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XX大學生新學期國旗下講話稿

  •  第二周國旗下講話稿:把握此刻,心向遠方

    第二周國旗下講話稿:把握此刻,心向遠方

    敬愛的老師,親愛的同學們: 大家早上好!我是高一(2)班的李xx,很榮幸能在此發(fā)言,我今天國旗下講話的題目是《把握此刻,心向遠方》。路還是昨天的路,但里程碑已是新的;歌還是昨天的歌,但今天唱出的更動聽;太陽還是昨天的太陽,但它放射出的卻是全新的光芒。不知不覺我們已走進青春的花季,這是人生中最黃金的年齡。孔子說:“學而時習之,不亦說乎?”可在這美好的求學生涯中,有些同學卻有點迷茫,時常想著作業(yè)該怎么寫才來得及,擔心考試是否通得過,耳邊總是縈繞著老師的訓誡和家長的嘮叨……于是,你開始煩惱,開始抱怨,開始懊悔,開始厭倦。你消極怠工,不求上進,最后蹉跎了光陰,被自己的夢想拋棄。在吃飯的時候想著睡覺,在睡覺的時候想著吃飯,在正確的時間沒有做正確的事情,錯位的選擇只能帶來失意的人生。年輕的心需要一個遠大的夢想。請檢查一下自己:我的夢是否依然,我的腳步是否堅定?千里之行,始于足下。也許我們不清晰遠方有多遠,但我相信腳下的路正通向遠方。我們只有迎著朝陽奔跑,才不會在夕陽中懺悔。

  • 第六周國旗下講話稿:我們的校園,我們的責任

    第六周國旗下講話稿:我們的校園,我們的責任

    親愛的老師、同學們:大家早上好!我是初一(11)班的楊xx,今天在國旗下演講的題目是《我們的校園,我們的責任》。樹發(fā)芽了,花兒綻放了,萬紫千紅的春天來了,校園里生機勃勃,我們沉浸在迎接春天的喜悅中,校園也沐浴在春天的暖陽里。當你踏進校園,會嗅到那沁人心脾的玉蘭花香,引人注目的的銀杏樹也在風中搖擺,她們抖掉了冬天的寒冷,穿上了嫩綠的新裝,親切又溫柔。春風拂校園,美景惹人醉!在這里,有朗朗的讀書聲,有和藹可親的老師,有親密無間的同學,有任我們遨游的知識海洋,我們的夢想從這里出發(fā),我們辛勤地播種,期待著收獲的日子……這就是我們的校園――美麗、和諧、充滿希望。我們怎能不愛她?都說責任是一種使命,一種素質,一種美德!花有果的責任,云有雨的責任,太陽有光明的責任。對我們學生來說,“責任”無處不在:課堂上認真聽講,努力學習,誠信考試是對學習負責;犯了錯誤,能夠主動承當自己責任,及時改正,是對自己負責

  • 第六周國旗下講話稿:世界水日和氣象日

    第六周國旗下講話稿:世界水日和氣象日

    我們剛剛迎來了3月22日的。世界水日宗旨是:喚起公眾的節(jié)水意識,加強水資源的保護。開展世界氣象日活動的主要目的則是讓各國人民了解和支持世界氣象組織的活動,喚起人們對氣象工作的重視和熱愛。其中無論是水還是氣象都是自然環(huán)境的一部分,都跟人類的活動息息相關。人與環(huán)境,像魚和水一樣密不可分。環(huán)境創(chuàng)造了人類,人類依存于環(huán)境,受其影響,當我們在感嘆異常天氣時,殊不知也許微小個體的我們,就像一只亞馬遜河流域熱帶雨林中的一只蝴蝶,偶爾扇動幾下翅膀,就引發(fā)了天氣的異變。所以作為微小個體的我們,產生的作用也是巨大的。那么在我們的日常生活中,就更要從小事做起,好好保護我們的環(huán)境。然而,有些人卻并未做到,反而養(yǎng)成了隨地亂扔垃圾、肆意浪費水資源的壞習慣。在學校里,當我走過食堂門口,看到同學們不小心倒出來的食物殘渣;當我經過教學樓樓梯角落,卻見到某些同學懶得多行幾步而丟棄在教學區(qū)的生活垃圾;在教室的垃圾桶里,一次性飯盒里的湯水沒有分離,滴落在垃圾桶里

  • 第六周國旗下講話稿:擇一良言,樹立志向

    第六周國旗下講話稿:擇一良言,樹立志向

    尊敬的各位領導,各位同仁,親愛的同學們:大家早上好,今天我演講的題目是《擇一良言,樹立志向》。在我不到兩年的執(zhí)教生涯中,有很多可愛的學生問我:“老師,未來的我能成為什么樣的人”,但令我些許心痛和無奈的是還有很多學生對我說:“老師,我不可能成為你說的那種人”,這難免讓身為人師的我頓感惋惜。你們的人生才剛剛起步,才是小荷初露的尖尖角,最是人生鋒芒初露,大放異彩的時候,為何因為一句簡單的不可能,就輕易地否定了自己未來的萬千種可能。其實,身為人師的我們比誰都清楚的了解,每一位學生都是一顆及其優(yōu)秀的種子,只是花期與品種不同而已。所以,也請在場的每一位學子們,都深信一點:你想成就怎樣的自己,那就一定會成就怎樣的自己。要想成就自己就需要我們在日常的學習生活中找到一個人生的方向和支撐,也就是古人常說的“志”?!叭藷o志不立,鳥無翅不飛”,中國傳統(tǒng)文化博大精深,源遠流長,“志”作為中華民族的精神象征,是萬千中華兒女的傲骨。為此,高中部特別印制勵志名言,激勵廣大學子進步。雖然這些名言大多時候不常被孩子們們掛在嘴邊,可是我們很欣慰地看到志向的種子卻在孩子們的內心漸漸發(fā)芽生根。

  • 第十七周國旗下講話稿:寫在高考、中考前

    第十七周國旗下講話稿:寫在高考、中考前

    老師們、同學們:大家,早上好!今天我國旗下講話的題目是:《寫在高考、中考前》。很榮幸借這個機會,向刻苦學習、執(zhí)著拼搏的全體同學,特別是臨近高考、中考的畢業(yè)班同學們致以最誠摯、最親切的問候!當我們還沉浸于春的喜悅時,初夏的芬芳與爛漫卻已悄悄來臨,時光真的太匆匆……高三初三的同學們,回首近三年來我們一起走過的仆仆風塵,我們是否無怨無悔?三年,在歷史的長河中,只是一瞬,可是這三年對于你們這些在學習路上求索的人,它卻是一個刻骨銘心的難忘歷程。你們當中,有的曾是運動場上健兒,有的曾是學海中的驕子,有的曾是藝術節(jié)里的明星……這三年,記載著你們面對困惑時的堅韌、擁抱成功時的喜悅、鑄就輝煌時的自豪?;厥鬃蛱?,有太多的“家珍”可數;展望明天,我們重任在肩。6月7日——高考,6月16日——中考,時間屈指可數,剩下短短的在校時光彌足珍貴,它最容易被人忽視而又最容易令人后悔??嘧x寒窗,即將決戰(zhàn)中高考,親愛的同學們,千萬要謹記:十年磨一劍,劍出必破竹,切不可因一時的疏忽而功虧一簣,否則,那將是切膚之痛,終身之憾!

  • 第十七周國旗下講話稿:拒絕霧霾 向PM2.5說“不”

    第十七周國旗下講話稿:拒絕霧霾 向PM2.5說“不”

    第十七周國旗下講話稿:拒絕霧霾向Pm2.5說“不”近些年來,“霧霾”這一個詞逐漸被人們常常提及,從北方到南方,全國各地都不同程度地出現了影響我們正常的生活的霧霾天。那什么是霧霾呢?霧霾又會給我們帶來什么樣的危害呢?霾,霧和霾的統(tǒng)稱。也是我們眾所周知的Pm2.5?!癙m2.5”很細小,肉眼看不到。打個比方,人類頭發(fā)已經很細了,而頭發(fā)卻比最大的Pm2.5還大了近三十倍。可別看Pm2.5的顆粒徑小,卻能吸附大量的有毒、有害物質,而且它們能在大氣中停留更長時間,對同學們的呼吸系統(tǒng),心腦血管的影響較大。遠離霧霾天氣,需要我們低碳生活。怎樣才是低碳生活?.綠色出行,動員家長少開私家車,選擇公交車出行或步行、騎自行車,減少汽車尾氣的排放,讓大自然有更清新的空氣。

  • 第十二周國旗下講話稿:友愛,班級和諧的紐帶

    第十二周國旗下講話稿:友愛,班級和諧的紐帶

    友愛,是溫暖的火苗,融化了人與人之間的冰冷;友愛,是甘甜的清泉,滋潤著人與人之間的心靈;友愛,是和諧的紐帶,聯系著人與人時間的溫情。有了它,班級才能像一個家,一個溫暖的家,一個充滿愛的家。在我們的班級生活中,其實處處見友愛:當同學摔倒,我們幫忙攙扶,這就是友愛;當同學的成績在下降時,我們主動幫助,這就是友愛;當同學忘帶了文具,我們大方借給他,這也是友愛……不過,在我們校園生活中,也時常有一些不和諧事情的發(fā)生。多半都是為了些小矛盾而產生糾紛,大家有時明明知道是誰對誰錯,可彼此為了面子都不愿拉下賠禮道歉的臉。有時小小的沖動,會帶來不小的麻煩!近年來,校園暴力事件在網上頻頻出現,這些沖動與暴力給自己與他人都帶來了無法挽回的傷痛。這些,都在向我們警示:友愛的可貴。

  • 第十周國旗下講話稿:助人是快樂之本

    第十周國旗下講話稿:助人是快樂之本

    尊敬老師、親愛的同學們,大家好!今天我演講的題目是《助人是快樂之本》我曾經看過這樣一個故事,一位小女孩去醫(yī)院探望哥哥時捎上了一朵鮮花。隔壁床的一位病人看見了也希望擁有這么一朵漂亮的花。于是,小女孩每次去探病都不忘為這位陌生人也帶上一朵花。后來,這位病人為了讓幸福散播開去,在醫(yī)院旁邊開了一個小店,讓經過他小店去探病的人也帶上一朵鮮花。結果醫(yī)院里每一個角落都充滿著歡樂。在困境中的人,傷心的人,擁有一朵花,感覺就像擁有了整個春天。我們只要為他們獻出一片暖暖的關愛,那么,我們就會為他們營造了一個幸福的天堂。在我們生活中,我們都喜歡被別人關心的感覺,我們都希望得到別人的支持和理解。

  • 第十三周國旗下講話稿:陽光運動 健康成長

    第十三周國旗下講話稿:陽光運動 健康成長

    第十三周國旗下講話稿:陽光運動健康成長各位老師各位同學:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光運動,健康成長》。同學們,運動對于我們每個人來說,真的是太重要了!“生命在于運動”,沒有了運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!如果說健康是“1”,財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零,有了健康的“1”,后面的零才有意義。健康雖然不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富。

  • 第12周國旗下講話稿:在書香中快樂成長

    第12周國旗下講話稿:在書香中快樂成長

    讀書使人名目,讀書使人快樂!本周升旗儀式上,七年級七班的同學們在國旗下發(fā)出了他們對讀書的誓言:(領讀)親愛的同學們,當我們迎著朝陽、背上書包(領讀)走進天嬌校園,我們就開啟了讀書之旅(領讀)那么,請問同學們(全班)今天你今天努力學習了嗎(全班)今天你認真讀書了嗎(全班)今天你去圖書館了嗎(領讀)走進天嬌校園,晨讀、午讀(領讀)已經是一道亮麗的風景線,濃濃書香鋪面而來(領讀)同學們(全班)此時的我們是最美的,此時的校園是最美的,(全班)因為有了愛讀書的我們(領讀)老師說,要多讀書,人生因讀書而美麗(全班)此刻,我們在這里,莊嚴承諾(全班)我要用書照亮靈魂,我要在書香中快樂成長(全班)我要暢游書海,品味書香,打開向外瞭望的窗口(領讀)我從愚昧中走來,從懵懂中走來(全班)《千字文》、《百家姓》、《三字經》……

  • 第7周國旗下講話稿:讓節(jié)儉的警鐘響徹神州

    第7周國旗下講話稿:讓節(jié)儉的警鐘響徹神州

    尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們:大家好!今天,我國旗下講話的題目是《讓節(jié)儉的警鐘響徹神州》捧一碗清水,映一輪明月。你是否知道,每一滴都曾踏著引欒入津的河床一路奔波,當街燈點亮,燃成一條金色的河,你是否知道,每一度電都凝結了高溫熔爐旁一位位電力工人如雨的汗水;如果米飯的清甜還停在舌間,菜肴的香氣還繚繞在唇齒中,你是否知道,一千多年前的李紳就在感慨“鋤禾日當午,汗滴禾下土。”然而,令人唏噓的是,即使到了今天,每一個牙牙學語的小孩子都在大聲背誦“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦?!比珖磕耆匀挥邢喈斢趦蓛|人一年的糧食在餐桌上被浪費。當過度的煤礦開采已讓地球千瘡百孔,一扇扇窗前仍有燈光長明部熄。當越來越多的人發(fā)現兒時家門前的那條小河已經不復存在,仍有一個個水龍頭在夜里哭泣。

  • 安全教育國旗下講話稿:校園安全,從我做起

    安全教育國旗下講話稿:校園安全,從我做起

    各位老師,同學們:早上好!今天我講話的主題是“校園安全從我做起”。安全牽系著每個人的生活,安全是家庭幸福,學習快樂的保證,更是一種珍愛生命積極的人生態(tài)度。我們學校高度重視校園安全工作,各班主任多次進行了交通安全以及運動安全、食品安全等教育,以提高我們的安全意識,提高我們自我保護的能力。但是,同學們中間還存在著安全隱患而不顧。如課間在走廊里打鬧;上下樓梯時互相擁擠;同學之間互不謙讓惡語傷人;不注意飲食衛(wèi)生,還有亂扔垃圾等不良的現象。這些現象會我們得身心健康帶來嚴重的安全隱患。如果我們不注意安全意識,視安全隱患而不顧,那么一旦發(fā)生安全事故,其后果不堪設想。同學們,為確保我們的人身安全,加強學校的安全教育和管理,人人樹立安全意識,杜絕安全事故的發(fā)生,請同學們一定要做到一下幾點,也請我們同學之間互相監(jiān)督:一、遵守學校規(guī)定,維護校園安全,建設和諧校園。1、在“八禮四儀”中提到的“餐飲之禮”指出:“在家庭日常就餐、公共場所用餐、社會交往聚餐等方面講究文明禮儀,做到講究衛(wèi)生、愛惜糧食、節(jié)儉用餐、食相文雅?!本唧w對小學生要求是吃飯時不咂嘴,不口含食物說話。這里我要請同學們注意,到食堂用餐要排好隊伍,不推搡,不說話,不要將湯灑在地面上,文明就餐。

  • 第七周國旗下講話稿:請以耐心愛上這三年

    第七周國旗下講話稿:請以耐心愛上這三年

    老師們同學們大家早上好,我是來自高三七班的胡祎珩。今天我演講的題目是“請以耐性愛上這單調的三年”。你是否感到深陷囹圄,被幽囚在這方寸土,這個時間。你以為所謂的青春,只是在想撕碎四四方方的白卷,在想抹去手中永不停歇的筆所落下的墨點中掙扎,卻又無計可施。所以你感到乏味。也許,只是因為你并未愛上。愛上這些單調冗雜的日子。和大家分享《約翰·克里斯朵夫》中的一段話:“你得對著新來的日子抱著虔誠的心……對每一天都得抱著虔誠的態(tài)度。得愛它,尊敬它,尤其不能侮辱它,妨害它的發(fā)榮滋長。便是像今天這樣灰暗愁悶的日子,你也得愛……現在是冬天,一切都睡著了。將來大地會醒過來的,你只要跟大地一樣,像它那樣有耐性就是了。”正如書中所說,愛上這些仿佛無限循環(huán)的日子,要有耐性。打開搜索引擎搜索這兩字,得到的心理學釋義是:堅持,自制力,積極的態(tài)度等。就這三點,向大家提出以下三點建議:一,堅持。千里大堤一沙一石的積累,才能有前不見頭,后不見尾的壯麗;慈悲我佛一天一日的修善,才能有普渡眾生,大愛天下的情懷。量變引起質變,你必須明白,時間的積累,重復的循環(huán),是多么重要。

  • 第三周國旗下講話稿:抓常規(guī)管理 促進養(yǎng)成教育

    第三周國旗下講話稿:抓常規(guī)管理 促進養(yǎng)成教育

    第三周國旗下講話稿:抓常規(guī)管理促進養(yǎng)成教育老師們、同學們,大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:《抓常規(guī)管理促進養(yǎng)成教育》。打造一個優(yōu)秀的集體,需要抓常規(guī)管理,促進養(yǎng)成教育。我認為:首先,要建章立規(guī)細化要求俗話說:沒有規(guī)矩不成方圓,常規(guī)管理的前提是制定常規(guī),只有確立了學生的日常行為的規(guī)范,才能使學生的精力更多地放在學習上,而不是物質追求上,不是放在那些無關學習的事情上。只有抓好了常規(guī)管理,才會有效約束學生的行為習慣與學習習慣,從而逐步形成良好的學風、班風、校風。常規(guī)管理要具體化,給學生以非常明確具體的要求,可以使學生更加有章可循,讓學生樹立道德感、責任感、尊嚴感,端正學習態(tài)度,學習更主動更自然,在具體操作時,可精細到每個細節(jié),做到定人、定點、定時、定事。其次,要強化訓練促進養(yǎng)成學生是日常管理的對象,更是常規(guī)管理的主體,為此,我們以班級教育、自我教育、傳授教育為主渠道,訓練學生自我約束,自我管理的能力

  • 愛糧日國旗下講話稿:愛惜糧食,杜絕浪費

    愛糧日國旗下講話稿:愛惜糧食,杜絕浪費

    尊敬的各位領導、老師,親愛的同學們:大家早上好!今天我在國旗下講話的主題是《愛惜糧食,杜絕浪費》?!颁z禾日當午,汗滴禾下土,誰知盤中餐,粒粒皆辛苦?!毕嘈胚@首李紳的《憫農》同學們都聽說過吧?它的意思是:農民種糧食并不容易。那是用他們辛勤的汗水澆灌而來的,正午時分,農民還在為禾苗除草,汗水不斷地滴落在禾苗下面的土壤里。有誰知道我們盤中的美食,粒粒都凝聚著農民的辛苦,所以我們不能夠隨意浪費糧食??墒俏覀兩磉呌钟心男┤俗龅搅四??如今,隨著生活水平的不斷提高,各種浪費糧食的現象比比皆是。在學校,我在為同學們打飯的時候發(fā)現有的同學很挑食,扒了幾口飯就倒掉了,說是這飯菜是自己不喜歡吃的!有的同學光想買零食,不想吃飯;有的同學著急去玩,盛飯的時候,走路慌張就把飯粒灑在地上。面對這樣的現象,大家都不以其然。其實這些都是在浪費糧食!也許你們認為倒掉這一點點算不了什么,不必小題大做。可是,同學們。

  • 感恩國旗下講話稿:懂得感恩和盡孝

    感恩國旗下講話稿:懂得感恩和盡孝

    伴隨著寒假生活的結束,新的一年又開始了?;貞浤愕募倨?,你是否有值得回味的事情和經歷呢?我想,不同的人肯定有不同的收獲和感受。有的同學“收獲”了胡吃海睡;而有的同學選擇了認真完成寒假作業(yè)之余適當的放松;有的同學選擇了一本好書,與心靈對話,讓自己的精神旅行;有的同學利用豐富的網絡資源來豐富自己的頭腦,實現彎道超越。今天,我們又重返校園,在一個充滿希望的早晨,懷著感恩的心情,莊嚴地注視著五星紅旗冉冉升起,感謝偉大的祖國為我們提供了和平和富足,才使我們有了安心讀書、幸福生活的環(huán)境。因為感恩才會有這莊嚴的時刻,因為感恩我們此時才會如此的肅穆!我們第六小學在沈玥校長“打造精小亮點,彰顯個性魅力”理念引領下,整整八年,感恩教育貫穿學校工作始末,濃郁的“孝德”文化氛圍已逐步形成。在這里,孝道和感恩充分融合。

  • 感恩母親節(jié)國旗下講話稿:記住母親的愛

    感恩母親節(jié)國旗下講話稿:記住母親的愛

    尊敬的老師們、同學們:五月的第一個星期天是一個溫馨幸福的日子。唐代詩人孟郊在《游子吟》中寫道:“慈母手中線,游子身上衣。臨行密密縫,意恐遲遲歸。誰言寸草心,報得三春暉?” 道出了人世間最誠摯、最深切、最令人動容的母子情懷。都說世界上有一位最善良、最偉大的女性,她就是我們慈愛的母親;都說人世間有一個最偉大、最無私、最勤勞的人,她,還是我們的母親!從我們第一次啼哭的時候,母親便賦予了我們生存的權力;從我們咿咿學語的時候,母親便教給了我們做人的道理;從我們邁入校門的時候,母親便給予了我們無盡的關懷;當我們走向社會的時候,母親給了我們最誠摯的思念;當我們遇到挫折的時候,母親依舊是我們堅強的后盾,依然為我們遮風擋雨。

  • 感恩節(jié)國旗下講話稿:快樂感恩節(jié) 寒冬暖人心

    感恩節(jié)國旗下講話稿:快樂感恩節(jié) 寒冬暖人心

    同學們,你們知道本周四是什么節(jié)日嗎?對,感恩節(jié)!在西方國家,每年11月的最后一個星期四就是“感恩節(jié)”,在感恩節(jié)那天,人們都要歡聚一堂,舉行各種慶祝活動,感謝、頌揚在過去一年里幫助過自己的人,并且盡可能去幫助他人。徐嘉意,上次你跳繩滿100個mISSLU獎勵你一個橘子,你馬上說留給媽媽吃,說明你是一個懂得感恩的孩子,下面請你來說說你是怎么感恩長輩的。一(2)班徐xx:尊敬的老師、親愛的同學們,大家早上好:在西方,每逢感恩節(jié),人們會團聚在一起,感謝幫助過自己的人。人們還會做好事,去幫助身邊有困難的人。今年的感恩節(jié),我要感謝我的長輩?;丶?guī)蜖敔斈棠檀反繁?,敲敲腿,感謝他們對我的照顧。給爸爸媽媽一個熱情的擁抱,感謝他們的養(yǎng)育之恩。徐嘉如,你有什么好主意?

  • 感恩節(jié)國旗下講話稿:對“擁有”說聲“謝謝”

    感恩節(jié)國旗下講話稿:對“擁有”說聲“謝謝”

    一滴水,要感謝大海,讓它匯聚成了無盡的水流;一朵花,要感謝雨露,滋潤它在陽光下茁壯成長;一只鷹,要感謝天空,賜予它肆意翱翔的空間;一個人,要學會感恩,才能托起世界的脊梁!繼愛因斯坦之后世界上最偉大的物理學家,被世人譽為“宇宙之王”的霍金,21歲的他不幸被診斷患有肌肉萎縮性側索硬化癥。當時,醫(yī)生曾診斷身患絕癥的他只能活兩年,可他一直堅強的活了下來。他被禁錮在輪椅上,只有三根手指和兩只眼睛可以活動,疾病已經使他的身體嚴重變形,頭只能朝右邊傾斜,肩膀左低右高,雙手緊緊并在當中,握著手掌大小的擬聲器鍵盤,兩腳則朝內扭曲著,嘴已經幾乎歪成S型。有一天,偉大的科學家霍金登上講臺,完成一場學術報告。就在學術報告快結束時,一位年輕的女記者冒然問道:“霍金先生,你將永遠固定在輪椅上,你不認為命運讓你失去了太多嗎?”

  • 冬季請加強體育鍛煉的國旗下講話稿

    冬季請加強體育鍛煉的國旗下講話稿

    位同學各位老師:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,請加強體育鍛煉》!冬季的到來,給北方的天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質,而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,使體溫調節(jié)中樞靈敏、準確地調節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,俗話說“冬天動一動,少鬧一場??;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。

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