
尊敬的老師,親愛的同學們:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《學會感恩》。又是一個充滿希望的早晨,我們懷著感恩的心情莊嚴地注視著五星紅旗同朝陽一同冉冉升起。因為感恩才會有這莊嚴的時刻,因為感恩才會有多彩的人生,因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。我們要感恩我們的父母。從嬰兒的“呱(gu)呱”墜地到哺育成人,我們的父母付出了多少的心血與汗水,當看到父母的頭上開始長了第一根白發(fā)時,是否會知道,那是為我們操勞的結果,當我們漸漸長大,越來越強壯,可父母的身體卻開始慢慢衰老。同學們,不要給他們任何的埋怨與不滿,他們?yōu)槲覀円迅冻龅奶嗵啵灾掠谖覀兞曇詾槌?,可是,哪怕我們有一點點的回報與感恩,即使是一句問候、一次家務、一杯熱水、一碗熱飯、勤奮學習、點滴進步……他們都會心滿意足。孝心無價,感恩可敬。在我們的生命里,除了父母的養(yǎng)育之恩,我們還應該記住老師的教育之恩。

尊敬的各位老師、親愛的同學們:大家早上好!我是六o一班的蔡文婷,今天,我向大家演講的題目是《六一暢想》。再過一天,就是“六一”兒童節(jié)了,那是個充滿幻想的日子,那是個令世界少年兒童歡欣鼓舞的日子??墒牵叵肫鹜甑摹傲弧惫?jié),不是父母帶我們去逛公園,去吃“肯德基”、“麥當勞”,就是去商場購物,或參加學校舉行的“六一”節(jié)晚會,游園活動……全都是按照成年人的思維方式制造隆重的節(jié)日氣氛,卻忽視了我們的個性,我們的心愿,爸爸、媽媽、老師、阿姨們,請松開你們的手吧,放飛籠中可憐的小鳥,讓我們也在無邊無際的藍天中自由地翱翔吧!又一個盼望已久的“六一”節(jié)就要到了,她穿著五彩的霞衣,手捧著鮮花,沐浴著六月的風,踩踏著六月的雨,輕輕地,悄悄地向我們走來了。我不禁陷入了美妙的遐想之中,構思著一幅幅屬于我們自己的節(jié)日圖畫。我期望在“六一”那一天,所有的公園免費向兒童開放,讓我們像鳥兒一樣盡情地玩耍,自由地飛翔。我期望在“六一”那一天,幾個小伙伴去郊外野餐,傾聽大自然的聲音,在大自然中自制美餐,風餐露宿。我期望在“六一”那一天,老師不布置一點兒作業(yè),讓我們呼吸一下輕松的空氣,家長不再給我們補課,讓我們做一回自己的主人。

篇一敬愛的老師們、親愛的同學們:早上好!我是0806班的劉xx,今天我國旗下講話的題目是《九九重陽,關愛久久》。農歷九月初九,也就是明天,是我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)。在古時候,每年的這一天,人們都會登高山、插茱萸、飲菊花酒,以求長壽。如今,我國將重陽節(jié)稱為為老人節(jié),是敬老、愛老、助老的日子。我們是在爺爺奶奶外公外婆的呵護下長大的,是他們不怕苦累地在關心我們的一切:為我們準備可口的飯菜;準時地接送我們;半夜里為我們蓋被子;幫我們洗衣服;陪我們看動畫片等等。在重陽節(jié)即將到來之際,我想在莊嚴的國旗下向大家發(fā)出倡議:1、早晨起床、放學歸來,都主動向長輩問好;2、尊敬長輩,聽他們的話;有好吃的,先給爺爺奶奶吃;3、幫爺爺、奶奶做力所能及的事,給他們捶捶背。4、乘坐公共汽車時,主動給老年人讓座位等等。最后,請允許我代表全體同學祝普天下的老人健康長壽,平平安安!衷心希望敬老、愛老、助老的中華傳統(tǒng)美德在玉潭中小發(fā)揚光大,希望同學們個個都成為小孝星。

XX年端午節(jié)國旗下講話稿范文范例范文一同學們,你能列舉出我國的傳統(tǒng)節(jié)日嗎 ?也許,你能早已經習慣了圣誕節(jié)的狂歡,習慣了在“父親節(jié)”送給爸爸小禮物,習慣了在“母親節(jié)”向媽媽表達感激之情。其實,一年365天,還有許多印有“中國”標簽的傳統(tǒng)節(jié)日,如春節(jié),端午節(jié),中秋節(jié)等。這些傳統(tǒng)節(jié)日折射著古老的中國文化,象征著豐富的華夏文明,閃耀著龍的傳人無窮的智慧。農歷五月初五是我國的端午節(jié)。端午節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日的代表,它的歷史可追溯到端陽,午日節(jié),重五節(jié),女兒節(jié),天中節(jié),龍日等。民間紀念端午節(jié)的習俗很豐富,較普遍的慶祝形式有賽龍舟,吃粽子,飲雄黃酒,還有懸鐘道像以驅邪,掛艾草以避邪驅瘴,佩香包驅瘟等。每一項端午習俗背后都蘊含著深厚的文化內涵,留存著獨特的文化記憶?!肮?jié)分端午自誰言,萬古傳聞為屈原;堪笑楚江空渺渺,不能洗得直臣冤.”這首出自當代詩人文秀筆下的《端午》,道出了端午節(jié)與屈原的淵源。傳統(tǒng)節(jié)日是一個民族的身份證和文化標簽。然而今天,當我們的生活被高科技元素充斥時,人們也多多少少冷落了傳統(tǒng)節(jié)日,丟失了對文化傳統(tǒng)的記憶。

XX幼兒園父親節(jié)國旗下講話稿 孩子們,當你來到這個世界,第一次睜開眼,你會看到他世界上最愛你的男人。當你第一次蹣跚學步,你會抓住他的手,有他保護,你不再害怕。幼小的你坐在他的肩頭看這個世界,有他的依托,你會看的更遠。他是你的英雄,無所不知,無所不能。你們猜猜,我說的是誰?對,我說的就是我們的爸爸,他有另一個稱謂叫父親。有人說爸爸就像一盞明亮的燈,為我照亮前程;有人說爸爸就像一把雨傘,為我遮蔽風雨;又有人說爸爸的愛就像秋天的太陽溫暖塌實又不刺眼。 你們知道昨天6月16日是什么節(jié)日嗎?是父親節(jié),父親節(jié)是一年中特別感謝父親的節(jié)日,這個節(jié)日起源于美國,現在,世界上有52個國家和地區(qū)在6月的第三個星期日慶祝父親節(jié)。 我相信我們小朋友一定很愛自己的爸爸,那么就讓我們一同祝天下的所有爸爸節(jié)日快樂身體健康! XX幼兒園父親節(jié)國旗下講話稿 尊敬的各位老師,親愛的同學們:大家早上好! 首先問同學們一個問題:你知道本周星期日,即本月21日是什么節(jié)嗎?------對,是父親節(jié). 所以我今天國旗下要講話的題目就是:《感恩父親節(jié)》。

XX年六一兒童節(jié)國旗下講話稿怎么寫,以下是小編精心整理的相關內容,希望對大家有所幫助!XX年六一兒童節(jié)國旗下講話稿 尊敬的老師、親愛的同學們:“六一”是我們的節(jié)日,我們有許多紀念節(jié)日的方法,同學之間一句簡短的問候,搞一個小小的Party,用幾顆糠果靠勞一下自己和親密伙伴,寫幾句話記錄自己的心情等,在這些看似鎖碎的活動中,孕育著我們許多童趣和美好記憶。我也想告訴大家:“六一”是我們父母的節(jié)日。當我們共同慶祝的時候,我們的父母或許正在田間勞作;或許正匆匆的趕往工地;或許是剛下夜班往家趕……他們?yōu)榱耸裁茨?排在第一位的,肯定就是我們,為了我們能夠有一個良好的學習生活環(huán)境;為了我們能夠一天天長大,學到更多的文化知識;為了他們在走不動的時候,我們能把擔子接過來,接替他們支撐起一片天空......所以看到我們臉上洋溢節(jié)日的幸福時,他們也是快樂的!“六一”更是我們老師的節(jié)日。我們在前進路上會遇到很多的困難和挫折,老師們會及時把我們從彎路上扶回來,使我們闊步走在筆直的大路上。因此,也請向我們的老師說一句”節(jié)日快樂!”在這里,我們祝所有同學節(jié)日快樂!祝我們的父母節(jié)日快樂!祝老師們節(jié)日快樂!謝謝大家!

同學們,這個禮拜星期六又是“五一”國際勞動節(jié)了,我們年年都歡快地慶祝這個節(jié)日,那么你知道它是怎樣誕生嗎?1889年7月14日,由各國馬克思主義者召集的社會主義者代表大會,在法國巴黎隆重開幕。這次大會上,法國代表拉文提議:把1886年5月1日美國工人爭取8小時工作制的斗爭日,定為國際無產階級的共同節(jié)日。與會代表一致同意,通過了這項具有歷史意義的決議。從此,“五一”國際勞動節(jié)誕生了。為什么要把這一天定為國際勞動節(jié)呢?這還得從19世紀80年代的美國工人運動說起。當時,美國和歐洲的許多國家,逐步由資本主義發(fā)展到帝國主義階段,為了刺激經濟的高速發(fā)展,榨取更多的剩余價值,以維護這個高速運轉的資本主義機器,資本家不斷采取增加勞動時間和勞動強度的辦法來殘酷地剝削工人。在美國,工人們每天要勞動14至16個小時,有的甚至長達18個小時,但工資卻很低。沉重的階級壓迫激起了無產者巨大的憤怒。他們知道,要爭取生存的條件,就只有團結起來,通過罷工運動與資本家作斗爭。工人們提出的罷工口號,就是要求實行八小時工作制。

尊敬的各位老師、親愛的同學們:大家早上好!時間過得可真快,轉眼之間,已經是4月份了.再過幾天,本周的星期五就是一年一度的清明節(jié)了.清明節(jié)開始于春秋戰(zhàn)國時代,是中國漢族的節(jié)日,為中國二十四節(jié)氣之一,時間約在每年的陽歷4月5日前后。清明節(jié)后雨水增多,大地呈現春和景明之象。這一時節(jié)萬物“吐故納新”,無論是大自然中的植被,還是與自然共處的人體,都在此時換去冬天的污濁,迎來春天的氣息,實現由陰到陽的轉化。很快,就在4月5日,又將是一年清明節(jié)了。清明節(jié)不僅是24節(jié)氣之一,還是一個祭祀祖先,寄托哀思的日子。也許最近一段時間,每一家人,都是在長輩的帶領下,舉家祭掃祖先的靈墓,目的是在傳承每一家生生不息的家風和美德;新中國誕生后,清明節(jié)又被賦予了一個特殊和重要的意義,那就是用祭掃烈士墓,緬懷革命先輩...

尊敬的各位老師,親愛的同學們:大家早上好!六月的第三個星期日,是一年一度的父親節(jié)。今年的父親節(jié)就是這個周日6月17日。同學們,你知道父親節(jié)的由來嗎?1909年,居住在華盛頓的布魯斯.多德夫人,在慶賀母親節(jié)時產生了一個念頭:既然有個母親節(jié),為什么不能有個父親節(jié)呢?同學們,這個節(jié)日雖然是由外國人率先設立的,但它表達了全世界人民對父親的尊敬和對長輩的愛戴,因此,我們也應當記住這樣的節(jié)日。文學作品中有關母愛的比父愛多得多,日常生活中媽媽也比爸爸更多的出現在我們的言談之中,但是回想我們生命中走過的每一步,父親真的沒有母親給予我們的更多嗎?

明天,是農歷的九月九日——是一年一度的“重陽節(jié)”。重陽節(jié),也叫老年節(jié)。在唐詩宋詞中,有許多的有關重陽節(jié)的詩詞佳作。唐朝詩人王維的《九月九日憶山東兄弟》,“獨在異鄉(xiāng)為異客?每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處?遍插茱萸少一人。”說的就是王維在重陽節(jié)思念家鄉(xiāng)的親人。重陽這天所有親人都要一起登高“避災”,插茱萸、賞菊花。作為一名小學生,更要發(fā)揚尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德?!袄衔崂弦约叭酥?幼吾幼以及人之幼”。在日常生活中,我們要時刻關心老人, 多為他們著想。在此,我向大家發(fā)起倡議:在家里,對待老人要有禮貌,多陪陪老人,多跟老人說說話,散散步,給老人盛飯、夾菜、倒茶,讓老人在晚年不會感到孤獨。

3月5日是“學雷鋒”日,可我覺得,不應該到了那一天去做好事,而因該從生活中任何點點滴滴、發(fā)自內心的,真誠的去幫助需要幫助的人,不要將“雷鋒日”當成一個任務,一個形式,那你還是沒有真正學到雷鋒的精神。 小編為大家收集了XX年3月學生學雷鋒國旗下講話稿相關資料供大家參考!XX年3月學生學雷鋒國旗下講話稿(一) 各位同學、各位老師: 星期一早上好! 再過兩天我們就要走進三月了。這是一個寒冷被溫情驅散的月份,這是一個雪花被陽光融化的季節(jié)。雷鋒精神的火焰即將在三月燃旺。 讓我們仔細尋找雷鋒叔叔留下的足跡吧:校園里,身為校外輔導員的他聲情并茂地給隊員們講英雄的故事;列車上,不怕臟不怕累的他挽起袖子和列車員一起打掃車廂衛(wèi)生;雨夜里,善良的他用并不偉岸的身軀為旅途中的大娘遮擋風雨;病房里,好心的他把自己舍不得吃的中秋月餅悄悄留給住院的戰(zhàn)友……

老師們, 親愛的同學們:在這草長鶯飛的美好春天里,想起這樣的話題,緣于一個不被人們重視的節(jié)日:3月22日——“世界水日”。水是生命之源,是人類生存離不開的寶貴資源。記得魯迅先生曾這樣評價水:“一滴水將與一滴血等價”。真可謂是一針見血。有人會說,一滴水算得了什么,把它與“一滴血”擺在同等重要的位置,似乎有點危言聳聽。對此,科學家曾做過這樣一個試驗:假如一個人不吃任何食物,生命可以維持二十多天,而若是不喝水,過不了一星期就可能死亡。因此,許多水利學家形容“水是農業(yè)的命脈,是工業(yè)的血液,是生命的源泉”。對于地球上的所有生靈來說,離開了水就意味著疾病、饑餓和死亡?!懊褚允碁樘?,食以水為先”足以說明水的重要。

同學們,你能用一個成語來形容我們家鄉(xiāng)的美麗景色嗎?“山清水秀”、“青山綠水”,很好!我們環(huán)顧四面高山,的確能看到群山還有點蒼翠,那么“水”呢?你們看到了我們家鄉(xiāng)的“秀水”了嗎?沒有!接下來小編為你帶來3月22日世界水日國旗下講話稿,希望對你有幫助。是啊,為什么沒有“秀水”呢?而讓我們看到的卻是石頭滿河灘,死水臭又黃。是什么原因導致了這樣的慘狀呢?對,亂砍濫伐,水土流失,河床淤塞,特別是水資源被人為污染。你知道嗎?我國是一個水資源短缺,水旱災害頻繁的國家。如果按水資源總量考慮,居世界第6位,但我國人均淡水占有量居世界第109位。中國已被列入全世界人均水資源13個貧水國家之一。而且南多北少,分布極為不均。全國600多個城市中有一半以上不同程度缺水,沿海城市也不例外,甚至更為嚴重。目前,我國已有29%的人正在飲用不良水,約7000萬人正在飲用高氟水。每年因缺水造成的經濟損失達100多億元,因水污染而造成的經濟損失更達400多億元。水資源的匱乏已經成為制約我國社會經濟發(fā)展的主要因素。

國際寬容日國旗下講話稿一:同學們,你們的學習、生活快樂嗎?你們想永久地擁有這份快樂嗎?老師告訴你一個快樂的秘決:學會寬容別人。同學們在一起讀書是一種緣分;在一起游戲是一種快樂;在一起生活是一種幸福。人生中最純真的友誼往往是在校園結下的,人生中最誠摯的朋友也往往是自己的同學。同學情誼值得我們用心去珍惜。在日常生活中不要因為同學的一句無惡意的話、或被同學無意踩了一下,或自己的學習用品被同學不小心碰到了地上等等,就與同學大吵大鬧,甚至大打出手,那以后一定會后悔當初自己是多么的幼稚、無知、沖動。同學之間難免有一些磕磕碰碰,怎么辦呢?學會寬容,培養(yǎng)起嚴于律已、寬以待人的心胸:學會說一聲——“對不起”,真誠表達自己的歉意;學會說一句——“沒關系”,退一步海闊天空,得理也讓人;朋友的傷害往往是無心的,而幫助是真心的,忘記無心的傷害,銘記真心的幫助,你會發(fā)現這世界上你有很多真心的朋友。下面我給大家講一個《釘子的故事》一個男孩脾氣很壞,于是他的父親給了他一袋釘子,并告訴他:每當他發(fā)脾氣時就釘一根釘子在后院的圍籬上。天男孩釘了37根釘子,慢慢地每天釘下的釘子少了,終于有一天,這個男孩再也不會因失去耐性而亂發(fā)脾氣了。他高興地去告訴父親,他的父親說:“你真了不起,孩子!那么從現在開始每當你能控制自己的脾氣時,就拔出一根釘子。

導語:講話稿有廣義和狹義之分。廣義的講話稿是人們在特定場合發(fā)表講話的文稿;狹義的講話稿即一般所說的領導講話稿,是各級領導在各種會議上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結性質講話的文稿。寒假開學國旗下講話稿篇一:寒假開學的國旗下講話稿 親愛的小朋友們:大家早上好!寒假結束了,新年過去了,我們又長大了一歲,重新回到西寨幼兒園,見到了老師和小朋友們,你們高興嗎?今天是我們新學期的第一次國旗下講話,首先,我希望小朋友們時時記?。何覀兪侵袊?!我們親愛的祖國,在地球上已經存在了很長很長時間,創(chuàng)造了很多很多“好寶貝”,比如:四大發(fā)明、比如中華文明等等,為全世界做出了很大很大的貢獻。所以,我們應該因為“我是中國人”而感到高興,感到自豪!鮮艷的五星紅旗代表著我們可愛的祖國,所以我們每個星期一都要準時參加升旗禮,響亮地唱國歌!能不能做到?那么升國旗的時候應該怎么做呢?請小朋友們認真聽哦,在升國旗的時候不要做小動作,眼睛要看著國旗,手不要放在口袋里,不和小朋友們交談。唱國歌時聲音要洪亮。

導語:低碳生活是一種即環(huán)保又節(jié)約,是值得提倡的生活方式。下面是小編給大家整理的低碳生活主題國旗下講話稿,僅供參考。低碳生活主題國旗下講話稿篇1 親愛的老師們、同學們大家好!今天我講話的主題是:低碳生活,從我做起。 我先給你們講個故事,一位從國外考察回來的學者說過這樣兩件小事:他在歐洲一個海濱公園的草坪邊休息,看見旁邊長椅上與父母在一起的一個四、五歲的小女孩,走到十米開外的一個垃圾桶,把一張巧克力的包裝紙扔了進去。那位學者便問小女孩,你為什么走那么遠去扔一張紙呢?那女孩認真地回答,這草地那么美,要是我把廢紙扔在上面,它就不美了?;貒螅@位學者在上海一個街心花園的草地邊,也碰到一個四、五歲的小女孩與父母一起散步,那女孩吃過冰淇淋,也走過去把包裝紙扔進了垃圾桶,學者便問她:小朋友,你干嗎走那么遠去扔一張紙呢?女孩悄悄地說:媽媽說,城管叔叔就在那邊,亂扔要罰錢的! 通過這兩件小事,那位學者道出了他內心的感慨:兩個同齡的小孩的環(huán)保意識和教育觀念竟有如此的差距!大家都知道地球是個被水藍色紗衣包裹著的美麗星球!但是,近年來是越來越不太平。我們放眼世界,地球生存環(huán)境對人類似乎并不那么樂觀:火山、地震、海嘯等地質災害一個個接踵而至;暴雪、洪澇、干旱、異常氣象等自然災害頻發(fā)。讓我們冷靜思考一下,這是大自然的錯嗎?為何大自然突然變得不再親切?

尊敬的老師,親愛的同學們:大家早上好!我是九年級(2)班xx 。今天我國旗下發(fā)言的題目是《冬至習俗》。今天(12月21日)是我國農歷中一個非常重要的節(jié)氣——冬至。冬至是我國漢族一個傳統(tǒng)節(jié)日,時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。 冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天,過了冬至,白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是:陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰"冬至"。冬至過后,各地氣候都進入一個最寒冷的階段,也就是人們常說的"進九",我國民間有"冷在三九,熱在三伏"的說法。冬至是萬物靜寂、一元復始的節(jié)令,先民們相信只要人與自然同步感應,人們就會獲得新的生機。因此,人們要一起吃熱乎乎的餃子、圓子,祛除寒意;婦女為家中的老人奉上新鞋履,稱為"履長至";其意義是幫助老人過冬,并讓他們以新的步履與時俱進,延年益壽;帝王祭天、民間祭祖,祈望來年能風調雨順、人人能安康吉祥......過完冬至,一年一度的元旦就接踵而來了,我們很快就要進去20xx年啦,最后祝同學們在新的一年開開心心,健康成長!

【第一篇】四月份國旗下講話稿范文:珍愛生命 安全第一同學們,4月是安全教育月,今天在這里再次提醒同學們注意以下幾個方面的安全問題。一、注意交通安全:現在的交通發(fā)展比較快,馬路上車輛來來往往非常多,我們更有必要提醒同學們在上放學途中要注意交通安全,也要做好宣傳工作,提醒爸爸媽媽注意交通安全。我們提倡同學們做到以下幾點:不在馬路上踢球;不在馬路中間行走,要走馬路兩旁人行道;過馬路不得翻越欄桿和隔離墩,要走人行橫道線,還要注意來往車輛;在十字路口,要做到紅燈停、綠燈行;不足年歲不騎車上街、騎車不帶人、不在公路上騎飛車、不扒車、不攔截撞打車輛;乘車時不向窗外招手探頭、乘車須抓緊扶手、車上擁擠時注意銳利物品、車停穩(wěn)后再下車。二、注意活動安全:在月休假期間要注意安全。特別是父母不在的時候,活動要遠離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所,比如現在舊道路都在挖掘鋪設管道,我們要小心;不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火,不燃放煙花爆竹,防止意外傷害。不進入網吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動的場所。如果出門一定要告知父母長輩知道,告訴他們你和誰在什么地方玩,要注意時間,不要很晚到家,以免父母擔心。

由于生態(tài)系統(tǒng)的破壞,地球上的一些動、植物已經滅絕或正臨滅絕的危險。例如卡羅萊納鸚哥鳥,因人類垂涎其肉和羽毛,或當做果園里的害鳥還射殺,1914年滅絕。還有一種植物,叫紅樹林,紅樹林生長在陸地與海洋交界帶的灘涂淺灘,是陸地向海洋過度的特殊生態(tài)系,它也是一種十分稀有的植物,也是因為遭到許多人的砍伐,數量積聚減少。在地球上每天大約有27種生物滅絕,為了保護野生動、植物,許多國家建立了自然保護區(qū),還專門頒布了《野生動物保護法》。在自然保護區(qū)內不準狩獵采伐,不能破壞自然生態(tài)環(huán)境。我們人類是宇宙的主宰,地球上的“疾病”將由我們每一個人來治。

老師,同學們:早上好今天我講的題目是“講究衛(wèi)生,預防疾病”。講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題,它的含義其實很淺顯,那就是指在日常生活中吃干凈的食物,飲干凈的水,穿干凈的衣物,用衛(wèi)生的器具,處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護,也就是說既要講究個人衛(wèi)生,又要維護環(huán)境衛(wèi)生,那么我們如何注意個人衛(wèi)生呢?首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣,每日刷牙。俗話說早睡早起身體好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生,防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物,所謂"不干凈的食物",主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品,同時也不要貪圖野味。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤,增強抵抗力。同時,勤飲水還便于及時排泄體內的廢物,有利于加強機體的抗病能力。勤通風室內經常通風換氣,可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié),盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網吧、游戲室等不適合中學生去的場所。也不要去校門口的攤點上買東西吃。加強身體鍛煉,提高免疫能力眼下正是運動鍛煉的大好時機,大家應積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據氣候變化增減衣服,合理安排運動量。每天我們都應堅持做好早操、課間操,積極上好體育課、活動課。
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