng)驗(yàn)和成功的果實(shí)。

  • 國(guó)旗下的講話--成功,在于堅(jiān)持不懈

    國(guó)旗下的講話--成功,在于堅(jiān)持不懈

    法國(guó)啟蒙思想家布封曾說(shuō)過(guò):“天才就是長(zhǎng)期的堅(jiān)持不懈。”我國(guó)著名數(shù)學(xué)家華羅庚也曾說(shuō):“治學(xué)問(wèn),做研究工作,必須持之以恒……”的確,無(wú)論我們干什么事,要取得成功,堅(jiān)持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。同學(xué)們,新的學(xué)期又開(kāi)始了,我們又迎來(lái)了新的挑戰(zhàn),面對(duì)新的挑戰(zhàn),我們要想取得成功,必須堅(jiān)持持之以恒的精神,我們高三面對(duì)的是高考,初三面對(duì)的中考,短短的百日會(huì)戰(zhàn),決定著我們今后的人生之路,在這百日之中,我們能堅(jiān)持不懈嗎,我們能開(kāi)足馬力嗎,努力吧,高三\初三的同學(xué)們.那我們高一\高二的同學(xué)呢?面對(duì)的還有那么長(zhǎng)的時(shí)間,同學(xué)們,時(shí)間如流水一瞬即逝,把握現(xiàn)在,堅(jiān)持不懈,美好的希望就在眼前,前人的成功不值得我們仿效嗎達(dá)爾文二十年如一日的研究生物學(xué),無(wú)論在風(fēng)急浪高的遠(yuǎn)洋考察船上,還是在條件簡(jiǎn)陋的實(shí)驗(yàn)室里,他始終堅(jiān)持不懈,最終發(fā)現(xiàn)了生物進(jìn)化的規(guī)律。門(mén)捷列夫在各方面人士都反對(duì)他的研究的情況下,仍堅(jiān)持研究,終于制定了完備的元素周期表。

  • 國(guó)旗下的講話:安全和文明建設(shè)

    國(guó)旗下的講話:安全和文明建設(shè)

    演講稿頻道《國(guó)旗下的講話:安全和文明建設(shè)》,希望大家喜歡。各位老師、同學(xué)們,早上好:今天我講話的主題是“安全教育” 與“文明禮儀”。開(kāi)學(xué)已經(jīng)一周了,在過(guò)去的一周里,校園各方面秩序良好,環(huán)境比較整潔,同學(xué)們表現(xiàn)良好,沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重的違紀(jì)現(xiàn)象,絕大部分同學(xué)儀表整潔,校服穿戴整齊,遇到老師能主動(dòng)問(wèn)好,特別是高一的同學(xué),在經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)的辛苦之后,已經(jīng)漸漸適應(yīng)了**的管理,在學(xué)習(xí)生活方面已經(jīng)走上正軌,以上這些都要感謝老師、同學(xué)們的辛勤付出,也希望同學(xué)們能繼續(xù)保持下去,為創(chuàng)建安全、文明、充滿(mǎn)愛(ài)意的校園而奮斗。但是,我在這里也注意到了幾個(gè)問(wèn)題:,同學(xué)們的過(guò)馬路與騎乘車(chē)安全意識(shí)比較薄弱主要表現(xiàn):過(guò)馬路不走斑馬線,有些同學(xué)喜歡在校門(mén)口的兩條斑馬線的中間地帶穿越馬路,我們校門(mén)口是國(guó)道,來(lái)往車(chē)輛較多,車(chē)速較快,這樣隨便穿越馬路是非常危險(xiǎn)的,萬(wàn)一遇到交通事故你自己也將承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。學(xué)校值日教師也將加強(qiáng)巡查,對(duì)勸告不聽(tīng)者將作出處理。

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