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端午節(jié)國旗下講話演講稿范例
端午節(jié)，門插艾，香滿堂，吃粽子，灑白酒，龍舟下水喜洋洋。這些，都是曾經(jīng)端午節(jié)上最熱鬧的活動，然而，隨著時代的變遷，社會節(jié)奏的加快，外來文化的大舉入侵，中國人不再眷顧流傳幾千年的中國傳統(tǒng)文化，而是將目光轉(zhuǎn)向了“圣誕節(jié)”“愚人節(jié)”這樣的節(jié)日，面對這種現(xiàn)狀，我們不得不感到悲哀，發(fā)出“端午節(jié)是否不再姓“中”這樣的疑問。當(dāng)我們還沉浸在西洋節(jié)日的歡聲笑語中時，據(jù)可靠消息說“亞洲某國準(zhǔn)備向聯(lián)合國教科文組織申報端午節(jié)為本國的文化遺產(chǎn)，目前已將其列入國家遺產(chǎn)名錄?！ ÷牭竭@種消息，中國人除了驚訝只有尷尬，這不僅僅是一個傳統(tǒng)節(jié)日的得失，不僅僅是少了幾項慶?；顒?，更重要的是，這是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，文化內(nèi)涵豐富，留存著華夏民族獨特的文化記憶，每過一次傳統(tǒng)節(jié)日，就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強和洗禮，如今，這個擁有XX多年歷史的傳統(tǒng)佳節(jié)眼瞅著即將成為他國的國家遺產(chǎn)，我們將有多么尷尬？無庸諱言，這些年來，我國的傳統(tǒng)節(jié)日，似乎總離不開吃。端午節(jié)吃粽子，清明節(jié)吃青團，元宵節(jié)吃湯圓，中秋節(jié)吃月餅，春節(jié)更不在話下——大魚大肉讓你吃到不想吃。農(nóng)耕社會對饑餓的恐懼，形成了我國傳統(tǒng)節(jié)日最鮮明的風(fēng)俗——吃。如今，滿足了溫飽需求的人們正在奔向全面小康，什么時候都有的吃，想吃多少都可以，傳統(tǒng)節(jié)日的吸引力一下子失去了特有的魅力。
初一開學(xué)國旗下講話演講稿樣本
我們又迎來了新的學(xué)期，在每一個全新的起點，我們每個人都會有一種期盼：明天的我要更精彩。因此，我們會更多地在對美好未來的憧憬中，展現(xiàn)著自己迎接新學(xué)期的新氣象。為了實現(xiàn)我們的新進步：首先，我們要有一個新目標(biāo)。我們每一位師生在自己的人生目標(biāo)下，都會有著符合自己實際的更高、更具體的目標(biāo)，這個目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是各不相同的。因此，我們必須對自己作一番具體的分析，找出實現(xiàn)目標(biāo)的途徑和方法，抓住關(guān)鍵，持之以恒，在目標(biāo)的引領(lǐng)和激勵下，必定會取得新的進步。其次，我們更要有新的努力。第一是自己的努力。自己的事要靠自己做，自己是自身發(fā)展、進步的內(nèi)在因素，付出一份努力才會換取一份收獲。學(xué)習(xí)并不是一種興趣，而是一種責(zé)任，是我們應(yīng)該做而且必須做好的事，為自己、為所有關(guān)心我們的人、更是為了期盼我們成材的國家。
感恩父母(演講稿之國旗下講話)
尊敬的老師，同學(xué)們：大家早上好! 今天我講話的題目是《感恩父母》回眸過去的十余載，我們一直生活在，父母用汗水與心血編織的那一張張愛的絲網(wǎng)中，那一張張網(wǎng)，網(wǎng)住了外面的一切風(fēng)風(fēng)雨雨。擁抱著我們，呵護著我們。父母的愛是那樣簡單，那樣質(zhì)樸。生活中遇到挫折時，父母耐心的勸慰;學(xué)習(xí)中遇到煩惱時，父母慧心的開導(dǎo);生病時，父母全心的關(guān)愛與問候，是他們幫我們在生活的小船上揚帆起航。當(dāng)我們次喊出爸爸媽媽的時候，當(dāng)我們次獨立邁開步子的時候，當(dāng)我們次歪歪扭扭地寫出自己名字的時候。有太多的次是父母在身邊耐心的幫助和教導(dǎo)我們，這一幕幕幸福的畫面我們又怎么可以忘記?能耐心勸慰，真誠鼓勵的是父母。當(dāng)我們受到委屈，能耐心聽我們哭訴的人，是父母。當(dāng)我們犯錯誤時，能毫不猶豫地原諒我們的人，是父母。當(dāng)我們?nèi)〉贸晒?，會衷心為我們慶祝，與我們分享喜悅的，也是父母。
XX年防災(zāi)減災(zāi)周國旗下講話演講稿
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天我演講的題目是《防災(zāi)減災(zāi)從我做起》。5月12日是全國第九個“防災(zāi)減災(zāi)日”，本周5月8日至12日為防災(zāi)減災(zāi)宣傳周，宣傳主題是“防災(zāi)減災(zāi)從我做起”。XX年5月12日，四川汶川發(fā)生里氏8.0級特大地震。這場新中國成立以來破壞性最強的大地震，給全國人民帶來了巨大的心理壓力和難以愈合的心靈創(chuàng)傷，堪稱國家和民族史上的重大災(zāi)難。經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，自XX年起，將每年5月12日定為全國“防災(zāi)減災(zāi)日”。今天，我們通過本次講話開展“防災(zāi)減災(zāi)周”宣傳教育活動，目的是要增強同學(xué)們防災(zāi)減災(zāi)意識，普及推廣防災(zāi)減災(zāi)知識和避災(zāi)自救技能。借此機會，希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)和生活中，牢固樹立“安全第一、預(yù)防為主”的思想，特別注意以下安全問題：、交通安全。嚴(yán)守交通法規(guī)，過馬路時要先觀察車輛情況，主動避讓機動車輛。按時上學(xué)和回家，不在外逗留，盡量同學(xué)結(jié)伴回家。上學(xué)、放學(xué)嚴(yán)禁乘坐超員、超載、無牌、無證及非法營運的出租車、三輪車。
六一兒童節(jié)國旗下講話演講稿
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位嘉賓，親愛的老師們，同學(xué)們：大家好!在這鮮花爛漫，綠草如茵的初夏時節(jié)，我們迎來了孩子們的盛大節(jié)日——六一國際兒童節(jié)，我非常榮幸地與小朋友們一起共度這美好的節(jié)日。值此機會，謹(jǐn)讓我向全體小朋友、少先隊員們致以誠摯的節(jié)日問候，并向辛勤耕耘、嘔心瀝血培育祖國花朵的園丁們致以崇高的敬意!向今天即將受到表彰的先進個人和先進集體表示熱烈的祝賀!少先隊員、小朋友們，我們正處于一個充滿希望的挑戰(zhàn)的新時代，你們幸運地生活在一所關(guān)注師生生存狀態(tài)，追求最大限度滿足師生成長需要的學(xué)校;一所以“給學(xué)生最美好的童年，給人生最堅實的起步”為核心辦學(xué)理念，傾情打造“附小教育”品牌的學(xué)校;一所“以教育科研為先導(dǎo)的實驗學(xué)校，以英語特色為核心的育才學(xué)校，以服務(wù)社會為內(nèi)涵的新型學(xué)?！?/p>
關(guān)于端午節(jié)國旗下講話演講稿
端午節(jié)，門插艾，香滿堂，吃粽子，灑白酒，龍舟下水喜洋洋。這些，都是曾經(jīng)端午節(jié)上最熱鬧的活動，然而，隨著時代的變遷，社會節(jié)奏的加快，外來文化的大舉入侵，中國人不再眷顧流傳幾千年的中國傳統(tǒng)文化，而是將目光轉(zhuǎn)向了“圣誕節(jié)”“愚人節(jié)”這樣的節(jié)日，面對這種現(xiàn)狀，我們不得不感到悲哀，發(fā)出“端午節(jié)是否不再姓“中”這樣的疑問。當(dāng)我們還沉浸在西洋節(jié)日的歡聲笑語中時，據(jù)可靠消息說“亞洲某國準(zhǔn)備向聯(lián)合國教科文組織申報端午節(jié)為本國的文化遺產(chǎn)，目前已將其列入國家遺產(chǎn)名錄。聽到這種消息，中國人除了驚訝只有尷尬，這不僅僅是一個傳統(tǒng)節(jié)日的得失，不僅僅是少了幾項慶?；顒?，更重要的是，這是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，文化內(nèi)涵豐富，留存著華夏民族獨特的文化記憶，每過一次傳統(tǒng)節(jié)日，就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強和洗禮，如今，這個擁有XX多年歷史的傳統(tǒng)佳節(jié)眼瞅著即將成為他國的國家遺產(chǎn)，我們將有多么尷尬？無庸諱言，這些年來，我國的傳統(tǒng)節(jié)日，似乎總離不開吃。端午節(jié)吃粽子，清明節(jié)吃青團，元宵節(jié)吃湯圓，中秋節(jié)吃月餅，春節(jié)更不在話下——大魚大肉讓你吃到不想吃。農(nóng)耕社會對饑餓的恐懼，形成了我國傳統(tǒng)節(jié)日最鮮明的風(fēng)俗——吃。如今，滿足了溫飽需求的人們正在奔向全面小康，什么時候都有的吃，想吃多少都可以，傳統(tǒng)節(jié)日的吸引力一下子失去了特有的魅力。
國旗下的講話之《文明禮儀從”我“做起》
敬愛的老師、同學(xué)們：大家好。我是來自高一.五班的張柳。今天我演講的題目是——文明禮儀從”我“做起！古人說，“不學(xué)禮，無以立”。就是說，你不學(xué)“禮”，就沒法在社會中立身。那么，什么是禮儀呢？簡單地說，禮儀就是律己、敬人的一種行為規(guī)范，是表現(xiàn)對他人尊重和理解的過程和手段。文明禮儀，不僅是個人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個人道德和社會公德的體現(xiàn)。更是城市的臉面，更是國家的臉面。從古至今，文明禮儀都影響著一代一代人，為中華民族的強大與進步注入著源源不斷的精神原動力。然而，隨著物質(zhì)文化高度的發(fā)達，有些人文明禮儀的缺失，道德的淪喪，讓少數(shù)國人成為外人眼中的“笑話”。一項調(diào)查顯示，“全球最不受歡迎的游客，中國排在第二?！?/p>
關(guān)于品味低碳生活的國旗下講話
品味低碳生活低碳的生活是一件非常環(huán)保和文明的事。我對低碳的理解就是在日常生活中從自己做起,從小事做起，最大限度地減少一切可能的消耗。其實，低碳的生活離每個人都很近，只要多注意生活中的一些細節(jié)，就可以起到降低能源消耗的作用。除了植樹，還有人買運輸里程很短的商品，有人堅持爬樓梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻煩。但關(guān)心全球氣候變暖的人們卻把減少二氧化碳實實在在地帶入了生活。節(jié)約每一滴水、每一度電；能步行上學(xué)、上班，就不坐車；盡可能乘坐公交車出行，少開燃油汽車。從我們身邊一點一滴的小事做起，選擇低碳生活，做一個環(huán)保小衛(wèi)士，其實很簡單。平時我們勤動手動腦,也可以實現(xiàn)"低碳"。一般家庭都有很多廢棄的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其實稍加裁剪，就可以輕松將它們廢物利用，比如制作成儲物盒，可以在里面放茶葉包、化妝品之類的物品；還可以利用方便面盒、罐頭瓶、酸奶瓶制作一盞漂亮的臺燈；喝過的茶葉渣，曬干做一個茶葉枕頭，既舒適還能改善睡眠……
關(guān)于上課禮儀的國旗下講話
第一篇：同學(xué)們，當(dāng)你們走進十二小的大門，是不是發(fā)現(xiàn)和上幼兒園的你們不一樣了，不僅個子長高了，而且學(xué)校里的要求也和幼兒園不一樣了。為什么呢？因為你們是小學(xué)生了，是大興區(qū)第十二小學(xué)健康、文明的一年級小學(xué)生了。說到文明，有的同學(xué)會問：“文明是什么？”老師告訴你們：其實，文明很簡單，它是路上相遇時的微笑，是當(dāng)你有困難時同學(xué)對你的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到親人時一句真誠的問候，是不小心撞到別人時的一句“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞……同學(xué)們，我們每天都要上課，比如語文課、數(shù)學(xué)課、英語課、美術(shù)課、體育課等等，你們知道嗎？好好上課也是講文明、懂禮儀的表現(xiàn)。今天，我要和各位同學(xué)說一說關(guān)于“上課禮儀”的要求。首先，說一說上課前的禮儀第一，要上課了，我們該怎么做呢？同學(xué)們應(yīng)該在上課前一分鐘進入教室，準(zhǔn)備好上課用的書本、文具等，書本統(tǒng)一放在桌面的左上角，端正地做好等待老師的到來，這不僅是文明的表現(xiàn)，更是對老師的尊敬。
關(guān)于世界殘疾人日國旗下講話
篇一： 關(guān)于世界殘疾人日國旗下講話各位老師、同學(xué)們，大家好!我今天演講的題目是《讓關(guān)愛的陽光照亮殘疾人的心靈》，人生在世，首先要知道有愛，學(xué)會感恩。父母親情、同學(xué)友情、老師恩情，甚至素不相識的人的一聲問候、一個微笑，都是愛的表現(xiàn)?？嚯y的人因為愛而看到希望，幸福的人因為愛而懂得珍惜，富有的人因為愛而奉獻，貧困的人因為愛而自強，在這個世界上，我們感受著愛，也付出著愛。在這個社會上，有一個群體需要我們特別的關(guān)愛。當(dāng)我們每天迎著朝陽，走向光明的人生時，他們卻是需要依靠冰冷的輪椅度過人生的每一個臺階;當(dāng)我們和家人齊聚在電視機旁，共同欣賞每一個精彩節(jié)目時，他們卻連聆聽鳥語、觀看藍天也是一種奢望。同在一個大家庭中，這些殘疾人的生活，較之我們，卻是如此的艱苦!面對命運的不公平，他們，更需要家人的親情和世人的溫情。然而，同學(xué)們，你們對殘疾人的關(guān)懷有多少?有誰知道全國助殘日?《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定：每年5月的第三個星期日，為全國助殘日。
大班春季國旗下講話發(fā)言稿
在家活動要注意安全。特別是父母不在的時候，活動要遠離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，不帶火種進入林區(qū)，防止意外傷害和森林火災(zāi);不烤明火、煤火，以防煤氣中毒。不進入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動的場所。出門一定要告知父母長輩知道，告訴他們你和誰在什么地方玩，要注意時間，不要很晚到家，以免父母擔(dān)心
學(xué)習(xí)雷鋒國旗下講話發(fā)言稿
向雷鋒叔叔學(xué)習(xí)，就要學(xué)會“有目標(biāo)、有信念、有原則、有愛心”。一個人不管做什么事情，要有堅定的目標(biāo)、必勝的信念。雷鋒的一生是“全心全意為人民服務(wù)”的一生，他是這樣說的，更是這樣做的，他是“行”的巨人!雷鋒叔叔在部隊，不論是訓(xùn)練，還是作戰(zhàn)，大大小小的活動他一直講原則，這里的原則就是紀(jì)律，違犯規(guī)定和原則的事情，雷鋒一件都沒有做過，即使是周圍沒有一個人在監(jiān)督他，他也絲毫不會破壞制度，雷鋒始終是一個嚴(yán)守紀(jì)律的好戰(zhàn)士。雷鋒叔叔愛憎分明，對待朋友他在日記中寫到：“對待朋友，我要像春天般的溫暖?！痹谏钪校卒h叔叔的所有愛心全都獻給了困難的人，他的心里唯獨沒有想到的就是他自己，就是舍己為人一心只為別人著想的崇高思想。
學(xué)習(xí)目標(biāo)國旗下講話發(fā)言稿
每一個同學(xué)都應(yīng)正確評估自己，在把握自己實力的基礎(chǔ)上，找準(zhǔn)自己在班級的位置，給自己確立一個通過努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)，制定出具體的、階段性的奮斗目標(biāo)，如確立自己的期中考試目標(biāo)、二年后的會考目標(biāo)、三年后的高考目標(biāo)，并把目標(biāo)記下來，時時提醒自己，時時鞭策自己，因為二年后的會考是同學(xué)們必須面對的，是能否拿到高中畢業(yè)證，三年后的高考決定同學(xué)們考上什么樣的大學(xué)。
國旗下講話發(fā)言稿保護環(huán)境三篇
堅定地說：“終有一天，我的弟弟妹妹們要去上學(xué)的，我也要重新走進校園!”在我國廣大農(nóng)村貧困地區(qū)，還有許許多多和沈亮一樣的孩子。面對這一個個鮮活的生命，面對這些被陽光忽略的角落，我們怎么能無動于衷呢?涓涓細流可以匯成江河。在“手拉手情系貧困小伙伴全國統(tǒng)一行動日”到來之際，伸出你的手，伸出我的手，為貧困小伙伴撐起一片藍天吧。捐贈不分多少，善舉不分先后。只有送人玫瑰，手里就有余香。你捐出的可能只是一兩元、一兩本書，卻體現(xiàn)了一片關(guān)愛，送去了人間的溫情、生存的勇氣和生活的希望。
三年級學(xué)生國旗下講話發(fā)言稿
我國著名節(jié)目主持人康輝在上大學(xué)時，每天要從最基礎(chǔ)的普通話學(xué)起，還要練習(xí)別人幼兒園就會的元音字母發(fā)音，因為基礎(chǔ)薄弱，所以每次都被老師留堂。日復(fù)一日地進行機械式的練習(xí)，讓他幾近崩潰的邊緣。每當(dāng)他遇到困難時都會告訴自己：堅持一下，再堅持一下……就在這一次次的堅持中，忽然有一天他通曉了一切，過去每堂課的煎熬忽然就變成了享受。從青澀的學(xué)生到如今沉穩(wěn)大氣的主播，很多時候，人們往往只看到輝煌的結(jié)果，其實背后的堅持、毅力才是最重要的。正如冰心的小詩：“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷！然而當(dāng)初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉?！?/p>
初一數(shù)學(xué)老師國旗下講話發(fā)言稿
成功者是需要堅韌的毅力和非凡的勇氣的。一個人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男?！痹谖覀兂砷L的道路上，有坦途，也有坎坷;有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時，荊棘同時會刺傷你的手。如果因為怕痛，就不愿伸手，那么對于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。成功永遠屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，即便是弄行得遍體鱗傷，至少也可以證明我們曾經(jīng)奮斗過，我們不是挫折的奴隸!
關(guān)愛生命國旗下講話發(fā)言稿
我們要真正提高認(rèn)識，牢記“沒有安全防范意識就是事故”，樹立“安全重于泰山，生命高于一切”的觀念。為落實上級有關(guān)做好安全工作的指示精神，我校一貫重視安全工作，開展了一系列認(rèn)真細致的安全預(yù)防措施，如禁止家長車輛進入校門，安裝整修教室門窗防護欄，增購滅火器具，成立樓層安全文明督查崗，禁止學(xué)生吃零食，禁止下課追逐扒欄桿，強調(diào)上下樓梯靠右禮讓，開展安全宣傳教育，書畫比賽，上好安全課，落實安全責(zé)任制等等，這些都為了同學(xué)們的安全。
《金牌精神》國旗下的講話范文
回顧本次省賽的點點滴滴，浮現(xiàn)在眼前的不僅僅是競賽選手們?nèi)找箍嗑毜钠D辛，不僅僅是教練團隊們秉燭夜熬的投入，還有那默默地為省賽貢獻出自己力量的師生們的真摯的面孔，這是舉全校之力才能完成的重大任務(wù)，光榮而艱巨。如果不是學(xué)校頂著巨大壓力在春節(jié)前完成賽事，我們不會有更多的精力備戰(zhàn)國賽，作為基層一線的組織者和參與者之一，我深深為我們團隊的擔(dān)當(dāng)和魄力點贊 本次賽事規(guī)模較之上一屆增大一倍，隨之而來的辦賽壓力可想而知。客房賽項看起來操作時間短，但其實技術(shù)點密集，要求高，所有的操作依靠的只有布草，因此對賽品的要求極高，失之毫厘，謬以千里，全部只能手工操作，一張一張依靠最原始的人力勞動完成熨燙。
《如何過好暑假》國旗下的講話范文
親愛的老師、同學(xué)們，大家早上好！我是xxx，今天我國旗下發(fā)言的題目是《如何過好暑假》?！ ∈罴偈峭瑢W(xué)們最期盼的，充分地享受暑假， 過一個豐富多彩的暑假，是每一位同學(xué)的美好心愿。那么如何過一個充實而有意義的暑假呢，下面我為同學(xué)們提一些小建議： 首先要安排好自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。暑假是放松身心的好時機，也是彎道超車的最佳時機。一要學(xué)會總結(jié)：利用假期全面總結(jié)上一學(xué)期各科學(xué)習(xí)情況，每個同學(xué)都應(yīng)認(rèn)真檢查自己在學(xué)習(xí)上還有哪些薄弱環(huán)節(jié)，要有針對性地進行查漏補缺；二要學(xué)會計劃：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，制定學(xué)習(xí)計劃非常有必要。為自己制定一個切實可行的暑期學(xué)習(xí)計劃，并嚴(yán)格按照計劃執(zhí)行，高效完成暑假作業(yè)和課外提升任務(wù)；三要養(yǎng)成好習(xí)慣：“21天效應(yīng)”告訴我們21天可以養(yǎng)成一個好習(xí)慣。養(yǎng)成一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣非常重要，比如閱讀習(xí)慣，高效做題習(xí)慣，分析錯題習(xí)慣、歸納總結(jié)習(xí)慣等；四要多讀好書：多讀書提高自己的語文素養(yǎng)，正所“謂腹有詩書氣自華”，通過品讀優(yōu)秀文化作品，提高自己的審美能力，不斷增強知識底蘊。五要預(yù)習(xí)新知：利用假期對下學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容提前預(yù)習(xí)，緊跟學(xué)習(xí)節(jié)奏不掉隊，以便在下學(xué)期能與同學(xué)們齊頭并進。
《防溺水安全》國旗下的講話范文
敬愛的老師、親愛的小朋友們： 你們好！ 炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運動和消夏避暑方式，同時又是一項具有危險性的運動。一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來學(xué)習(xí)防溺水的安全常識。 一、防溺水小常識 1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領(lǐng)，并且游泳要到正規(guī)的場所，如游泳館、體育館?！ ?.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳?！ ?.身體不舒服的時候不要去游泳?！ ?.參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
