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大班閱讀教案:母雞蘿絲去散步

  • 大班體育教案:神奇的布袋

    大班體育教案:神奇的布袋

    培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力。 準(zhǔn)備: 教師用的布袋一只,底部裝拉鏈,可開(kāi)合(如圖)。 幼兒每人一只布袋(由于幼兒的身高不同,布袋的長(zhǎng)度有所不同。) 皮球若干,障礙物若干,大的塑料筐若干。 過(guò)程: 活動(dòng)身體 教師扮袋鼠媽媽?zhuān)變喊缧〈?,邊念兒歌,邊活?dòng)身體。 探索練習(xí)

  • 大班體育教案:玩皮筋

    大班體育教案:玩皮筋

    2、想出皮筋的不同玩法,讓幼兒的合作交往能力和創(chuàng)造能力在活動(dòng)中得到發(fā)展。準(zhǔn)備:皮筋人手一根、音樂(lè)、游戲材料(筐4個(gè)、雪花片積木若干、圈6個(gè)木樁10個(gè))、椅子6把。過(guò)程:一、聽(tīng)音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)。二、嘗試皮筋的不同玩法。1、幼兒自由探索,師鼓勵(lì)辦法好的幼兒。

  • 大班體育教案:多變的紙球

    大班體育教案:多變的紙球

    2.通過(guò)不同的體育游戲方式,發(fā)展幼兒跳躍、揮臂(向上或向前)、上肢拋接等的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和動(dòng)作速度及身體協(xié)調(diào)性的發(fā)展。 3.培養(yǎng)幼兒想像力及創(chuàng)造力。 教學(xué)準(zhǔn)備:報(bào)紙若干、大籃子若干等。

  • 大班體育教案:勇救小動(dòng)物

    大班體育教案:勇救小動(dòng)物

    2、培養(yǎng)幼兒勇敢、愛(ài)護(hù)小動(dòng)物的精神。 游戲準(zhǔn)備: 腳踏車(chē)2輛、變形平衡木2個(gè)、大紙箱2只、活動(dòng)前與幼兒共同收集的小動(dòng)物玩具若干(為幼兒人數(shù)2—3菲倍) 游戲玩法: 將幼兒分成人數(shù)相等的2路縱隊(duì),站在場(chǎng)地一端;每隊(duì)之間放置大紙箱一個(gè);場(chǎng)地中間設(shè)置“山洞”;場(chǎng)地 另一端的變形平衡木兩側(cè)放置小精靈玩具若干。

  • 大班體育教案:《海底旅游》

    大班體育教案:《海底旅游》

    2、激發(fā)幼兒進(jìn)一步探索海底秘密的愿望。3、培養(yǎng)幼兒勇敢協(xié)作、遵守規(guī)則等良好品質(zhì)。重點(diǎn):探索各種玩法,嘗試合作難點(diǎn):合作玩環(huán)境及材料創(chuàng)設(shè):1、景點(diǎn)布置、沙包布袋,小竹棍,竹梯、輪胎等2、幼兒已對(duì)海底有了一定的經(jīng)驗(yàn)、并共同為景點(diǎn)取名。

  • 大班體育活動(dòng)《轉(zhuǎn)》課件教案

    大班體育活動(dòng)《轉(zhuǎn)》課件教案

    二、活動(dòng)目標(biāo):1、幫助幼兒獲取有關(guān)物體轉(zhuǎn)動(dòng)的經(jīng)驗(yàn),并引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)動(dòng)形成圓的現(xiàn)象。2、培養(yǎng)幼兒的觀察力和語(yǔ)言表達(dá)能力。3、激發(fā)幼兒對(duì)轉(zhuǎn)動(dòng)現(xiàn)象的好奇和探索的愿望。三、活動(dòng)準(zhǔn)備:1、幼兒有過(guò)玩圈、竹蜻蜓的經(jīng)驗(yàn)。2、幼兒操作材料:一元硬幣,乒乓球,皮球,塑料圈,圓盤(pán),圓形積木,各種方形積木,竹蜻蜓等若干。3、玩具汽車(chē)(自行車(chē)),螺絲(螺帽),吊扇(扇葉包紅色紙),鐘等。4、實(shí)物投影儀。

  • 大班健康教案:舌頭本領(lǐng)大教案

    大班健康教案:舌頭本領(lǐng)大教案

    活動(dòng)準(zhǔn)備: 1、每人鏡子一面,調(diào)味品一份(包括酸、甜、苦、辣、咸),吸管一根。 2、電腦、投影儀、多媒體課件。 活動(dòng)過(guò)程: 導(dǎo)入,引出主題 1、教師和幼兒一起玩舌發(fā)出聲音。 2、提問(wèn):是誰(shuí)幫助我們發(fā)出這些有趣的聲音? 認(rèn)識(shí)舌頭各部分的名稱(chēng)及部位 1、師:對(duì)了,是我們的舌頭,你有沒(méi)有仔細(xì)的觀察過(guò)它?今天老師為每個(gè)小朋友準(zhǔn)備了一面鏡子,請(qǐng)你仔細(xì)地觀察一下自己的舌頭,看看它的上面、下面有什么。 2、幼兒邊觀察邊發(fā)言。 3、教師把自己的手當(dāng)作舌頭演示,幼兒認(rèn)識(shí)各部分名稱(chēng):舌頭后面連著喉嚨的部分叫“舌根”,舌根的前面部分叫“舌體”,舌體的最前面叫“舌尖”,舌體的上面叫“舌背”,舌背上有舌乳頭、舌苔,舌體的下面叫“舌腹”,舌腹上有舌系帶、血管和突起。

  • 大班健康教案:健康郊游餐教案

    大班健康教案:健康郊游餐教案

    活動(dòng)準(zhǔn)備:超市貨架、食品(標(biāo)有價(jià)格和保質(zhì)期)、購(gòu)物盤(pán)、評(píng)判牌活動(dòng)過(guò)程:一、引起興趣,導(dǎo)入主題時(shí)間過(guò)得真快,一轉(zhuǎn)眼三年過(guò)去了,你們就要畢業(yè)了,老師真舍不得你們,為了讓你們和老師一起記住在幼兒園的快樂(lè)時(shí)光,老師想和你們一起舉行一次畢業(yè)郊游活動(dòng),你們說(shuō)好嗎?(好) 1.今天我們就進(jìn)行一個(gè)健康郊游餐比賽,為我們的畢業(yè)郊游配一份健康郊游餐! 2.那怎樣的郊游午餐才是健康的呢? 幼兒自由的講述,教師作相應(yīng)的歸納:剛才小朋友們說(shuō)了很多,要有主食、水果、水、這樣搭配才合理有營(yíng)養(yǎng)。還有選的食品要新鮮、要安全,這樣才健康。 3.接下來(lái),我們就進(jìn)行健康郊游餐比賽,請(qǐng)每組小朋友,拿著桌上的盤(pán)子,到超市挑選健康郊游餐,在挑選前請(qǐng)聽(tīng)清規(guī)則,在五分鐘內(nèi)挑選一份夠一個(gè)人吃的午餐,選購(gòu)的食品不能超過(guò)十元錢(qián),選購(gòu)時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)、新鮮、安全。 幼兒選購(gòu)時(shí)老師做適時(shí)的觀察,觀察每組幼兒選購(gòu)時(shí)的側(cè)重點(diǎn),以便老師做觀察。

  • 大班健康教案:健康加油站教案

    大班健康教案:健康加油站教案

    二、 活動(dòng)目標(biāo):1、 了解合理的飲食結(jié)構(gòu)。2、 為自己設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)食譜。三、 活動(dòng)準(zhǔn)備:1、 掛圖第9號(hào)《營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)》2、 制作營(yíng)養(yǎng)食譜的紙、筆人手一份。3、 自制健康印章一枚,圖案為太陽(yáng)或燈泡。

  • 大班健康教案:禁煙小衛(wèi)士教案

    大班健康教案:禁煙小衛(wèi)士教案

    準(zhǔn)備: 1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:幼兒解吸煙對(duì)人體健康的危害。 2、材料準(zhǔn)備: 教師:棉花、香煙、瓶子; 幼兒:大型積木,剪刀,紙,食品包裝,記號(hào)筆,禁煙標(biāo)志等。 過(guò)程: 一、通過(guò)做實(shí)驗(yàn),感受空氣的重要性。 1、捏緊鼻子,閉緊嘴巴,說(shuō)一說(shuō)有什么感覺(jué)?(不能呼吸感到非常的難受。) 2、深呼吸一次,現(xiàn)在感到怎么樣?(感受空氣對(duì)人的重要性。) 二、感知香煙對(duì)人類(lèi)的危害。 1

  • 大班健康教案:我高興,我快樂(lè)教案

    大班健康教案:我高興,我快樂(lè)教案

    活動(dòng)目標(biāo)1 、教幼兒學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度去面對(duì)生活,學(xué)會(huì)與同伴友好相處。 2 、教幼兒在日常生活中學(xué)會(huì)思考解決問(wèn)題的方法,知道高興快樂(lè)有利于身體健康?! B透目標(biāo)培養(yǎng)幼兒的自我控制能力,為養(yǎng)成活潑開(kāi)朗的性格奠定基礎(chǔ)。 活動(dòng)準(zhǔn)備1、多媒體《別來(lái)煩我》 2、微笑卡,音樂(lè)磁帶,錄音機(jī) 3、區(qū)域活動(dòng)準(zhǔn)備工作

  • 大班健康教案:神奇的關(guān)節(jié)教案

    大班健康教案:神奇的關(guān)節(jié)教案

    1、知道關(guān)節(jié)能使身體彎曲,對(duì)人體活動(dòng)有重要作用。2、學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單保護(hù)關(guān)節(jié)的方法。 活動(dòng)材料與相關(guān)環(huán)境創(chuàng)設(shè):  紙夾板、紙夾長(zhǎng)臂、線繩、水彩筆若干、大型積木一套?! D書(shū)區(qū)投放與人體關(guān)節(jié)骨骼有關(guān)的書(shū)?!队變河脮?shū)》中畫(huà)有人體關(guān)節(jié)圖人手一張?! 〗處熶浿朴變荷詈陀螒蛑型啤⒗?、拽和不注意自我保護(hù)的現(xiàn)象。 活動(dòng)準(zhǔn)備:  對(duì)人體骨骼有初步的了解與認(rèn)知?! ∫龑?dǎo)幼兒觀察討論:有關(guān)人體各部位能彎曲變化的問(wèn)題?! 〗處熶浿朴變荷詈陀螒蛑型啤⒗?、拽和不注意自我保護(hù)的現(xiàn)象。 活動(dòng)過(guò)程:1、教師帶幼兒在戶(hù)外練習(xí)跳繩、玩“高矮人”游戲后回班討論:繩子是怎樣搖起來(lái)的?人為什么能變高變矮?(搖繩時(shí)靠臂的什么部位,下蹲或站起時(shí)靠腿的什么部位)引發(fā)幼兒認(rèn)識(shí)人體的關(guān)節(jié)。

  • 大班健康教案:我們的生命教案

    大班健康教案:我們的生命教案

    2、了解生命是有限的,生命失去了就不會(huì)再來(lái),應(yīng)該珍惜生命。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn):重點(diǎn):知道生命是有限的,生命失去了就不會(huì)再來(lái),應(yīng)該珍惜生命。難點(diǎn):知道生命是有限的,生命失去了就不會(huì)再來(lái),應(yīng)該珍惜生命。關(guān)鍵點(diǎn):通過(guò)探自己的生命歷程,了解成長(zhǎng)的不易,知道自己的生命承載了許多親人的愛(ài)和期望。課前準(zhǔn)備:1、調(diào)查訪談:(含采訪記錄)①、找一找媽媽?xiě)言袝r(shí)的照片或者當(dāng)時(shí)的錄像,看看那時(shí)侯媽媽的樣子與媽媽?xiě)言幸郧暗恼掌约艾F(xiàn)在的樣子有什么不同?②問(wèn)問(wèn)爸爸、媽媽?zhuān)?dāng)你還在媽媽肚子里的時(shí)候,他們有些什么想法、感受和期盼,為了生個(gè)聰明健康的寶寶,他們是怎樣做的?③、問(wèn)一問(wèn)爸爸、媽媽、爺爺、奶奶或者其他家人,你出生的那一天,他們是怎樣度過(guò)的?在你即將出世的時(shí)候,他們的心情如何?在你出生的那一刻,在第一眼看到你時(shí),他們的心情又怎樣?④、找出出生記錄或成長(zhǎng)冊(cè),看看剛出生時(shí)自己的體重和身長(zhǎng)各是多少,請(qǐng)家長(zhǎng)說(shuō)說(shuō)當(dāng)時(shí)自己是什么樣的。找找小時(shí)侯的衣服、鞋帽和自己不同年齡的照片,請(qǐng)家長(zhǎng)講一講在你成長(zhǎng)過(guò)程中,家長(zhǎng)印象最深的一件或幾件事。想一想,我們的生命僅僅屬于我們自己?jiǎn)幔?2、實(shí)物投影。 3、錄音機(jī)。 4、簡(jiǎn)單的課件。教學(xué)過(guò)程:一、導(dǎo)入:珍惜生命,永不放棄生的希望,這是對(duì)自己、對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因?yàn)槊恳粋€(gè)生命的誕生都會(huì)給許多人帶來(lái)快樂(lè)和幸福。板書(shū)課題。 1、要求根據(jù)課前的調(diào)查訪談提示的準(zhǔn)備,每人選擇其中一個(gè)選題,在所在的小組里發(fā)言,并選出代表,準(zhǔn)備在班里匯報(bào)成果。 2、把自己收集到的照片、實(shí)物(衣服、小手印……)、錄像、圖畫(huà)等介紹給組里的同學(xué)。把自己在訪談過(guò)程中感受最深的事情講給小組同學(xué)聽(tīng),并談?wù)劷?jīng)過(guò)這次調(diào)查訪談,自己有哪些感觸。 3、組長(zhǎng)組織組員準(zhǔn)備在全班進(jìn)行匯報(bào)展示。每個(gè)小組可以用不同的形式,將全組同學(xué)的資料進(jìn)行整理,如照片展、服裝展、錄像展、圖畫(huà)集、故事集等多種形式。 4、集體匯報(bào)展示、交流。小結(jié):自己能夠?yàn)樗藥?lái)歡樂(lè),所以要珍惜生命,肯定自己生命的價(jià)值。(課件出示)

  • 大班游戲教案:大班瞬間游戲大全

    大班游戲教案:大班瞬間游戲大全

    游戲名稱(chēng):悄悄話(huà)(大班)設(shè)計(jì)者:公桂蘭目的:激發(fā)幼兒積極參與活動(dòng)的興趣。玩法:按幼兒座次將其分成四組,教師悄悄地告訴每組排頭幼兒一句話(huà),然后自排頭開(kāi)始往下傳話(huà),傳到最后一名幼兒時(shí),最后一名幼兒站起大聲說(shuō)出聽(tīng)到的話(huà),以傳得又對(duì)又快的組為勝。游戲名稱(chēng):猜謎(大班)設(shè)計(jì)者:王春苗目的:培養(yǎng)幼兒的思維能力、口語(yǔ)表達(dá)能力。玩法:教師說(shuō)謎面請(qǐng)幼兒說(shuō)出謎底。也可請(qǐng)一名幼兒說(shuō)謎面,教師與其他幼兒進(jìn)行猜謎。游戲名稱(chēng):超級(jí)模仿秀(大班)設(shè)計(jì)者:公桂蘭目的:培養(yǎng)幼兒模仿能力。玩法:請(qǐng)3-5名幼兒到前面,側(cè)向全體幼兒,站成一排,面向第二名幼兒編一動(dòng)作(如起床穿衣、照鏡子、梳頭等)然后第二名幼兒再向第三名幼兒模仿第一名幼兒所做的動(dòng)作,依次模仿,最后一名幼兒模仿完動(dòng)作后,說(shuō)出做的是什么動(dòng)作。

  • 大班體育教案:大班兒童體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案

    大班體育教案:大班兒童體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案

    活動(dòng)目標(biāo): 1、知道自己身體的不同部位的不同作用,學(xué)習(xí)運(yùn)用身體不同部位移動(dòng)身體,提高身體的靈活性和身體動(dòng)作的表現(xiàn)力。 2、引導(dǎo)幼兒積極探索新的動(dòng)作,從不同角度思考,獨(dú)立或合作設(shè)計(jì)完成動(dòng)作要求,發(fā)展幼兒創(chuàng)新技能。 3、在活動(dòng)中讓幼兒體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣,培養(yǎng)合作互助的精神。 活動(dòng)準(zhǔn)備:音樂(lè)磁帶、各類(lèi)數(shù)字卡裝扮的數(shù)字園,固定1.4米高的繩索,以山坡(上、下)、小河、雷區(qū),電網(wǎng)的標(biāo)志圖分放在繩索下的場(chǎng)地上。活動(dòng)重點(diǎn):想辦法運(yùn)用不同部位移動(dòng)身體活動(dòng)難點(diǎn):設(shè)計(jì)并完成腳不沾地移動(dòng)身體活動(dòng)過(guò)程:一、準(zhǔn)備活動(dòng) 1、在音樂(lè)伴奏下指導(dǎo)幼兒進(jìn)行走、跑、跳、蹲、扭動(dòng)身體、鉆、爬等基本動(dòng)作訓(xùn)練。 2、情景導(dǎo)入:“我們的小腳累了,讓它們休息一下吧?!庇變鹤杂傻卦诮處熒磉呑?。 3、提出問(wèn)題:“剛才我們都用了身體哪些部位做了什么動(dòng)作?”(腳走跑、腿彎、屈膝、手動(dòng)、腰彎、臀扭等)師生共同小結(jié):身體真靈巧,腳能走,腰能彎,手能撐……

  • 大班社會(huì)教案:社會(huì)化認(rèn)知:米飯和漢堡(大班)

    大班社會(huì)教案:社會(huì)化認(rèn)知:米飯和漢堡(大班)

    2、嘗試用辯論的方式發(fā)展自己的見(jiàn)解,愿意傾聽(tīng)并接納他人的意見(jiàn)。工具材料:課前幼兒調(diào)查了解中西餐的特點(diǎn)?;顒?dòng)設(shè)計(jì):一、引出課題你吃過(guò)西餐嗎?味道怎么樣?你覺(jué)得中餐好還是西餐好?

  • 大班語(yǔ)言教案:大班文學(xué)欣賞春雨和種子

    大班語(yǔ)言教案:大班文學(xué)欣賞春雨和種子

    二、設(shè)計(jì)意圖:  依據(jù)《綱要》語(yǔ)言領(lǐng)域的內(nèi)容與要求第4條:引導(dǎo)幼兒接觸優(yōu)秀的兒童文學(xué)作品,使之感受語(yǔ)言的豐富和優(yōu)美,并通過(guò)多種活動(dòng)幫助幼兒加深對(duì)作品的體驗(yàn)和理解;第3條養(yǎng)成幼兒注意傾聽(tīng)的習(xí)慣,發(fā)展語(yǔ)言理解能力,達(dá)到語(yǔ)言領(lǐng)域的目標(biāo)第2條:注意傾聽(tīng)對(duì)方講話(huà),能理解日常用語(yǔ),第三條能清楚地說(shuō)出自己想說(shuō)的事,并樂(lè)意用不同的方式模仿散文中角色的語(yǔ)言。三、活動(dòng)準(zhǔn)備:?。?、錄音機(jī)、散文欣賞磁帶(背景音樂(lè)為“春雨”沙沙)。?。?、春雨雨滴立體球偶一個(gè)(淺藍(lán)色即時(shí)貼內(nèi)裝乒乓球,頭扎少許毛線),沙沙音樂(lè)以及小雨滴自我介紹磁帶?!。?、背景圖:土壤(可以移動(dòng))、遠(yuǎn)山等,插入教具:春雨、種子(擬人化) 4、表演玩具: 擬人春雨、種子服飾(掛歷紙做); 工具:封口膠、釘書(shū)機(jī)、剪刀、掛歷紙等。

  • 大班游戲教案:大班角色游戲活動(dòng)

    大班游戲教案:大班角色游戲活動(dòng)

    2、能自主選擇角色,學(xué)會(huì)用協(xié)商的方法分配角色,學(xué)會(huì)分工合作,與同伴友好交往,分享游戲的快樂(lè),初步學(xué)會(huì)解決在游戲中出現(xiàn)的問(wèn)題。3、通過(guò)游戲,培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活、禮貌待人、遵守規(guī)則等良好的品德行為。4、嘗試選用替代物來(lái)豐富游戲。游戲準(zhǔn)備:(1)、家中常用的家具、炊具、餐具、食品等;(2)、貨柜、貨架、商品、宣傳單、導(dǎo)購(gòu)員和收銀員的服裝及工作牌;(3)、漢堡包、薯?xiàng)l、雞腿、可樂(lè)等;(4)、各種絹花、塑料花、紙花、包裝紙等;(5)、各種玩具、“存折”、“錢(qián)”等。游戲預(yù)設(shè):一、提出游戲主題,幼兒自由選擇。二、幼兒看錄像,討論解決上次游戲時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題。觀察分析:能夠從錄像上看得很清楚,上次做得不夠好的地方,如取錢(qián)沒(méi)排隊(duì),花店的東西亂放,很不整齊。孩子們都提出了改正的方法,要排隊(duì),請(qǐng)工作人員監(jiān)督;東西不能放地上,可以多搬一張桌子來(lái)放東西;去超市買(mǎi)的東西太多時(shí),可以用袋子來(lái)裝等。

  • 大班科學(xué)教案:水流到別的杯子去

    大班科學(xué)教案:水流到別的杯子去

    1:提供不同材料,建議幼兒思考如何使沉入水中的材料浮于水面,或使浮于水面的材料沉入水中。如用牙膏皮做成小船,或?qū)⑿¤F釘放在積木上等。沉與浮  2(立起來(lái)的木棍):將小木棍放入水中,發(fā)現(xiàn)它躺在水面上。如果在木棍一端粘一大塊橡皮泥,或釘上一根大鐵釘,都能使它立起來(lái)?! 』顒?dòng)目標(biāo):使用多種材料,玩水的過(guò)程充滿(mǎn)和有趣?! 』顒?dòng)材料:飲料管、紙、牙膏皮、泡沫塑料、小積木、塑料、菜葉、小瓷器、竹片、鐵釘、小石子水管、竹片、盛水具、彩色墨水等  活動(dòng)過(guò)程:下午天氣熱,小朋友都在玩水。今天材料很豐富,但給出一個(gè)條件,每人只給一盆水,要節(jié)約用水,用完就沒(méi)有了。用水管連接水的有3組、用大小杯子滔水的有2組、用礦泉水瓶蓋扎洞來(lái)射水有3組、做水簾洞1組、沉浮和自定義玩法有幾組?!  八鞯絼e的杯子去”組;佘馨蕊、張俊騫、覃芷珊、盧藝文、班學(xué)佳  *這幾個(gè)小朋友,把2根管子把3個(gè)杯子連接起來(lái),慢慢地將一杯紅色的水倒在水杯里玩,發(fā)現(xiàn)杯里的紅水通過(guò)連接飲料管子流到另一個(gè)水杯,3杯水慢慢變紅了,孩子們高興極了,飲料管子傳送水耶,3杯紅水第一次出現(xiàn)流動(dòng)成水平,水不流動(dòng)了。

  • 精編閱讀《不抱怨的世界》讀后有感個(gè)人心得參考范文

    精編閱讀《不抱怨的世界》讀后有感個(gè)人心得參考范文

    抱怨是容易的,正如心理專(zhuān)家所言,“抱怨帶來(lái)輕松和快感,猶如乘舟順流而下,那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自己負(fù)面思考的天性,而停止抱怨,改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面,卻需要意志力。”的確,抱怨是很多人生活的常態(tài)——工作、家庭、人際、天氣、交通……這些都是抱怨的對(duì)象。抱怨的人是不快樂(lè)的,他永遠(yuǎn)只會(huì)在不快樂(lè)的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn),沒(méi)有意識(shí)到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的,而停止抱怨,卻需要意志力。

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