
親愛的同學們:大家早上好!很高興能為你們解讀《弟子規(guī)》,愿我的拙見能帶給你們想要的收獲。在《弟子規(guī)》中,“謹”單獨構(gòu)成了一個非常重要的部分,這部分要求孩子從小養(yǎng)成謹慎小心、規(guī)矩低調(diào)、有自我尊嚴的生活習慣。今天早上我解讀的是“朝起早,夜眠遲;老易至,惜此時。晨必盥,兼漱口;便溺回,輒凈手?!薄俺鹪纾姑哌t;老易至,惜此時?!币馑际钦f早晨要早起,晚上要適當?shù)赝硭?,年老是非常快的事情,朝華易逝,你要珍惜眼前的一分一秒。先給大家講一個《論語》中的小故事吧——孔子的學生宰予大白天睡覺,孔子正好要找他。別人告訴他:老師,宰予在睡覺??鬃雍苌鷼?,說:“朽木不可雕也,糞土之墻不可圬也。于予與何誅?”意思是腐朽的木頭無法雕刻,糞土壘的墻壁無法粉刷。對于宰予這個人,責備還有什么用呢?孔夫子基本上是溫文爾雅的,動怒的情況不多。如果我們?nèi)タ础墩撜Z》,這大概是老夫子比較動肝火的一次,這個話說得很重,要傳達的意思無非還是要大家珍惜光陰。

尊敬的各位老師,各位同學:大家早上好。在中華民族五千年的歷史長河中,曾涌現(xiàn)過多少風流人物,仁人志士?!奥仿湫捱h兮,吾將上下而求索”屈原追求真理的科學精神激勵著多少中華兒女,勵志成材,報效祖國?!案毁F不能淫,貧賤不能移,威武不能屈”孟子的教誨激勵成就了多少中華偉丈夫,民族大英雄?!跋忍煜轮畱n而憂,后天下之樂而樂”那是范仲淹心系天下的博大情懷。還有岳飛精忠報國的故事,林則徐虎門硝煙的壯舉,孫中山“天下為公”的胸懷,周恩來“為中華之崛起而讀書”的信念,都讓我們回想起中華民族一段又一段蕩氣回腸的歷史。從古代的四大發(fā)明到如今的神州飛天,中國人演繹了多少了不起的神話。中國人的民族精神是中華民族五千年文明史的結(jié)晶。中國人的民族精神是由舜禪讓的精神,蘇秦刺股的精神,蘇武牧羊的精神,孔融讓梨的精神,屈原問天的精神,臥薪嘗膽的精神等等無數(shù)崇高的精神組成的。正如魯迅先生所說:“我們自古以來,就有埋頭苦干的人,有拼命硬干的人,有為民請命的人,有舍身求法的人——這就是中國人的脊梁?!?/p>
尊敬的各位老師,親愛的同學們:大家好!我們每個人胸前都有一枚閃光的校徽,無論在什么地方,我們都有一種自豪感。?;?,雖然比不上漂亮的胸花,也比不上珍貴的獎章,但是,它代表著祖國和人民的重托,它代表著父母的期待,代表著老師的厚望,更代表著××人的一份責任。?;眨娮C著××悠久的歷史。從1925年起,××穿越了80多年歷史的風云,一步步發(fā)展壯大,從這里走出了一大批學貫中西的專家學者,更有一大批國家政治、外交、軍事、經(jīng)濟、科技、文學、藝術、體育等方面的杰出人才,他們有的已為祖國的解放事業(yè)光榮獻身,有的正在為祖國的現(xiàn)代化建設努力奮斗。在××這片熱土上,有老一輩革命家奮斗的足跡,有革命烈士流過的鮮血,也有幾代××人灑下的汗水。戴陶、呂土奇烈士為祖國的解放事業(yè)血灑疆場;粟裕將軍、黃逸峰先生曾在這里點燃革命的火種??梢哉f××?;丈嫌∪局沂康孽r血,××校園是革命斗爭的搖籃。

老師們、同學們: 你們好!新年的鐘聲還縈繞在我們的耳畔,新春的腳步隨著我們又走進了新的一年。迎著美麗的朝霞,伴著一聲聲親切的問候,今天同學們又回到快樂的校園??吹酱蠹叶稊\的精神和張張笑臉,我相信大家都度過了一個溫馨、祥和、愉快的新年。老師們,同學們,元旦標志著華夏神州又增添了一道年輪,標志著時代的航船乘風破浪,我們學校和偉大祖國一樣又迎來了充滿希望的一年。元旦的“元”是開始,第一之意;“旦”是早晨,一天之意?!霸本褪且荒甑拈_始,一年的第一天。從字面上看,“旦”字下面的一橫代表著波濤澎湃的海面,一輪紅日正從海上噴薄而出放射著燦爛輝煌的光芒,這個象形字生動地反映了旭日東升的形象。把“元旦”合在一起,就是要人們以蓬勃的朝氣和奮發(fā)的斗志來迎接嶄新的一年。在過去的一學期里,同學們在老師的悉心教導下,努力學習,刻苦鉆研,認真鍛煉,在德、智、體、美、勞幾方面都得到了發(fā)展。在我們學校,很多老師,很多同學在各個方面都取得了優(yōu)異的成績,不管是升級統(tǒng)考,還是紅歌會表演,為學校爭得了榮譽。

同學們再過兩天就要期末考試了,至于怎樣復習,我想:大家的老師一定會向大家介紹許多好的學習方法。我今天主要給大家講講心態(tài)。因為心態(tài)決定一切!該用怎樣的心態(tài)對待學習和考試呢?我覺得要做到三個“超越”。1、超越自己。這個世界上最難戰(zhàn)勝和超越的不是別人,正是你自己。如何超越自己,首先要知道自己的長處和弱點。如果不知道自己的長處,你會缺乏足夠的自信;如果不知道自己的弱點,你不可能超越自己。如果你的記憶力不夠強,那你就要學會刻意地記憶一些公式,多花時間背誦課文,復習生字時要學會分析字形結(jié)構(gòu)。如果你做題目不夠細心,常犯粗心錯誤,那你就要學會分析做過的錯題,以免今后再犯同樣的錯誤。如果你的意志不夠堅強,做了一會兒題目就想出去玩,或者喜歡和旁邊的同學說話,那你要知道這是學習上的大敵,要強迫自己改正。當你發(fā)現(xiàn)自己在一點一點地改變自己時,你就在超越自己了,只有超越自己,才可能超越別人。

樹立“節(jié)約水光榮、浪費水可恥”的思想,養(yǎng)成“節(jié)約每一滴水,從我做起,從現(xiàn)在做起”的良好習慣。下面是小編整理關于《世界水日》國旗下講話稿。歡迎大家閱讀!關于《世界水日》國旗下講話稿 老師們、同學們,早上好!水是生命之源萬物之本。沒有水就沒有生命,就沒有五彩繽紛的大千世界。春暖花開,雨水喚醒了萬物;炎炎夏日,河水灌溉了農(nóng)田;金色的秋天,泉水吸引了游人;冰天雪地,熱茶讓人倍感溫暖。四季輪回,水在我們的生活中扮演著重要的角色。然而,地球雖然有%的面積為水覆蓋,但淡水資源卻極其有限。人類真正能夠利用的是江河湖泊以及地下水中的一部分,僅占地球總水量的%,而且分布不均。全球目前有11億人生活缺水,26億人缺乏基本的衛(wèi)生設施。我國很多城市都出現(xiàn)缺水狀況,即使是“江南水鄉(xiāng)”也面臨著水資源危機。同時,隨著人口的增長,工業(yè)的發(fā)展,水污染也越來越嚴重,不斷吞食著大量的可供消費的水資源。

今天我們一起探討的題目是誠信。什么是誠信?顧名思義,誠實守信。大家坐在這里聽我演講,是誠信;商家合法經(jīng)營,是誠信;人們之間相互平等交往,是誠信??酌现遥Y、義、仁、信;商鞅變法,“徙木為信”。誠信,作為中華文明古國的傳統(tǒng)美德,幾千年來,受到人們的自覺信奉和推崇。而時至今日,我們?yōu)楹斡种靥嵴\信?是的,這是因為有許多的事令人駭然:假煙、假酒、假種子、假化肥、假文憑、假職稱、假名子……不勝枚舉?!叭硕鵁o信,不知其可也”,失去誠信,必定失去發(fā)展的空間,失去堅強有力的支持,失去人格和尊嚴。誠信是由"誠"和"信"兩個概念組成的.誠,就是真誠,誠實;信,就是守承諾,講信用.通俗地講,誠信就是說老實話,辦老實事,做老實人.誠實守信是中華民族的傳統(tǒng)美德.哲人的"人而無信,不知其可也",民間的"一言既出,駟馬難追",無不說明了誠信的重要性.誠實守信是我們每個人都應遵守的生活準則。因為只有以誠待人,別人才會同樣以誠相待。古語說“一諾千金”,無論是在日常生活中,還是在企業(yè)經(jīng)營中,誠信都是最基本的準則。

環(huán)境保護是指人類為解決現(xiàn)實的或潛在的環(huán)境問題,協(xié)調(diào)人類與環(huán)境的關系,保障經(jīng)濟社會的持續(xù)發(fā)展而采取的各種行動的總稱。保護環(huán)境國旗下講話稿介紹,歡迎閱讀。保護環(huán)境國旗下講話稿介紹一 人類自誕生起,一切衣食往行及生產(chǎn),生活,無不依賴于我們所生存的這個星球,地球上的大氣、森林,海洋、河流、土襄、草原、野生動植物等,組成了錯綜復雜而關系密切的自然生態(tài)系統(tǒng),這就是人類賴以生存的基本環(huán)境,長期以來,人類把文明的進程一直滯留在對自然的征服掠奪上,似乎從未想到對哺育人類的地球給予保護和回報,在取得輝煌的文明成果的同時,人類對自然的掠奪卻使得我們所生存的這個星球滿目瘡疤,人口的增長和生產(chǎn)活動的增多,也對環(huán)境造成沖擊,給環(huán)境帶來壓力。氣候變暖,臭氧層空洞,酸雨,有毒廢棄物,野生生物滅絕,以及大氣、水污染等,這是我們當前面臨的一連串全球環(huán)境問題,面對這些問題,我們該做些什么呢?保護環(huán)境,人人有責,但我們現(xiàn)在還只是學生,不可能為全人類的環(huán)境作出特別大的貢獻,但我們可以從身邊的環(huán)境做起,從保護學校的環(huán)境做起,例如:遵守有關禁止亂扔各種廢棄物的規(guī)定,把廢棄物扔到指定的地點或容器中,避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋,用紙盒等代替,這樣可以大大減少垃圾,減輕垃圾處理工作的壓力,愛護花草樹木,少贈送賀年卡,保持校園清潔等。

“學習靜、用餐靜、公共場合靜;語言雅、舉止雅、儀表雅”不用我說,大家都應該知道,這就是我們每天在學校聽老師說的最多的,要求我們做的最多的“三靜三雅”了。只要一提到三靜三雅,同學們一定會滾瓜爛熟的背下來,可是,光會背可不行,大家嘴上背的可順流了,可是一到做的時候,許多同學早就把三靜三雅給拋到九霄云外了吧。就像第一條說的“學習靜”,同學們在有老師的教室里,會懂得自覺學習,不會吵吵鬧鬧的??墒?,在老師不在的時候,課前做準備,等老師來的時候,一部分的同學好像和這條“學習靜”的條例對著干,老師沒來之前,教室里吵吵鬧鬧的,學習好的、自覺的同學,在教室里復習功課都被打擾了。而那些不遵守紀律的同學,還會專門找個同學在門口“放風”呢。放風的同學一見到老師來了,立即大喊一聲:“老師來啦!”像陣風似的,呼啦一下,走出座位的同學,回到了座位上;說話的同學,立馬閉上了嘴巴。一個班的同學都做得直直的,連根針掉到地上都能聽見。老師到了教室后,見到同學們各個都很遵守紀律,還會表揚表揚同學們呢!而那些把一切都看在眼里的同學,卻又不敢說出來。所以說,我們“學習靜”這一條做得還不夠好呢。

校長秋季開學國旗下講話稿親愛的同學們:伴著雄壯的國歌樂曲,鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個充滿希望的新學年開始了?;厥讋倓傔^去的一學年,我校全體師生在上級領導的熱切關注下,團結(jié)一心,扎實工作,開拓創(chuàng)新,各項工作取得了長足的進步。我校被評為XX市特色鮮明學校、XX市中華優(yōu)秀文化藝術傳承學校、XX市教書育人先進單位、XX市教學質(zhì)量先進學校、XX市師德建設先進學校等諸多榮譽,涌現(xiàn)出了楊君、楊麗、錢蓉等XX市教學能手,可以說教育教學質(zhì)量大幅度提升,常規(guī)管理扎實有效,尤其是借助創(chuàng)建教育示范市這一契機,校園發(fā)生了翻天覆地的變化,較之過去煥然一新。我們?nèi)〉玫拿恳粋€進步、每一份成績都與全校師生的頑強拼搏和辛勤付出是分不開的。今天一個新的學年開始了,新的形勢、新的機遇和挑戰(zhàn),需要全校師生抖擻精神,以高昂的干勁、踏實的作風和嶄新的思路去做好每一項工作。在這里,我要特別強調(diào)一下安全。

慶元旦國旗下講話稿1各位老師,各位同學:大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《新年新起點》。在本周的日歷上,有一個光輝的日子——1月1日,這標志著華夏神州又增添了一道年輪,標志著時代的航船乘風破浪,偉大祖國又迎來了充滿希望的一年。1月1日又稱元旦,“元”是開始,第一之意;“旦”是早晨,一天之意。“元旦”就是一年的開始,一年的第一天。從字面上看,“旦”字下面的一橫代表著波濤澎湃的海面,一輪紅日正從海上噴薄而出放射著燦爛輝煌的光芒,這個象形字生動地反映了旭日東升的形象。把“元旦”合在一起,就是要人們以蓬勃的朝氣和奮發(fā)的斗志來迎接嶄新的一年。東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆:“盛年不重來,一日難再晨,及時當勉勵,歲月不待人”。我們也不乏這種緊迫感。我們是青年,青年是生命中的春天,是早晨八九點鐘的太陽。我們是跨世紀的一代,成學業(yè)于本世紀,成事業(yè)于新紀元,我們將成為時代洪流中搏擊風浪的勇士。生逢此時,榮幸又艱巨。讀書,是一切成大事者的必由之路,是一切創(chuàng)造的基礎。認真讀書是時代的要求。我們要用勤奮和汗水夯實學業(yè)大廈的地基,用拼搏向時光索取價值,用雙手為鮮艷的五星紅旗添彩。只有這樣,才無愧于華夏子孫,才能肩負起承前啟后,繼往開來的歷史使命。

敬愛的各位老師,新的時代對教育、對老師提出了更高的要求,更高的標準。我們應以更加飽滿的工作熱情投入到各項工作中去,發(fā)自內(nèi)心的關愛每位學生,在生活中做學生的知心人,在教學中爭當名師,做一名有理想、有追求的老師,以高尚的道德品質(zhì)、振奮的精神面貌、淵博的知識做學生的表率,以自己獨特的人格魅力、負責任的工作態(tài)度、精湛的教育教學水平影響學生,教育學生。

由于生態(tài)系統(tǒng)的破壞,地球上的一些動、植物已經(jīng)滅絕或正臨滅絕的危險。例如卡羅萊納鸚哥鳥,因人類垂涎其肉和羽毛,或當做果園里的害鳥還射殺,1914年滅絕。還有一種植物,叫紅樹林,紅樹林生長在陸地與海洋交界帶的灘涂淺灘,是陸地向海洋過度的特殊生態(tài)系,它也是一種十分稀有的植物,也是因為遭到許多人的砍伐,數(shù)量積聚減少。在地球上每天大約有27種生物滅絕,為了保護野生動、植物,許多國家建立了自然保護區(qū),還專門頒布了《野生動物保護法》。在自然保護區(qū)內(nèi)不準狩獵采伐,不能破壞自然生態(tài)環(huán)境。我們?nèi)祟愂怯钪娴闹髟?,地球上的“疾病”將由我們每一個人來治。

老師們、同學們:今天,大家一起在這里集會,是因為我們學校正在開展“文明禮儀”教育活動。中國號稱“文明古國,禮儀之邦”?!拔拿鞫Y儀”是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。我校開展文明禮儀教育會對我校的蓬勃發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。1.文明禮儀教育是個人修行的需要。開展“文明禮儀”教育,有助于提高我們?nèi)w師生的思想道德水平,文化修養(yǎng)水平;提高我們的“情商”,改善人際交往。促進我們做一個“知書達理”的人,做一個有文化涵養(yǎng)的人,做一個有高尚品位的人,做一個受人歡迎,受人尊重的人?!拔拿鞫Y儀”能使我們的生活變得更加美好,獲得更高的幸福體驗。2.文明禮儀教育是學校發(fā)展的需要。文明禮儀教育是學校德育、美育的重要內(nèi)容。它反映一個學校中教師、學生的精神風貌,是學校文化建設的重要組成部分,也是學校形象工程的主要標志。下面,我想對學生的“文明禮儀”行為養(yǎng)成提幾點要求。一、總的要求:我們?nèi)w師生要注意個人禮儀,在儀表、言談、儀態(tài)舉止上,做到自然、得體、大方、優(yōu)雅;我們?nèi)w師生要注意交往上的禮儀,做到敬人、自律、適度、真誠;我們?nèi)w師生要注重公共場所的禮儀,做到識大體、守規(guī)則、講禮讓。

大家早上好:冬天的遠去,春天的伊始,迎來了這個充滿書香的節(jié)日——世界讀書日。閱讀是一種興趣,也是一種需要;閱讀是一種積累,也是一種成長。相比之下,歷史風云,戰(zhàn)爭演義類的作品《三國》,《水滸》會被男生津津樂道;而女生剛往往偏愛于描摹生活,抒發(fā)個人情感的作品如《簡愛》,《紅樓夢》等。我們徜徉在書的世界,遨游知識的海洋,我們以牛角掛書的李密,僧寺夜讀的王冕,書編三絕的孔子,還有創(chuàng)造馬背書館、昆山無書趣讀的顧炎武為榜樣,乘著夢想的云梯青云直上。莎士比亞曾經(jīng)說過:生活里沒有書籍,好像沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀。閱讀對人成長的影響是巨大的,腹有詩書氣自華,閱讀一本好書往往能改變?nèi)说囊簧?。我們讀史書,看歷史的殘缺與完美,時局的動蕩與平靜,世界的無奈與精彩,生活的苦澀與醉人。每一段歷史都是一支銹跡斑駁的利劍,在光華黯淡中,閃爍著一尊尊成敗英雄的不滅精魂。

老師、同學們:早上好!春天到了,南去的燕子又飛回來了;枯萎的楊柳又抽出了新芽;調(diào)謝的花兒又綻開了笑臉.可是,同學們,你能告訴我,我們的時間為什么一去不復返呢 是有人偷了他們嗎:那是誰 又把時間藏在何處呢 是他們自己逃走了嗎:現(xiàn)在又逃到哪里去了呢 在我們學校二班和一班門前有這樣兩句名言:贏得時間者,贏得一切;今朝有事今朝做,明朝可能阻礙多.這兩句話都是告訴我們要珍惜時間.珍惜時間,想必大家都知道是什么意思吧 珍惜時間就是節(jié)約時間,合理地利用時間.時間對我們每個人都很重要,時間不會為誰停留.當你早晨洗臉刷牙的時候,時間從水盆里溜走了;當你吃飯的時候,時間從飯碗里溜走了;當你睡覺時,時間又從你的睡夢中溜走了.你想挽留時間嗎 那就得靠你把握時間,珍惜時間,并不是時間會多給你一份.一天有24個小時,這是無法改變的.合理地利用時間,就是珍惜時間,不讓時間一分一秒地白白浪費掉.時間對每個人都是公平的,它不會多給誰一分,也不會少給誰一秒.那為什么在相同的時間里,人們所得到的結(jié)果不同呢

敬愛的老師、親愛的同學們:大家上午好!今天國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生,保障健康》每年的4月,是愛國衛(wèi)生月。 4月7日,是世界衛(wèi)生日。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織確定的世界衛(wèi)生日始于1949年7月22日。為了紀念61個國家簽署世界衛(wèi)生組織《組織法》,屆世界衛(wèi)生大會決定將每年的7月22日作為“世界衛(wèi)生日”,倡議各國舉行各種紀念活動。第二屆世界衛(wèi)生大會決定自1950年起將4月7日《組織法》正式生效的日子作為“世界衛(wèi)生日”。自1950年開始,每年的世界衛(wèi)生日活動都確定一個與公共衛(wèi)生領域相關的特別的主題, 今年世界衛(wèi)生日的主題是“ 控制高血壓”。世衛(wèi)組織總干事陳馮富珍女士在一份聲明中說,氣候變化將會更頻繁地對公共衛(wèi)生施加壓力,這就需要把改善公共衛(wèi)生放在氣候變化議程的核心位置。 同學們,讓我們共同努力增強公共環(huán)境衛(wèi)生意識吧!讓他成為我們?nèi)烁竦囊徊糠郑驗檫@是一種高尚的品質(zhì),是我們對自己、對社會負責任的表現(xiàn)。在世界衛(wèi)生日來臨之際,作為一名小學生,我們應當怎樣做呢?

老師們、同學們:大家早上好! 同學們,你們知道今天是什么日子嗎?今天,3月22日是世界水日,3月22日到28日也就是本周,是中國水周,所以我今天的講話題目是:珍惜水資源,保護水環(huán)境。你們一定都看過這樣一則公益廣告:電視畫面上有一個水龍頭,正在艱難地往外滴著水,滴水的速度越來越慢,最后水就枯竭了。然后畫面上出現(xiàn)了一雙眼睛,從眼中流出了一滴淚水。隨之出現(xiàn)的是這樣一句話:“如果人類不珍惜水,那么我們能看到的最后一滴水將是我們自己的眼淚。”水是生命之源。假如地球上沒有水,那么地球母親就不會孕育出我們?nèi)祟惖淖訉O萬代。因為最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成,逐漸擴展到陸地上。所以說,水是生命的搖籃。人類的生存和發(fā)展也離不開水。

同學們、老師們:今天是一個特殊的日子,對我是這樣,對你也是這樣,對我們每一個人都是這樣,因為今天是世界地球日。地球?qū)τ谖覀兠總€人都只有一個,它是我們賴以生存之地,我們每一個人都理應愛護她,保護她,珍惜她,可是我們是不是都這樣做了呢?美國著名作家歐·亨利小說《最后一片葉子》有這樣的話:“當最后一片葉子落下時,生命就都結(jié)束了,我也得離開這個世界而去了?!釔凵畹呐嫾壹s翰西,患了肺炎瀕臨死亡時,“害怕在她輕輕抓著這個世界的手越來越乏力的時候,她會真的像一片輕輕的、纖弱的葉子那樣,隨深秋的寒鳳飄逝而去”。初讀這篇小說時,少年不識愁滋味,對主人公那仿佛病態(tài)的癡語我并不以為然,而正是在人類對綠色頂禮膜拜,綠色食品,綠色能源、綠色電腦、綠色冰箱,綠色建筑被人們廣為崇尚的今天,重讀小說《最后一片葉子》,才感悟到,這分明是一個寓言故事,約翰西的心語,分明是谷世之言,大籟希聲。在我省南部,有一個美麗的地方,她向來就被人們稱為鑲嵌在我們這個植物王國皇冠上的一顆綠寶石。她的美麗,當然是綠色賦予的??墒?,就在這綠寶石之上,有8家紅磚廠的大煙囪,不分晝夜地噴吐著氟化物和二氧化硫嚴重超標的濃煙,致使1262畝的天然橡膠林受害,三萬零五百株橡膠樹為之枯死,膠民們雖然怨氣沸騰,卻眼睜睜地奈何不了它。那么何以會出現(xiàn)上面那樣的情況呢?----因為紅泥巴變成磚塊,只需要幾天的時間,遠比橡膠芒果來錢要快!綠色是和平和生命的象征。有人曾寫下過這樣的詩句:煙囪長成了森林/鋼筋和混凝土切斷了視線/我的瞳孔里就再沒有了綠色/那天空的湛藍呢/那海水的碧綠呢/那河流的清亮呢/那空氣的爽朗呢。

老師,同學們:早上好今天我講的題目是“講究衛(wèi)生,預防疾病”。講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題,它的含義其實很淺顯,那就是指在日常生活中吃干凈的食物,飲干凈的水,穿干凈的衣物,用衛(wèi)生的器具,處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護,也就是說既要講究個人衛(wèi)生,又要維護環(huán)境衛(wèi)生,那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€人衛(wèi)生呢?首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣,每日刷牙。俗話說早睡早起身體好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生,防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物,所謂"不干凈的食物",主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品,同時也不要貪圖野味。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤,增強抵抗力。同時,勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物,有利于加強機體的抗病能力。勤通風室內(nèi)經(jīng)常通風換氣,可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié),盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學生去的場所。也不要去校門口的攤點上買東西吃。加強身體鍛煉,提高免疫能力眼下正是運動鍛煉的大好時機,大家應積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運動量。每天我們都應堅持做好早操、課間操,積極上好體育課、活動課。
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