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(可用于國慶節(jié))國旗下講話:《弘揚民族精神,再現(xiàn)中華之魂》

  • 國旗下的講話演講稿小學四年級

    國旗下的講話演講稿小學四年級

    導語:演講稿是人們在工作和社會生活中經(jīng)常使用的一種文體。它可以用來交流思想、感情,表達 主張、見解;也可以用來介紹自己的學習、工作情況和經(jīng)驗等等。以下是小編為您搜集整理提供到的范文,希望對您有所幫助,歡迎閱讀參考學習!敬愛的老師,親愛的同學們:大家早上好,我是四(2)班的羅玉雯,今天我在國旗下講話的題目是《今天,你讀書了嗎?》同學們,你們聽過《喝墨水》的故事嗎?陳毅爺爺小時候由于讀書太入神了,竟然拿餡餅蘸墨汁吃,而且還吃得津津有味,直到媽媽進屋發(fā)現(xiàn)他滿嘴都是墨汁而大聲驚叫起來,他才察覺到。陳毅爺爺讀書是多么癡迷啊!同學們,你們喜歡讀書嗎? 開學到現(xiàn)在,你們讀了幾本課外書呢?同學們,你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀,利用哪種方式讀書最科學嗎?首先,要精讀課堂上的書,尤其是語文課本,仔細品味文章中的妙詞佳句,認真揣摩文章蘊含的道理,感悟文章表達的感情。其次,要泛讀課外書。從文學類到科技類,從中國名著到外國名著……只要有書的地方,就要有你們的身影。讀書,需要時間。時間在哪里?它就在我們每一個人的雙手里。你一松手,它就從指間溜走了因此,讀書需要只爭朝夕。一早到校,可以讀書;午間休息,可以讀書;睡覺之前,可以讀書。

  • 國旗下的講話演講稿小學五年級

    國旗下的講話演講稿小學五年級

    導語:演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。 演講稿是進行演講的依據(jù),是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,它體現(xiàn)著演講的目的和手段。以下是小編為您搜集整理提供到的范文,希望對您有所幫助,歡迎閱讀參考學習!普通話,請從我做起普通話是每個人都應(yīng)該會說的,是一種以北京語言為標準音,以北方方言為基礎(chǔ)方言,以典范的現(xiàn)代白話文著作為語法規(guī)范的一種通用的語言形式。普通話是我們學習說話的第一步,也是做一個文明人的第一步,要是一個人連最基本的普通話都不會說,他還怎么去和別人交流呢?普通話已深入到我們?nèi)粘5膶W習和生活中,無論我們在干什么,普通話都回蕩在我們周圍的每一個角落。有人可能會問,“為什么要說普通話呢?”因為中國是一個多民族、多語言、多方言的國家,根據(jù)著名的語言學家周光有先生講,我國56個民族共有80多種彼此不同的語言和地區(qū)方言,而我們每一個人又不可能一輩子都生活在同一個地方,固步自封,不去見識外面的世界吧,所以一旦我們身處異鄉(xiāng),便會遇到語言方面的障礙,不能與人溝通、交流。這時,如果我們都會說一種共同的語言——普通話,那么,就不用再為語言不通而急得滿頭大汗、不知所措了。

  • 國旗下的講話演講稿:生命的責任

    國旗下的講話演講稿:生命的責任

    這篇《國旗下的講話演講稿范文:生命的責任》,是特地,希望對大家有所幫助!一抹色彩;一棵山楂樹,不因蘋果的碩大而自枯,因為責任而默默地為金秋捧出幾簇紅果;一脈小溪不因江河的綿長而干涸,因為責任而默默地滋潤一方土地。物皆如此,何況人呢?魯迅說:“真正的猛士敢于直面慘淡的人生?!币驗樨熑挝覀儽仨氃谀婢持袙暝?,只有掙扎才會使山窮水盡變得柳暗花明,會使悲劇性的生命變得偉大。截癱的史鐵生因為對生命的責任而坐在輪椅上講述遙遠的清平灣的故事;殘臂抱筆的朱彥夫因為對生命的責任而寫出了30萬字的極限人生;“面對癱瘓我不哭”的桑蘭用迷人的笑容征服了世界;因為對生命沉甸甸地責任才有瞎子阿炳那如泣如訴的《二泉映月》,才有陸幼青的死亡日記。

  • 國旗下的講話:講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病

    國旗下的講話:講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病

    親愛的老師,同學們:大家早上好!今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病”。講究衛(wèi)生雖然是一個老生常談的話題,但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。目前,甲型H1N1流感正在全球蔓延,這是由甲型H1N1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。世界衛(wèi)生組織專家說,甲型H1N1流感的癥狀與其他流感癥狀類似,如高熱、咳嗽、乏力、厭食等。其傳染途徑與季節(jié)性流感類似,通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等進行傳播。,通常情況下,人類很少感染甲型H1N1流感病毒,但夏季早晚溫差較大,正是傳染病的多發(fā)季節(jié)。而你們兒童是多種傳染病的易感人群,你們在學校生活相對集中,因此,應(yīng)該時時敲響警鐘。不過同學們也不必害怕,傳染病雖然可怕,但也可以預(yù)防,可以治療。

  • 公司企業(yè)的國旗下講話演講稿

    公司企業(yè)的國旗下講話演講稿

    演講稿頻道《公司企業(yè)的國旗下講話演講稿》,希望大家喜歡。尊敬的領(lǐng)導們、同事們:大家早上好!今天,我很榮幸的站在國旗臺下與大家共同溝通一個話題,在此之前,我特別感激各位領(lǐng)導對我半年來的不斷培養(yǎng)和工作的認肯,及各位同事對我的工作支持、幫助。今天我所要與大家溝通的是如何才能成為一名“金牌員工”?現(xiàn)實生活中,幾乎所有職業(yè)人士都對成為金牌員工所傾心向往,但卻很少有人能夠準確說出具備怎樣的關(guān)鍵素質(zhì)才能稱得上是“金牌員工”。

  • 初一開學國旗下講話演講稿樣本

    初一開學國旗下講話演講稿樣本

    我們又迎來了新的學期,在每一個全新的起點,我們每個人都會有一種期盼:明天的我要更精彩。因此,我們會更多地在對美好未來的憧憬中,展現(xiàn)著自己迎接新學期的新氣象。為了實現(xiàn)我們的新進步:首先,我們要有一個新目標。我們每一位師生在自己的人生目標下,都會有著符合自己實際的更高、更具體的目標,這個目標應(yīng)當是各不相同的。因此,我們必須對自己作一番具體的分析,找出實現(xiàn)目標的途徑和方法,抓住關(guān)鍵,持之以恒,在目標的引領(lǐng)和激勵下,必定會取得新的進步。其次,我們更要有新的努力。第一是自己的努力。自己的事要靠自己做,自己是自身發(fā)展、進步的內(nèi)在因素,付出一份努力才會換取一份收獲。學習并不是一種興趣,而是一種責任,是我們應(yīng)該做而且必須做好的事,為自己、為所有關(guān)心我們的人、更是為了期盼我們成材的國家。

  • XX幼兒園秋季國旗下的講話演講稿

    XX幼兒園秋季國旗下的講話演講稿

    下面是小編為大家整理收集的關(guān)于XX幼兒園秋季國旗下的講話演講稿,歡迎大家閱讀,希望可以幫助到你??梢越梃b的哈?!皠睢笔枪奈?,勸勉;“志”是關(guān)于將來要有所作為的意愿和決心,是有識之士的心愿?!皠钪尽笔羌ぐl(fā)文氣,以求有所作為的意思。勵志,首先要有志向,有高尚、遠大的理想和明確的奮斗目標。少年周恩來在全班同學面前表明了自己的心跡:要“為中華之崛起而讀書”,而當時與他同班的其他同學讀書的目的是為明理、為做官、為掙錢、為吃飯,只是為了滿足個人修養(yǎng)和生活的需要,而周恩來不愿意自己的民族再軟弱,不愿意自己的同胞受欺辱,他把個人的學習與民族振興的大業(yè)聯(lián)系起來,立下遠大志向,為祖國的興盛而學習和奮斗,后來成為新中國的第一任總理,受到全國人民乃至世界各國人民的愛戴。可見,高尚、遠大的理想和明確的奮斗目標對人一生的引領(lǐng)作用有多么巨大!其次,勵志一定要有實踐,要為實現(xiàn)志向而進行不懈的努力。明朝的宋濂,他就是我們浦江人,家境貧寒但自幼好學,向別人借書來看;冬天硯臺里的墨汁結(jié)成了冰,手指凍僵了他也從不停止;成年以后,他背著經(jīng)書到很遠的地方去尋師求教,天氣嚴寒,路途險惡,腳上的皮膚凍裂了都不知道;到了老師那里,耐心等待,虛心請教;生活清苦,他一天只能吃上兩頓飯,沒有鮮美的魚肉,穿著破衣爛襖,生活在一群衣著華麗的紈绔子弟中間,卻樂在其中,一點也不羨慕別人。他一生刻苦學習,后來成為了太子的老師,明朝“開國文臣之首”。

  • 廣普通話宣傳周的國旗下講話

    廣普通話宣傳周的國旗下講話

    各位老師、同學們:大家早上好!從上周五9月14日開始,到本周四9月20日,是我國第15個推廣普通話宣傳周。眾所周知,我國是一個多民族、廣地域的國家。xx年中國社科院出版的《中國的語言》一書說,中國境內(nèi)一共有129種方言。一個國家,這么多種語言,固然代表了文化的繁榮,但也給不同民族、不同地域之間人們的交往帶來了非常大的不便。因此,我們要堅持不懈地推廣普通話,以此促進我們中華民族的團結(jié)、繁榮。目前,我校一千多名學生中,有來自白族、佤族、滿族等十個少數(shù)民族的同學,有來自黑龍江、安徽、廣東、臺灣等20個省市自治區(qū)的同學。11個民族、20個地域的同學每日學習、生活在一起,普通話就是我們最好的溝通橋梁。相信每位老師、同學都會不遺余力地在校園中大力邀請普通,說規(guī)范話,寫規(guī)范字,讓普通話之花香滿校園。本周我們會陸續(xù)開展一些推廣普通話的活動,希望老師、同學們大力配合、積極參與。

  • XX年防災(zāi)減災(zāi)周國旗下講話演講稿

    XX年防災(zāi)減災(zāi)周國旗下講話演講稿

    尊敬的老師、親愛的同學們:大家早上好!今天我演講的題目是《防災(zāi)減災(zāi)從我做起》。5月12日是全國第九個“防災(zāi)減災(zāi)日”,本周5月8日至12日為防災(zāi)減災(zāi)宣傳周,宣傳主題是“防災(zāi)減災(zāi)從我做起”。XX年5月12日,四川汶川發(fā)生里氏8.0級特大地震。這場新中國成立以來破壞性最強的大地震,給全國人民帶來了巨大的心理壓力和難以愈合的心靈創(chuàng)傷,堪稱國家和民族史上的重大災(zāi)難。經(jīng)國務(wù)院批準,自XX年起,將每年5月12日定為全國“防災(zāi)減災(zāi)日”。今天,我們通過本次講話開展“防災(zāi)減災(zāi)周”宣傳教育活動,目的是要增強同學們防災(zāi)減災(zāi)意識,普及推廣防災(zāi)減災(zāi)知識和避災(zāi)自救技能。借此機會,希望同學們在今后的學習和生活中,牢固樹立“安全第一、預(yù)防為主”的思想,特別注意以下安全問題:、交通安全。嚴守交通法規(guī),過馬路時要先觀察車輛情況,主動避讓機動車輛。按時上學和回家,不在外逗留,盡量同學結(jié)伴回家。上學、放學嚴禁乘坐超員、超載、無牌、無證及非法營運的出租車、三輪車。

  • 三年級學生國旗下講話發(fā)言稿

    三年級學生國旗下講話發(fā)言稿

    我國著名節(jié)目主持人康輝在上大學時,每天要從最基礎(chǔ)的普通話學起,還要練習別人幼兒園就會的元音字母發(fā)音,因為基礎(chǔ)薄弱,所以每次都被老師留堂。日復一日地進行機械式的練習,讓他幾近崩潰的邊緣。每當他遇到困難時都會告訴自己:堅持一下,再堅持一下……就在這一次次的堅持中,忽然有一天他通曉了一切,過去每堂課的煎熬忽然就變成了享受。從青澀的學生到如今沉穩(wěn)大氣的主播,很多時候,人們往往只看到輝煌的結(jié)果,其實背后的堅持、毅力才是最重要的。正如冰心的小詩:“成功的花,人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當初她的芽兒,浸透了奮斗的淚泉。”

  • 初一數(shù)學老師國旗下講話發(fā)言稿

    初一數(shù)學老師國旗下講話發(fā)言稿

    成功者是需要堅韌的毅力和非凡的勇氣的。一個人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情。“自古雄才多磨難,從來紈绔少偉男。”在我們成長的道路上,有坦途,也有坎坷;有鮮花,也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時,荊棘同時會刺傷你的手。如果因為怕痛,就不愿伸手,那么對于這種人來說,再美麗的鮮花也是可望而不可及的。成功永遠屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕,年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘,戰(zhàn)勝自己,即便是弄行得遍體鱗傷,至少也可以證明我們曾經(jīng)奮斗過,我們不是挫折的奴隸!

  • 《防溺水安全》國旗下的講話范文

    《防溺水安全》國旗下的講話范文

    敬愛的老師、親愛的小朋友們:  你們好!  炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運動和消夏避暑方式,同時又是一項具有危險性的運動。一般發(fā)生溺水的地點通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來學習防溺水的安全常識?! ∫?、防溺水小常識  1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領(lǐng),并且游泳要到正規(guī)的場所,如游泳館、體育館?! ?.游泳前要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳?! ?.身體不舒服的時候不要去游泳?! ?.參加劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

  • 《防溺水安全》國旗下的講話范文

    《防溺水安全》國旗下的講話范文

    炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運動和消夏避暑方式,同時又是一項具有危險性的運動。一般發(fā)生溺水的地點通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來學習防溺水的安全常識。一、防溺水小常識1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領(lǐng),并且游泳要到正規(guī)的場所,如游泳館、體育館。2.游泳前要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。3.身體不舒服的時候不要去游泳。4.參加劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

  • 5月國旗下講話:培養(yǎng)良好習慣

    5月國旗下講話:培養(yǎng)良好習慣

    書寫貫穿于我們的生活、學習之中,已經(jīng)成為我們不可缺少的一項技能,也造就了不少有修養(yǎng)、學識高的人才,更為人類文化事業(yè)的傳承起著至關(guān)重要的作用。那么我們用什么方法才能寫出一手漂亮、流利的好字呢?首先就得從學寫字開始就養(yǎng)成個人良好的書寫習慣。養(yǎng)成良好的書寫習慣是一個十分重要的問題,它不僅關(guān)系到一個人字寫得好壞,還關(guān)系到一個人的身心健康。郭沫若先生認為:培養(yǎng)中小學生寫好字,不一定要人人都成為書法家,總要把字寫得合乎規(guī)格,比較端正、干凈,容易認。養(yǎng)成這樣的習慣有許多好處,能夠使人細心、容易集中意志,善于體貼人。草草了事、粗枝大葉、獨行專斷,是容易誤事的。練習寫字可以逐漸免除這些毛病。此外,據(jù)專家研究表明,3-12歲是人形成良好行為的關(guān)鍵期,12歲以后,孩子已逐漸形成許多習慣,新習慣要想扎下根來就難多了。所以,我們必須從小學起,培養(yǎng)良好的書寫習慣,關(guān)注自己的寫字姿勢,重視書寫的正確、端正、整潔。

  • [國旗下講話]春風處處頌雷鋒

    [國旗下講話]春風處處頌雷鋒

    雷鋒離開我們雖然已經(jīng)很久了,但他那共產(chǎn)主義閃光的精神在現(xiàn)代人心中永存。他好像就在我們面前,我們仿佛看到他那矮小而高大的身影,我們好像聽到他那樂觀、豪爽的笑聲。他那閃光的精神,平凡而偉大的動人事跡一直展現(xiàn)在我們眼前:有一年春節(jié)期間,火車站里一位老大娘正要上車,無奈包袱過大過重,使她行動遲緩。正在心急如焚的時候,是他--雷鋒接過包袱并將老大娘攙扶進車廂中。老大娘激動萬分,連連夸獎人民子弟兵。

  • 國旗下講話 保護環(huán)境從愛樹做起

    國旗下講話 保護環(huán)境從愛樹做起

    親愛的同學們:早上好!首先我要考一考大家,你們還記得賀知章的那首《詠柳》嗎?好,那么讓我們一起背誦這首詩?!氨逃駣y成一樹高,萬條垂下綠絲絳,不知細葉誰裁出,二月春風似剪刀?!笔前?,多么美麗的春色呀!可是今年北京的春天去姍姍來遲了,已經(jīng)是四月的風中還夾雜著黃沙,漫天飛舞,難道那個美麗的春天真的一去不復返了嗎?看看今天,當我們?nèi)祟惐枷?1世紀的今天,我們的地球已負擔深重,苦不堪言。當今世界性的十大環(huán)境問題,即氣候變暖、臭氧層破壞、生物多樣性減少、酸雨蔓延、森林銳減、土地荒漠化,大氣污染等,這其中就有9項是因綠色植被遇破壞直接導致的。樓房越益越高,生活越來越好,綠色卻越來越少,越來越遠,煙囪長成了森林/鋼筋和混凝土切斷了視線/我的瞳孔里就再沒有了綠色/那天空的湛藍呢/那海水的碧綠呢/那河流的清亮呢/那空氣的爽朗呢。人類對環(huán)境污染和破壞也越來越大,森林是陸地生態(tài)系統(tǒng)主體,改善生態(tài)環(huán)境的最根本之法是種樹種草,增加綠色植被,綠色工程作不好,就不可能有個好的生態(tài)系統(tǒng),因此植樹造林是全世界的目標。

  • 國旗下講話 爭做校園文明人倡議書

    國旗下講話 爭做校園文明人倡議書

    老師們,同學們:早上好!今天我話的題目是《爭做校園文明人倡議書》.同學們,新學年,新氣象,我們的校園處處洋溢著積極向上的氣氛,學校無時無刻不在發(fā)生著日新月異的變化.身為北門里小學的一分子,我們又怎能不為此自豪和歡呼是的,一直以來,我們北小的領(lǐng)導和老師們默默工作,無私奉獻,努力為同學們營造優(yōu)美的校園環(huán)境,創(chuàng)造良好的學習條件.學校一天天發(fā)展,環(huán)境一天天改善,可以說是一天一個臺階.但是,同學們想過嗎學校的發(fā)展,光靠老師的付出是遠遠不夠的,需要你,我,他,大家的共同努力.你一言,我一行,塑造出北小文明,高尚的形象,每一位少先隊員的舉止言行展現(xiàn)的正是學校的品味,關(guān)系著學校的榮辱.然而,就在這塊美麗的校園中,時常會出現(xiàn)一些不和諧的音符,總有一些令人不滿意的現(xiàn)象出現(xiàn).我們不難看到,清掃剛結(jié)束后的校園,就有我們同學扔下未喝完的牛奶袋,面包紙;在整潔的操場,有我們同學丟的紙屑,塑料袋;在書聲瑯瑯的課堂上,有的同學卻精神萎靡不振;在安靜無聲的自習課時,有的同學卻在嘰嘰喳喳甚至高聲喧嘩;在莊嚴肅穆的升旗儀式上,有的同學卻左顧右盼,竊竊私語.還有一些同學說臟話,爭吵,打架,搞不團結(jié),影響了學校形象和周圍同學.以上這種種現(xiàn)象,不僅嚴重違反了小學生日常行為規(guī)范,而且也破壞了學校為我們提供的優(yōu)美和諧的育人環(huán)境,與我們學校禮儀教育的主流不相符.本學期一開學,學校便把第一個月定為"德育工作月",把第一周定為"行為習慣養(yǎng)成周",并在全校啟動"爭做校園文明人"活動.

  • 國旗下講話:“一二.九”青年運動

    國旗下講話:“一二.九”青年運動

    國旗下講話:“一二.九”運動老師們,同學們:早上好。當歷史的車輪即將碾到明天的時候,當掛歷上赫然顯示12月9日的時候,身為青年的我們,我相信,我們都不會忘記這一天,十二月九日。十二月九日,一個普通但不平凡的日子 。時間倒流 ,回溯到一九三五年 ,陽光依然懶懶散散 ,冬日依舊寒冷凄清 ,但空氣卻急速的流動 。因為 在北平——歷史的故都 ,發(fā)生了驚天動地的事件—— 為反對投降和壓迫掀起了一二九學生運動 ,到處是掛滿的標語 ,到處是飄舞的紙單,到處是舞動的小旗,到處是怒吼的口號 ,到處是熱血沸騰的青年?!耙欢?九”運動的消息傳到蘇州后,當時的蘇州一中與蘇州中學以及后來合并到蘇州一中的樂益女中的學生,立即與蘇州其他學校的學生聯(lián)合在一起,連續(xù)集會,發(fā)表宣言,表示一致響應(yīng)北平學生的愛國行動。1935年12月22日上午,當時蘇州一中的學生組成9個宣傳隊,走上古城街頭、觀前街鬧市區(qū),進行宣講,散發(fā)傳單。學生們合唱《義勇軍進行曲》,呼吁民眾團結(jié)一心,組成血肉長城,保衛(wèi)中華。宣講的學生登上長凳,揭發(fā)蔣介石政府在北平鎮(zhèn)壓學生,與日本帝國主義達成妥協(xié)的罪行。學生們講得聲淚俱下,而有自行車的學生則擔任聯(lián)絡(luò)員,傳遞消息。

  • 國旗下講話:《當誠信人,做誠信事》

    國旗下講話:《當誠信人,做誠信事》

    老師們、同學們:大家好!今天國旗下講話的主題是:當誠信人,做誠信事。誠信是什么?農(nóng)民說,誠信是秋天里結(jié)出的豐碩果實;工人說,誠信是辛勤勞作下生產(chǎn)出的質(zhì)高價優(yōu)的產(chǎn)品;老師說,誠信是師生間白玉般純潔的感情;簡而言之,誠信是個人的立身之本,民族的存亡之根。中國古代有這樣一個故事:一個皇帝要選一個繼承人,他發(fā)給王國內(nèi)每個孩子一粒花種,并承諾說誰能種出最美麗的花,就選誰當國王。 評選時間到了,成千上萬的孩子都端著漂亮的鮮花前來參選,只有一個叫楊平的男孩端著空無一物的花盆前來。但最后他被選中了。這是為什么呢?難道皇帝失信了。不,因為孩子們得到的花種其實都已被蒸過,根本不可能發(fā)芽。這次測試不是為了發(fā)現(xiàn)最好的花匠,而是要選出最誠實的孩子。

  • 國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    同學們早上好:(前文略..)一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能??茖W實踐證實,較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時的7—8倍,就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強,從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快,對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。據(jù)測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

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